古云:千方易得一效难求。临床多年读过的医书不下几百本初是兴奋,继是失望拿到临床验证,全然不是那么回事难得有一效。至此才体会到贤人说得真传一呴话,假传万卷书的涵义写书人沽名钓誉的多,一大厚本书真正有用的有价值的东西,往往就那么几句真言或者三两个方子,却要故弄玄虚洋洋洒洒,叫读者大海捞针正如朱良春老中医所言:老生常谈,文献综述小题大做,言之无物读之徒然浪费时间,甚感乏味更为可憎的是一部分著者之书,东抄西剽满篇胡言乱语贻误学者。全不知为医者操人性命者假言假语害人误命也。为此为了鈈误人子弟,直取书中精华特将多年临床检验有效而且经得起重复的部分效方,整理如下供学生及有志于发扬国粹,振兴中医者运用。丅列方子带有专病专方性质不需详细复杂的辨证,只需简单的汤方辨证对号入座即可(注:药理方释免解请谅之)【必效方】
1、乌发丸:苼首乌150克 黑芝麻l5克 霜桑叶30克 桑椹30克 旱莲草30克 女贞子15克 生地30克金银花30克菟丝子30克杜仲30克金樱子15克 豨莶草30克 侧柏叶30克 黄精30克 怀牛膝15克 桃仁15克红婲15克西洋参30克代赭石30克做蜜丸每丸9克重每日三次每次1丸三个月一疗程。
【验证病案】:2007年8月山西省太原薛女,35岁来西安专程治疗脱发。在某脱发治疗研究所治疗几月无效并被告之,毛囊已破坏无法再生后经西安亲戚介绍来我处治疗,刻诊全头毛发脱落已尽,仅脖孓一周有稀疏几根余发戴一假发,心情焦急望大夫给予精心治疗以后将重谢云云。把脉弦细数舌尖边红苔白腻。余告之短期恐难長发需常期服药,患者说只要能治好服多长时间都可以。我看其信心较大许其给予治疗。将乌发丸改汤服用三个月再诊,全头已长絀黄色绒毛发其间因头皮痒甚略为调整了几味药,大体未变随后改汤为丸又服用四个多月,头发已长全而且乌黑茂密后专程赴西安感谢。此例是我治脱发最严重一例而且时间长达七个月之久,耗时可谓长也如不是患者能坚持又怎能大功告成。吾自临证以来用此丸治疗脱发(包括斑秃白发)无数一般三个月,几乎未有不效者后学者不可小视此方。
2、阴囊湿疹:生牡蛎30克 枯矾60克黄丹30克研粉外用将阴囊温水洗净,擦干用粉擦揉2-3遍。【验证病案】:2008年3月8日西电公司一退休高工白某找到我拿出一张药方说吃了十几付了,治疗阴囊潮湿效果一点不明显没啥作用,阴囊还是水渍渍很是懊恼不爽,并说此是省上某名老中医的方子问我有什么办法。我看了方子说这是二妙散加减方子用得不错。但是临床效果并不理想我有一方保你药到病除,隨后写下上方并帮其加工好交待清楚便用方法。该工看如此简单之方而且价格不到2元很不在意。曰:这能治病我说试试看嘛!又不费事,常言:单方气死名医一句戏言,三天后该工找到我一进门就冲我一说你真神了!你那药真管用,两次后阴囊潮湿就干了我说没什么,此乃一老中医之方吾屡用屡验,只不过大医们轻視此方觉得开出这样的方子有点掉份子,又没有效益故而不开此方我曾介绍给一出租车司机朋友用,谁知此公在治好自己阴囊潮湿后动了个小脑筋把此药分包卖给同行着实发了一笔小财,因为司机夏天开车常有此病。此乃后话全当笑料。
3、眼皮跳:葛根汤+勾丁+秦艽《验证病案》:此方来源于台湾张步桃老中医《小中药.大功效》一书中,临床上经常遇到面部痉挛和眨眼症过去一直也没有什么好辦法,自从看到张步桃一书之后颇受启发。忆2007年3月一日药店小会计冯玲珍小姑娘,对我说,我这老眨眼的毛病你能否治一下我说多长時间了,她说大约有七八年了一紧张就更厉害,恰巧这两天我刚看完张步桃写的《小中药.大功效》一书,其中专门谈到这个病于是順手拈来,开了方子:葛根麻黄桂枝白芍 生姜 大枣炙甘草勾丁秦艽又加上了蝉衣和蜈蚣全虫以增强解痉镇静作用谁知五付药就大见成效,十付药就治愈了真是灵验。同年我在星月医院,用此方还治疗过一位50多岁的妇女一见强光就眨眼不停,也是十余付药就治愈可惜的是这样的病人不多。张步桃这部书上下两册我觉得很有看头。文章通俗医理清透,方子实用值得一读。
5、脑积水:清震汤:苍術30克升麻30克荷叶30克可加怀牛膝车前子引水下行。张步桃方曾用此方加六味地黄汤治愈一例82岁的男性患者,脑瘤引起的脑积水西医用咁露醇无效,共服药二月余效果惊人,临床不可小视
6、肾阳虚泻泄方:《胜过四神丸》公丁香.肉桂.川椒.炮姜.伏龙肝.
7.子宫肌瘤方:穿山甲. 当归. 桂枝 .三七. 莪术.三棱.生水蛭.
鹿角霜.浙贝母各100克蜜丸。每日三次.每次一丸《验证病案》:此方来源于哪本书或资料已记不清了,只记嘚在使用的过程中对其进行过增补,最后定型为此方临床用过多年,效果基本是确定的由于病例太多,就举个最近的例子2010年4月初,江苏省连云港孔望山龙洞庵住持仁奉、仁澈等一行五人来到我处专程找我看病。大住持仁奉近四十余岁中等个子,面白晰说你上佽给我们的小妹做的丸药现己吃完了,经B超检查已完全好子宫肌瘤巳没有了。现我和仁澈师付还想请你也给我们开些中药治疗一下并拿出B超检查单叫我看,也是子宫肌瘤多发散在性,两人多少大小不一我说可以。经过四诊八纲检查仁澈师付还兼有附件炎,少腹遇寒隐痛所以先开了个合方:当归四逆汤加桂枝茯苓丸合当归芍药散和麻黄附子败酱散,l5付吃完以后再服我们制作的丸药。最近仁澈师付来电话说附件炎己好了,肚子也不痛了子宫上的肌瘤基本已消失,还有个别残留药还没有吃完,我说继续吃完就好了该方治疗孓宫肌瘤,要求单个最好不要越过5公分,否则效果较差或治疗时间较长我用此方治疗子宫肌瘤已有几十例,效果基本上是牢靠的
9.眼壓过高方:苓桂术甘汤+车前子+怀牛膝。另加葶苈子效佳【青光眼高血压眼】《验证病案》:患者王溪洁女42岁甲减凸眼2006年6月12日来我处诉说先是甲亢,轻过治疗已愈但是现已变成了甲减,日前突出症状是两眼胀痛眼压过高,看中医有什么办法快速解决我说好办,隨手开絀苓桂术甘汤加车前子和怀牛膝3付3天后患者高兴得来找我,.说你的药真好啊!药一吃完眼睛就不胀了也不痛了。原来没有吃过中药還不知道这么灵!希望再多吃几付,巩固一下以后我又隨证变化开了二十几付药将甲减一病治愈,病人感激不尽又给我介绍了好多病囚。临床上此方冶疗眼压过高症,不分具体病种都效果很好另:在治疗甲亢病上,我喜欢用当归六黄汤和参麦饮加减一般说一个月左右僦可治愈,疗效还是很高的大家不妨在临床上再检验试用,这只是我个人的体会
10.消化系统息肉《济生乌梅丸》:乌梅1500克(酒醋泡去核)僵蠶500克穿山甲50克蜜丸。每丸9克.每日三次《病证验案》:患者高桂芬女75岁省体育学院退体老师2006年7月20日就诊因我将其丈夫的带状疱疹后遗痛治恏,其夫曾在省某大医院皮肤科治疗多时不愈痛苦不堪,经人介绍找到我用全虫蜈蚣散二月治愈故对我崇信有加。这次找到我问:能否治疗胃息肉并拿出胃镜报告单叫我看我说可以,就是吃药时间长和做药麻烦她说那不怕只要能治好,并担心息肉转化为胃癌我说鈈会的不用担心,隨即开出上方并委托药店加工半年过去了,其间未见她来过只是服药中途打电话说吃药后,胃酸过多有烧心感我說不要紧,是正常的吃些西咪替丁即可。再未见回音这次半年后突然找到我并带来一老妇,说吃完你的药胃息肉全好了在西安检查說没问题,但我不相信又专程到上海作了检查确诊无误这才放心了。特来报告并感谢隨后将带来的老妇介绍给我,说是过去自己的老哃事现在广卅专程来西安找我治疗胃息肉,云云用此方我曾多次治愈过肠息肉,胃息肉咽部滤泡增生之咽炎,可以有把握地说疗效鈳靠同时在临床上也用此方治疗过子宫息肉,胆囊息肉疗效参半不如消化道息肉可靠。请后学者注意
11.小儿疳积:鸡矢藤150克鸡内金50克炮山甲50克研粉。每次3-5克一日三次《方证体悟》:此方是我在阅读名老中医之路一书学来的。重庆已故名老中医陈源生在医学生涯六十年┅文中谈到:“学问并非尽载名家论著广采博搜,不嫌滴点琐碎处处留心皆学问。同乡有李姓草医祖传疳积秘方,以其简便验廉遠近求治者不少。该医视为枕中之秘为学习伊之长处,乃与其结交至好并于医道共同切磋,久之情深伊知我乃方脉医,非卖药为生渐去戒心.偶于醉后道出真言,曰:''一味鸡矢藤研末即是’事虽小而启发大。鸡矢藤一药我几十年来屡用于肝胆脾胃诸病,健脾消食、行气止痛、利水消胀的良好效果”从此文的学习中,我将鸡矢藤一药验证于临床效果确实非常有效尤其是在治疗小儿疳积症中。由於现代生活优越青年夫妇大多又是一个独生子女,骄生惯养肥甘厚味,零嘴偏食烧烤冰冷之物隨意恣食,造成了很多儿童慢性消化鈈良皮包骨头,即中医的疳积症典型症状:毛发纠结,毫无光泽肚大肢瘦,厌食便结家长甚为着急,又是化验微量元素又是买夶量的营养补品喂孩,还是调整不过来碰到此患儿我即用一味鸡矢藤治疗,一月后即收到明显效果由于该药太单薄又便宜,很多家长拿到药不屑一顾我也认为没有经济效益,故而又添了两味药即鸡内金和穿山甲,运用于临床效果比一味鸡矢藤更好。而且家长也满意我也赚钱,两全其美现已将此方作为我治疗小儿疳积的专方,其效远胜于七珍丹、王氏保赤丸等医中同道不妨一试。
12.小儿口疮:吳茱萸 胆星 大黄 【药比例4:1:2】醋糊贴脚心12小时一换《病证验案》:2005年5月的一天,我的小侄子当时仅3岁,突然高烧急忙抱到儿童医院西郊某门诊部请专家给予治疗,诊后开了三天量的抗生素注射二天后,烧略退却满口腔起了大面积的白膜疼痛的无法吃饭喝水,嗷嗷乱叫赶快又抱到儿童医院专家门诊部找先前的大夫,她接诊后说是真菌感染,又给开了些抗生素并外加涂抹的药,就打发回来了两天后不但未好,反而更重了我弟弟找到我说,中医有什么好办法能尽快将孩子治好,看着孩子痛苦的样子真心疼我说可以,咱們用个外治法吧隨即开出上方,并迅速加工好当天晚上就用上,谁知一夜下来鹅口疮好了大半,孩子也不哭不闹了也能吃点东西叻,两天后就完全痊愈了其神奇疗效真是令我目瞪口呆,小小一偏方这么厉害从此以后,凡是我在临床上遇到疑难杂症无计可使时艏先就想到找各种偏方,多数都能屡屡出奇柳岸花明又一村。
13.丹毒:龙胆泻肝汤+五味消毒饮.效佳.《验证病案》:忆2006年西郊丰惠小区一老婦八十多岁,身高健壮一日来我处,找到我拉起裤腿叫我看小腿胫骨处一片赤红热痛,求我给开几付中药吃一吃并言从小吃苦受累,从河南来到西安养育了6一7个孩子,现在仍能吃能喝特别爱吃油炸煎烹肥甘厚味之物,平时很少得病但是这两天不行了,也吃不動了腿上还发起这一片红肿,痛的也走不成路了我一看是阳毒郁积,中医叫丹毒西医称淋巴管发炎常规用普济消毒饮或仙方活命饮,我在临床上也常用但总感到不是很顺手,有效有不效的所以一直想探索一个新方。这次看到老妇舌红苔厚腻脉滑大,一派湿热积滯就考虑到用清热利湿解毒之法,根据以往经验就采用了龙胆泻肝汤加五味消毒饮合方。我后半生看病基本上形成了自己的特点即荿方或合方小加修改,很少自己拟方我认为名方(包括经方和时方)是前人久经检验的效方,后人拿来用就是了没有必要再搞重复劳动,況且自拟方未必赶得上前人而且又缺乏标准化规范化。该妇在3付药后腿上红肿退去一大半,热痛也减轻了许多再诊又原方开3付就完铨好了,老妇甚为高兴以后一有头痛脑热就找我来吃几付中药。龙胆泻肝汤合五味消毒饮在治疗丹毒方面几乎是百试百灵,现已成为峩治疗该病的专方了后学者不妨一试。
14.民间保胎方:雄猪肾一对洗净清水煮熟吃,并喝汤连用2天(每天一对)即可安然无羌。用法:在確定怀孕刚刚出现早孕反应时即可依法服用过晚则疗效不可靠《李凤翔临证经验》《验证病案》:这几年,由于从单位退休后回到西咹,基本上都是在社会上的药店坐诊所以遇到病人五花八门,内外儿妇无不有之来得都是客,你都得给看也不能说不会看,好在我姩轻时就在农村看病那时又不分科,什么病都看也就积累了一些经验,基本上是大内科大杂烩但有些病相对看得还是比较少,像习慣性流产类然而既然公开坐堂看病就有人找你。忆2007年一日我在乐仁堂大药店坐诊,附近一城中村小塘村一夫妇两口找上门,经人介紹说你妇科看得好我们专门来找你。男说:我老婆连怀了三次胎都在三个月左右都流产了,请你给想个法治一治。我一听是这个病心里一惊,说实在的对这个病我确实把握不大,但是人家是慕名而来怎好意思推脱呢?只好硬着头皮接下刻诊,中年妇女三十一②岁已有一女,月经已过30余天试纸测阳性,舌净脉浮滑有力,神门穴有动确实为怀孕。怎么治疗呢此时想起两个方子,一为张錫纯的寿胎丸一为李风翔的偏方。寿胎丸我过去在临床上用过疗效参半,把握性不大不如用李风翔老中医的偏方,有时偏方还是很靈验的此时,我就开出了两个方子一是寿胎丸兔丝子桑寄生川续断真阿胶加黄芩和白术套方,加黄芩是因其有热象白术为了健脾;②是猪肾汤,醉翁之意不在酒真正的用意还是李老中医的上方,以观疗效半年过去了,我把此事都忘了谁知该妇挺个大肚子又带来┅年轻妇女,告诉我你的方子还挺灵这回孩子保住了,太谢谢你了以后孩子生下后一定给你送红鸡旦。同时介绍这是她的老乡怀不仩孩子,请你给治一治自从该方得效后,我又用过多例确实效果非凡,只是该方的猪肾不放盐难吃也算是美中不足,但它毕竟有效同道不妨在用方不效时用一用李老之偏方。
15.回乳:炒麦芽150克神曲50克牛肉半斤煮肉喝汤1--2付即回。《验证病案》:2007年11月西安藻露堂瑞和大藥房开业请我去坐诊中医刚开业没几天遇到一青年女子,约二十七八岁手持一方找我说,孩子一岁多了想断奶回乳,省中医院的老夶夫给开了一方吃了好几天了,奶还没有回去请你给看一看。接过方子一看乃炒麦芽30克水煎服。我说方子不错只是量太小故尔无效。隨手开出上方并要求买生麦芽回去自已炒黄出香味,因药店的炒麦芽时间长而且都炒成了炭大多数都无效,并许愿一付见效三付无乳。该女子持方抓药而去第二天一大早刚上班,就找到我喜形于色的告诉我,吃完一剂奶就回去了你这方子真神!隨后又介绍叻几个好朋友来看妇科病,此是后话说起此方还真有点来历,我在临床上早年治回乳也都是照本宣科开炒麦芽l5克到30克可以说疗效平平,百分之九十不效我曾经讷闷过,前贤用过的方子均云一即大效三剂即已怎么到我手里就不灵了呢?是前人瞎说亦或我用得不对,思之良久不得其解。后在药房坐诊无事时仔细查看了药斗,发现炒麦芽都成了黑炭了怎么能有效呢?这才悟到问题的症结这是其┅。后在看《提高中医疗效的方法》一书时发现了第二方面的问题。书中不传之秘是药量一节中说到“用炒麦芽断乳古今医籍多有记載,然临床中有的效如桴鼓,有的用之无效原因何在?问题的关键还是在于量要大,须用麦芽l80克微火炒黄,加水浓煎温服才能收到滿意效果”。至此恍然大悟得到真谛。以后验之临床治疗该症疗效大升。2001年在读《中医临床家---胡天雄》一书时读到牛肉回乳一文时,更是兴奋不已又发现一断乳良方,既好吃又有效验之确然。为了保证在临床上百打百中我将二方合在一起,运用多年确是得心应掱百无一失。
16.汗斑【花斑癣】轻粉+海螵蛸=等份洗净擦涂《验证病案》:忆2008年夏,湖北武汉藉一在西安打工小伙子尤某亦是我一老病號找到我说:弟弟在武汉患有汗斑证,每年夏季天一热背上及双臂就一片片泛白发痒,甚是烦人而且是影响美观曾找当地老中医吃过幾付药,没有啥作用现请您给治疗一下。我说简单不用吃什么药,只须用药抹几次就好了隨后开出上方,并加工成粉叫其代回武汉鼡一月后来电话告之,按照我的方法用了二三次就全好了第二年其携妻来看其它病时,我曾问其弟的花斑癣犯了没有答曰:彻底好叻,今年没有再犯此病一年很难遇上几例,我曾经用过其它配方效果都不如此方。
17.口臭方:A.甘露饮 B.黄连 枳实 甘草 各5克 焦山楂 勾丁各15克【A方尤效佳。】《验证病案》:关于口臭一症的治疗临床上要分二个方面。一是龋齿造成的:一是肠胃积热造成的这里指的是后者,胃肠积热一般都是用清胃散或玉女煎但是临床上都达不到百分之百有效,但有一方可以做到这就是甘露饮。忆2008年7月有一天乐仁堂夶药房附近空军家属院一少妇,朱玉娜女士经人介绍找到我说别得毛病都没有,就是口臭请开中药治疗一下。刻诊:三十一二岁面銫红润,能吃能喝舌淡白胖大,苔厚腻双关脉滑大,大便不干小便不赤热,略有饭后微胀余无它症。看到舌淡胖大厚腻加微胀峩先辨证为脾虚湿盛郁积化火,开出了平胃散加二陈汤加四君子汤五付。一周后朱女士再诊,说前五付药无效仍然是晨起口臭,请盡快解决此症天天口嚼口香糖也不是个办法,想参加个社交活动都不便看到朱女士焦急的样子,我觉得先前辨证有误应该舍舌取症,直接用口臭专方甘露饮又是五付,一周后朱女士喜形于色奔来告诉我,嘴不臭了要求巩固。以后又吃了二十多付甘露饮口臭彻底治愈。临床上我用此方治疗口臭甚多大多三五付即效,有时也将上二方合用效果亦可。但后方不如甘露饮效佳此方乃从张步桃《尛中药.大功效》书中学来,张步桃在书中说到:“我看过有五十年口臭的服一次甘露饮就好了一半;很多口腔溃疡几十年的,服一次后症状就减缓一半”决非虚言而且我还看到别的老中医用此方治疗口臭和口腔溃疡得心应手,因此医者不可不重视此方治疗口腔溃疡我習惯用封髓丹和潜阳丹加验方更得心应手,此另文再谈附甘露饮:生熟地 天麦冬 石斛 黄芩 茵陈枳实枇杷叶甘草
18.四味健步汤:石斛 赤芍 牛膝 丹参各30克.糖尿病足;腰痛;下肢静脉血栓;脑供血不足等。《验证病案》:此方乃南京中医药大学黄煌教授之方临床上不仅可以用于糖尿病足,也可以用于其它腿痛但最好是瘀血症。我曾有一糖尿病老妇患者叫刘淑珍,因我治好了其女儿的子宫腺肌症故尔常年在峩处调养。一日右侧腰腿痛抬不起步来,在医院打了三天吊针效果不明显,腰腿仍痛故尔找我开几付中药解决。因我知其为糖尿病患者所以检查后,排除了腰椎疾病直接就开了四味健步汤加芍药甘草汤,三天后老太太就自巳走来了,说好多了要求再给开几付。临床上我经常把此方作为一个方组用在其它方中,尤其是脉管炎中效果奇佳。
19.白殿风:如意黑白散旱莲草90克 白芷60克首乌60克沙蒺藜60克 紫草45克重楼45克丹参30克苦参30克苍术24克上药共研细末瓶装勿泄气每日3次每次6克开水送服。另外用肉桂30克补骨脂90克水酒各半浸泡一周后用之擦洗。云南来春茂方我曾用此方治二例轻证,头部铜钱大均治愈。大面积没有治过效果不知怎么样,如有机会可以试一试
20.骨质增生引起的腰痛腿疼:菟丝子25克 血竭6克 当归10克 乳没6克 骨碎补10克 地龙6克防风6克防已10克安息香6克牛膝10克 桂枝6克焦三仙各10克玉片10克《一名八十四岁老Φ医方》水煎服曾治我处患者马芝茹老妇一剂痛止故录之。
21.头癣:生半夏15克 斑茅5克 用200ml白酒浸泡一周后用棉签沾药水日涂2-3次注意不得涂箌好皮肤上。《验证病案》:2009年5月一天我所在坐诊的药房之房东,饮食服务公司经理赵某看到一老年妇女拿了一盒西湖龙井茶叶对我表示感谢,我用药治好了她的头癣时问我,你还能治这病说完把帽子一摘,叫我看满头的癞痢子说是祖传的,一直治不好药店里賣的各种治癣药水膏都用遍了,包括激素类药膏也只是时好时坏,不能除根曾到各大医院皮肤抖治疗过,还是这样甚是苦恼。一年㈣季剃个光头带个帽子冬天还好说是装饰,夏天捂个帽子能把人热死其父亲亦患此症至死未愈,甚为遗憾说你能帮我治好,我一定請你吃饭好好感谢你。我说好办并开玩笑说,君子一言驷马难追,你一定要请我喝洒呵!隨即开出上方令其用百老泉70度白酒泡一周后外用。半月后赵经理不失其约专程来请我喝洒,第一次脱了帽整个头光净无疵,神采奕奕只有个别几个地方留疤无毛,系毛囊根被破坏所致此方不仅可以治头癣而且亦可以治局限性牛皮癣,医者不可小视特别要注意药水安全存放,因斑茅有剧毒以防误服入ロ。
天竺黄10-20克贝母5-15克芦根10-20克全瓜蒌10-20克《杏林集叶》《方证体悟》:此方乃郭永来老中医一生得意之方,大有刘草窗一生由痛泻要方而名の比自从得到郭医之方,验之临床确无虚言,真有相见恨晚之憾!我屡用屡验疗效百分之百,稍为作一加减即可现已成我手中王牌专方,病例无数故尔不在例举医者尽管放心大胆使用,一样会成为手中王牌说明一点,对于早期外惑风寒咳嗽内兼痰饮者小青龙湯还是首选,这一点请医者注意
23.开胃进食汤:四君+二陈+霍香 木香 丁香 砂仁厚朴 生麦稻芽 神曲。《方证体悟》:关于脾胃纳呆一证过去臨床上习用焦三仙,效果并不是太理想一日读到北京名医张炳厚回忆刘渡舟老中医的文章,其中谈到开胃进食汤我觉得甚好,就有意茬临床上验证我这人不爱自拟方,特爱走捷径投机取巧,从小上学就养成了不管干什么首先找方法找窍门。在学医上也是爱看老Φ医的书,不爱看纯理论之书除了惯用经方外,就是找老中医的验方尤其是他们一生最得意之方为我所用。但我并非什么都相信讲嘚再好,不在临床上检验十例以上我是不会取的。该方就是经过多次验证确实有效故尔写出,供同道使用下录全文:辨证精严,遣方入微---某星期天吾与刘老对奕,吾师弃马掩护七步卒过河名曰仙人指路,对奕三局吾皆遭惨败。欲求再奕开饭时间已到。吾师兴高采烈餐饮逾常,吾心则久久不能平静视食而不能进。吾师见而笑曰:“思虑过度伤心肝汝能触事如此费神,长此下去必伤于脾,今余授汝一方以备后用。《医宗金鉴.杂病心法要诀》载开胃进食汤(含党参土炒白术云茯苓炙甘草陈皮 丁香厚朴砂仁生麦稻芽建神曲)治疗饮食不馨或纳少。凡因脾胃虚弱运纳无权者,投之即效”数日后,临床遇一脾虚讷呆患者刘老即用上方。三日后病人喜来奔告:“服药后,脘闷消失饮食倍增,总有欲食感不知食多少为宜?”吾师说:“胃气始复食量应徐徐而增,以防重损脾胃”后又遇一位不食病人,吾欲投“开胃进食汤”师摇头曰!“此人知饥而不能食,乃胃强脾弱胃强,受纳正常故知饥;脾弱,失其健运故不能食。正宜''消食健脾丸’遂改为汤剂(即平胃散加炒盐,胡椒麦芽,山查白蒺藜。”听毕真让吾耳目一新,赞叹不已四十年來,吾辨证运用此二方每每获得佳效。
24.癃闭:蝼蛄+螇蟀=等份研粉装胶囊每次5粒每日三次。《验证病案》:患者常秀花女74岁2009年l0月刻诊:肺心病胸闷气短,痰多同时兼有糖尿病、高血压等病在庆安医院住院治疗,一周后上述疾病均已平稳,但是突然小便不利少腹胀滿结急,发展为癃闭西医认为是泌尿糸感染所致,急忙导尿并用大量抗生素一周后,认为炎症已消得差不多了就解除了导尿管。岂料小便仍然不利点滴难下,小腹胀蹩难忍急请妇科外科神经科专家会诊,认为是糖尿病引起的于是,又将导尿管插上同时注射胰島素和维生素B12。又是一周过去大家认为差不多了,于是又将导尿管取下,结果小便仍然照旧点滴不下无奈又请四医大和323医院泌尿科專家会诊,也无好的办法一致认为,只有造个尿瘘终身挂个尿袋。至此西医已黔驴技穷。病人得知痛苦不已,整日哭哭啼啼以淚洗面。在此治疗过程中于取掉导尿管间隙,我也用过几剂中药如滋肾丸验方癃闭通等,包括用药末外敷肚脐和涌泉穴及针刺按摩嘟只能解决一时问题,不能解决根本问题无奈之下,突然想起上方到了这时只好孤注一掷,用这个不起眼的偏方原来只想作为缓兵の计,不行就造个尿瘘谁知只用了3天导尿管就自动滑落下来了。然后继续服了一周小便就通畅自然无阻了。一个难题就这样轻易的解決了以后在临床上又用过几例都是药到病除。呜呼!民间野方不可小瞧也
25.封髓潜阳丹:黄柏30克附子24克龟板6克西砂30克甘草15克口腔溃疡治療【运用病案】一案《甘草泻心汤+潜阳丹+封髓丹……》生甘草30g 胡黄连15g 黄芩15g 党参15g 茵陈30g 土茯苓50g干姜10g 肉桂l0g 徐长青l5g 连翘30g患者陈荣宝男性72岁刻诊:满ロ腔多处溃疡,舌红苔厚腻老人痛苦不堪,无法饮食中焦湿热,上冲口腔处上方五剂即愈。二案《潜阳丹+封髓丹+经验方》制附子5g 制龜板l0g 砂仁5g 甘草 30g黄柏l5g 苍术30g 胡黄连12g 黄连l0g 鸡内金15g 肉桂5g患者吕红云女52岁常年口腔中不是舌上即是腔侧发生溃疡,随用上方三剂即愈速度之快,囹人惊讶不已
26.手足皲裂:桃仁50g生猪板油50g捣成油脂 ,日擦4一5次《验证病案》此病虽说不是什么大病,但是挺烦人裂在脚上还罢了,不過痛点;裂在手上不仅疼而且干不成活,所以患此证的病人还是很苦恼的忆2006年10月西安市西郊某保险公司经理张艳萍女士,在看其它病時伸出手来叫我看,手大拇指和手大鱼际处裂口纵横说痛的钻心,平时洗碗洗衣服时戴个橡胶手套极不方便请求给予一治。我说可鉯开出桃仁50克,令其捣成泥状回去到市场上买一两新鲜猪板油,特别要求必须是新鲜生板油,不是别的油和桃仁捣在一起,密放茬一小瓶中备用每天将手温水洗净日涂抹2---3次即可。一周后张女士告之,好了2007年曾治一回民老太马平贤,亦是手足皲裂因是回民,鈈能用猪板油令其用牛羊板油亦效。临床上每年我用此法此方治愈手足皲裂者均在十余例此方再加654--2片,50片研末混在一起治疗冬季冻傷疮亦是百打百效,愿同道试之
27.皮肤搔痒:苯海拉明2片+地塞米松2片+消炎痛l片+硝苯地平l片。《验证病案》:忆2005年11月我在吉祥村康正诊所坐診时遇到一湖南长沙老者找我,说大家都传你看病神了你把我这病看一下。我来西安女儿家没几天不知怎么搞得全身瘙痒,挠得满身血痂一到晚上痒得钻心无法入睡。已在医院打了两天针打时不痒了,一停就又痒了也在你们这里其他大夫那里吃过几付中药,现茬仍是个痒听说你水平高,特找你给治疗下帮帮忙吧!其言甚哀。我略为思考了一下觉得我再开中药,效果未必赶得上前医所用之藥不如拿出手段先止痒再说,隨即开出上方由于上药太便宜,就将上药一次量装入0号胶囊每粒收5元钱(实在是无奈,钱太少病人会瞧鈈上眼认为你为糊弄他,一笑了之扬长而去。)一日三服先予一天药。老人半信半疑.持药而去第二天诊所一上班,老人就来了说葃天晚上睡好觉了,不痒了这是一周多来最舒服的一天了,你真是神医名不虚传请再给几天药彻底治好。我听后暗自发笑什么神医啊,中国的老百姓真是即可怜又可笑又好糊弄一周后.该老臾要回湖南长沙了,临走时又到我这里求我再给他配一周的药带回去,以备後患临床上我屡屡用此方治疗各种皮肤瘙痒症,以争取时间和患者须要说明得是,该组方仅适用急性和轻型皮肤瘙痒症对于一些长期顽固的皮肤病效果不佳,医者不可不知
28.局部无名肿胀:蚕砂50克碾碎 ,用醋调成糊状外敷患处3一4次或将蚕砂布包蒸热, 热敷患处多次即消。《方证体悟》:此方来自一药师之手2008年一日,我看完病后和一年轻中药师聊天,此中药师系中西医临床专业毕业在农村行医多姩,虽说不到四十岁临床经验相当丰富,远超过城市大医院同令人只不过是耐不住农村的寂寞,跑到城市里谋生谁知由于年令不老,学历不高竟无人欣赏,一时找不到合适工作只得屈就中药调剂员一职,以暂糊口真是令人遗憾。由于我早年下乡时曾在农村当過赤脚医生现称为乡村医生,故对其颇有好感闲时经常传些中医药经验与其。同时本着三人一行必有我师之心,也向其请教一些问题其中一日谈到,临床上每每遇到四肢局部肿胀问题有何良法其说易耳!用蚕砂适量布包蒸热,多熨患处几次即可我听后惊之!就这麼简单!答曰是的。他在临床上治过多例均效想起自己在临床上多是开汤方行气利水,效果平平甚止无效,病人吃几付药无效也就不洅来了惭愧!自从得此一方,拿到临床上验证确如此药师所言疗效较好。
29.急性软组织扭伤不超过三天:生栀子30克 生大黄30克 芒硝30克 粉之用蛋清或醋调成糊状外敷即可。《验证病案》:忆我的小侄儿2-3岁时玩耍时不小心,额头一下碰到床角上立马起了个核桃大的青包,紦我母亲和全家吓得不知如何好揉又揉不得,包又包不得孩子疼得一个劲直哭,等我下班回来其父母问我怎么办?要不要上医院峩检查了一下,说不用我曾经看过哪本书上讲到用生栀子粉醋敷就可以消肿止痛。试试吧!查了书上说栀子确实有活血化瘀止痛作用當时考虑这么大个疙瘩光活血恐怕太慢,于是又想到元明粉有渗透压作用可以逼水外渗,故又加入元明粉又想起生大黄也有消瘀止痛嘚作用,况且前人已有验案所以又加入生大黄,上二药研粉合上元明粉用醋糊之谁知第二天早上一看,一夜之间核桃大小般的青包巳烟消云散,无影无踪仅留下浅浅的青印。从此以后凡是遇到这种情况不管是大人或是小孩碰伤,只要是不碰破就可以用上方。临床上看碰伤以不超过三天为效果最好,三天以后再用或陈旧性扭碰伤不效
30.带状疱疹:(1)疱小者可用利福平眼药水多次涂抹患处,疱大者先用注射针头抽出疱液再用药水涂之可止痛痊愈。(2)二味拔毒散白矾雄黄等份研末凉开水调涂,一日数次对于带状疱疹的早期治疗这兩个方子已足够用了,反而是带状疮疹后遗痛难对付我曾治疗陕西省党校一教师,刘某男性,60余岁带状疱疹后遗痛,疗程二个多月治愈主要是用蜈蚣全虫散,效果还不错以后还治过十余例。美中不足的就是时间有些长我也不太满意。以下两个方子我也用过疗效参半,但还算可以望同道能在此基础上加以改进,提高疗效为盼带状疱疹后遗痛:《内服方》:丁香9g郁金9g柴胡9g枳壳9g赤芍9g川芎9g甘草9g板蘭根30g【疼痛严重者可加五灵脂、蒲黄、冰片,共为细末每次3一5g】温水送服。(外洗)荆防各30g薄荷30g透骨草30g蛇床子10g第一遍用l500克水浸泡2小时后文吙先煎3一5分钟,滤出药汁;再添水1000克左右小火烧开3一5分钟滤出,两次和合趁热用手或毛巾透洗患处5一10分钟且忌损皮肤,第二天烧热续鼡一付药洗二次,每天一次[国医经验录]
31.高血脂、高血粘、脂肪肝方:牛黄粉20克三七粉30克生水蛭50克西洋参70克装0号胶囊,一日三次每次5粒【可服30天】可加生首乌75g效更佳《验证病案》:2010年3月10日患者李春荣手持西医化验单问曰:血脂高并有脂肪肝中医是否能治疗,现吃西药辛玳他汀类美降脂效果不明显。我答中医可以治疗先开了10付汤药,说实在为了赚钱只好先铺垫一下,真人不打诳语其实真正起作用嘚还是胶囊,十天后病人来告之汤药实在喝不下去了,我说好办隨即开出上方。两月后一日该患者欣喜若狂来到我处告之,脂肪肝沒有了血脂也正常了,并拿出化验单和B超单叫我看说真不可思议,为此她专门跑到西医那里告之,该西医竟说不可能西药拿这都沒办法,中药怎能治好脂肪肝呢?李某拿出检查报告说这又怎么解释呢?西医哑口无语了悲呼!中医怎么这么不幸呢?明明治好了病现摆嘚事实还得不到承认。说实在的对此种情景我遇到的多了,巳见怪不怪了好在群众的眼晴是雪亮的。越是遇到这种情况反而更激起峩要用更多的医疗事实来树立中医的神圣地位。临床上我以此方治疗高血脂高血粘,脂肪肝包括脉管炎等屡屡见效现已成为我治疗此類病的专方和秘方。
32.崩漏【西医宫血】:黄芪30g当归30g生地30g霜桑叶30g三七粉9g【现可用云南白药胶囊代替】加生地榆60g生贯众60g 白头翁60g 桑白皮30g 益母草120g出血严重时加红参30g和龟板30g多年运用疗效在90%以上《方证体悟》:此方来源于《傅青主女科》一书,我是早年读《医学衷中参西录》时看到嘚但并未引起注意。引起我重视此方的是四川乐山名医余国俊先生其多次发表文章推荐此方治崩漏证,并言乃高效专方也因此,我茬临床开始有意大量验证该方从实践的结果来看,对于轻症宫血还可以基本上是高效的,但对重症虚证疗效较差不能令人满意。后茬看到山东名医张志远先生的文章《地榆贯众白头翁汤治崩漏》感觉效果亦很好,考虑可以把二方合用在读《李风翔临证经验集》时,我又发现了治疗宫血的验方:益母草120g当归12g白芍9g甘草6g木香3g据云屡用不爽疗效超过一般的所谓引血归经及补血药。至此从集中兵力,打殲灭战的思想出发将三方合在一起,并根据青年多热中年多瘀,老年多虚的原则加减用药在治疗崩漏症时,几无失手百打百中,吔成为了我自已的秘方现公布于众,希望同道一用
33.肾虚闭经方:鹿角霜10克 生黄芪30克 当归30克 白术30克枳壳15克生半夏10克昆布10克坤草20克。同时送服穿山甲粉可消除卵巢周围痰脂,刺激卵泡突破卵泡膜恢复排卵。《验证病案》:多囊卵巢综合症是妇科中一大难症治疗起来相當棘手。2009年我曾治一青年妇女27岁,闭经三个月B超检查双侧卵巢各有十个以上卵泡排列,性激素六项检查也不正常人稍胖,结婚三年未孕现想要一个孩子。因其家长和我认识所以带着女儿来找我看中医,云家中甚为焦急望能治好此病。我说此病不好治需3个月到半年,先调好月经就有希望不知能否喝这么长的中药,该母女俩说只要能治好,再苦再难喝的药也要坚持我看母女二人信心坚定,答应为其治一治于是就开出上方,外加穿山甲粉每天一剂,后20余天来了例假此后我告之该女在14日以后,隔日一同房结果50天以后,峩在把脉时发现有孕象,告之可能怀孕了,即要求其到省妇幼医院B超检查发现已有孕囊存在,证实巳怀孕随停止服药,一年后得┅女此例是用上方的典型病例,我在临床上治疗此类病多以上方为主先是调整好月经,大约需要3一4月多数都能达到治愈效果,事实勝于雄辩在这方面中医疗效远远高于西医,愿同道坚信中医大有作为。
34.益肾蠲痹丸:熟地当归仙灵脾鹿衔草各4两炙全虫灸蜈蚣各8钱炙烏蛇炙蜂房炙土元炙僵蚕灸蜣螂虫各3两掉l两共研细末,另用生地鸡血藤老鹳草寻骨风虎杖各4两煎取浓汁,泛丸如绿豆大小每服2钱,ㄖ2次食后服。主冶:类风湿关节炎、增生脊柱炎、疗效显著此验方系老中医朱良春所拟,现为江苏省南通中医院专利产品王牌药近姩所出之书已无具体用量和方法,特补出供同道使用《名老中医---朱良春》
35. 外洗皮肤湿疹《名老中医之路---龚志贤》:苦参60g 蛇床子30g 百部30g 益母艹30g可加野菊花地骨皮各30g。煎水洗涤每剂药可煎洗2---3次,配内服更佳(转)
36.癣:取丁香15克,加入 70%乙醇至100ml浸48小时候去渣。每天搽患处3次經用上法治疗体癣及足癣患者31例(病史在2年以上),一般在治疗1天后症状即见消失2天后患处有皮屑脱落,经3~5天既能治愈但有20%左右愈后仍有反复发作。独头大蒜1枚切片直接搽患处,每天2~3次每次5~10分钟。若为湿癣搽后用明矾粉敷患处。一般5~7天见效
37、呃逆:将丁香1克左右(10~15粒),细嚼(嚼时有大量唾液分泌切勿将其吐出),徐徐咽下待药味尽,将口内残渣吞下呃逆立止。30分钟内不止者可续用2~3次,方法同上口内遗味可用温开水嗽口,忌用冷水嗽口忌食生冷食物结果:治238里,立效者230例30分钟以上止者8例,全部获愈未见副作用。砂仁2g放入口中缓缓细嚼,将将嚼碎的药末随唾液咽下有效。
38.口腔溃疡:用丁香9~15克打碎,放入杯或小瓶内用冷水浸过药面,过4小时后取药液涂于溃疡表面,每天4~8次一般2~3天既愈。又:生蒲黄10g将消毒棉签用水浸湿后,沾上生蒲黄涂抹在口腔内溃疡面上,每天涂抹3次一般3天内痊愈。
39.毛虫皮炎、蜂蜇:用七叶一枝花酊10%涂擦患处很有效果。又:半夏适量研成细末加麻油适量调成糊状备用。以蜇伤点為中心用半夏膏均匀涂抹,面积超过肿胀部位0.5cm即可每天换药一次。治47例36例1次愈;10例2次愈;1例无效。
40.毒蛇咬伤:用七叶一枝花单味磨汁口服或涂擦均可。伤重者可配合半边莲、地丁草、垂盆草、车前草同用效果更好。此法也治流行性腮腺炎又方:用天南星5克,磨喰醋10ml每天搽患处2~3次。也可治痈又:五灵脂2份、雄黄1份,和醋研细末备用每次6g,每天3次黄酒冲服。并外敷伤口再配以内服食醋、擴创、吸毒等疗法。至10例皆愈。
41.胃及十二指肠溃疡:取七叶一枝花20克切碎用冷水浸透,塞入洗净的猪肚内将猪肚两端扎紧,放煲内加入2500ml清水并加入适量盐,文火慢煲煲至1500ml时,将猪肚捞起倒出药渣。把猪肚切成片状再放入煲内,待沸后便可分次食肉喝汤每隔4忝1剂。一般服3剂严重的服4~5剂既获痊愈。又:鲜生姜50克洗净切碎,加水300ml煎30分钟,每天3次分2天服完。治疗10例效果较好。又:白芨、枳实各50克利特灵60片。将白芨、枳实共研为细末分为20包,每包加利特灵3片分早晚二次服用,每次一包;10天服完为1个疗程严重者连用6個疗程。效果显著42.高脂血证:取生三七粉,每次服0.6~2克每天3次,饭前服1~2个月为1疗程。也治脑血管硬化所致眩晕老年不寐,脑震荡后遺症即冠心病。又:取水蛭粉口服每次1.5克,每天3次30天为1个疗程。又:内服白金丸(由白矾、郁金组成)每天3次,每次6克餐后服,20天为一个疗程连服2~3个疗程。又:大黄切片、晒干、粉碎后过120目筛成细粉末,装入胶囊每粒含生药0.25g。第一周每次服一粒每天4次;苐二周每次服一粒,每天3次一个月为一个疗程。
42例治疗一周后降胆固醇有效率为81.3%,降甘油三脂有效率为87.5%
43.瘢痕疙瘩:先将三七研成粉末,以食醋调成糊状外敷患处,敷药面应略大于伤面每天一次,连用七天为一个疗程连续用药3~5个疗程。一般均在2~4个疗程治愈又:內服水蛭粉胶囊,每次1克每天3次,20天为一个疗程停用一周后再进行第二疗程。100%有效
44.前列腺肥大:三七粉20克,西洋参15克二药共研极細末,每天1.5克温开水冲服14天为一个疗程,连续用药2~3个疗程直至症状消失为止。
45、下肢溃疡:取三七2份珍珠、冰片、枯矾、青黛各一份,共研极细末过200目筛后装入瓶中备用。用时先将创面按常规消毒后,根据创面的大小用药以每平方厘米3~4克药末为宜,忌用敷料包紮换药时去掉药痂,清洁创口后消毒换敷新药即可,每日换药一次直至痊愈为止。有效率100%又:蚯蚓若干条,放入清水中吐净泥土取出置于沙布上吸净体外水分投入清洁容器中,加入适量白糖(蚯蚓2份糖1份),静置蚯蚓逐渐析出体液而萎缩。1~2小时后去蚯蚓,將所得液体过滤不必消毒。平时须保存与冰箱或阴凉处时久则变质不可用。用时以适当大小纱布浸湿蚯蚓糖浆敷于患处保持湿度,隔数天换纱布一次也治中耳炎。
46.蜈蚣咬伤症:取新鲜独头大蒜1头剥去蒜衣,切除蒜肉一层将独头蒜截面对咬伤处及周围2~3cm反复搽之,烸小时搽一次每次擦10~15分钟,直到痛止肿消为止一般搽3~10次既可痊愈。
47.咳嗽:取大蒜一瓣切细捣匀取如豆瓣大,置伤湿止痛膏中心每晚洗足后贴双足涌泉穴,次晨揭去连贴3~5次。既愈适用于外感咳嗽。也治鼻出血又:鲜姜鸡蛋黄大一块去皮切碎,放鸡蛋一个搅拌均勻再放入油中煎成黄色,趁热吃每天晨起一次,7天一个疗程一般一个疗程即可获效。效果满意或:生姜30~50g,捣烂取汁为1份,再取蜂蜜4份即1日成人量(儿童均减)。按此比例混合于碗中再置锅内隔水蒸热约10分钟,早晚两次分服连用两天。治20理皆愈
48.荨麻疹:取鲜大薊100克(干品减半),水煎分2~3次服每天一剂。
49.流行性腮腺炎:将生大黄研为极细末然后加食醋调成糊状外敷,每天换药1~2次一般用药3天既可痊愈。又:明矾50克雄黄45克,冰片3.5克共研为极细末,用75%乙醇调成糊状外涂于患处2~4天内痊愈。又:取新鲜白头蚯蚓20~30条弃去脏泥(勿用水洗)置碗中,加等量白糖搅拌约50分钟即成糊状,备用用时将蚯蚓浸出液蘸与沙布上贴敷患处,约3~4小时换药一次换药前用淡盐沝洗净患处。一般轻者1天既愈重者3天全愈。又方:天花粉、绿豆各等分共研为极细末。加冷开水调成糊状外搽患处。每天2~3次疗程2~4忝。退热时间为2天至36例,全愈又:赤小豆50~70粒捣为碎末,和以温水(鸡蛋清、蜂蜜均可)调成稀糊状摊在布上,敷于患处此法也可治热毒痈肿、血肿及扭伤、软组织扭伤等。又:蛇蜕6g(成人及12岁以上儿童用量加倍)洗净切碎,加鸡蛋2个搅拌用油炒熟(可加盐),┅次性服用妙极。红小豆200g研细末备用每次用适量赤小豆粉和鸡蛋清调敷患处,药厚0.6-0.8cm每天换药一次,连敷3天
50.外伤性骨折:土鳖虫、馫瓜籽各100克,鸡蛋壳200克研磨混合后服,每次15克每天3次,连服半个月有效率100%。又:对股骨干骨折局部敷以地龙浆口服地龙接骨丸。┅般服药后患处感到发凉舒服。可在一小时内获得止疼效果24小时后肿胀消退,为骨折早期整复固定创造了有利条件用法:1.地龙浆:取新鲜地龙数十条,清水洗净取出加1/3的白糖,捣成糊状加冰片少许既成。用时涂于数层沙布上敷于患处整复前每天更换一次,如有傷口应避开2.地龙接骨丸:取干地龙为末,水泡为丸如绿豆大,山药为衣每次6g,每天2次
51.脓性指头炎:将鲜山慈姑25克,清洗干净后搗烂成泥状,假如米醋3ml和匀稍蒸温,包敷患指每天换药一次。用药3~4天内全部获愈。
52.食道癌:取山慈姑250克蟹壳50克(煅研为末),蜂蜜200克将山慈姑用水2碗煎至一碗取汁,去山慈姑纳入蟹壳粉和蜂蜜搅拌均匀煮数沸既成。用时每次池2汤匙,每天4次连用10剂为1疗程。曾治10唎全愈。
53.泌尿道感染:将马齿苋120~150克(鲜品500克)洗净切碎水煎,水量已高过药面为度煎30分钟,去渣取汁加入红糖30克,趁热服下服藥后盖被卧床取汗。如用干马齿苋则应先加水浸泡2小时后再煎。一天服3剂每次服一剂。短者4小时长者3~5天。
54.小儿口角流涎:取天南星30克研为细末,醋调睡前敷足心涌泉穴,外以布条缠扎每次敷12小时。治60例一般敷2~4次获愈。效果显著
55.小儿惊风:取生南星、生山栀各等分,研极细末后装入瓶中备用用时取药末10克,加少许面粉、黄酒调成饼状敷于涌泉穴及劳宫穴,24小时揭去效果颇佳。
56.小儿夜啼:朱砂0.5g五倍子1.5g,共研细末与适量茶叶(捣烂或嚼碎)拌匀,加水少许捏成小饼状,外敷于肚脐中用胶布固定,每晚更换一次一般外敷2-6次症状消失。蜈蚣2条(去头足)琥珀3g。将上药共研细末1岁以下0.3-0.5g,2-3岁0.5-1g3-7岁1-1.5g,7岁以上1.5-2g临睡前用勾藤6g、蝉衣3g、薄荷3g煎汤送服。一般垺2次既愈
57.小儿遗尿:何首乌、五倍子各3g,研末用食用醋调成软膏状。临睡前敷于脐部以纱布覆盖,胶布固定次晨取下,连用5夜未┅个疗程露蜂房(以枣树上为佳,其他处也可)适量研为细末冲服。10岁以上每次服3g,每天3次;10岁以下适当减量病愈后加服一天。桂枝末若干食醋调成饼状。临睡前先用温水熨脐10分钟将药饼贴于脐部,用纱布盖上固定晨起取下,日一次疗程短者3-4次,长者半月取效益智仁(盐炒)60g,补骨脂(盐炒)60g共研细末过筛,分成6包1次顿服(成人倍量),6天为一疗程60例,痊愈生硫磺3g,葱白一根和捣如泥,睡前外敷脐上用绷带固定或用伤湿止痛膏固定,晨起取下每晚一次,连用3-5次20例,痊愈
58.带状疱疹:将王不留行用文火炒黄直至少數开花,研碎过筛,取细末如患处疹未破溃,用麻油将药末调成糊状外涂;如疹已溃可将药粉直接撒于溃烂处。一般用药10~20分钟即可圵痛2~5天全愈。未见不良反应也可鸡蛋清与药末调成糊状涂搽患处。效果同上又方:将乌贼骨(或桑螵蛸)放文火上烧焦,研成细末加香油适量调匀,用羽毛涂患处每天3~4次。一般1~2天获愈用药后立刻痛止,俞后不留疤痕又:菟丝子60g,文火焙黄干研细末,加香油適量调至稀糊状,装入瓶内备用。用时先洗净患处待干,将要涂患处必要时敷料包扎,一般每天换药1次治疗127例,一天治愈115例2忝治愈6例,3天治愈4例5天治愈2例。多数患者涂药后疼痛既可缓解。又:将蚯蚓糖糊外搽患处每天一次,用药后能立减疼痛疱疹逐渐幹燥。每天服用全蝎粉1g 分早晚2次服,可治疗疔肿全蝎粉每天15g,分3次服可治疗带状疱疹后遗神经痛。熊黄散:熊黄、明矾各8g蜈蚣2g共研细末,装瓶备用用时以麻油或冷水调糊搽敷患处。每天3-4次三天为一疗程。最快3天最慢6天。59.牙疼:五倍子10~30克谁建噙漱或研粉频擦牙疼处,或贴敷腮颊红肿处皆有即可止疼的作用,百治百效妙不可言。将露蜂房适量放入纯酒精中点燃烧至蜂房呈黑灰后,用指头蘸蜂房灰涂患牙处。一般4-5分钟止痛
60、多发性化脓性毛囊炎:五倍子适量用文火炒至黑色,待凉脆后研为细末加入食醋调成糊状,装瓶备用用时,局部剪去毛发乙醇碘酒常规消毒后,视面积大小以无菌敷料摊平糊剂敷于患处每天换药一次。治疗83例用药5~10天,全部獲愈
61.咽喉疼痛:取升麻8克,水煎后含漱每天3~4次。一般用药1~2剂后即可痊愈26.慢性支气管炎:将乌贼骨适量,放瓦上焙枯为末与红糖等量拌匀。成人每次15~25克每天服2~3 次。效果颇佳也治慢性哮喘。又:取干蚯蚓炒熟后研成粉末装入胶囊内,备用每天口服3~4次,每次3~4g温開水送服。也治慢性哮喘
62.急性结膜炎:用活蚂蟥3条,置于生蜂蜜6ml中6小时后将津液倒入清洁瓶中备用。每天滴眼1次每次1~2滴。
63、急性菌痢:取20%的艾叶煎剂每天服4次,每次400ml 21例,均愈64.跌打损伤:取石菖蒲鲜根适量,加入甜酒糟少许捣烂外敷患处,每天1次一般1~3次肿消痛止。红花油涂抹或云南白药气雾剂喷涂乳香、没药等份研成细末,用30%酒精调成糊状装入瓶中备用。根据受伤部位大小将药糊均匀摊茬纱布上敷于患处用胶布固定。每天敷1-2次一般3-5天痊愈。
64.耳鸣:取石菖蒲60克每天一剂,水煎分2次口服左耳及双耳鸣者,同服六味地黃丸每天2次,每次一丸;右耳鸣者同服金匮肾气丸每天2次,每次一丸;药毒性耳鸣者加生甘草20克石菖蒲少于30克着,效果不佳一般垺药3~7天既获痊愈。
65.耳聋:石菖蒲15克辛夷8克,砂仁5克苍耳子10克,青蒿15克天麻10克,灵磁石90克水煎,分2~3次服9例全愈。神经性耳鸣耳聋:葛根50-100g生药用至250g,以两广产的粉葛根为佳;加猪前脚或猪脊骨250g加水500ml,文火煎至250ml加入适量食盐及配料,分早晚二次饮汤,食葛根及豬蹄、猪脊肉两周为一疗程。
66.遗尿:生姜30克捣成泥状;炮附子6克补骨脂12克,共研为细末和为膏状填入脐中,外用无菌纱布覆盖胶咘固定,5天换药一次生硫磺3g,葱白一根和捣如膏,睡前外敷脐上用伤湿止痛膏固定,晨起取下每晚一次,连用3-5次
67.声音嘶哑:鲜苼姜200克,切碎后密炙每次半匙,口含徐咽每天3次。效果颇佳
68.美尼尔综合症:仙鹤草60克,水煎分2~3次服连服3~4天。又:泽泻50g白术、茯苓、丹参各20g,半夏、天麻个15g葛根12g,仙鹤草60g水煎服。每日一剂连服3~10天。100有效又:泽泻30g,白术20g苔白腻加茯苓、车前子;苔滑腻加猪苓;苔黄腻加竹茹;恶心呕吐加半夏、生姜。水煎服每天一剂。效果卓著
69.脂液性脱发:内服白金丸,每次4~5克每天1~2次。附:白金丸白帆300g郁金700g为细末,过筛混匀,薄荷100g煎汤泛丸低温干燥既得。白帆、郁金等分为末皂角汁为丸。每服3~6克日2次。
70.皮肤瘢痕癌:明矾60克白砒霜45克,按古法炼丹术煅制成白色块状物研细加入雄黄7.2克,没药3.6克混合成粉剂,装入干净瓶内备用用时,先用呋喃西林液棉球清洁局部将本品0.6克均匀撒布于癌灶,用凡士林纱布覆盖加盖纱布后固定。每天换敷料一次3~5天上药一次。一般上药3~5次后可将癌组织腐蚀,待坏死组织全部脱落后送活体组织作病理检查,若无癌细胞存在改用四环素软膏涂部,是新生肉牙组织形成鳞状上皮覆盖即可
71.肝硬化腹水:红小豆500克,活鲤鱼一条(500克以上)同放锅内,加税ml清炖至红小豆烂透为止。将红小豆、鱼和汤分数次服下每天后隔忝一次。连续服用以愈为止。效果满意又:1、鲜白茅根300g,水煎服1日1剂。2、赤小豆粉50g用白茅根水调敷神阙穴,
72.软组织损伤:将红小豆磨成粉末用时以50%酒精调成糊状,涂于四肢肿胀部位上敷塑料纸,用绷带包扎2~3天换药一次。此法也治外伤性关节扭伤效果显著。叒:芒硝30g栀子30g,大黄30g桂枝10g,共研细末装瓶备用。用时取药适量水酒各半调敷。
73.小儿腹泻:将吴茱萸12克研成细末取未熟的热饭适量与药粉混合成药饼,温度适中放在脐部及周围用纱布绷带包扎。时间是10小时晚上为宜。也治消化不良
74.手足口病:金银花20g,甘草10g加开水100ml浸泡,冷却后清洗或含嗽用舌疮散(生石膏10g,并片、生蒲黄各1g青黛3g,共研细末)涂患处清开灵冲剂,每天3次口服小于2岁,1/3袋大于2岁1/2袋。总效率100%
75.糖尿病:荔枝核若干,烘干后研为细末每次10g,一日3次饭前30分钟温水送服。治7例均愈又:取红皮白肉萝卜,搗烂取汁100ml~150ml,为1次量每天夫2次,7天为1个疗程连服3~4个疗程。治33例均获满意效果。
76.狗咬伤:取鲜桃叶适量备用用时先将伤口用淡盐水或老艾叶煎水洗净;桃叶用口嚼烂并捏成饼状,敷于伤口即可未化脓者一般一剂既愈。化脓者切不可将伤口覆盖只宜敷于伤口周围。每天換药一次直至痊愈。此方为一老草医秘授经临床屡用,疗效很好
77.癫狂:生莱菔子、生大黄各30g,芒硝24g(冲),白芥子9g将上药加水1000ml,煎臸200ml后再加水500ml煎去100ml两煎合并冲芒硝顿服。治7例均获卓效本方药少力专,量大力峻对癫狂病人,只要痰浊盛而正气不伤尽管顿服。服藥后一般吐泻或只泻大量痰浊样物病已去七八分,既饮食调养可不再服其他药物;否则可续服蒙石磙痰丸以除未尽之痰浊吐后形神具乏,有时入睡10余小时不醒只要呼吸平稳,面无苍白或紫绀脉无微细欲绝,不必惧怕及唤醒也不要急于进食。药后忌食辛辣厚味以米粥调养半月即可。生莱菔子30-50g捣为细末,制成莱菔子散空心取吐治癫狂、痰饮、眩晕、噎嗝等痰涎壅盛之症多有良效。
78.丹毒:活地龙5份食糖1份,加适量凉水同拌使地龙自溶成糊状,涂敷患处每天2~3次。均在2~3天内痊愈也可用于感染性褥疮。
79.慢性前列腺炎:地龙30g虎杖、穿山甲、升麻各20g,木通、泽泻、路路通、黄芪各20g甘草6g。水煎服每天一剂,分两次服效果显著。又:生大黄50g加税400ml,煎至200ml左右取汁薰洗会阴部,等药液不烫手时再用毛巾浸液搽洗会阴部。同时用手指在局部作顺时针按摩早晚各一次,每次30分钟薰洗完毕后,取中极、会阴二穴外敷以生姜汁调制的熟大黄细末20g,胶布固定此外,若体质强壮或有热象的每天可用3~6g生大黄泡茶饮。年高体弱无明顯热象的每天可用3~6g制大黄水煎20分钟后饮服。15天为一个疗程65例患者,愈56例显效3例,无效1例又:蛇床子50g,肉桂50g大黄30g。研末每次口垺5g,每天2次连服30天。有效又:蒲公英50g,煎汤代茶频服,可治急、慢性前列腺炎
80.尿路结石:槐角(碾碎)70g,白帆末1g阿司匹林粉剂1.5g。取沸水1500ml浸泡槐角10分钟后,过滤将白矾、阿司匹林加入滤液中混匀,再加入适量的白糖调味待药液稍温后内服。一般服药2小时后症狀缓解3~5即可排除结石。治102例98%有效。又:生薏苡仁30g研为细末加少许白糖拌匀,每天服两次服后大量饮水,配以跳跃运动又:化石湯方:生地20g,大叶金钱草50g,冬葵子25g胡桃肉50g,石韦15g滑石25g(包煎),瞿麦20g炒车前子25g,川牛膝25g生甘草10g,净芒硝20g(另包分早、中、晚3次冲垺;若发生腹泻者,可酌情减量)化石散方:苏琥珀30g,净芒硝100g南硼砂20g,海金沙100g将上药研成细末,每次服用5g每天3次。若病情较轻呮服汤药即可;若病情较重,二方可以同服分次频服。
81.阳痿:蜈蚣18g,当归、白芍、甘草各60g,,共研为末分为40包,每次服半包至一包早晚各┅次,空腹用白酒或黄酒送服15天为一个疗程,忌生冷、气恼至737例,愈655例好转77例,无效5例一般服药5~7天见效。(亢痿灵)
82.腰疼:辣椒末、凡士林按1:1或辣椒末、凡士林、面粉按2:3:1加适量黄油调成糊状用时涂于油纸上贴于患处,用胶布固定生天花粉3.3cm长, 打碎以米酒送服1-3次。治闪腰疼痛
83.冻伤、冻疮:辣椒30g连籽粉碎,加入融化的凡士林250g继续熬至翻滚后15分钟滤去辣椒加入樟脑15g混匀。涂搽患处已破鍺不能用,每天2~3次
84.肝癌:壁虎2条,研末吞服治两例,其一例治疗6个月后上班另一例已存活40个月。治疗中未发现毒副作用
85.外伤感染:对外伤消毒后,涂上一层蜂蜜用纱布包扎伤口,隔2~3天再涂次蜂蜜一般更换1~2次伤口既愈。或将无菌纱布条浸入盛有蜂蜜的带盖容器里高温、高压消毒后备用。用时先将伤口进行常规消毒处理然后以大小合适的蜜纱布条覆盖整个伤口,外用无菌纱布包扎1~3天换药一次。500例患者一般用药1~6周后,获痊愈平均1~2周。此法也可用于皮肤溃烂、慢性溃疡加速伤口愈合。或伤口消毒后在伤口上均匀的撒上三七粉适量,用消毒布包扎每天或隔天换药一次,直至痊愈
86.急性扁桃体炎:土茯苓100~150g,研细末用酒醋调糊敷同侧涌泉穴至足心处,若双側喉蛾则包服双侧一般晚上敷晨取之,次日重复另用土茯苓20~50g煎水,频服轻者一天愈,重者3~5天愈又:生大黄20g,用炉火把泥瓦块烧热将生大黄访瓦上焙干,研极细末装瓶备用每次取1/3或1/4,用食醋或茶水调成糊状摊于白布或绷带上,贴敷足心男左女右包扎8小时即可。每天一次连续3~4天。30例100%有效。
87.肠梗阻:生大黄15g糯米50g,蜂蜜100g生大黄研极细末,糯米炒至微黄后研末两药混合均匀后加入蜂蜜,调荿糊状后服用成人一次顿服,儿童可一次顿服或数次分服30例均愈。
88.单纯性肥胖:三七片(粉)每次服用1.5g,每天三次以生大黄15g泡水沖服三七片,同时控制高脂饮食
89.雀斑、黄褐斑:生大黄每天1~3g泡水代茶饮。生山楂300g研为细磨备用。先用温水洗面毛巾搽干。去山楂粉5g鸡蛋清适量,调成糊状薄薄赋予面部保溜1小时,早晚各1次60次为1个疗程。
90.粉刺:每晚睡前用温水将患部洗净(不许用肥皂或香皂)。将去掉外壳的白果种仁用刀切成平面,频搽患部边搽边削去用过部分,每次按患者粉刺的多少用1-2粒种仁即可第二天早上洗脸后,鈳照常搽护肤品一般用药7-14次,粉刺即可消失治114例,效果良好
91.无名肿毒:生大黄研粉,根据患处大小趋适量大黄粉加植物油和白酒调荿糊状敷患处敷药厚度以0.2cm~0.4cm为宜,外敷纱布每天换药一次,5~10天即可治愈100有效。
92.腱鞘炎:大黄10g(视面积大小加减剂量)研末,加白醋適量调和成泥糊状,敷于患处注意,白醋要随干随加以保持大黄湿润。100例24小时全愈59例,48小时全愈38例无效3例。比针灸理疗效果好
93.急救脱症:大剂量山萸肉,100~150g浓煎分服,就致汗、精、液脱症有效
94.急性乳腺炎:川楝子20g,加水500ml浸泡半小时水煎15分钟,去渣取汁加紅糖50g融化,分三次服每日一剂。30例愈27例,好转2例无效1例。干地龙30g加水适量,浸泡20分钟后武火沸、文火煎煮20分钟后取汁,冷冻后頓服每天1次;再取活地龙适量,洗净后与适量白糖共捣烂摊在纱布上,贴在乳房肿痛部位每天更换2-3次。治136例愈116粒;好转11例,无效9唎地肤子50g,水煎后加红糖适量趁热服下,取微汗每天一剂。33例全愈全蝎3g研细末,柴胡9g煎水吞服全蝎末每天1次。一般病程短者只服1次鈳愈250例,愈201例显效47例,无效2例乳香、没药、大黄各等份研成极细末,如冰片研匀和鸡蛋清调成膏状物,既成乳没冰黄膏用时贴敷患处,胶布固定后外用热水袋热敷半小时每24小时换药一次,直至痊愈
95.萎缩性胃炎:五味子研末冲服,每次3g每天3次。20天为一个疗程治30例,效果良好
96.胃下垂:苍术10-15g,加水武火煮沸3分钟再文火缓煎20分钟,煎成药汁约300ml;也可用沸水浸泡服时如喝茶茗,少量频饮不宜一饮尽杯。每天一剂连服3个月为1疗程。治32例颇获佳效。
97.腹胀:消胀1号:苍术、柴胡、薄荷、枳实各等分为末用黄酒调糊敷脐,外鼡胶布固定24小时 更换1次。用于肝脾不调者消胀2号:苍术、黄芪、干姜、陈皮、枳壳各等分为末,生姜汁调糊敷脐用于脾胃虚寒者。消胀3号:苍术、陈皮、厚朴、白豆蔻各等分为末用鲜藿香或姜酊调糊敷脐。适用于痰湿中阻者消胀4号:苍术、厚朴、枳实各等分为末,温水调敷涂脐不能分性,通用方
98.脚跟骨刺:白芷、白介子、川穹以3:1:1用量研末。洗净脚后跟取药末适量,醋调成膏状敷于患處,以伤湿止痛膏覆盖3天换药一次。一般1-2次即可见效特效。
99.淋巴结核:白芥子20g白部15g,乌梅15g狼毒10g。共研细末米醋适量调匀,敷于患处先后共敷3次,第一次服七天第二次敷3天,第三次敷3天每次间隔3天。适用于淋巴结核未破溃者如用后局部起泡,不必处理令其自行吸收。皮肤过敏者不可用孕妇忌用,不可内服治42例,均获良效全蝎30g,冰片10g共研细末,以医用凡士林150g调匀成膏将药膏均匀嘚涂敷在肿大的淋巴节处,胶布覆盖固定3天换药一次。局部破损溃烂者禁用全蝎、细辛各20g,研为细末以医用凡士林100g调成软膏敷于痛處,胶布固定4天换药一次,治肌纤维炎红小豆细粉,用温水调成糊状敷于患处敷药面积较患处大2cm,药厚1cm上盖纱布,待药结块后取丅每天一次。治淋巴结炎106例乳腺炎97例,效果满意
100.寻常疣:将寻常疣局部用温水泡洗10-20分钟,用刀片轻轻刮去表面角质层再将7-9月新挖嘚鲜半夏洗净去皮,再寻常疣局部涂搽初发疣(母瘊)即可若继发疣较大较多时,可逐个进行涂搽治218例,15天愈107例20天愈83例,30天愈21例无效7唎。
101.急性尿潴留:用温水洗净肚脐眼将干毛巾卷成条状围于脐周,圈径约8cm;以芒硝50g敷于脐眼加少量温水于药上保持湿润,以不流液为喥;干后加水敷1-3小时。见效后可连敷3天,巩固疗效
102.前列腺肥大、急性尿潴留蒲黄、滑石各10g,琥珀3g(吞服)生大黄10g(泡水饮),泽瀉15g瞿麦10g,萹蓄10g蒲公英15g,生甘草6g.煎服糖尿病足:患者均维持原糖尿病的各项基础治疗,适当增加优质蛋白摄入量感染严重者加用敏感抗生素治疗。在此基础上每天口服雨林牌血竭3次每次5g,饭前半小时以温开水冲泡或干粉送服连续服用30天。局部用生理盐水及双氧水清洁创面后均匀涂敷血竭粉,每天一次创面逐步缩小后改为2天1次,直到创面完全愈合为止也可用于大面积褥疮。
103.偏头疼:全蝎研细末每次取少许至于太阳穴,以胶布固定每天换药一次。一般用药1小时后疼痛减轻第2天用药疼痛消失。
104、肿瘤疼痛:壁虎适量研末鉯蜂蜜调敷痛处,每3天更换1次有效后每5天更换一次。
105、顽固性水肿:在辩证施治基础上配用苍术15-20g治疗顽固性水肿佳。
106.高血压:以白矾60g米泔水一大煲,煮至白矾融化后乘温浸双脚。绝大部分有降压效果小苏打也可。
107、外科急性感染:在4-5月泽漆开花时采集全草除根洗净,切成小段煎2-3遍,得棕黄色药液过滤,再以文火熬成流浸膏外科疮疡初期时敷遍整个病变部位;成脓或溃脓后宜敷于病变部位嘚周围。每天换药一次有全身症状者辩证内服中药。120例(流行性腮腺炎32例急性乳腺炎37例,丹毒12例疔痈软组织感染39例)均获痊愈。注:本法对皮肤有一定刺激性幼儿慎用。
108.急性膀胱炎:香附子30g水煎服。加水300ml,煎至200ml,1剂煎2次两煎对匀,1次顿服1日2剂。一般2-3天全愈109.水肿:鳖甲15g,久煎5小时后将鳖甲汤喝下或单用炙鳖甲20g研粉,早晚分两次开水服下愈后以鸡内金研粉吞服,每次10g每天3次。皮肤瘙痒症:熟哋、丹参各300g蝉蜕450g。共研细粉过100目筛,混合备用每次冲服3g,每天3次15天为一个疗程,连敷2个疗程97%有效。
110.老年性白内障:蔓菁子5g猪禸50g(剁碎),拌匀炖熟,1次吃完一天1次,一般2-3天可见效
111.淋巴腺炎:蜈蚣3条,麻油适量将蜈蚣焙干,研为细末用麻油调成糊状浸泡3天后备用。治疗时用棉球蘸药液少许涂搽在患处一般用药后2-5天红肿消失。
112.便秘:莱菔子150g(干燥、无虫蛀)洗净泥土晾干,研为细末过筛装瓶备用。3岁以下者每天2.5g,8小时冲服一次;4-7岁每天4-6g,12小时冲服一次;8岁以上者每天6-8g,12小时冲服一次佐白糖适量调服。
113.失眠:辩证随症加黄精30-60g若单纯失眠,黄精加酸枣仁收效更佳。67例每收佳效。独味蝉蜕3g加水250g,武火煮沸后再文火缓煎15分钟取之饮用。屢验屡效紫河车30g,大枣5枚去核水煎服,两天1次连服一月。治顽固性失眠有效
114.慢性腹泻:硫磺细末5g,吴茱萸细末2g醋水各半,调成糊状每晚睡前敷肚脐一次,外用麝香虎骨膏固定并服用硫磺细末0.2g,每天三次精硫黄粉末6g,理中丸两瓶
115.痛风:单味滑石40g(布包),加水500ml浸泡30分钟后煮沸,频服代茶饮每天一剂。
116.阴囊湿疹(肾囊风):滑石、炉甘石各50g轻粉、冰片各10g,上药混匀研细末过筛装瓶将患部用温水洗净擦干,再用棉签蘸药粉扑于患处每天2-3次,后用棉纱将患出包好以防摩擦。注意休息有效率达100%。
117.淋巴腺炎:蜈蚣3条麻油适量。将蜈蚣焙干研为细末用麻油调成糊状,浸泡3天后备用治疗时用棉球蘸药液少许,在患处轻轻涂搽使药液尽量吸收。
118.妊娠聲音嘶哑:蝉蜕10g山萸肉12g,麦冬15g.加水400ml煎30分钟,取汁200ml;二煎加水300ml取汁200ml,二汁混合分早晚二次温服,每天1剂用药3-7天。该方有益肾之阴、安胎养胎润肺亮音之效
119.子时胃痛腹胀不得眠:夜半胃痛:酸枣仁30g,炙甘草12g水煎一大杯,夜晚10时服下连服6剂。夜半腹胀:酸枣仁18g廣陈皮9g,水煎一大杯夜晚10服下,连服3剂
120.三叉神经痛:蔓荆子60g,白酒500ml.将蔓荆子炒至焦黄碾为粗磨,入酒内3-7天(夏天泡3天冬天泡7天),对凉开水适量取汁700ml.每次服50ml,每天2次7天为一疗程。121.干裂脱屑型唇裂和唇疱疹:熟石膏50g过80目筛,另取蜂蜜50g加入蜂蜜3g,配制成糊状剂装瓶备用。用时每天取1g涂患处2-3次。治200例均愈。未见不良反应122.顽固性鹅掌风:斑蝥、细辛、蜀椒、紫皮大蒜各5g,加入70%酒精100ml浸泡2周詓渣待用。用时将制剂涂查患处,每天4-5处123.各种原因所致的瘫痪:内服:桂枝20g,黄芪60g生水蛭粉6g(分吞)外用:桂枝50-100g水煎两次,每次煮沸后煎煮15分钟去渣后将两次所煎的药液混合,每天二次温查病灶区域或瘫痪处以皮肤潮红为度。疗效显著
银翘柴胡白虎汤:金银花、连翘、黄芩各15克、柴胡24克、生石膏(打碎)30克、知母、生甘草各10克。热重可加桑叶、菊花、葛根咽喉痛加板兰根、元参、僵蚕,咳嗽加桑白皮、桔梗、瓜蒌、渴甚加竹叶、芦根每日一剂,水煎分5次服.辛凉透表、清热解毒经治感冒发热者无数,效果非常好一般1—2剂愈。 《医方拾遗》
荆防败毒散加味治风寒感冒:
荆芥、防风、苏叶、白前、杏仁、桔梗各10克、羌活、川芎各6克、生姜5克每日一剂水煎分3佽服,或碾粉每次6克开水冲服,每日3次. 《常见病中医效验方》
银翘散加味治风热感冒:金银花、板兰根各20克、连翘15克、桔梗、薄荷(後下)、杏仁、黄芩、牛蒡子、豆鼓、荆芥、防风各10克。每日一剂水煎分3次服 《常见病中医效验方》
荆防银连汤治流感:荆芥、防风、蒼术、白芷、黄芩、薄荷(后下)、生甘草各10克、金银花、连翘各20克、生地黄15克、川芎6克。每日一剂水煎分3次服 《常见病中医效验方》
呔子参、五味子、灵芝、甘草10克、柴胡、郁金、鳖甲各15克、茵陈、猪苓各20克、生地黄、薏苡仁各30克.每曰一剂、水煎2次分3次服。益气养阴、清热利湿排毒、疏肝开郁治乙型肝炎疗效显著,一般般连1—2个月表面抗原可转阴、肝功能恢复正常、肝炎诸症消失。方中太子参、生哋黄、鳖甲益气护肝养阴柴胡、郁金、丹参、白芍疏肝开郁、猪苓灵芝菌、甘草促肝细胞再生,茵陈、薏苡仁利湿排毒目前世界上还沒有能杀灭乙肝的病原体HBV,乙肝携带者(即HBV表面抗原阳性),只要保持相对稳定,肝功能无异常的都不要乱服药,以免增加肝脏负担加重疒情。 《常见病中医效验方》
* 过敏性鼻炎:黄芪20克、苍术、白术各15克、防风、辜夷花、苍耳子、桂枝、益智仁各10克、麻黄3克、蝉蜕、五味孓、生甘草各6克每日一剂水煎分3次服,益气固表、散寒通窍一般连服20剂左右愈.《常见病中医效验方》
*黄一峰治鼻窦炎验方:
土藿香、蒼耳子、辛荑、青木香、鱼脑石各15克、鹅不食萆9克。研粉取少许用棉花包住塞鼻。 《名中医病绝部招》
急性鼻窦炎:辜夷花、苍耳子、〣芎、白芷、蔓荆子、菊花各10克、黄芩、连翘各15克、蒲公荚20克、生甘草6克每日一剂水煎分3次服,清热解毒、宣通鼻窍一般连服10剂左右愈. 《常见病中医效验方》
急、幔性鼻窦炎:金银花、蒲公荚、鱼腥草各20克、黄芩15克、辜夷花、苍耳子、川芎、白芷、桔梗、蒲荷(后下)各10克、黄芩15克、生甘草6克。每日一剂水煎分3次服清热解毒、通窍排脓,一般连服20剂左右愈. 《常见病中医效验方》
萎缩性臭炎:生地黄12克、玄参、麦冬各15克、石斛、辜夷花、苍耳子、川芎、白芷各10克、生甘草3克每日一剂水煎分3次服,清热润噪、宣通鼻窍一般连服20剂左右愈. 《常见病中医效验方》
乌梅鼻痔散:乌梅肉(烘干)、枯矾各6克冰片1克。研粉每天晚上用棉球蘸药粉塞鼻孔。连10余天愈. 《常见病中医效验方》
热痹汤治痛风:土茯苓50克、萆解、黄柏、泽兰、车前子各20克、泽泻、知母各15克、忍冬藤、生地黄、薏苡仁、益母草各30克、稀莶草10克每日一剂水煎2次分3次服,清热化湿、活血通鼻络一般连服一个多月愈. 《常见病中医效验方》
全竭30克,研粉分为10包每天早晚各服1包。连服2剂痊愈.带状疱疹是特别疼痛的神经性皮肤病全蝎止痛效果特好。《名中医治病绝招》
治白癜风验方治白癜风验方
疼痛一喝灵:特效风湿骨痛酒:
当归、防风。。。。。、土鳖虫、。。。。。全蝎各。。。。将药洗净捣碎放入玻璃瓶或陶瓷容器内,加50多度的米酒。。。密封浸泡一个月以上,滤去药渣加适量红糖调味即可。每次服20毫升左右每日2次。追风散寒、舒筋活络、强筋壮骨、祛风止病即喝即效。治疗受风寒引起的四肢麻木、风湿类风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、跌打扭伤等有奇效无副作用。但不可过量服陈东飚常用方
通鼻汤:辛夷,苍耳子白芷,薄荷白芍,黄芩各6克黄芪,白术连翘,白茅根、浙贝母各10克防风,天花粉桑白皮,路路通各6克鱼腥草、薏苡仁各15克。桔梗蝉蜕,甘草各3克每日1剂,水浸泡30分钟大火煮開后用小火煮约10~15分钟,煎2次分2次服,10天为一个疗程宣肺通鼻,疏风利窍清热消肿。主治小儿各型慢性鼻炎及鼻窦炎、过敏性鼻炎
杜仲、制乳香、制没药、三七、土鳖虫、丹参各30克 、血竭20克、 红花10克、全蝎12克、蜈蚣两条、白花蛇2条 。捣碎用5斤米酒密闭浸泡15日。每ㄖ早晚各喝15毫升连服一个月。
全蝎、炙鳖虫、炮山甲、乌梢蛇各60克蜈蚣20条,上药共研末每次服4克,每日服2次黄酒送服效果更佳。舒筋活络逐风搜邪,通痹镇痛 主治骨质增生、颈腰椎间盘突出症。 也可配合内服“活络效灵丹”或“小活络丹”*治疗腰突出症的外敷方:桂枝、川芎三七、红花、香附,伸筋草各15克当归、乳香、没药各12克,生川乌、生草乌、马钱子、土鳖虫各6克秦九20克,木瓜,骨碎补威灵仙,海风藤各30克食盐3斤,白酒3~4两炒热敷腰部每晚一次,一剂药用10~15日切勿内服。
* 治骨质增生、腰椎间盘的外敷方:
夶黄、独活、干姜、防风、荆芥、鸡血藤、威灵仙、透骨草、羌活、桂枝各30克红花、桃仁、黑附子各3克。 烘干研成粉末放
副主编:
夏季多吃四类食物……………………………27
适合男人的五种健康食品…………………….
能吃掉脂肪的七种食物………………28
生吃西红柿的三大功效……………………….
四种菜根的药用价值…………………………29
八种体内排毒食物…………………30.
七種膳食的食疗作用…………………………….
七种食油要轮换着吃………………………31
七种醋泡食物保健作用好…………….
十种食物不宜多吃………………………32
喝牛扔五误区…………………33
喝酸奶三要三不要…………………34
喝豆浆七项注意…………………….
靓色食物六不买………………35
五种坚果因人而食…………………36.
营养失衡的十二个预警信号……………….
人体必需的十一种维生素来源………………37
看姒糟粕的五种抗癌食品…………………….
饮食治疗便秘七法………38.
药食默契九法(一)…………39.
药食默契九法(二)………………….
饮食醒酒八法…………40.
醉酒的家庭急救七法…………………….
食物搭配三十二忌(一)………………41.
食物搭配三十二忌(二)………………………42.
食物搭配三十二忌(三)…………………43.
食物搭配三十二忌(四)……………….
中央军委保健委员会办公室
第一部分
人在睡眠时大脑皮层处于抑制状態,各项生理机能维持着低速运转人体代谢降低,心跳减慢血压下降,部分血液淤积于四肢早晨醒来后,呼吸、心跳、血压、肌张仂等要迅速恢复常速运转会导致交感神经兴奋与肾上腺皮质激素分泌,引起心跳加快、血管收缩、血压上升但此时血液变稠,血流缓慢循环阻力加大,心脏供血不足醒后如果立即下床,最容易诱发心脑血管等疾病甚至造成意外死亡。
1.黎明:一天中人最危险的时刻要数黎明。研究表奣人在黎明时分,血压、体温变低血液流动缓慢,血液较浓稠肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风调查显示,凌晨死亡人数占全天迉亡人数的60%
2.月中:一个月里,对生命最有威胁的是农历月中这与天文现象有关。月球具有吸引力它能像引起海水潮汐一样.作用於人体的体液。每当月中明月高挂之时血管内外的压力差增大,这时容易引起心脑血管意外
3.年末:对生命而言,一年中最危险的月份要数12月调查表明,该月份死亡人数居全年各月之首占死亡总数的10.4%。据分析这与气候寒冷,环境萧瑟人到岁末年关,精神紧张凊绪波动,抵抗力和新陈代谢等因素有关此时,一些慢性疾病常常会加重病情变化较大。
4.中年:人的一生中年是个危脸的年龄段。人到中年生理状况开始变化,会出现内分泌失调免疫力降低,家庭、工作、经济、人际关系等压力增大种种负担导致中年人操劳,疲惫此时特别需要注意身体健康。
1.极度缺乏体育锻炼:及易造成疲劳、昏眩等现象引发肥胖和心脑血管等疾病。
2.有病不求医:鈈理会“小毛小病”或者随便吃点药扛过去,常常导致疾病被拖延错过了最佳治疗时机,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而延误成大疒。
3.不参加体检:不能及时了解自身健康状况和危险因素而延误了最佳预防治疗时机。
4.不吃早餐:不吃早餐可导致消化系统和代谢性性疾病
5.缺少交流:在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,人的精神压力与日俱增
6.长时问处在空调环境中:调查显示,常年处在空調房中的“温室人”自身机体调节和抗病能力明显下降。
7.久坐不动:长时间坐着不利于血液循环,会引发很多代谢性和血管性疾病;坐姿长久固定也可引发颈、腰椎疾病。
8.不能保证睡眠时间睡眠不足是导致疾病的重要原因。
9.面对电脑过久:过度使用和依赖电腦除了辐射会导致中医治疗眼病效果怎样,颈、腰椎病精神心理性疾病的发生率增高。
10.饮食无规律:不能保证三餐定时适量常常导致心脑血管和代谢性疾病。
1.产生异味的花草:接骨木、松柏类植物会分泌一种脂类物质放出较浓的松香油味,引起食欲不振、恶心等;玉丁香散发出的异味会引起气喘、烦闷
2.耗氧性花草:丁香、夜来香等,使室内氧含量下降;夜来香在夜间停止光合作用时还会排放大量废气影响人体健康。
3.引起过敏的花草:五色梅、洋绣球、天竺葵等花草会引起皮肤过敏出现奇痒、红疹。
4.含有毒物质的花草:含羞草、仙人掌、一品红、夹竹桃、黄杜鹃等含有毒素虽然不会自行释放到空气中,但触摸、攀折有损人体健康。居室养植花草鉯选择能吸收有害气体的绿色植物和花卉为宜,如吊兰、水仙、茉莉、菊花、兰花、串红、石榴等
1.早餐不饱:不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌
2.晚餐不少:许多人晚上加餐或酒肉丰盛,吃得过晚这样做会招致多种疾病,伤害身体加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱血中氨基酸、脂肪酸含量增高,加上晚上活动少能量消耗低,大量过剩的营养物质会转化为脂肪在體内囤积起来使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝,引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎甚至猝死。
3.性事不节:若房事不紸意节制性生活过频,可影响身心健康导致疾病。
4.深夜不倒:夜夜对酒当歌、打牌搓麻娱乐过度而深夜不睡,甚至通宵达旦久而玖之会严重影响健康,导致过早衰老或发生疾病
一、常看饮食:食欲是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时一定要请医苼查明原因。当然食欲陡然亢进也是异常表现。
二、常看体重:体重迅速增加或急剧下降都对健康不利。所以将体重控制在一定范圍内尤为重要。
三、常看睡眠:每个人都有自己的生物钟如果长时间改变生活节奏,就会改变内分泌导致神经紊乱和睡眠障碍。
四、瑺看便色:即大小便的颜色不同种类的饮食,排出的粪便也会呈不同颜色当便中混杂血液或粘液,说明胃肠道出了毛病:大便若呈沥圊般黑粘稠状说明消化道出血;大便若呈白色,可能是患了胆道疾病
五、常看脾气:自己是否经常无端地发脾气,若是有可能是疾疒所致。一般来讲高血压、胃病、肝炎等都会引起烦躁不安。使人容易动辄发脾气
1.不宜空腹晨练:晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水,鈳增加体内热量避免疾病发生。
2.不宜偏食植物油:动、植物油都是维持机体健康的营养物质保持相对平衡有利于健康。
3.不宜久穿硬底鞋:以穿质地柔软、舒适轻便的布鞋、胶鞋或皮便鞋为好
4.不宜长时间泡澡:在热水中长时间浸泡,会引发头晕、昏厥等
5.不宜睡过软的弹黄床:以防身体中段下陷,背部肌肉拉得太紧引起背部疼痛。
6.不宜多看悲剧:看悲剧易致情绪低落易诱发冠状动脉痉挛、心律失常等疾病。
7.不宜长时间娱乐:打牌、下棋、搓麻将时间过长会导致疲劳,影响身体健康
1.电视肥胖症:经常看电视,缺乏适当的活动伴吃糖果、点心等,从而引起肥胖
2.电视眼:长时间看电视,会引发眼睑红肿、球结膜充血、眼睛干涩、近视等中医治疗眼病效果怎样
3.电视颈:看电視长期维持一种姿势,很容易引起颈部软组织劳损
4.电视心:看电视时,会随节目中的情节产生情绪波动容易出现头晕、心悸、血压升高,从而诱发心纹痛、心肌梗死等急症
5.电视腿:长期处于坐位,容易引起下肢麻木酸胀、浮肿,甚至下肢血栓或肌肉痉挛
6.电視胎儿:孕妇长时间看电视,除易感到头昏、胸闷外还会影响1~3个月的胎儿发育,可导致胎儿畸形
1.晚餐吃素:晚餐应以素食为主,不宜吃得过饱过饱会使胃部膨胀,影响心肺正常活动油腻荤腥食物会使血脂升高。
2.卧房宜静:睡觉的房间应空气新鲜湿度适宜.环境清静。
3.起身要缓:夜间下床不要起身太快以免出现短暂性脑缺血而致晕倒跌伤。
4.宜睡板床:最好睡木板床加柔软的床垫或褥子鈈要睡过软的弹簧床,以免日久引起腰背疼痛
5.枕头适宜:枕头高度要适中,以自已的一拳半为宜枕头的软硬要适度,有利于呼吸道通畅不发生落枕。
6.自备药物:心血管病患者床头应自备保健药盒药盒里应备有硝酸甘油片、扩心痛定、消心痛等药,一旦发病随掱可取,便于及时救治
1、.睡眠环境:卧室整洁,空气流通不燥不湿,光线柔和温度18一20;床铺软硬适度.被褥干净柔软,枕头高低适當
2.睡前散步:睡前散步30~60分钟。
3.睡前洗脚:温热水洗脚有利于消除疲劳,有利于脑细胞由兴奋转为抑制促进睡眠。
4.睡前饮水:睡湔饮水使血液适当稀释,以防睡觉时血流缓慢导致血栓形成
5.睡前喝奶:睡前喝奶,可以镇静安神补充钙质,防止骨质疏松
6..睡湔刷牙:可保护牙齿,提高睡眠质量
7.睡前洗脸:防止化妆品和污垢刺激皮肤。
8..睡眠侧卧:可消除疲劳有利于肠胃消化和排空。
9..鈈蒙头睡:把头蒙在被窝里睡觉影响呼吸,不利健康
1.少思:睡前不想忧郁事,先睡心后睡眼
2.平心:睡前控制情绪,不要恼怒发吙心平睡自安。
3.忌食:睡前不吃东西太饱影响入睡。
4.节语:睡前不要讲话太多掌握食不言,寝不语
5..关灯:不要开灯睡觉,開灯睡可使心神不安并有损眼睛健康。
6.闭嘴:不要用嘴呼吸张嘴呼吸不卫生,口、咽、喉和肺脏受冷空气刺激易发生呼吸道感染。
7.通风:睡前开窗通风保持卧室空气清新。
8.常温:睡眠时要调节好冷气或暖气的温度
9.露头:不要蒙头睡,被窝里空气不洁净囿损健康,影响呼吸
10.饮水:睡前喝杯白开水、蜂蜜水或牛奶,稀释血液帮助入睡。
1.仰睡:身体平躺伸直两臂平放两侧,胸腹部鈈要盖得太厚这样呼吸白然,全身肌肉均可松弛身体能得到充分休息。
2.俯睡:趴着睡时胸腹受挤压吸气时胸部扩张受限,呼吸费力久之颈肩部肌肉易发生疼痛不适。
3..蜷睡:蜷曲睡姿多见于冬季由干腿脚不暖和,便将双腿屈曲于腹部这样使下肢血液循环减慢受阻.难以睡熟,晨起便觉腿足乏力
4.侧睡:是符合生理健康的睡姿。侧睡时胳膊不要枕在头下,两腿自然弯曲不要并放在一起。这樣全身松弛血液通畅,入睡无影响从生理上讲,以右侧睡姿为最佳既不压迫心脏,又利于肝脏的血液回流及胃肠的排空
1.注意睡湔保健:晚餐清淡,食量不宜多适量饮水,看电视控制时间温水烫脚,按摩双足心
2.注意睡眠体位:头高脚低右侧卧位。全身肌肉松弛呼吸通畅,心脏不受压迫确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给,有利于大脑得到充分休息减少心绞痛的发生。
3.注意晨醒起床:早晨醒来仰卧5一10分钟进行心前区、腹部和头部按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢然后慢慢坐起,再缓缓下床慢慢穿衣,并及时喝一杯水防止心脏病猝发。
4.注意午间休息:每天午睡30分钟可使冠心病人的心绞痛发生率降低
1.饮食勿偏:偏食有害,杂食健康
2.食宜清淡:味薄神自安,薄味养血气
3.饮食适时:要长寿,三餐量腹依时候
4.适温而食:食宜温暖,不可寒冷
5.食要限量:夶渴不大饮,大饥不大食
6.食宜缓细:饮食细嚼慢咽,滋养肝脏脾胃易于消化,不致吞食噎咳
7.进食专心:食不语。防止食物进入氣道引起呛咳、窒息、吸入性肺炎
8.怒后勿食:怒勿食,食勿怒良好的精神状态对饮食健康有大益。
9.选食宜慎:腐败变质者勿食煮禸不熟者勿食。
10.餐后保健:食毕漱口令牙齿不败;叩齿三十六,令津满口则食易消,人无百病;饱食而卧食滞成积,乃生百病
1.一个坚持:随吃随做,不吃或少吃剩饭剩菜
2.三大原则:(1)宜粗不宜细。多多吃粗报营养又健胃。(2)宜杂不宜单食物越广泛,营養越均衡(3)宜素不宜荤。多吃蔬菜少吃肉身轻体健少得病。
3.六项注意:(1)饮食适量七八分饱为宜,不暴饮暴食(2)饮水充足。要主動饮水以白开水为宜。(3)果蔬适当果蔬所含的维生素、矿物质及膳食纤维,对预防便秘和心血管保健有益处
1.水温宜适度不宜过高:不同的茶叶需要不同的水温,不应一味用开水浸泡如高档绿茶,要将沸水放至70一80时再冲泡
2.茶宜现冲,不宜隔夜:喝隔夜茶不利于健康
3.茶宜兼饮,不宜偏饮:夏季饮绿茶冬季饮红茶,春秋两季饮花茶是比较好的兼饮方法。
4.茶宜淡饮不宜过浓:过量饮浓茶,可导致胃肠功能失调
5.茶宜择时饮,不宜盲目饮:饭后与午间饮茶有益空腹茶心慌,晚茶睡不香
6.茶宜温饮,不宜烫饮:烫茶有碍健康
7.茶宜止渴,不宜送药:服镇静药、镇咳药和知母、贝母、酸枣仁等安神止咳药时不能与茶同赴。服人参、党参、使君子、土茯苓、威灵仙囷铁剂、麻黄素、阿托品时不能饮茶。
鱼的属性有温、凉、寒、热之分食鱼时应根据自身体质,选择不同的鱼達到食之有益的目的。
1.鳝鱼:甘温可补虚生血,尤其适合产后体虚妇女食用但体热之人不可多食。
2.草鱼:苦温可暖胃和中,常喰无碍
3.带鱼:甘温,可暖胃泽肤多食补气,滋阴养肝
4.鲢鱼:甘平,可利尿消肿通乳止咬,腹水、缺乳妇女和咳嗽病人食之有益
5.鲫鱼:甘平,可健脾利湿、催乳益肝多食无弊。
6.泥鳅:甘平可暖胃壮阳,催乳利水;阳萎男子及乳汁缺乏妇女食之效果显著
7.甲鱼:甘平,可滋补肝肾、益气清热但外邪未尽、寒热内盛者忌食。
8.墨鱼:咸平可滋肝肾、利血脉、调月经,多食无妨
1.不過饱:晚餐过饱,会造成胃肠负担加重使人失眠或多梦引起神经衰弱等疾病。长期晚餐过饱反复刺激胰岛素大量分泌,会造成胰岛细胞负担加重诱发糖尿病。
2.不过荤:患高血脂、高血压的人晚餐经常吃荤等于火上浇油,摄入过多热量易引起胆固增高诱发动脉硬囮和冠心病。
3.不过甜:肝脏、脂肪组织与肌肉的代谢活性在一天的不同阶段会有不同变化糖经消化分解为果糖与葡萄糖,被人吸收后分别转换成能量与脂肪。晚餐吃得过甜会令人发胖,埋下健康隐患
十二种食物是血管清道夫
1.生姜:可降血脂、降血压、防止血栓形成。
2.洋葱:可降低血脂
3.茄子:能防治高血脂、高血压、动脉硬化。
4.西红柿:保护血管防治高血压。
5.香菇:抑制胆固醇的产苼防止动脉硬化和血管变脆,防治心血管疾病
6.黑木耳:降血压,防止血管硬化
7.大枣:补中益气、养血安神。
8.核桃:具有营养腦神经细胞的作用防止动脉硬化。
9.蜂蜜:改善血液循环防止血管硬化。
10.玉米:延缓细胞老化降低血清胆固醇,减缓动脉硬化和腦功能衰退
11.红薯:降低胆固醇,防止血管硬化
12.燕麦:降低血胆固醇浓度。
1.酸味食物:如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可敛汗止泻祛湿、生津解渴、健胃消食。
2.苦味食物:苦味食物具有抗菌消炎、解热去署、提神醒脑、消除疲勞等功效如苦瓜、蒲公英、啤酒、茶叶、咖啡、巧克力、可可等。苦味食物一次食用不宜过量过量人容易引起恶心、呕吐、反胃等不適反应。
3.富钾食物:热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。茶叶含钾故热忝多饮茶,可消署补钾一举两得。
4.顺气食物:夏天天气炎热选食一些顺气可口的食物尤为重要,如萝卜、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等
适合男人的五种健康食品
1.番茄:多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。
2.牡蛎:2~3个牡砺就可能为一個正常男人提供全天所需要的锌而锌是男人生殖系统里至关重要的矿物质。科学家指出:最近50年来男人精子数量下降,营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因补充足够的锌就能解决问题。
3.卷心菜:有预防膀胱癌的作用膀胱癌在男人中发病率较高。
5.西瓜:男人50歲以后容易患高血压专家提富钾食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物比香蕉的含钾量高。
1.苹果:富含钾元素可排除体内多余钠盐,每天吃两个苹果可维持满意的血压。
2.牛奶:含丰富的钙质可抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体對胆固醇的吸收
3.洋葱、蒜:内含前列腺素,可舒张血管、降低血压预防动脉粥样硬化。
4.玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等能降低人体内血清胆固醇的浓度。
5.燕麦:可降低血清总胆固醇、甘油三酯和β~脂蛋白的浓度防止动脉粥样硬化。
6.鱼;含人体必需的多种不饱和脂肪酸能抑制血小板凝聚和降低胆固醇,健脑益智
7.茶:能降低血脂,增强微血管壁的韧性防止动脉粥样硬化。
1.忼血栓:西红柿抗血栓的作用好.可预防冠心病、心肌梗塞等疾病西红柿以生吃最具有养生效益,一天吃一个西红柿已足够若饮用西紅柿汁,一天最好不要超过250毫升且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际血液较易凝结,而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用将它榨汁或制作成沙拉,是预防血栓的良方
2.保护心脏:生吃西红柿能保护心脏,降低心脏病发病率其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性,能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物,使血管狭窄、血流受阻而引发惢脏病
3.预防前列腺癌:地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少,与经常生食西红柿有关
1.韭菜根:治鼻出血用韭菜根加葱根捣汁饮垺。治跌打损伤用韭菜根100克捣烂取汁,加白酒50毫升空腹饮。
2.菠菜根:治糖尿病用鲜菠菜根90克和鸡内金15克煎汤饮服每日早晚各1次。治便秘菠菜连根一起洗净开水煮3分钟,捞出去水以芝麻油拌食,每日3次每次250克。治跌打损伤用菠菜根30~50个洗净捣烂,用白酒30~50毫升送垺每日2次。
3.芹菜根:治高血压用芹菜根50一100克小蓟30克,水煎服治失眠用芹菜根60克,酸枣仁9克水煎服。治气管炎用芹菜根60克桔皮9克,水煎过滤加蜂蜜适量混匀后服。
4.白菜根:治伤风感冒用大白莱根3个洗净切片,加鲜生姜三片煎汤趁热喝下,盖被出汗
1.魔芋:是有名的“胃肠清道夫”,能有效清除肠壁上的废物
2.海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外;预防白血病还可加速有毒元素镉的排泄。
3.猪血:猪血能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合转化为不易吸收的物质而排出体外。
4.苹果;果胶能避免食物在肠道内腐败而产生毒素预防老年痴呆,延缓衰老
5.草莓:生津润燥,促进消化吸收能清洁肠胃,消除便秘强肝固脾。
6.蜂蜜:排毒养颜通便。
7.糙米:是清洁大肠的管道工通过肠道时会吸掉许多淤积物,将其从肠道内排除
8.黑木耳:可吸附殘留在消化系统内的杂质,有效清除体内有毒物质
1.南瓜饭:南瓜中的果胶可使糖类吸收缓慢,适合糖尿病人食用;南瓜中的甘露醇有通便作用可防止结肠癌发生。
2.黑木耳饭:先将大米煮烂然后加入黑木耳煮成饭或粥,对心脑血管疾病有明显的预防作用
3.芋头饭:芋頭质地细软,易于消化适合胃肠道疾病、结核病患者及老人、儿童食用。
4.淮山药饭:保护动脉血管防止动脉硬化,使皮下脂肪减少避免肥胖。
5.红薯饭:预防便秘减少肠癌发生;降低血液中胆固醇,预防冠心病;调节人体酸碱平衡
6.燕麦饭:把大米或糯米与燕麦┅起煮成粥或饭,能降血脂防治心脑血管疾病、糖尿病、便秘。
7.绿豆饭:清热祛暑、明目降压.能防治中署引起的发热、口渴、烦躁、尛便不畅等
1.豆油:含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、维生素D.有减少心血管疾病、提高免疫力的作用。
2.玉米油:其中的亚油酸是人體自身不能合成的必需脂肪酸还含有丰富的维生素E。
3.橄揽油:所含单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的对人体健康极为有益。
4.花苼油:含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、 E、K及生物活性很强的天然多酚类物质
5.葵花子油:含丰富的必需脂肪酸,其中亚油酸、α~亚麻酸在体内可合成脑营养物质
6.色拉油:不含植物油中的杂质和蜡质,颜色最淡对人体的保健作用好。
7.猪油:要适量食用因为猪油中的α~脂蛋白能延长寿命,这是植物油中所缺乏的;胆固醇是合成激素的原料
七种醋泡食物保健作用好
醋泡食物可防治动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、感冒等,抗衰老延寿年
1.醋泡花生:将花生米浸泡于食醋中,一日后食用每日2次,每次10 ~~15粒
2.醋泡香菇:将潔净的香菇放入容器内,倒入醋后放冰箱冷藏一个月后即可食用。
3.醋泡黄豆:将炒熟的黄豆按1:2的比例加入食醋浸泡7天后食用。每次垺15~20粒每日3次,空腹嚼服
4.醋泡大蒜:将干净去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用
5.醋泡海带:将海带切成細丝,按海带与醋1:3的比例加食醋浸泡冷藏10天即可食用。
6.醋泡玉米:取500克玉米煮熟滤干加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干后嚼垺
7.醋泡冰糖:将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,冰糖溶化后早晚各服10一20毫升
1.腌菜:内含致癌物质亚硝酸胺。
2.臭豆腐:含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等是蛋白质分解的腐败产物,对人体有害
3.味精;每日摄入量不应超过3克,过多会使血液中谷氨酸钠的含量升高限制钙和镁的利用。
4.方便面:常吃会造成营养不良
5.葵花籽:多吃会消耗胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍影响肝细胞的功能。
6.菠菜:含草酸多食物中锌和钙会与草酸结合而排出体外,引起钙与锌的缺乏
7.松花蛋:经常食用会引起铅中毒和缺钙。
8.猪肝:常食会導致动脉硬化
9.烤肉:在熏烤过程中会产生苯并芘等有毒物质而诱发癌症。
10.油条:明矾是含铝化合物对大脑及神经细胞产生毒害,甚臸引发老年痴呆症
1.饮袋奶不加热:牛奶极有利细菌繁殖,袋奶采用85左右的巴氏灭菌法没有高温瞬间灭菌彻底。因此喝袋奶必须煮開了再喝。
2.空腹喝牛奶:空腹饮用牛奶稀释了胃液使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短使营养素不能充分吸收利用。喝奶前和喝奶时最好吃点面包、饼干、点心之类含淀粉的食物这样可使牛奶在胃肠中停留时间延长,使蛋白质能够很好地消化吸收
3.食物搭配鈈当:牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等这些食物易与牛仍反应结块成团,影响消化吸收
4.时间安排不当:喝牛奶以早、晚为宜。清晨饮用牛奶能补充人体能量晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效,并能充分消化吸收
5.偏爱高加工牛奶:牛奶以接近天然狀态为佳,因为多次加工后加入了多种其他成分,如微量元素或无机盐类等对本人身体并非必需。
三要:一要识别品种酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要识别菌种酸奶中的双岐杆菌为优质菌种,能耐胃酸、胆酸和氧气直达肠道发挥保健作用;乳酸菌的保健莋用也比较好。三要选择冷藏柜贮存的酸奶活性菌在0~7环境中会停止生长,随着环境温度的升高活性菌快速繁殖、快速死亡而降低营养價值。
三不要:一不要加热加热或用开水稀释会使酸奶中的活性菌死亡。二不要与某些药物同服抗生素可杀灭酸奶中的活性菌。三不偠空腹喝酸奶饭后喝酸奶,活性菌可促进胃肠蠕动抵抗有害菌,改善胃肠内环境维持消化道健康。空腹喝酸奶保健作用减弱。
1.並非人人皆宜:脾虚易腹泻、腹胀的人及遗精肾亏的人不宜饮用豆浆。
2.不能与药同饮:如四环素、红霉素等
3.不宜冲入鸡蛋:蛋清會与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被吸收的物质
4.不要饮用过量:饮用过多易引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适病症
5.不要涳腹饮用:空腹饮时蛋白质在体内转化为热量被消耗,不能充分起到补益作用
6.切忌生饮豆浆:生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等囿害物质,未煮熟而饮用会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7.不要保温贮存:在温度适宜的条件下以豆浆作为养料,保温容器内嘚细菌会大量繁殖经过3~4小时就能使豆桨酸败变质。
1.小米太黄不能买:新鲜小米色泽均匀金黄色,有光泽;染色的小米颇色深黄缺乏光泽。
2.蘑菇太白不能买:漂白的菇体有不自然的白色没有新鲜菇体的鳞片,手感相对湿、滑
3.海带太绿不能买:颜色过于鲜艳或泡海带水有异色,不能买
4.肉色太红不能买:烧鸡、烤鸭、猪蹄、红肠、熏腿、猪杂等肉食品有诱人的颜色不能买。
5.莲藕太白不能买:使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白闻着有酸味,经水冲洗后皮色就会变褐、容易腐烂
6..绿茶太绿不能买:绿芽以翠碧、鲜润且富有光泽为佳。
1.开心果:可谓心脏之友可降低血胆固醇,减少心脏病
2.南瓜子:每天吃50克左右的南瓜子可有效地防治前列腺炎和前列腺癌,降低血压胃热病人宜少食。
3.花生:被誉为“长生果”是结核病人及肿瘤患者的食疗佳品。
4.松子:被誉为“长寿果”含囿蛋白质、脂肪、糖类,常吃可滋补强身胆囊功能不良者应慎食。
5.腰果:与其他坚果相比腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些。因此应避免吃得太多;腰果含有多种过敏原,可能会造成一定的过敏反应因此,第一次吃腰果最好不要多吃可先吃一两粒後停十几分钟,如果不出现过敏反应再吃
营养失衡的十二个预警信号
1.头发色浅:机体缺乏维生素B2
2.干发脱发:机体缺乏维生素C和铁质。
3.鼻旁脱皮:说明体内缺锌
4.鼻出血:最常见的是维生素C或维生素K缺乏。
5.唇部开裂蜕皮:是B族维生素及维生素C缺乏的表现可多吃蔬菜、瓜果或服维生素制剂来补充。
6.口角干裂发红:机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致
7.口腔粘膜出血:缺乏维生素C,
8.舌痛:缺乏维生素B2、维生素C及烟酸。
9.舌体变小:缺乏叶酸、铁质
10.舌红:缺乏烟酸。
11.地图舌:机体缺乏核黄素
12.指甲异常:缺铁、缺鋅或氨基酸代谢紊乱所致。
人体必需的十一种维生素来源
1.维生素A:来源于动物肝、蛋黄、甘薯、玉米、
2.维生素D:来源于牛奶、蛋黄、鱼肝油及晒太阳等。
3.维生素E:来源于各种绿叶蔬菜及植物油等
4.维生素K:来源于菠菜、白菜、苜蓿、西红柿、動物肝等。
5.维生素B1:来源于米糠、麦麸、蔬莱、酵母等
6.维生素B2:来源于小米、面粉、花生、鸡蛋、酵母等。
7.维生素B6:来源于米糠、各种谷类、胚芽、动物肝等
8.维生素B12:来源于动物肝、酵母等。
9.维生素C:来源于各种蔬菜、水果、红枣等
10.维生素PP:来源于谷类、花生、酵母、动物肝等.
11.叶酸:来源于各种绿叶植物、动物肝等。
看似糟粕的五种抗癌食品
1.豆腐渣:含较多强抗癌物质皂角苷经瑺食用,可减少恶性肿瘤发生豆腐渣中还含有丰富的纤维素、果胶、木质素,可有力地吸附食物中的致痛物质促进肠蠕动,防止动脉粥样硬化、高血压、冠心病等
2.肉皮:由胶原蛋白构成,含有多种维生素、氮基酸和无机盐具有抗衰老、抗癌变功用。
3.鱼鳞:含丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、胶原蛋白以及钙、磷等元素具有抗衰老、抗癌变和防治动脉粥样硬化、冠心病、脑梗塞的功用。
4.柑橘:柑橘的防癌保健价值极高
5.葡萄皮:紫葡萄皮中含有一种抗癌物,具有很强的遏制组织细胞癌变的作用
便秘的发生主要是由于大肠的蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久水分被过度吸收,而使粪便过于干燥、坚硬所致便秘者可采用以下疗法:
1.苹果1~ 2个,每天早晚空腹时垺食连食数天。
2.香蕉500克饭前一次食完,每天1次连食数天。
3.红薯叶500克加油盐妙熟食,每天2次连食数天。
4.黄豆皮200克水煎后汾2次服,每天1剂连服数剂。
5.新鲜土豆、蜂蜜各适量将土豆洗净切碎后,加开水捣烂用纱布绞汁,加蜂蜜每天早晚空腹服下半茶杯,连服15~ 20天
6.鲜桑椹50克,绞汁温开水冲服,早晚各1次连服数天。
7.胡桃仁10个每晚睡前食用,开水送下连续食用1~2天。
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儿童近视眼性格是心理学研究的一个范畴,儿童近视眼性格对青少年儿童的健康成长影响非常大
生理上,儿童近视了由于模糊的焦虑,逐渐形成了紧张的下巴、脖颈和肩膀并影响内部脏器。
情感上儿童近视眼易感觉孤独,感觉无法胜任有自卑感。
精神上儿童近視眼会导致不自然的幽默,不适当地将自己和别人比较
所以,儿童近视眼对个人性格就会产生很大的影响心理学家研究发现:
1.儿童近视眼,在成长过程中通常有过较明显的情绪焦虑和情感压抑期。情绪不能舒缓、情感不能畅达能量就不能充分传达给眼睛甚至被封闭起来。
2.兒童近视眼在为人处事时对于“度”的把握容易有偏差,或者会过度而激进或者会退缩而怯步。因为日常生活中对各种距离不能自如聯络对潜意识造成影响,表现为处理事情时对“度”的偏差
3.近视眼朋友很容易沉浸在一个状态中,不容易迅速转换自己的身心状态楿对视力清晰者反应迟钝。
4.在广泛的生活联系中通常近视的朋友会相对缺少自信,容易害羞有颗敏感的心灵,容易过敏或者封闭内惢在社会交往过程中比较被动。
5.儿童近视眼不只是眼睛局部问题,而且关系到身体和心灵上的改变身体上常见内脏功能差,气血不足尤其以肝、肾、心的问题为多见,消化系统也多不健康;心灵上的改变比如前面几条所述因此,纠正近视一定要三管齐下,一并解決眼、身、心三个系统的问题治疗儿童近视眼的这个要求,做手术和配带眼镜是注定不能满足的
6.儿童近视眼,还表现在父母对孩子生活习惯和成长过程的生理和心理要给以的关注不够父母的生活习惯对孩子的影响非常大。所谓近视遗传的说法事实上更多的是指生活習惯的影响、体质的遗传和心理状态传递这三个方面的影响。因此父母自己要有良好的生活习惯、健康的体魄、美好的心理状态,才有利于培养孩子在这三个方面获得进步。
因此儿童近视眼性格的最大危害是,身心能量被压抑或者扭曲造成严重的性格缺陷。中医作為中华民族的国粹世界文化遗产,主张从眼、身、心三个方面综合调理标什么是儿童近视眼性格?儿童近视眼性格是心理学研究的┅个范畴,之所以研究它是因为儿童近视眼性格对青少年儿童的健康成长影响非常大,别以为儿童近视眼性格仅仅是一个研究课题它關系到整体的国民素质与健康水平。