之前一整个暑假泡在健身房 两个月下来也就只瘦了5kg
再之前 初中体育中考的时候 我因为文化荿绩很好 体育老师怕体育会拖后腿 所以在初二升初三的暑假给了特训 两天一次 跑步半个小时不停下来 然后跳绳半小时 掂排球一小时那个暑假瘦了20多斤 整个小腹平坦了
嗯……只是分享一下经验 也不知道有什么好的方法 也尝试过酵素什么的 然而没有什么用