怎么可以怎样增强免疫力和抵抗力呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 15:56 标签： 怎样增强免疫力和抵抗力 
 正确进补加强营养改变孩子偏食、挑食、吃素的习惯多补充些脂肪、蛋白和富含维生素的食物。维生素A、C、E缺乏直接影响人体免疫功能。维生素C可以提高人体的杀菌囷抗病毒能力从食物中摄取的维生素C越多，预防感冒的效果就越好当维生素A缺乏时，呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱在疒毒细菌的侵袭下，易发生呼吸道感染
 而维生素A、D、K、E都是脂溶性维生素，在荤性食物中含量丰富所以应让孩子多吃些动物性食物才恏。
防燥饮食补肺润喉秋季属燥孩子多口干唇裂，鼻衄出血宜吃些新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜、蜂蜜、橙子、绿茶、梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉都有很好的清解燥热，润喉护肺作用
 
保温防寒保护黏膜秋季干燥，气温寒冷对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始不仅注意室内温度均衡，还要保持一定湿度充分利用加湿器，最好调节在50%～70%左右防止干燥把呼吸道水分带走，促使黏膜干涩、皲裂、变薄失去防卫能力。
 寒潮袭来不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击
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女性今年46岁经常感冒，伴有发燒头痛大便每天要上2-3次，曾有医生判断是脾虚吃了几幅中药，但效果不是很明显现在就是咨询怎么做才能提高抵抗力，不经常感冒

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什么是脾虚泄泻? 　　脾虚泄泻是由脾气虚或病后过服寒凉，或饮食失節或劳倦伤脾引起的。脾虚泄泻的基本征候特征为身弱怯冷面色萎黄，手足皆冷四肢倦怠，不思饮食时时泻薄。其脉多虚濡或沉緩治以温运健脾为主，选用理中汤、附子理中丸、参苓白术散、四君子汤等方参见脾泄、泄泻等条。

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  • 擅长：中医药治疗慢性萎缩性胃炎及癌前病变、溃疡性结肠炎、消化性溃疡

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