百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入「博弈心理学」欲望会扭曲判断，有时候需要冷静的再度审视！「博弈心理学」欲望会扭曲判断，有时候需要冷静的再度审视！鹿久心理屋百家号随着数字地面传输的出现，超薄电视一下子在各个家庭中普及开来。早前的市场行情是“每多一寸涨价1000元”，但由于各家公司大打价格战，行市以暴跌至原先的三分之一，甚至五分之一了。如果不降价就会在外国厂商的攻势中败下阵来，因此而落入恶性循环中无法自拔。陷入到一种“越卖越亏”的状态。对于这种由于想要战胜对手而引发出悲剧性结果的现象，心理学家贝泽曼和尼尔称其为“非合理性逐步升级”。其实静下心来想一想，根本没有必要不惜亏损的来拉拢顾客。如此，最好还是能够停止那些无谓的竞争。但是，想要战胜竞争对手的欲望一旦产生，便会对自己的感觉和判断产生误导，其结果，往往会做出一些荒唐的选择，并固执于这些念头不放。为满足渴望打赢对手的欲望而采取的行动，反而成为一种对自己的桎梏，而这一行动不断升级，就会迎来毁灭性的共同倒闭。这是在现代商务的舞台上经常上演的一幕。为了切断这种恶性循环，企业要么相互合作，结成联盟，要么只能单方面退出，沦为败者。以超薄电视的例子来说，有不少厂商就因耐不过消耗战而决定放弃电视机的生产。企业间的战争就是这样的白热化。而对于个人间的竞争，则最好选择一种合作的路线来停止战斗。总之，一定要避免因头脑发热而难以作出正确判断的情况发生。这就是今天小编带给大家的心理学啦~如果觉得本文有帮助，就转发给更多小伙伴吧！感谢阅读和关注，么么哒~本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。鹿久心理屋百家号最近更新：简介:天马行空，期待梦变成故事，故事照进现实。作者最新文章相关文章　　去年开始减肥，就是早上主食，中午晚上水果，偶尔在绝食一两天，瘦是瘦了啊，最瘦的时候是114？,不要吐糟，我知道114还是胖子，但LZ基数有点大。那段时间虽然皮肤看起来颜色不好，但是还是很光滑的。然后心情也还不错。　　但是，但是，但是，但是，但是，但是　　但是！！！！！！　　之后在学校里特别想吃甜食，有的时候感觉吃不到甜的就会像要死了一样，而且按理说饿了那么久 ，胃应该是小了吧，但是更能吃了。有段时间就是催吐啊！！！真的就是心理变态一样，买好多吃的，非要吃的撑的难受，再折腾着自己吐出来！！而且好像是习惯了一样，有了依赖心理了，高热量的垃圾食品什么的都特别能吃，吃了在折腾自己使劲吐出来。现在胖了又，寒假在家120斤多吧应该，就是感觉控制不住的食欲，而且不知道自己到底饿还是不饿啊。我也知道催吐不好，但是有时候就是那种吃不完难受的心理 。催吐真的很难受啊，耳朵都疼。爸妈不知道。我自己都觉得没救了是，减了个个肥还把自己弄成这样。现在真的快疯了。　　而且我现在还是想减肥，但是就是感觉自己控制不住要去吃东西。今天早上我是9点多起的，早饭吃了两个法式小面包喝了一小碗面条，然后又嘴馋看到小面包还是想吃，而且总觉得一下吃光就不会再想着吃了，（比如在学校里买点饼干什么的，以前都能放在这，等到自己饿了再去照着吃，现在不行了，非得吃光，而且必须吃哒自己难受，再去催吐吐出来，我快疯了），然后吃了大概7个小面包，然后去写作业，然后又去吃了两个橙子，然后麻麻喊着吃午饭，喝了一小碗面条，然后玩电脑，然后又去吃了个橙子，然后找了两块糖吃了，然后明明不饿的，又去找了两块饼吃了，然后心里有开始又催吐的念头了，然后我就开始来这了。求救啊！！我这完全是心里变态吧我。怎么办啊。　　其实我现在还想减肥的，但是不知道怎么做了，运动什么的，开学能做则做。我不想胖一辈子啊，但是这什么催吐什么破心理啊什么。忘了说，我有次在学校最狠的时候吃了好多好多巧克力，不知道怎么回事，还吃了好多高热量的油炸的点心 ，吃完再吐，主要是那种不吃会死人的心理，我真的不知道怎么了。　　打了这么多字，是乱啊。万能的天涯er帮帮忙啊。我这到底要怎么办呢。　　啊啊啊啊啊，好纠结。而且现在我头发特别少少的可怜。　　肿么办肿么办！！！
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：44次 发图：0张 | 更多
　　求救求救求救。　　最近每次发的求教的帖子都沉到它奶奶家去了啊，没救了o(╯□╰)o
　　可怜的楼主……　　我来挽尊的
我帮不上 - -
　　@猫乃 2楼
15:25:51　　可怜的楼主……　　我来挽尊的 我帮不上 - -　　-----------------------------　　谢谢挽尊╭(╯3╰)╮
　　等着。
　　减肥只能靠运动和适量节食，你这样非常不健康啊~~别过度节食了，等以后身体垮了就麻烦了。　　
　　楼主完全可以去百度催吐吧看看?_?　　
　　@挽池青衣 5楼
15:29:21　　减肥只能靠运动和适量节食，你这样非常不健康啊~~别过度节食了，等以后身体垮了就麻烦了。　　-----------------------------　　我现在没有节食了，心理完全扭曲掉了。
15:25:51　　可怜的楼主……　　我来挽尊的 我帮不上 - -　　-----------------------------　　@向日大大葵 3楼
15:27:45　　谢谢挽尊╭(╯3╰)╮　　-----------------------------　　我知道我很欠拍　　本人属于怎么吃不胖的类型　　但是我觉得吃的好健康重要　　希望卤煮健健康康的吧
　　@柚七 6楼
15:30:25　　楼主完全可以去百度催吐吧看看?_?　　-----------------------------　　不要！！！我不想催吐！！！个人认为催吐和吸毒一样，会上瘾。
15:25:51　　可怜的楼主……　　我来挽尊的 我帮不上 - -　　-----------------------------　　@向日大大葵
15:27:45　　谢谢挽尊╭(╯3╰)╮　　-----------------------------　　@猫乃 8楼
15:32:26　　我知道我很欠拍　　本人属于怎么吃不胖的类型　　但是我觉得吃的好健康重要　　希望卤煮健健康康的吧　　-----------------------------　　好有爱的过儿！！╭(╯3╰)╮　　羡慕死怎么吃都不胖的姑娘，我宿舍那几个都是那样的，　　平时怎么吃都不胖，心情不好的时候还掉肉掉的厉害，　　我就不行，心情要死了，那肉还是乐呵乐呵的长着。
　　貌似 食道会损伤，会不会得食道癌么？　　然后我不靠谱稍微讲下，楼主你吐的东西里面有胃酸吧，胃酸是能把你自己这个人都能消化了的东西，腐蚀性很强，你觉得喝一瓶硫酸进肚子是什么感觉？然后你其实是把一瓶硫酸稀释了每天喝一点。。。。　　- - 医学就不要纠结我了 ，我不是学医的，只是晓得胃酸这个东西而已。。不对的请务必将更严重的后果告诉楼主。。。　　或者你去看心理医生吧卤煮
　　还是不要这样吧，催吐到最后伤身体啊，而且确实从心理上来说也是一种不正常　　感觉还是定时定量一日三餐吧，不要定太少的量，然后零食也定量，过量了就坚决不吃。这样也许不会瘦很多，但对楼主的身心健康都有好处。像楼主这样不知道饱饥，光想吃高热高能食物还自我安慰可以去催吐的，实际上是吃东西的欲望被压制太过造成的，别可劲饿着自己了　　想吃东西的时候就想办法转移点注意力，找点有兴趣的事，出去玩，或者喝杯茶什么的~
　　@达芬奇帐号 11楼
15:35:52　　貌似 食道会损伤，会不会得食道癌么？　　然后我不靠谱稍微讲下，楼主你吐的东西里面有胃酸吧，胃酸是能把你自己这个人都能消化了的东西，腐蚀性很强，你觉得喝一瓶硫酸进肚子是什么感觉？然后你其实是把一瓶硫酸稀释了每天喝一点。。。。　　- - 医学就不要纠结我了 ，我不是学医的，只是晓得胃酸这个东西而已。。不对的请务必将更严重的后果告诉楼主。。。　　或者你去看心理医生吧卤煮　　-----------------------------　　谢谢谢谢。　　我以前也在百度上看到过胃酸这个，长期这样真的是不要命了，所以我现在很害怕。　　看心理医生就算了，我要是有那能力就不会纠结这么久了，%&_&%
　　@马甲马甲你好哇 12楼
15:37:29　　运动绝对能瘦 皮肤也会变好 千万别催吐　　-----------------------------　　嗯嗯。跳绳行吗。我住校，晚上半小时跳绳怎么样。
　　@此去层峦 13楼
15:37:41　　还是不要这样吧，催吐到最后伤身体啊，而且确实从心理上来说也是一种不正常　　感觉还是定时定量一日三餐吧，不要定太少的量，然后零食也定量，过量了就坚决不吃。这样也许不会瘦很多，但对楼主的身心健康都有好处。像楼主这样不知道饱饥，光想吃高热高能食物还自我安慰可以去催吐的，实际上是吃东西的欲望被压制太过造成的，别可劲饿着自己了　　想吃东西的时候就想办法转移点注意力，找点有兴趣的事，出去玩......　　-----------------------------　　我也不知道怎么回事，现在就是看到零食在那，就非得吃，吃完就莫名其妙的满足感，前段时间更严重的是，晚上都该睡觉了，再去偷偷摸摸的吃东西，吃完就想着吐出来，真的是心理有问题了。　　今天试试，控制好量。　　谢谢你。好感动，谢谢谢谢。
　　想吃东西时多喝水+多吃各种口味的口香糖试试~　　遇到美食就转身去玩连连看吧亲~　　把小面包藏到柜子里嘛~眼不见心不烦啦~　　么么LZ~
　　暴食症无疑……我当年缓了一年才好！！！！　　
　　三餐正常吃，加上运动才是王道！
　　前段时间在网上看到个新闻说有个女的一个劲的吃东西，吃了一下午，然后胃撑得太厉害，到医院做手术也没救回来，死掉了　　那女的其实也不胖，也喜欢吃东西缓解压力，好像也有催吐的习惯　　讲这个例子给楼主引以为戒吧，以后吃得多了就想想自己的胃，不是能使劲撑的，撑狠了会要人命的啊
　　@这马甲我要了 17楼
15:48:13　　想吃东西时多喝水+多吃各种口味的口香糖试试~　　遇到美食就转身去玩连连看吧亲~　　把小面包藏到柜子里嘛~眼不见心不烦啦~　　么么LZ~　　-----------------------------　　么么亲。　　嗯嗯，我现在就是要管住自己这心啊。　　啊啊啊，不吃死不了的。　　谢谢亲么么
　　节食必暴啊　　
　　@misspenpen 18楼
15:49:48　　暴食症无疑……我当年缓了一年才好！！！！　　-----------------------------　　噗，你也遇到这样的情况？　　暴食症，真的是啊。　　好吓人怎么办啊那。　　你是怎么调理过来的啊　　我现在又怕再胖回去，折腾成这样，何必啊%&_&%
　　@可乐妹 19楼
15:54:32　　三餐正常吃，加上运动才是王道！　　-----------------------------　　折腾这么久，运动还行吗？跳绳，跳绳管用吗。
　　@此去层峦 20楼
15:55:31　　前段时间在网上看到个新闻说有个女的一个劲的吃东西，吃了一下午，然后胃撑得太厉害，到医院做手术也没救回来，死掉了　　那女的其实也不胖，也喜欢吃东西缓解压力，好像也有催吐的习惯　　讲这个例子给楼主引以为戒吧，以后吃得多了就想想自己的胃，不是能使劲撑的，撑狠了会要人命的啊　　-----------------------------　　啊啊啊啊啊啊。这么吓人！！！　　我在学校的时候还和我舍友说我胃就是太好了，怎么折腾还吸收那么好，　　不敢了啊，这回，不能再折腾了，。　　谢谢你啊。
　　我一朋友一个月瘦了40斤，就是每天暴走40分钟。吃就基本三餐正常吃，只是吃肉就不吃主食，不刻意控制量，很快就瘦下来了！
　　LZ，你简直跟我前段时间一模一样。我也是只吃早饭，有时候一点都不吃。我从103减到85之后很爱吃甜食，还有淀粉类的东西。脑子里每天都在想要吃什么，一吃零食就停不下来，一定要吃完。更残的是大姨妈有两个月都不来，好捉急啊。过年回家前几天暴饮暴食胖了很多，后来我就要求自己每顿老老实实吃饭，想吃东西就去吃点水果。找点事情做，无聊的时候就容易吃东西。虽然胖了点，但是大姨妈来了，安心多了。不过我暴食的时候不催吐，对身体不好并且脸容易变大，我的脸已经够大了！！！LZ，每顿好好吃饭就不那么容易想吃零食了。
　　@可乐妹 26楼
16:02:33　　我一朋友一个月瘦了40斤，就是每天暴走40分钟。吃就基本三餐正常吃，只是吃肉就不吃主食，不刻意控制量，很快就瘦下来了！　　-----------------------------　　谢谢你！！！　　暴走就是很快的走吗？　　好方法！！谢谢！！！
　　@123sherry 27楼
16:09:12　　LZ，你简直跟我前段时间一模一样。我也是只吃早饭，有时候一点都不吃。我从103减到85之后很爱吃甜食，还有淀粉类的东西。脑子里每天都在想要吃什么，一吃零食就停不下来，一定要吃完。更残的是大姨妈有两个月都不来，好捉急啊。过年回家前几天暴饮暴食胖了很多，后来我就要求自己每顿老老实实吃饭，想吃东西就去吃点水果。找点事情做，无聊的时候就容易吃东西。虽然胖了点，但是大姨妈来了，安心多了。不过我暴食的时候......　　-----------------------------　　你那么瘦了还折腾减肥。嗷嗷嗷，我真的是打击死了，不过我现在想先把心理调整回来再说吧。我大姨妈还好，来之前会吃点枣喝点红糖水什么的。阿胶枣挺好的。谢谢你谢谢谢谢。
　　就是很快的走，中间表停！木事！等我们这边雪化了我也要试呢！互勉！
　　甜食是身体缺乏能量。　　一般遇到这种情况。我就一颗怡口莲或者别的糖。　　我减肥的时候，早上一晚银耳汤，一碗黑米粥，中午适当吃一点点。真的是一点点。食量参照3岁小朋友。　　晚餐基本不吃。太饿了就喝牛奶或者吃一小块蛋糕。。　　这个是基本没动。　　开始上班的话，肯定会在多加一点点。
　　@JeylinZY 28楼
16:14:08　　楼主是去过翔一样的催吐吧么 不好意思看到催吐就感到很鄙夷。楼主那种负罪心理之类的情况对于经常催吐的人肯定是正常的。催吐本来就很容易有心理疾病的。天涯有些姐妹就说得对，催吐的人是那种一味想找捷径不想吃苦的人，每天坚持忍耐着去运动真那么难吗还是你宁愿用你的健康作代价？当你突然发现你变成想吃却吃什么都吐的时候，你认为谁救得了你了？？　　-----------------------------　　你说的对。我也了。忘了当初是怎么想着催吐了，反正有了第一次就有第二次了。现在是真的害怕了，头发都快没了！！！以前还傻的要死的觉得厌食症真好。。唉，我就是奇葩啊。坚持运动吧还是，现在在家先调整过来，我想起来了，可能还和那时候心情有关系，遇到个渣男啊，乱七八糟的压力，觉得吃完满足死了，然后就是吐完在向继续吃，没救了。我开始调整调整，现在家里也没有零食之类的了，不吃死不了。
　　你完全不运动啊………你要去看心理医生啊。很多年前正大剧场演过一个片，女主角各种催吐啊，也是你这样上瘾……结局我不记得了，反正不好呢。劝楼主去看心理医生。　　
　　@JeylinZY 28楼
16:14:08　　楼主是去过翔一样的催吐吧么 不好意思看到催吐就感到很鄙夷。楼主那种负罪心理之类的情况对于经常催吐的人肯定是正常的。催吐本来就很容易有心理疾病的。天涯有些姐妹就说得对，催吐的人是那种一味想找捷径不想吃苦的人，每天坚持忍耐着去运动真那么难吗还是你宁愿用你的健康作代价？当你突然发现你变成想吃却吃什么都吐的时候，你认为谁救得了你了？？　　-----------------------------　　还有谢谢你谢谢。
　　你这是得了暴食症了吧~过度节食的后果就是这个~因为太饿，所以不计后果的吃下很多东西！减肥就得正常吃饭~多水果和蔬菜~多喝水~适当运动！
　　非常讨厌吃甜食
　　@樱花树下的鬼 34楼
16:32:22　　你完全不运动啊………你要去看心理医生啊。很多年前正大剧场演过一个片，女主角各种催吐啊，也是你这样上瘾……结局我不记得了，反正不好呢。劝楼主去看心理医生。　　-----------------------------　　减肥的时候有运动不是完全不运动的，　　啊啊啊，别吓我啊，我看前面的回复，我自己调整调整试试，心理医生神马的好吓人。啊啊。　　谢谢你。
　　@煌禽酱鸭香喷喷 36楼
16:33:46　　你这是得了暴食症了吧~过度节食的后果就是这个~因为太饿，所以不计后果的吃下很多东西！减肥就得正常吃饭~多水果和蔬菜~多喝水~适当运动！　　-----------------------------　　噢噢噢噢，谢谢你。我现在调整试试。心态扭曲了。好可怕。
　　你可以不买零食啊~我从小到大就是喜欢吃东西一下子吃完不留在那的~后来减肥就每天一毛钱都不带在身上~想买东西也没办法买~
　　@psvic 37楼
16:47:14　　非常讨厌吃甜食　　-----------------------------　　以前我也没有对甜食那么向往。
　　我有段时间和你一样哇！都是节食减肥的后遗症啊～只要买吃的放在那儿我就难受，非要一下子吃光，明明撑到要吐，吃嘴里恶心，也要吃光，有点强迫症的感觉。　　不过我舍友后来实在看不下去，就让我不要囤粮，买各种口味木糖醇，没事就塞两颗嘴里拼命嚼，也就不想吃别的东西了。　　但貌似也有弊端，据说木糖醇嚼多了脸会变方？？　　
　　对甜品有心理依赖吧。。。我也是，基本每次有压力就觉得要吃很甜的东西才有精神。如果喜欢吃甜品就吃水果吧，虽然水果很多糖但是总比甜品蛋糕好。　　还有LZ，出门去爬山和跑步，跟大自然多接触会对于治疗心理疫病有帮助。你想想世界那么美好，你却浪费那么多时间吃东西加重地球母亲的负担，那多不好 ＊＿＊ 我以前有段日子胖得不行就是主要太宅了，后来没事就出去走走，在家里也不让手空着，一般看书画画或者做点手工艺的东西，这样不会总想着吃吃吃。。。我每次回老家都肥很多，就是因为闲着没事做，总想着下一餐吃什么OTZ。。。　　加油！
　　楼主你忍住不要去催吐啊！！　　催吐好像很伤身体的啊！！！　　因为减肥没有用催吐所以没有吃了就想去催吐的想法...　　楼主你忍过去就好了！！！　　甜食因为从小就很喜欢也没有什么特别的感觉，楼主你适当可以吃一点不用担心会发胖　　适当就好不要多吃！！　　我是经常买很多零食结果买回来了又不吃....
　　LZ，不是吓唬你，这么下去你会出大问题的，暴食症最后厌食然后暴食，那不是找死吗　　你还是下决心好好调整吧。而且我告诉你，靠饿下来的减肥，根本保持不住，只要恢复正常饮食，就会回去。　　运动也不万能，很多人都说运动不减肥只会让人结实，因为运动了你就会容易饿，然后吃，等于消耗多少补充多少。所以只有平时多活动（让自己忙点，懒散是减肥大忌！！！）每餐吃八分饱，慢慢就会瘦下来，而且人的体力，气色都会变好。
　　不要整天呆在家，多出去外面走走，多运动。　　催吐是一种心理问题，如果控制不了，千万不要觉得不好意思，找专业的心理指导。
　　回复第15楼，@向日大大葵　　@马甲马甲你好哇 12楼
15:37:29 　　运动绝对能瘦 皮肤也会变好 千万别催吐 　　----------------------------- 　　嗯嗯。跳绳行吗。我住校，晚上半小时跳绳怎么样。　　--------------------------　　住校去跑步～～～　　
　　楼主 你可以去薄荷逛逛 那里减肥还是比较健康的　　还有你要问问自己是不是真的想吃 或者你只压抑食欲太久 嘴馋而已 或者是太无聊 寂寞而已　　减肥学问深 好好探索适合自己的减肥方式吧 我觉得这是一辈子的功课
　　楼主，我因为怀孕时吐伤了喉咙，现在吃错东西呕吐时都会出血，你珍惜自己的身体吧　　
　　@123sherry
16:09:12　　LZ，你简直跟我前段时间一模一样。我也是只吃早饭，有时候一点都不吃。我从103减到85之后很爱吃甜食，还有淀粉类的东西。脑子里每天都在想要吃什么，一吃零食就停不下来，一定要吃完。更残的是大姨妈有两个月都不来，好捉急啊。过年回家前几天暴饮暴食胖了很多，后来我就要求自己每顿老老实实吃饭，想吃东西就去吃点水果。找点事情做，无聊的时候就容易吃东西。虽然胖了点，但是大姨妈来了，安心多了。不过我暴食的时候......　　-----------------------------　　@向日大大葵 30楼
16:27:13　　你那么瘦了还折腾减肥。嗷嗷嗷，我真的是打击死了，不过我现在想先把心理调整回来再说吧。我大姨妈还好，来之前会吃点枣喝点红糖水什么的。阿胶枣挺好的。谢谢你谢谢谢谢。　　-----------------------------　　我只有155啊。。。　　LZ，身体重要，好好吃饭。你就想我吃饱了，吃不下了，我后来都是这么暗示自己的，坚持一阵子就行了。　　有的人暴食之后又减肥，减完以后又暴，到后来根本就减不下去了。千万别这样啊。
　　楼主我也好想发帖吐槽我的血泪史啊，加我　　qq一起减肥吧，别怨天尤人了，都成猪了还吃，吃死你算了　　
　　好吧，明天给你发个链接，某宝的，我减肥多年，这个吃了只是不想吃饭，从二月开始，大过年的看着别人吃啊吃啊的，难受的要死，没运动，只是打扫卫生而已，瘦了6斤，不要太满意。　　
　　小mm，我觉得你能上来求助非常好。赶紧止住催吐吧，对身体伤害太大了。至于为啥吃了还想吃，你也觉得是心理因素大于生理需求吧？最简单方法：不要买！坚决不买，死也不买。饭后立刻刷牙，无死角不屯零食。每顿饭和家人或者朋友一起吃，然后就刷牙。现有零食全部丢掉。有钱去买护肤的东东！
　　我能说这样的心理可能会伴随一辈子嘛？即便时间久了，偶尔还是有这样心理。　　妞，用德国mm减肥法吧～小心这样减肥反弹比最初还胖　　
　　找死就去暴食＋催吐。　　晚餐不吃＋每日有氧运动1小时坚持成为生活习惯想不瘦都天理不容。　　你看别人表面吃什么都不肥，忘记别人背地里花了多久健康地调理把自己体质调整到这种完美档位，办法也很简单，把健康习惯坚持变成生活习惯而已
　　这个不就是暴食么，貌似是心理疾病，LZ得治啊
　　@向日大大葵 楼主抱抱，看得我眼泪哗哗的，你的每一个字，感觉就是我在写自己，原来我不是一个人····我说我这半年怎么对甜的这么迷恋，买了吃的从来屯不住，吃的时候一个劲狼吞虎咽吃什么都不知道，吃撑的时候难受得在床上打滚失眠到两三点（我不会吐），心里难受得想死。　　后来我反思了下，这种情况也许是我开始节食产生的，我试过21日，牛奶苹果，瘦身汤（瘦身汤很有效，如果没有暴食恶习的妹纸可以试试），但都因为暴食反弹回去了。我现在彻底放弃节食了，正常吃吧，我现在115，曾经什么都没控制慢慢瘦到100（那时候肠胃好），所以我想慢慢调养好肠胃，与自己的身体沟通好，暴食会慢慢离我们远去的。
　　我和楼主差不多
每天嘴巴停不下来啊
我最胖的时候130啊啊啊啊啊　　零食吃到想吐
但还是一直吃
越想减肥越能吃啊
感觉自己都快心理不正常了　　后来生了一场病
不是大病哈
就普通一感冒
我饿了三天没吃一点东西
也没吃药打针　　因为没人管我
我妈妈就看着我难受
说我难受就去诊所打针啊 　　我难受到不想动
三天就吃了几个苹果吧
瘦到九十几斤
　　好了之后
养了半个月
后来就有点胖不起来了
现在天天吃的超多
　　@123sherry
16:09:12　　LZ，你简直跟我前段时间一模一样。我也是只吃早饭，有时候一点都不吃。我从103减到85之后很爱吃甜食，还有淀粉类的东西。脑子里每天都在想要吃什么，一吃零食就停不下来，一定要吃完。更残的是大姨妈有两个月都不来，好捉急啊。过年回家前几天暴饮暴食胖了很多，后来我就要求自己每顿老老实实吃饭，想吃东西就去吃点水果。找点事情做，无聊的时候就容易吃东西。虽然胖了点，但是大姨妈来了，安心多了。不过我暴食的时候......　　-----------------------------　　@向日大大葵
16:27:13　　你那么瘦了还折腾减肥。嗷嗷嗷，我真的是打击死了，不过我现在想先把心理调整回来再说吧。我大姨妈还好，来之前会吃点枣喝点红糖水什么的。阿胶枣挺好的。谢谢你谢谢谢谢。　　-----------------------------　　@123sherry 51楼
00:02:24　　我只有155啊。。。　　LZ，身体重要，好好吃饭。你就想我吃饱了，吃不下了，我后来都是这么暗示自己的，坚持一阵子就行了。　　有的人暴食之后又减肥，减完以后又暴，到后来根本就减不下去了。千万别这样啊。　　-----------------------------　　嗯嗯，我最近这几天在调整，每天都正常吃饭，零食也没买，可能最近几天比较忙了，也没想着吃那些零食，嘿嘿，谢谢你。
　　@乐观姐 52楼
00:33:12　　楼主我也好想发帖吐槽我的血泪史啊，加我　　qq一起减肥吧，别怨天尤人了，都成猪了还吃，吃死你算了　　-----------------------------　　好啊好啊，我们一起减肥，我站短你试试啊。
　　@NANAVJ 53楼
04:48:24　　好吧，明天给你发个链接，某宝的，我减肥多年，这个吃了只是不想吃饭，从二月开始，大过年的看着别人吃啊吃啊的，难受的要死，没运动，只是打扫卫生而已，瘦了6斤，不要太满意。　　-----------------------------　　是减肥药吗，我买过秀身堂的，现在还没吃完，不敢在家吃，爸妈看的会骂死我。。到学校再说。
　　@zqs花茶茉莉 59楼
17:27:15　　我和楼主差不多 每天嘴巴停不下来啊 我最胖的时候130啊啊啊啊啊　　零食吃到想吐 但还是一直吃 越想减肥越能吃啊 感觉自己都快心理不正常了　　后来生了一场病 不是大病哈 就普通一感冒 我饿了三天没吃一点东西 也没吃药打针　　因为没人管我 我妈妈就看着我难受 说我难受就去诊所打针啊　　我难受到不想动 就说没事 三天就吃了几个苹果吧 瘦到九十几斤　　好了之后 养了半个月 102 后来......　　-----------------------------　　噗，你那是一生病一折腾就瘦了啊，我现在每天在调整调整，正常三餐，我现在想开始慢慢继续减肥，运动为主了。减肥好辛苦。。
　　@栀子蜜乳 58楼
16:39:11　　@向日大大葵
楼主抱抱，看得我眼泪哗哗的，你的每一个字，感觉就是我在写自己，原来我不是一个人····我说我这半年怎么对甜的这么迷恋，买了吃的从来屯不住，吃的时候一个劲狼吞虎咽吃什么都不知道，吃撑的时候难受得在床上打滚失眠到两三点（我不会吐），心里难受得想死。　　后来我反思了下，这种情况也许是我开始节食产生的，我试过21日，牛奶苹果，瘦身汤（瘦身汤很有效，如果没有暴食恶习的妹纸可以......　　-----------------------------　　嗯嗯，我觉得节食那些很快但是反弹特快啊，我现在就想不吃晚饭，然后午饭早饭少吃，不吃零食，晚上加点运动啊，慢慢的来吧，最起码别 把心情弄的这样啊啊，我最近有点事情挺忙的，每天正常吃，也没想着吃了吐，现在慢慢调整好的话，就继续减肥嘿嘿。
　　LZ，你跟我之前的情况简直一模一样啊。　　我是大四的时候节食减肥的，到现在都有暴饮暴食的习惯，有时候明明吃的很撑了，可是还是会往嘴巴里塞，我有时候都觉得我自己有心理疾病了。最终的结果就是我现在有慢性胃炎。。。　　而且我本来就喜欢吃甜食，现在就更不得了了，整天脑子里就在考虑吃什么。嘴巴都不停的。我觉得还是得调整自己的心态。　　大学时早上只吃一个苹果，晚上也是不吃正餐。这样造成的后果就是——吃更多的零食，因为觉得没吃饭，所以更有理由去吃零食了。　　今年年前一段时间，大概11月、12月的样子吧，我好好的吃饭，也没有特别运动什么的，零食也照吃，没想到自然而然的瘦了4斤，很惊讶。看来还是正常的饮食习惯、肠胃好才是硬道理啊！　　可是过完年，尼玛胡吃海塞的又胖回来了。胃那里都明显凸出来了，就是暴饮暴食给撑的！哎西！！！　　之前在网上看过，说喜欢暴饮暴食的人，其实都是缺乏关爱还是什么的，我去找找啊~~~等着。。。
　　找到了，贴给你看看哈~~~　　-------------------------------------------------------　　暴食是因为缺乏爱　　常有人问：“我总是不停地吃。我参加过瘦身训练课程，试过正面思考法，也试过自我处罚，还发过誓。总之，所有的法子差不多都试过了，但体重还是失控，我真不知道该怎么办！”此时我会告诉他对治暴食首先要找出暴食的真正原因。为什么有的人控制不了食欲？原因是身体需要某种养分。很多进食过量的人实际上营养不足，他们不按时进食，食物的成分也不均衡，吃了能饱，但不健康。　　他们不知道自己的身体缺少什么，就不自觉地暴食，希望能补充到某种养分，结果进食过量。《进食与营养》一书可帮助暴食的人了解自己进食方式的缺点。　　那么，从心理层面的因素来探讨，为什么会有进食的欲望？我们常常不自觉地把食物放入口中，就像许多抽烟的人不自觉地点燃香烟一样。嘴巴正是许多问题的祸首，从嘴里吃进去的、吐出来的都会产生问题。在心理上，我们会寻求口腔的满足感，这种满足感的根在婴儿期就扎下了。　　那时候，一旦我们哭闹，妈妈就会抱起我们喂奶，或者把假奶嘴塞入我们口中，因此我们从小就把口腔活动和安全感联想到一起。大多数人(请注意，我不是说所有人)之所以进食过量，是因为感觉没人爱他们，没人欣赏他们，没人体谅他们。而在潜意识中，爱和进食是被联想到一起的，于是冰箱就成了替代妈妈的角色。这正是你的写照吗？如果是，你有吃个不停的欲望就是因为想要得到爱，想要有人照顾。你可以从这个心理层面着手，看看怎样才能真正使自己有安全感。　　我们过去派发过的一本小册子里写道：“如果心灵是充实的，就不需要去猛填你的胃。”当今社会处处讲究成功，而不注重幸福，以至成功的人多于幸福的人。追求高度经济效率的结果是，大家没有时间处理好人际关系，少了轻松的沟通与真诚的互动。　　心中由此常常生出一种空虚感，不知道该怎样去填补，所以就试图以填饱肚子来替代。肚子有很大的伸缩性，我们拼命往里面装食物，结果肚子满了，心却还是空的。更何况心理的欲望是永远填不满的，即使暂时满足了生理欲望，然后又如何呢？不妨纵容吃的欲望，但是在吃之前，心里要明白：我是无法借此得到满足的。　　假如明白，暴食的真正的原因是缺少爱，需要有人照顾，是内在的不安全感引起进食的欲望，我们就已经成功了一半。但是你依然会问：“然后呢？就算少吃一点，我还不是一样寂寞？怎么办？”答案是爱。我也曾经在面对该不该再多吃一点食物这个问题时，做过一番心理斗争。　　我的结论是，爱别人的人，自己不会胖。我小时候读过一本印度哲学的古书，其中有一段故事，讲的是一对非常恩爱的夫妻，丈夫出了事要坐二十年牢。妻子发愿，要丈夫出狱后仍然能看到她的青春容貌，所以每天早晚就站在镜子前面几分钟，看着自己，不许容貌有所改变。在这样自我暗示的精神力量的作用下，她真的没有变老。我相信这是有可能的。　　有人还会说：“我同意我确实需要爱，可是得不到爱，我又能怎么办？”我的答案或许会让人觉得老生常谈。但世界上所有宗教、哲学、心理学的道理都是老生常谈。可是老套和道理的区别何在？那就是照着去做是道理。如果不做，即是老套。　　我的答案是：如果觉得没有人爱你，就主动去爱别人。这很难做到，因为我们的自尊心、自我意识太强烈。“不论我怎么做，他也不会改变的，我已经试过太多次了。”“难道叫我强忍住怒气，忍住所受的伤害，让内心饱受侵蚀，而去主动爱他吗？”　　要克服爱的挫折是很困难的。我们在一生中会对许多人不满，不论是妻子对丈夫，丈夫对妻子，还是儿女对父母，父母对儿女。可我还是要说，主动去做具有挑战性的事，才能去除孤寂感。
　　@zqs花茶茉莉
17:27:15　　我和楼主差不多 每天嘴巴停不下来啊 我最胖的时候130啊啊啊啊啊　　零食吃到想吐 但还是一直吃 越想减肥越能吃啊 感觉自己都快心理不正常了　　后来生了一场病 不是大病哈 就普通一感冒 我饿了三天没吃一点东西 也没吃药打针　　因为没人管我 我妈妈就看着我难受 说我难受就去诊所打针啊　　我难受到不想动 就说没事 三天就吃了几个苹果吧 瘦到九十几斤　　好了之后 养了半个月 102 后来......　　-----------------------------　　@向日大大葵 63楼
16:08:51　　噗，你那是一生病一折腾就瘦了啊，我现在每天在调整调整，正常三餐，我现在想开始慢慢继续减肥，运动为主了。减肥好辛苦。。　　-----------------------------　　我会告诉你运动之后会更加控制不了食欲吗！我会告诉你运动之后肥肉会变成肌肉吗！我会告诉你练习瑜伽之后你会变成柔软的胖子吗！控制食欲才是王道！亲，加油！
　　目测是减肥导致的暴食症前期，需要时间这个东西才会过去~~~楼主熬过这段时间就好了，哪怕变胖了，也要心态好，想吃就吃点，不要纠结，越纠结吃的越多，恶性循环，另外多运动~~~千万不要发展到扣喉那一步，一定要心态好哦！这就是减肥后遗症的一种。
　　楼主，已经N久没登陆的我特意上来回复你　　这绝对是节食减肥的后遗症啊！！！！　　千万不要这样了！我上大三暑假因为不舒服瘦了，后来想更瘦　　也是像你一样节食减肥，其实我根本算不上胖，但是魔障了似的要瘦到100以下　　就是每天吃很少，比你吃的还多些，暑假在家还好，去了学校后，每天脑子里想的全是吃的，我要吃什么，一边想着吃，一边想着不能吃要减肥，结果是不管我在干什么，我要吃东西的念头一直在脑子里褪不去　　疯狂想吃甜食，疯狂想吃各种东西，但是我还不敢让别人看出来，那时候我在考研，每天早上起来脑子里第一个念头就是我要吃什么，上午我会出去买点东西饼干了什么的吃完再回教室，中午装模作样的不吃，下午又是去小卖部买两三包奥利奥之类的饼干吃，吃的时候觉得好幸福好好吃，　　回到教室，我又开始想晚上吃什么，我发展到晚上会换2、3个食堂去吃一顿晚饭，每个食堂吃的都是一个正常人一顿晚饭的正常量，这样我居然不觉得撑　　回到教室，我又想吃，我会自己去面包店买几十块的面包什么的吃完，不去的话满脑子都是吃的，吃完了我又怕胖，会去吐，就这样几乎噩梦似的度过了大四上学期　　后来回家了，不好意思总是吃，也没怎么想减肥，就慢慢好了　　我现在毕业两年了，但是这段经历我心有余悸，天天只是为了吃了存在，心里失衡的严重　　楼主想减肥可以慢一点，一定不能长期压抑自己的食欲，不然这样的阴影你很难走出来　　时尚有几个这样的帖子，你可以看看　　楼主叫“饭饭小婧”和“sevenflowers”　　希望楼主早点走出来
　　@zqs花茶茉莉
17:27:15　　我和楼主差不多 每天嘴巴停不下来啊 我最胖的时候130啊啊啊啊啊　　零食吃到想吐 但还是一直吃 越想减肥越能吃啊 感觉自己都快心理不正常了　　后来生了一场病 不是大病哈 就普通一感冒 我饿了三天没吃一点东西 也没吃药打针　　因为没人管我 我妈妈就看着我难受 说我难受就去诊所打针啊　　我难受到不想动 就说没事 三天就吃了几个苹果吧 瘦到九十几斤　　好了之后 养了半个月 102 后来......　　-----------------------------　　@向日大大葵
16:08:51　　噗，你那是一生病一折腾就瘦了啊，我现在每天在调整调整，正常三餐，我现在想开始慢慢继续减肥，运动为主了。减肥好辛苦。。　　-----------------------------　　@zqs花茶茉莉 67楼
16:49:54　　我会告诉你运动之后会更加控制不了食欲吗！我会告诉你运动之后肥肉会变成肌肉吗！我会告诉你练习瑜伽之后你会变成柔软的胖子吗！控制食欲才是王道！亲，加油！　　-----------------------------　　噗，亲爱的，那到底要怎么减肥呢，我现在好纠结呢。你说我晚上跳绳行不？等开学我想不吃晚饭，慢慢控制减食量，我好纠结。。。
　　@忍不住来啦 69楼
17:12:38　　楼主，已经N久没登陆的我特意上来回复你　　这绝对是节食减肥的后遗症啊！！！！　　千万不要这样了！我上大三暑假因为不舒服瘦了，后来想更瘦　　也是像你一样节食减肥，其实我根本算不上胖，但是魔障了似的要瘦到100以下　　就是每天吃很少，比你吃的还多些，暑假在家还好，去了学校后，每天脑子里想的全是吃的，我要吃什么，一边想着吃，一边想着不能吃要减肥，结果是不管我在干什么，我要吃东西......　　-----------------------------　　亲爱的，谢谢你回复我这么多，你那时候是不会压力很大啊，看我们学校那些学长学姐考研都好辛苦，在通宵自习室里学校忒认真了，我最近这几天有点事情还挺忙的就三餐正常，没怎么吃零食，今天妈妈吐槽我说快有胖回去了呜呜呜，我何必呢，折腾成这样，我现在想着就是先不吃晚饭，慢慢的调整，每天都运动运动，少吃零食，心态调整好。我现在还是好胖的。尤其是上半身虎背熊腰啊！！！开学之后我就运动节食减肥，慢慢的来，我去看看那两个你说的帖子去，谢谢亲爱的，谢谢你。
　　@zqs花茶茉莉
17:27:15　　我和楼主差不多 每天嘴巴停不下来啊 我最胖的时候130啊啊啊啊啊　　零食吃到想吐 但还是一直吃 越想减肥越能吃啊 感觉自己都快心理不正常了　　后来生了一场病 不是大病哈 就普通一感冒 我饿了三天没吃一点东西 也没吃药打针　　因为没人管我 我妈妈就看着我难受 说我难受就去诊所打针啊　　我难受到不想动 就说没事 三天就吃了几个苹果吧 瘦到九十几斤　　好了之后 养了半个月 102 后来......　　-----------------------------　　@向日大大葵
16:08:51　　噗，你那是一生病一折腾就瘦了啊，我现在每天在调整调整，正常三餐，我现在想开始慢慢继续减肥，运动为主了。减肥好辛苦。。　　-----------------------------　　@zqs花茶茉莉
16:49:54　　我会告诉你运动之后会更加控制不了食欲吗！我会告诉你运动之后肥肉会变成肌肉吗！我会告诉你练习瑜伽之后你会变成柔软的胖子吗！控制食欲才是王道！亲，加油！　　-----------------------------　　@向日大大葵 70楼
17:16:28　　噗，亲爱的，那到底要怎么减肥呢，我现在好纠结呢。你说我晚上跳绳行不？等开学我想不吃晚饭，慢慢控制减食量，我好纠结。。。　　-----------------------------　　每餐八分饱
其实不吃午饭才是瘦的最快的办法
但是真的很难熬
以后尽量把你想吃好吃的的欲望转化到别的事情上面
总之减肥很难
　　@liujie4033 65楼
16:35:57　　LZ，你跟我之前的情况简直一模一样啊。　　我是大四的时候节食减肥的，到现在都有暴饮暴食的习惯，有时候明明吃的很撑了，可是还是会往嘴巴里塞，我有时候都觉得我自己有心理疾病了。最终的结果就是我现在有慢性胃炎。。。　　而且我本来就喜欢吃甜食，现在就更不得了了，整天脑子里就在考虑吃什么。嘴巴都不停的。我觉得还是得调整自己的心态。　　大学时早上只吃一个苹果，晚上也是不吃正餐。这样造成......　　-----------------------------　　哦哦哦 ，肠胃好真的很重要啊，我老是觉得我就是胃太好了，忽然吃的多或者忽然一顿不吃，到现在好没有胃不好之类的，就有一次急性肠胃炎好像是吃梨子吃的。那我现在就先试试慢慢的控制食欲加运动，回学校就开始运动，找点事情做，不能老是想着吃的，其实或者简单啊，我最恶心的时候觉得不吃会死啊，上着自习都想吃，还老是想着吃完这次就再也不吃了，结果吃完还想吃，噗，现在又快开学了，我就怕自己在受影响，快点调整好啊，我这里还剩了控制食欲的那种减肥药啊，我不敢吃了。。
　　找到了，贴给你看看哈~~~　　-------------------------------------------------------　　@liujie4033 66楼
16:45:56　　暴食是因为缺乏爱　　常有人问：“我总是不停地吃。我参加过瘦身训练课程，试过正面思考法，也试过自我处罚，还发过誓。总之，所有的法子差不多都试过了，但体重还是失控，我真不知道该怎么办！”此时我会告诉他对治暴食首先要找出暴食的真正原因。为什么有的人控制不了食欲？原因是身体需要某种养分。很多进食过量的人实际上营养不足，他们不按时进食，食物的成分也不均衡，吃了能饱，但不健康。　　他们......　　-----------------------------　　嗯嗯，缺少爱？可能也有关系？我那时候遇到个渣男啊，我现在还特嫌弃他也特恶心我那时候自己傻逼的啊，不过现在都过去了，我减肥不是为了谁了，就是为自己争口气。哈哈，不能再爆食了，今天晚上不吃了，中午和姐姐他们聚会了，吃了自助的火锅，还去KFC去做了一回喝了奶茶吃了红豆派，还有酸奶。。。控制好食欲啊，我现在不缺爱，也别让自己缺爱了，哈哈，谢谢你，好贴心的给我找帖子，谢谢你，我会努力调整好自己╭(╯3╰)╮
　　@向日大大葵 LZ我是手机看到你贴子不会手机回贴专门开电脑来回你的，我减肥减的也有这种心态
　　@黑色猫咪皇后 68楼
16:52:09　　目测是减肥导致的暴食症前期，需要时间这个东西才会过去~~~楼主熬过这段时间就好了，哪怕变胖了，也要心态好，想吃就吃点，不要纠结，越纠结吃的越多，恶性循环，另外多运动~~~千万不要发展到扣喉那一步，一定要心态好哦！这就是减肥后遗症的一种。　　-----------------------------　　噢噢，这种很狠的节食果然后患无求，但是我也没见别人有这么多事啊，我好奇葩啊，哈哈。　　不过我现在会慢慢调整，今天去做了指甲啊，催吐什么的我自己都觉得自己那时候好恶心，现在手指甲这么好看们不能糟蹋了，其实今天吃完火锅称的难受，我还特不要脸的想过催吐，但是姐姐喊着去逛街我就没有吐了，我觉得就是自己空虚了吧，哈哈。谢谢你，我现在心态还好了，我希望自己就调整好，慢慢节食运动啊，我今天还看了一个什么基础代谢率，我每天差不多就按着这个热量饮食，然后多运动运动，保持好心态，嘻嘻，谢谢你，祝你每天都能有个好心情。
　　@俏如 75楼
17:29:14　　@向日大大葵
LZ我是手机看到你贴子不会手机回贴专门开电脑来回你的，我减肥减的也有这种心态　　-----------------------------　　那亲爱的你现在调整好了吗？
　　我是从130减到现在的111，用了三个多月吧，减到115那段时间我也是吃了就吐，一开始是强迫自己吐出来，因为忍不住不吃东西，减了10几斤了，万一吃又怕会反弹所以吃完东西就强迫自己吐出来　　强迫吐几次就有条件反射了，只要一吃完东西就觉得胃里沉沉的，不吐出来难受都不敢一吃完东西马上站起来，因为立马站起来很明显感觉到胃很沉也难受，当时也觉得这是一种减肥方法吧，只是有点恶心，后来没几天在网上看到人家说有个女孩因为长期催吐S了，就想要改掉，一开始不太好改　　我的方法是吃自己煮的面条，不要那种包装好的干面条，是新鲜的，用肉炒点青菜然后煮面条，吃一小碗喝点汤，最好吃的稀一点，一碗里多放汤和菜少放那么多面，吃完坐那里休息一会或者躺着休息一会，吃几次慢慢就不会想吐了　　你要是不喜欢吃肉可以放点鸡蛋，不过我还是觉得放点肉会好点，因为太素的东西会更容易吐，面条里放点肉汤的味道会很好也不会那么容易吐，吃完胃里暖暖的很舒服
　　楼主应该跟着我过一段，我吃啥你就吃啥，我不吃你就不吃，保准两个月恢复健康……　　开玩笑的，其实你可以找个不胖而且健康的好朋友，跟着她！　　
　　正常吃饭，或者吃饭就不吃零食，吃零食就不吃饭，然后买个称，早上，中午，晚上，饭前饭后都称一下，看自己的体重，控制饮食，多喝水。　　自己高中的时候100多斤，大学的时候很懒，天天宅在宿舍，吃饭不吃零食，吃零食不吃饭，一点运动都没做，人长高了，现在只有90斤，有空就去称体重，所以体重浮动不大，一直保持着。　　千万不要节食，爆发很可怕。运动要坚持，反弹可能性很高。　　表妹之前正常吃饭，饭后起码站半个小时，有空就转呼啦圈，瘦的非常快。　　饭后喝些花茶也有用。　　楼主可以试下我的经验。
　　我觉得你去时尚搜一个帖子，一个德国留学的MM的减肥经验，她什么都吃，什么都不多吃，一天吃好几顿，养成了吃不胖的体质。你明显需要均衡饮食并且控制食量，再催吐就是猪头！　　
　　@黑色猫咪皇后
16:52:09　　目测是减肥导致的暴食症前期，需要时间这个东西才会过去~~~楼主熬过这段时间就好了，哪怕变胖了，也要心态好，想吃就吃点，不要纠结，越纠结吃的越多，恶性循环，另外多运动~~~千万不要发展到扣喉那一步，一定要心态好哦！这就是减肥后遗症的一种。　　-----------------------------　　@向日大大葵 76楼
17:30:01　　噢噢，这种很狠的节食果然后患无求，但是我也没见别人有这么多事啊，我好奇葩啊，哈哈。　　不过我现在会慢慢调整，今天去做了指甲啊，催吐什么的我自己都觉得自己那时候好恶心，现在手指甲这么好看们不能糟蹋了，其实今天吃完火锅称的难受，我还特不要脸的想过催吐，但是姐姐喊着去逛街我就没有吐了，我觉得就是自己空虚了吧，哈哈。谢谢你，我现在心态还好了，我希望自己就调整好，慢慢节食运动啊，我今天还看了......　　-----------------------------　　调整好了呀，而且我现在还是在慢慢的减，虽然可能减的比较慢可以我没有不适感，这几天在努力把110的砣拿掉呢
　　暴食症，LZ快去看病，减肥引起的的暴食症和厌食症都是很可怕的，厌食症甚至会死人的　　
　　我就看到＂喝面条＂了，这个怎么喝啊，不咀嚼吗？楼主这样减肥伤身啊！　　
　　心情抑郁会狂想吃零食，所以你要先调整好心情，心情开朗才行。　　
　　马克　　
　　健康减肥，不要身材有了健康没了
　　暴食和厌食的开端，过来人飘走
　　@俏如 78楼
17:37:44　　我是从130减到现在的111，用了三个多月吧，减到115那段时间我也是吃了就吐，一开始是强迫自己吐出来，因为忍不住不吃东西，减了10几斤了，万一吃又怕会反弹所以吃完东西就强迫自己吐出来　　强迫吐几次就有条件反射了，只要一吃完东西就觉得胃里沉沉的，不吐出来难受都不敢一吃完东西马上站起来，因为立马站起来很明显感觉到胃很沉也难受，当时也觉得这是一种减肥方法吧，只是有点恶心，后来没几天在网上看到人家说......　　-----------------------------　　亲爱的，谢谢你的建议，我早上吃面条，最近忙了也没想着吐。但是催吐真的不好啊 ，这种减肥伤身体太厉害了，其实我现在偶尔还是会有催吐的想法，老是想着吐最后一次，但是最近忙了，没想那么多了，就没真的去吐 。我现在就想把心态调整回来，然后慢慢运动为主的减肥。谢谢亲爱的
　　@走路走不动 79楼
17:37:45　　楼主应该跟着我过一段，我吃啥你就吃啥，我不吃你就不吃，保准两个月恢复健康……　　开玩笑的，其实你可以找个不胖而且健康的好朋友，跟着她！　　-----------------------------　　嘿嘿。你是不是吃的东西很少呢，嘿嘿，其实我周围的舍友都是那种很瘦的，和他们一起吃饭其实都吃的差不多的，他们晚上还吃零食什么的，但是我晚上不敢吃啊，虽然是以前，嘿嘿，我现在就慢慢调整回来心态。。谢谢你。
　　@粉汉堡 80楼
17:40:31　　正常吃饭，或者吃饭就不吃零食，吃零食就不吃饭，然后买个称，早上，中午，晚上，饭前饭后都称一下，看自己的体重，控制饮食，多喝水。　　自己高中的时候100多斤，大学的时候很懒，天天宅在宿舍，吃饭不吃零食，吃零食不吃饭，一点运动都没做，人长高了，现在只有90斤，有空就去称体重，所以体重浮动不大，一直保持着。　　千万不要节食，爆发很可怕。运动要坚持，反弹可能性很高。　　表妹之前正常吃饭......　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢你。吃完饭站半个小时看起来很简单，很容易实行啊。谢谢你，我现在也大学啊，嘿嘿，时间还好，等开学就试试，运动为主，我催吐什么的根本不敢让舍友知道啊，我自己都恶心自己啊。以前舍友就说我别一下吃那么多一下又不吃的，她们有时候都替我担心，我自己还不知道死活。唉，节食减肥是很快，但是反弹真的好吓人，不过我也真的挺奇葩的，嘿嘿，也没见别人减肥之后就这么多屁事啊。
　　@走路走不动 81楼
17:41:11　　我觉得你去时尚搜一个帖子，一个德国留学的MM的减肥经验，她什么都吃，什么都不多吃，一天吃好几顿，养成了吃不胖的体质。你明显需要均衡饮食并且控制食量，再催吐就是猪头！　　-----------------------------　　嗯嗯。我下午在百度了那个德国MM减肥法啊，没仔细看呢还，嘿嘿。谢谢你的建议喔，在催吐不禁是猪头了，就是不要命了我。我现在觉得自己都心理扭曲了，我会调整的，谢谢你╭(╯3╰)╮
　　@黑色猫咪皇后
16:52:09　　目测是减肥导致的暴食症前期，需要时间这个东西才会过去~~~楼主熬过这段时间就好了，哪怕变胖了，也要心态好，想吃就吃点，不要纠结，越纠结吃的越多，恶性循环，另外多运动~~~千万不要发展到扣喉那一步，一定要心态好哦！这就是减肥后遗症的一种。　　-----------------------------　　@向日大大葵
17:30:01　　噢噢，这种很狠的节食果然后患无求，但是我也没见别人有这么多事啊，我好奇葩啊，哈哈。　　不过我现在会慢慢调整，今天去做了指甲啊，催吐什么的我自己都觉得自己那时候好恶心，现在手指甲这么好看们不能糟蹋了，其实今天吃完火锅称的难受，我还特不要脸的想过催吐，但是姐姐喊着去逛街我就没有吐了，我觉得就是自己空虚了吧，哈哈。谢谢你，我现在心态还好了，我希望自己就调整好，慢慢节食运动啊，我今天还看了......　　-----------------------------　　@俏如 82楼
17:45:43　　调整好了呀，而且我现在还是在慢慢的减，虽然可能减的比较慢可以我没有不适感，这几天在努力把110的砣拿掉呢　　-----------------------------　　嗯嗯。向你学习！！先吧心态调整回来，慢慢减，反正也不是一天胖的。我自己得调整好心态，我觉得欧文受心情影响太大了，嘿嘿，嫌弃死自己了。再次谢谢你，真的，谢谢。
　　@飘过你的房间 83楼
17:50:53　　暴食症，LZ快去看病，减肥引起的的暴食症和厌食症都是很可怕的，厌食症甚至会死人的　　-----------------------------　　嗯嗯，以前我还傻逼的羡慕厌食症呢，觉得瘦的真好啊，现在知道怕了，我在自己调整呢，最近时间少了，也不想着老是催吐催吐了，给我加油吧，哈哈，赶快把这奇葩心理摆脱掉。
　　@你总说我傻 84楼
18:15:39　　我就看到＂喝面条＂了，这个怎么喝啊，不咀嚼吗？楼主这样减肥伤身啊！　　-----------------------------　　噗，说习惯了，算是方言?就是吃面条，当然要咀嚼的，嘿嘿。节食减肥瘦的快，但是反弹也快啊，我现在就是觉得自己奇葩死了，哈哈、
　　@你总说我傻 85楼
18:18:49　　心情抑郁会狂想吃零食，所以你要先调整好心情，心情开朗才行。　　-----------------------------　　是的是的，上学期我觉得自己就是郁闷死了，屁事啊都把心情折腾死了。调整好心态最中重要啊。谢谢你，祝你也有个好心情每天都有好心情。
　　@阿布咿呀 86楼
18:20:48　　马克　　-----------------------------　　噗，亲爱的，你也在减肥吗，我是明显的反面教材。奇葩一个啊我。
　　@月青青 87楼
18:27:01　　健康减肥，不要身材有了健康没了　　-----------------------------　　恩呢。是啊，其实还是健康最重要了，我现在是明白了啊。趁着身体还没折腾垮我还是快点调整好心态，再努力减肥啦。
　　lz你这是没有自制力吧　　那么家里就不要放零食
什么零食都不放
每天只带刚好够坐车和吃饭的钱　　饭多吃点 你多吃几块糖这一天就白减肥了还白白挨饿 还不如老老实实吃饭呢
　　@微雨斜 88楼
18:35:50　　暴食和厌食的开端，过来人飘走　　-----------------------------　　抱住不要走。我现在只有暴食啊，啧啧啧， 。我就奇葩啊，唉，我在努力调整心态啦╭(╯3╰)╮
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)