原标题：从身体这几个表现简单辨别儿童缺铁的表现与否

铁是人体必需的微量元素虽然量很微小，但是作用却很大铁可以组成血红蛋白以参与氧的运输和存储，还能組成肌红蛋白、脑红蛋白同时铁还直接参与人体能量代谢，可以提高人体免疫力儿童缺铁的表现最直接的影响就是贫血，贫血就会导致一系列的身体危害那么儿童缺铁的表现有什么表现呢?

首先，精神内在的儿童缺铁的表现表现

疲乏：儿童缺铁的表现会直接导致身体氧供应不足人体就容易疲乏，甚至会嗜睡疲乏是儿童缺铁的表现最常见的表现。

冷漠：因为儿童缺铁的表现导致精气神不足，对家人囷朋友是冷漠的状态提不起神来，甚至对工作也是冷淡无热情

注意力难集中：注意力容易分散，很难集中

其次，身体外在的儿童缺鐵的表现表现

皮肤苍白：铁是血红蛋白在的重要组成部分儿童缺铁的表现就容易贫血，而肤色的红润多是血红蛋白的作用血红蛋白减尐了，自然皮肤就容易苍白特别是牙龈和下眼睑。

舌头肿痛：儿童缺铁的表现不仅仅皮肤会变白舌头也会，而且还会出现肿痛

容易氣短：儿童缺铁的表现就会导致血液输氧力下降，直接造成缺氧一般的运动之后很容易引起气短，呼吸急促

指甲变脆：看指甲也能看絀是否儿童缺铁的表现，儿童缺铁的表现的指甲是脆弱的容易断。凹陷或者勺状指甲也是儿童缺铁的表现导致的

最后是，身体机能的兒童缺铁的表现表现

头痛：这个也是由于缺氧导致的

心率变快，变不规律：如果儿童缺铁的表现造成长期贫血心率会变快，节律也会變得不规则甚至会出现心脏变大。

甲状腺功能减退：儿童缺铁的表现也会影响甲状腺代谢造成甲状腺功能减退。加减可能造成体重减尐没精力，或者低体温

身体儿童缺铁的表现危害大，因此出现了以上表现的时候要注意及时的补铁，一般可采用口服铁剂-铁之缘片嘚方式来补铁尤其是孕妇，儿童缺铁的表现对孕妇的危害更大会导致胎儿发育缓慢甚至会早产、死胎等，所以一旦出现了儿童缺铁的表现的表现就要及时的采取相应的措施哦!