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手抖 吃药运动少吃一点
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想询问是否可去就诊如何改善或减轻痛苦谢谢医生
所就诊医院科室：
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 神经内科
既往病史：
【慢性疾病】糖尿病（填写）
吃了哪些药呢？手抖多久了，有没有动作慢，身上僵硬？
疾病名称：头晕，躺着起来时头晕，行走都没有问题&&
希望得到的帮助：还需要做什么检查，用什么药好一些
病情描述：血压稍微有点高，但是没有家族史，平时身体挺好
疾病名称：一天不说话有时出现幻听幻觉&&
希望得到的帮助：我想知道我母亲的病是什么原因造成的？是心理方面的原因还是因为大脑病变引发的？通过...
病情描述：日前后出现焦虑、心急，多疑。当地就诊为糖尿病，脑梗、高血压病、抑郁加焦虑。开药服用到现在，血糖控制良好，血压正常，但精神状况一直不好，不愿意说话、多疑、幻觉幻听，上周在西...
疾病名称：睡觉时右边手脚发麻&&
希望得到的帮助：请问是什么情况呢？严重吗？需要吃药吗？
病情描述：这两三年右侧大腿外侧经常有发麻的感觉，拍一拍会好转，最近一个月有点严重，睡觉醒来发现右边大腿和手臂都发麻，特别是趴着睡觉，以前趴着睡不会的…相对还是比较多运动的平时。动的时候不会有...
疾病名称：头晕，前天早上晕厥，去医院检查了说没事&&
希望得到的帮助：想问CT那个是？
病情描述：其他的没有什么，还有一张图片没传，那天医生说CT结果和晕厥没关系，说是贫血，加强营养就好了。比较瘦
疾病名称：头有点晕，想吐吐不出&&
希望得到的帮助：头晕想吐，又吐不出来
病情描述：今天好好的在墨画的时候头就晕了，感觉全身无力，想吐得感觉，应该不是怀孕，月经23号左右来的，以前都会提前一个星期来的
疾病名称：右腿痉挛&&
希望得到的帮助：确诊病情并提出治疗方案，处方
病情描述：2016年前，一咳嗽就觉得从右大腿内侧根部向膝盖放射性疼。2016年春发现右腿肌肉萎缩，尤其是大腿很明显。从膝盖向上找三个点测量比左腿周长分别少2,3,4公分。右腿频繁抽筋，尤其是蜷腿时，必定抽...
疾病名称：手指头及手掌发麻&&
希望得到的帮助：我该怎么缓解呢？
病情描述：在单位坐了一天，或者是当天很累 晚上回家手指尖会发麻，有时候带着整个手掌都发麻？这种现象正常吗？请问是不是中风的前兆呢？（目前我没有高血压等疾病）和我久坐或者累有关吗？我该怎么做可以...
疾病名称：一直头晕轻微头疼，偶尔想吐&&
希望得到的帮助：只想尽快知道怎么回事，对症下药
病情描述：我爸有高血压，但那天测量了一下血压正常，现在就是头晕一阵一阵的，
疾病名称：莫名其妙的晕倒过两次&&
希望得到的帮助：不知道该挂什么科室
病情描述：家族史没有，就是莫名的晕倒，左手左脚平时有抽搐的症状
疾病名称：全身发僵，不高兴&&
希望得到的帮助：是不是焦虑抑郁引起的
病情描述：减了两天药，今天出现头脖子四肢发僵，没什么心情，感觉很冷漠，下午用中脉热敷了下脖子，稍微好一些，现在的话还是脖子有些僵
疾病名称：右耳里面顿痛右面部麻痹&&
希望得到的帮助：怎样治疗，怎样治疗彻底？
病情描述：右耳深部顿痛，右面部麻痹，右则头晕，右则和左则身体感觉不一样
疾病名称：头昏，眼花及神志不清&&
希望得到的帮助：询问医生这种症状如何控制病情
病情描述：高血压，感冒一个星期，咳嗽带有血丝，上人晕等
疾病名称：右后脑酸麻胀痛&&
希望得到的帮助：我该怎么办啊
病情描述：傍晚的时候加重，尤其是入睡前，右后脑酸胀痛，右太阳穴跳痛，恶心呕吐，双手像在爬蚂蚁。半个月前去医院查过脑核磁颈椎核磁、甲状腺、血常规、尿常规、腹腔B超。只有颈椎生理曲度变直别的都没事...
疾病名称：头晕呕吐&&
希望得到的帮助：是否还需要其他补充检查？
病情描述：昨晚（7月11日晚饭后 18：50）过后突然头晕，恶心，卧床后症状减轻，19：50起床后吐出晚饭所吃食物，症状未见缓解。遂去医院急诊检查情况如上。今早起来（7月12日），头晕症状有所缓解，但困乏无...
疾病名称：手哆嗦
早晨醒来胳膊麻 木&&
希望得到的帮助：有没有办法根除疾病
病情描述：干着活没有事
不干活手伸出来可以看到哆嗦
疾病名称：转头抬头时眼晕头蒙&&
希望得到的帮助：诊断治疗是什么呢
病情描述：女26岁，近2天转头抬头时眼睛不舒服，头朦朦的不舒服，闭上眼睛好一点，右侧后脖子抻的难受，眼睛不发黑，偶尔严重事故想要摔倒，但是没有摔倒。两脚跟感觉负重很大。偶尔有想打嗝的感觉，气走到...
疾病名称：记性不好&&
希望得到的帮助：最近这一年多感觉记忆力在慢慢减弱，也不知道是为什么，就想请问一下医生，我这是怎么...
病情描述：最近这一年多感觉记忆力在慢慢减弱，也不知道是为什么，就想请问一下医生，我这是怎么了？
疾病名称：头昏，晕&&
希望得到的帮助：大概什么问题？怎么缓解
病情描述：头晕，脑袋蒙蒙的，尤其是天气热的时候，或者是走路时间长了，有时一走路还心慌的感觉，心电图，脑多普勒都没有太大问题，每年夏天比较严重，有两三年了，什么原因啊，血糖不高不低，血脂稍高2....
疾病名称：脚软发麻头有点晕&&
希望得到的帮助：我这个严重不
病情描述：感觉人没得精神，吃不到多少饭走路脚没力。
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：头晕无力是心脏不好了吗！
病情描述：一年前不洁性后出现尿道疼痛！查支衣淋阴！没查出啥性病！整天害担心！还被车撞了一次！疑病晚上睡不着觉！现在头晕目眩！感觉要晕倒！心慌！下面尿道也疼！疼就更晕！害怕疑病！手抖心慌！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
唐一麟大夫的信息
帕金森病、帕金森综合征、特发性震颤、肌张力障碍、脑血管病、中枢脱髓鞘疾病、癫痫等神经内科疾病
唐一麟，男，临床医学博士，复旦大学附属华山医院神经内科医师。获“上海市优秀住院医师”、“复旦大学枫林...
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副主任医师→ 手发抖.可以用什么锻炼方法
手发抖.可以用什么锻炼方法
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想得到怎样的帮助：、就是手发抖.有十几年了.可以用什么锻炼方法得到恢复
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擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意首先确定是什么原因造成的，如紧张情绪、帕金森病、脑梗塞等原因造成的可能，以及其他相关原因造成的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，充分休息也是很关键的，保持舒畅的心情，可以考虑配合针灸治疗，应该到正规医院的康复科进行诊治，并且积极治疗原发病，配合中药调理也是可以的，祝患者早日康复。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&朋友你好，你这情况建议去医院查一下看看是否甲亢引起的手抖的
擅长: 中医科,妇产科,内科,心理健康,保健养生。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，手抖的话首先需要判断原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&找到手抖的原因之后才能相应对症治疗，如果是情绪紧张等等引起的，注意控制情绪或者是服用心得安缓解即可，如果是病理性的疾病引起的，需要治疗原发病，如果是脑血管疾病之后出现的手抖，康复治疗，加强锻炼，打球、活动都可以适当缓解，关键是找到原因，希望能帮到您~&&&&&&医生询问：&&&&&& &&&&&&以上是对“手发抖.可以用什么锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我也到上海华山医院看过。医生说我是习愦性颤动。在本地医院做过CT脑子是没有问题
21:53医生回答：
您好，这样的话可以排除器质性病变引起的震颤，建议适当服用心得安缓解，最好是自己下意识的控制抖动，这样比较有效。
您好。谢谢您回答我。我在华山医院医生给我开了“盐酸阿罗洛尔片”我也吃了好多但也不见好转。我现在只是想知道可以用什么锻炼方法可以变好。
19:57医生回答：
您好，华山医院给您开的就是心得安。可以适当打打球，举举哑铃，多活动五指。
擅长: 创伤、烧伤、烫伤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手发抖主要考虑两种情况：1.特发性震颤2、帕金森综合征。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗意见：建议你到医院检查检查，是不是特发性震颤或帕金森综合征，有利于你的治疗。&&&&&&医生询问：
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如遇紧急情况，请致电400-亲，你手抖是怎么啊？我都抖了好多年了，不自觉的，不是因为紧张。
全部答案（共4个回答）
就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，...
手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
　　1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红...
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每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区蜂鸟手机端
焦圈，为摄影而生
&&拍照时关于练手稳的方法有哪些或者防止手抖的技巧
像端枪一样瞄准，像扣扳机那样闭住气按下快门。
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请教：手抖怎么办？是心理原因还是基本功不够？
敝人是初学者，缝合时有手抖的问题，平时还好，一在有观众时易手抖（尤其是在有上级医师或面试时），想请教各位大侠，是不是整形手术太精细了，我基本功不够，还是心理紧张的原因？各位大侠曾经有没有相似的经历，请问该如何克服？我刚上手的时候也一样，手抖得厉害。但是随着你经验的增加、自信心的积累，你的手会不抖的。不过，要一个比较长的过程，过程的长短取决于你的心理素质和你的实践操作机会多少。缝合10000针、打10000个结，吻合100条血管，做好这些基本功，你会是一个自信的成功者。我相信你会是。阿蒙兄弟：其实手抖并不算什么拉，记得当年我晕血，后来每天晚上拿注射器针头扎自己，晕了就往桌上一趴。呵呵，上台还要拉个同学以备不时之需。上一台车祸外伤性肝脾破裂的，看着那血水哗哗的往下流，我硬挺住了。后来就再也不晕了。^_^。见笑，唯图共勉。在没有自信的时候往往手抖的厉害，向flamerking 主任说的那样“缝合10000针、打10000个结，吻合100条血管”，多做急诊相信你很快就会好起来。谢谢各位前辈给我的鼓励，给了我莫大的信心，我一定会好好努力，争取早日克服手抖的问题，也请以后各位前辈多多指教。没啥啊，如果你手术做的够多了就会解决的。偶要是有两个星期没摸过手术刀，手就要抖。所以平时没事做，切切瘢痕也好，会使自己保持一种刀客的感觉：）阿蒙兄弟，我是干手外显微外科的，我的手刚开始就抖，情况和你的一样，甚至更严重。我认为还是心里因素占绝大部分原因，要解决这个问题方法只有一个：树立自信心。自信的基础是基本功。现在我已经完成近100例断指了。还有平时要多做适应性锻炼，3个月到半年去缝一只老鼠也很有用。相信自己。我也觉得心理素质是很重要的因素，以前在自己单位干普外时也不觉得抖，上了研究生后进入一个新环境就觉得不行了，研究生期间动手机会也不多，落下手抖的毛病，信心受到严重打击，迫切需要恢复自信心。但我认为前面各位前辈讲的也很对，整形手术做得少也是一个重要方面，需要多做才能克服。真的很惭愧啊！有时候可能是太在意自己的表现了，反而做不好。楼上各位仁兄真是开诚布公啊，我也是个新人，看了大家的发言深受鼓舞。共同努力吧！就是我也觉得是心理因素比较大，记得我第一次上手术，进行封皮的时候手抖得不得了，还好当时麻醉师是和我们一起上过课的，上级医生平时也比较熟悉就鼓励我，过了一挥手就不抖了，还有手术前要先预习以下手术方法，做到心里有底，也会减少手抖得发生啊。在老板面前不要畏首畏尾的尽量发挥水平就行了，人总有一个进步的过程阿一般来说，新手手抖心理因素占主要的地位。如何减轻心理因素的影响，从而更快的适应外科医生的工作要求是我们都必须认真考虑的一个问题。我觉得首先必须要有扎实的手术基本功和系统的解剖学知识，只要这样才能做到心中有数，才能够及时处理手术操作过程中各种问题，这也是自信心的基础。其次，手术过程必须全神贯注，仔细分析遇到的各种问题并预测可能会出现的问题，找出相应的解决方案。再次，在手术过程中，上级医师更我们的目的是一样的，所以对他们的一些批评和教导，我们只要牢记在心就可以了，不必要因此而产生心理包袱，从而影响到手术操作。开始我还以为是遗传，现在明白很多人和我一样。但做多了真的就不抖了，精细动作要常练习哎，为什么今天才看到这张贴呢？两年前，偶就是因为手抖而不敢选择外科的，现在在内科好郁闷！主要还是心理素质比较差的缘故，但是也不能排除基本功欠火候。缝合技术和学习其它精细动作一样，需要一个长期锻炼的过程。比如学习骑自行车，刚开始一定是左右摇摆，这是全身动作的协调还不够，一旦熟练了，掌握了要领，在小脑建立起连接链，就不会这样了。整形外科的缝合动作也是这样，需要一个长期的过程，使手内肌甚至整个上肢肌不断锻炼，逐渐协调，一旦他们在小脑建立了连接链，就会做到“心到、手到”，不会再发抖了。这时即使有外界因素干扰，手上的动作一般也不会变形。我现在手抖主要是手术刚开始的这个阶段，几分钟后就好了，是不是手太生了，需要一段时间才能进入状态，还是心理因素，一段时间后注意力转移就好了，请教各位大侠，谢谢！我也是在幸运的那一天突然意识到自己也可以不抖的（在动物实验中）！克服你的心理原因，上级大夫也是这么过来的。做得多了，自然手就不抖了。就象写毛笔字一开始手总是离不开桌子，熟练了自然就潇洒了记得以前要带实习生的时候，很多实习生刚来接触外科时，不要说缝合的时候手抖，就连拿器械时都抖，常常只能摇头叹息，无奈之极，因为爱莫能助啊！后来一个好学但手又抖的学生在跟夜班的时候自己买了一大块肥猪肉回来自觉的练习缝合，呵呵，两个晚上的练习，手抖病症治愈了，各种常见的缝合方法也熟识了，一些清创再也不用自己动手了，乐得逍遥。从此以后凡我带教的实习生都要在两个跟班夜班里实行“肥猪肉战略”，呵呵，从此只要我带出来的学生外科基本功都顶刮刮，后续实习者都以能得到我带教为荣呢！此不是自夸，而是想说明，勤练基本功是最最重要的事情，心理素质再好，没有扎实的基本功也是枉然。基本功是外科医生的生存之本！我建议练练Yoga（ 瑜伽）：一种能达到完美精神内省和宁静状态的意识的印度训练方法。可以心平气和，沉稳大方。大家好象都不谈技巧的问题啊？其实偶个人觉得要克服手抖的问题，除了多练以外，技巧也是很重要的。偶以前也抖，后来自己学着给操作手的手腕找支点：切开、缝合、分离的时候操作手有个支点，又准又稳；剪线的时候用左手扶着剪刀，这也是克服手抖的一个办法啊！每个人开始都是这样的，特别是显微外科。关键还是手术时要定心啊，时间到了自然就不抖了。zid wrote:那时做下颌骨切除，术中感觉有点问题，但还酸是磕磕碰碰那下来了，术毕回到病房，半小时以内，值班医生报告，一侧颈部高度肿胀，呼吸困难，血压往下掉，赶紧推回手术室，打开探察，结果发现打开那一侧，血忽忽直冒，用骨蜡也不解决问题，探察找不到出血点，而且又不愿意扩大切口，怕增加疤痕．血压也没了，输了四个血都不管用，那时手真抖了，连说话声音都变调了．真的，弄的不好，要出人命的，而整形科出了人命那可成笑话了．．．．．．．．．．．是很悬 的了，一般整形科危险的手术一般集中于面颈部，其余地方很少发生，最多的原因就是出血了，所以术中一定要止血彻底，特别是在大医院里，很多整形科医生不知道如果处理一些紧急情况，只知道会诊，多管一些重病人对自己一生当医生是非常有好处的，起码遇事不慌，该做什么，不该做什么，都得想得一清二楚的，往往事故发生在慌张上，上面站友提到Yoga（ 瑜伽）：功，偶没练过，不知能不能达到完美精神内省和宁静状态的意识手抖应该是个普遍现象吧，如果让一个人第一次用手术刀切开一个大活人鲜活的皮肤，血液流出的时候，我想即使他在下面在进行充分准备的话，也会感到不适应的，因此说，这是个开始的特定阶段，每个人都会经历的。
但是无疑有几点对于今后的成熟时非常必要的：
良好的心理素质，遇事不慌，沉着冷静，这是外科医生必需的素质
充分的准备，包括理论上的和实践上的
多感受手术气氛，多在手术室看看，不管是别人做手术还是自己做手术，即使不是自己的病人，也争取穿上手术衣服，按着无菌的要求在旁边看，就像自己做手术一样，久而久之，习惯了就好了，所谓见得多了就识的广了我认为心理问题不是主要的原因，但凡做了一段时间的外科医生，心理问题应该可以解决，我个人的体会主要是基本功和对手术的了解多少有关系！！我想上手术前你不知道手术怎么做你不紧张才怪，除非你是一个蒙古大夫。基本功的训练对一个外科大夫，尤其是整形科医生来说非常重要，因为你的操作非常的精细，既然细你就得动作幅度小，小你就可能抖，就和你用数码相机照相似的，（道理我相信大家都明白，因为它把你的动作放大了）。所以大家主要练基本功，相信大家和上级医生的关系处理得不错，上级医生让你做，说明他相信你、和你关系应该不错，他的压力相对是不存在，而是你自己基本功不好担心辜负了一次机会。所以多练基本功吧！练好基本功是整形外科大夫的首要任务！一点个人看法！我认为心理问题不是主要的原因，但凡做了一段时间的外科医生，心理问题应该可以解决，我个人的体会主要是基本功和对手术的了解多少有关系！！我想上手术前你不知道手术怎么做你不紧张才怪，除非你是一个蒙古大夫。基本功的训练对一个外科大夫，尤其是整形科医生来说非常重要，因为你的操作非常的精细，既然细你就得动作幅度小，小你就可能抖，就和你用数码相机照相似的，（道理我相信大家都明白，因为它把你的动作放大了）。所以大家主要练基本功，相信大家和上级医生的关系处理得不错，上级医生让你做，说明他相信你、和你关系应该不错，他的压力相对是不存在，而是你自己基本功不好担心辜负了一次机会。所以多练基本功吧！练好基本功是整形外科大夫的首要任务！一点个人看法！感谢各位大侠的帮助，大家就把我作为一个随诊的病例吧，看我何时才能治愈手抖的疾病。我现在比前一个月情况好多了，但还有一点抖。各位同道忘了一点,有些人在喝完酒以后会手抖的当然,最关键还是要熟练.活儿干习惯了以后就不抖了我以前在外科时不要说缝合，切开时手抖，连穿手术衣都抖的不行，^_^，因为那时候刚去，什么都不懂，总是怕出错，怕挨骂。后来上的多了，慢慢就能克服那种畏惧的心态，同时还要多练，有手术就尽量多争取机会多上，当然也要多争取机会动手，你自己都不开口，老师更不会相信你啦。回去的时候也可以练，我是喜欢外科的，所以我练的比较多，买来一些猪肉，猪皮，内脏什么的，有空就练练，呵呵，当然练完就煮了吃，那时候还没什么东西吃....还要跟上级医生多交流，获得他的支持，要不然动不动被吼2声，不止手抖，脚都抖啊，这些就是系统脱敏法了，呵呵不过有些人是真的天生不行的，比如一些女的，我那时候上手术的时候，旁边那个丫头居然吐了，无语啊.....呵呵，相信你不是其中之一。关于手抖，其实哪个医学生刚接触临床不是这样？记得我还是本科的时候实习，我在的是个县医院。实习的同学，经常需要做洗手护士的活。医生在台上要这个要那个也还好了，中间需要紧急缝合时候或者最后多人缝合同时要针线要得急，那时我也急啊，穿针就是穿不过去，觉得针眼怎么那么小啊？穿针的手都抖的厉害。回去就练啊，最后也还熟练了。后来第一次缝合伤口，手也抖啊，晃来晃去的。后来发现没有支点，手是悬在空中的，有了稳定的支点，手的抖动就好多了。所以初学者一定切记，稳固的支点非常重要，还有缝合时候一定是一针穿过，后来看见很多同学就不是，一手拿个镊子一手持针就是一针解决不了问题。缝一针戳来戳去的，这样肯定不行。初学的一定要解决好“一针穿过”的问题，缝歪了倒没关系，慢慢来就是了。本人干外科已有9年，自己总结一下，其实手不抖只要解决两大问题：1，心理、2，生理。
首先，一个年轻的外科医生在心里上一定要明确：功到自然成的道理，没人天生就是干外科的料，要成为一名成熟的外科医生肯定需要时间的磨练。不要想一两天就变成一位刀客，定下心苦练基本功是迈向成功的第一步。手抖仅仅是这第一步下的一个小石子，绝对可以通过训练克服。倒是当手不抖时，千万别认为自己以及完美了，人在似懂非懂时最容易犯错误。这方面我可是有过教训。
其次，外科医生在手术时一定要有充沛的体力，特别整形外科绝对是精细活。手术前的晚上一定要休息好。我个人觉得烟可以抽，但酒最好是少喝，这方面我同样有过教训，不过现在我已经很少喝酒了，特别随着年资的增高，手术机会变多，只有好的体力才能支持你完成常时间的手术。
我的一些肤浅看法，与大家共勉。阿蒙兄弟：　　　　记得想当年第一次清创缝合时，最后那一针在主任的监督下就是没缝上，最后让一个实习同学给缝上的．真的好惭愧．其实还是练的少的原因，在缝合的时候不要总想着手抖，时间一长就好了，有显微镜最好练习一下镜下操作，跟着别人上显微外科手术或者干脆拿出一个月去缝老鼠尾巴．一定没问题的！
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