1 / 187 页
查看: 724926|回复: 3733
发帖问鞋和选择跑鞋必须说明的自己的脚的情况！
本帖最后由 最后的神 于
15:39 编辑
我看到论坛里经常有人需要选择，但是经常说了一大堆不得要领。以后每次发帖提问，必须说明以下情况，当然自己选择跑鞋更要考虑：
性别：男还是女；
年龄：10—20岁、21—25岁、26—35岁、35—55岁、55—65岁、65岁以上
时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）、越野跑（土路、碎石路）、全地形（哪种路都有一些）；
足弓类型（湿脚测试情况）：低足弓（平足、扁平足）、中等足弓（正常足弓）、高足弓；
脚站立和跑步时内旋情况：内旋不足（Under Pronation，Supination）、内旋正常（
Normal Pronation）、内旋过度（Overpronation ）；
前面两项如果不能确认，可以用鞋底磨损情况取代。实际上看鞋掌的磨损情况更准确，具体原因参照其他置顶贴。
原跑鞋（注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋）鞋底磨损情况：前掌内侧比外侧多、前掌外侧比内侧多（两者选一）；后掌内侧比外侧多、后者外侧比内侧多（两者选一）。前后掌的磨损情况都要说明，不看这一句我基本不回答了。
最近六个月有无受过伤：描述具体的伤害类型，如脚踝扭过、膝盖软骨磨损等等；
体重：65公斤以下、65——80公斤、80公斤以上；女生分为55公斤以下、55——70公斤、70公斤以上
每周跑步距离：25公里以下、25——40公里、40公里以上；
速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）、训练慢跑（8——13公里/小时）、比赛速度（13公里/小时以上）。
跑步时首先着地部位：前脚掌、中脚掌、后跟、全脚掌。
脚的宽度：正常宽度（D宽度）、较宽（2E宽度、3E宽度）、很宽（4E宽度）；女生选择正常宽度（B宽度）、较宽（D宽度）、很宽（2E、4E宽度）
目标价位：XXX元
有了这些数据，立刻能出初步的结果，无需补充来补充去。
另外，这些也都是参考值，一切以跑步时的实际感觉为准。好的跑鞋应该是提供足够多的保护。
英语好的直接去这个网站：
建议把喜欢的脚感加到提供资料内&
请推荐一款ASICS。性别：男，公路（水泥路、沥青路），中等足弓（正常足弓）、内翻正常、&p&体重：80公斤以上；每周跑步距离：40公里以下，训练慢跑（8——14公里/小时）、&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&鱼香肉丝&/i&在 20:55:00的发言：&/b&&br/&请推荐一款ASICS。性别：男，公路（水泥路、沥青路），中等足弓（正常足弓）、内翻正常、 &p&体重：80公斤以上；每周跑步距离：40公里以下，训练慢跑（8——14公里/小时）、&/p&&/div&&p&&/p&&p&&strong&&font style=&BACKGROUND-COLOR: #f3f3f3;&&正常足弓，运动量不大，但体重偏重，建议稳定型的中等以上缓冲的，如2130、kayano14等或者同级的其他品牌。&/font&&/strong&&/p&
看不懂英文，郁闷
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&l007allen&/i&在 13:55:35的发言：&/b&&br/&&p&首先对于版主的回复表示万分的感谢！！！&/p&&p&昨天经过对论坛里知识的学习，我完全迷惑了，晕、、、、、、&/p&&p&现在重新提问，谢谢，望版主赐教。&/p&&p&性别：男&/p&&p&跑步时路面情况：塑胶&/p&&p&足弓类型：低足弓（平足、扁平足&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：&font face=&黑体&&对于这点的判断，我完全迷惑了。故说明我鞋底的磨损位置，请版主代为判断一下。（鞋子前部外侧先磨损，鞋子跟部外侧先磨损。） &/font&&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无&/p&&p&体重：80公斤以上；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&&/div&&p&针对你的体重和鞋底磨损情况，选择缓冲型的顶级跑鞋吧，如asics nimbus和mizuno creation等。&/p&
&p&性别：男&&跑步路面情况：跑步机和公路&&中等足弓 内翻正常（我是按照论坛里的&strong&如何选择选购asics跑鞋&/strong&帖子来判断的，不知道判断对没有，但我有时感觉落地时脚步外侧受力比内侧大，不知是不是心里作用）&&&/p&&p&六个月内没受伤，体重：58公斤；每周跑步：40公里以下，训练慢跑（8——14公里/小时）&/p&&p&请推荐一款慢跑鞋（ASICS MIZUNO NEW BALANCE均可）,500 600元左右&/p&&p&gtS：冬季跑步时应穿什么面料的长裤？ 涤纶的吗？&/p&&p&&/p&
&p&&font size=&4&&性别：男 跑步路面情况：跑步机和公路 中等足弓 内翻正常（我是按照论坛里的&strong&如何选择选购asics跑鞋&/strong&帖子来判断的，不知道判断对没有，但我有时感觉落地时脚步外侧受力比内侧大，不知是不是心里作用） &/font&&/p&&p&&font size=&4&&六个月内没受伤，体重：58公斤；每周跑步：40公里以下，训练慢跑（8——14公里/小时）&/font&&/p&&p&&font size=&4&&请推荐一款慢跑鞋（ASICS MIZUNO NEW BALANCE均可）,500 600元左右&/font&&/p&&p&&font size=&4&&gtS：冬季跑步时应穿什么面料的长裤？ 涤纶的吗？&/font&&/p&&p&&font size=&4&&发表哦才发现字太小，汗~&/font&&/p&[em06]
&p&性别：男&/p&&p&跑步时路面情况：塑胶&/p&&p&足弓类型：低足弓（平足、扁平足&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：Overpronation&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无&/p&&p&体重：80公斤以上；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&l007allen&/i&在 15:33:44的发言：&/b&&br/&&p&性别：男&/p&&p&跑步时路面情况：塑胶&/p&&p&足弓类型：低足弓（平足、扁平足&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：Overpronation&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无&/p&&p&体重：80公斤以上；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&&/div&&p&顶级控制型跑鞋。如果控制型跑鞋不好买到，顶级稳定性跑鞋也可以。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&blackapril&/i&在 20:13:30的发言：&/b&&br/&&p&&font size=&4&&性别：男 跑步路面情况：跑步机和公路 中等足弓 内翻正常（我是按照论坛里的&strong&如何选择选购asics跑鞋&/strong&帖子来判断的，不知道判断对没有，但我有时感觉落地时脚步外侧受力比内侧大，不知是不是心里作用） &/font&&/p&&p&&font size=&4&&六个月内没受伤，体重：58公斤；每周跑步：40公里以下，训练慢跑（8——14公里/小时）&/font&&/p&&p&&font size=&4&&请推荐一款慢跑鞋（ASICS MIZUNO NEW BALANCE均可）,500 600元左右&/font&&/p&&p&&font size=&4&&gtS：冬季跑步时应穿什么面料的长裤？ 涤纶的吗？&/font&&/p&&p&&font size=&4&&发表哦才发现字太小，汗~&/font&&/p&&img title=&dvubb& alt=&图片点击可在新窗口打开查看& src=&http://www.runbible.cn/Skins/Default/emot/em06.gif& align=&middle& border=&0&/&&/div&&p&一般的稳定型跑鞋或者缓冲型跑鞋，多威的马拉松鞋也可以。&/p&
&p&首先对于版主的回复表示万分的感谢！！！&/p&&p&昨天经过对论坛里知识的学习，我完全迷惑了，晕、、、、、、&/p&&p&现在重新提问，谢谢，望版主赐教。&/p&&p&性别：男&/p&&p&跑步时路面情况：塑胶&/p&&p&足弓类型：低足弓（平足、扁平足&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：&font face=&黑体&&对于这点的判断，我完全迷惑了。故说明我鞋底的磨损位置，请版主代为判断一下。（鞋子前部外侧先磨损，鞋子跟部外侧先磨损。） &/font&&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无&/p&&p&体重：80公斤以上；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&最后的神&/i&在 18:15:59的发言：&/b&&br/&&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&l007allen&/i&在 13:55:35的发言：&/b&&br/&&p&首先对于版主的回复表示万分的感谢！！！&/p&&p&昨天经过对论坛里知识的学习，我完全迷惑了，晕、、、、、、&/p&&p&现在重新提问，谢谢，望版主赐教。&/p&&p&性别：男&/p&&p&跑步时路面情况：塑胶&/p&&p&足弓类型：低足弓（平足、扁平足&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：&font face=&黑体&&对于这点的判断，我完全迷惑了。故说明我鞋底的磨损位置，请版主代为判断一下。（鞋子前部外侧先磨损，鞋子跟部外侧先磨损。） &/font&&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无&/p&&p&体重：80公斤以上；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&&/div&&p&针对你的体重和鞋底磨损情况，选择缓冲型的顶级跑鞋吧，如asics nimbus和mizuno creation等。&/p&&/div&&p&但楼主也是扁平足啊,扁平足不是应该穿稳定的吗?&/p&
基本情况：女性&br/&体重：63公斤，偏胖&br/&跑步时路面情况：跑步机、塑胶跑道、偶尔沥青公路&br/&足弓类型：正常略高（这个不知道怎么算，运动鞋好像没感觉有高，买女生皮鞋倒是觉得自己足弓有点偏高）&br/&脚站立和跑步时内旋情况：外翻。&br/&最近六个月有无受过伤：无伤，但是跑步膝盖前端外侧偶有疼痛&br/&每周跑步距离：40公里以下&br/&速度：健身跑慢跑（8.5公里/小时以下）&br/&&br/&我们家这边有美津侬和爱世克斯的折扣店，请大家推荐这两个牌子旗下的，趁着这两天去买了，谢谢啦。&br/&[em04]另祝新年快乐！
&p&性别：&strong&男&/strong&；&/p&
&p&跑步时路面情况：&strong&塑胶跑道；&/strong&&/p&
&p&足弓类型：&strong&自我感觉足弓略高吧；汗，菜鸟。&/strong&&/p&
&p&脚站立和跑步时内旋情况：&strong&跑步的时候我都是后脚掌先着地，然后过渡到全脚掌。略微内八字。&/strong&&/p&
&p&&strong&前年夏天跑过，为了减肥，效果还不错，三个月连晚上节食加坚持跑步，减了二十斤，当时跑了一段时间以后就感觉隐隐约约的膝盖有点不舒服，又赶上天转凉就停下来了，冬天就没动弹了。快两年没跑了，不过周末一直都在打球，有时一周四场，有时一周两场。主要是打排球，扣球做跳跃运动。现在觉得阴天或者天冷的时候，膝盖有凉凉的感觉，没有明显的疼痛感。膝盖没有受过什么伤，可能不舒服也和打排球经常跳有关。平时没有做什么保健运动。以后想试试论坛介绍的方法。&/strong&&/p&
&p&体重：&strong&85&/strong&公斤；身高：&strong&183&/strong&厘米&/p&
&p&每周跑步距离：&strong&25公里左右；&/strong&&/p&
&p&速度：&strong&健身跑慢跑（8-10公里/小时以下）&/strong&&/p&
&p&&strong&麻烦版主帮忙推荐几款跑鞋。&/strong&&/p&
&p&&strong&&/strong&&/p&
&p&&strong&另：在淘宝上看中了一双鞋子，请版主帮忙看一下，不知道是否合适我的情况。&/strong&&/p&
&p&&font face=&黑体& size=&5&&品名：WAVE& ALCHEMY 6&/font&&/p&
&p&&font face=&黑体& size=&5&&货号：8KN66263&/font&&/p&
&p&&font face=&黑体& color=&#ff0000& size=&5&&此款主要特殊材质功能介绍：前掌ap超弹性中底，后掌vs1吸震材质、X10耐磨大底，高级别双扇形复合式wave避震，smoothride平滑舒适系统 ，intercool排湿透气系统，air mesh呼吸透气功能材质，ap材质超弹性鞋垫&/font&&/p&
&p&&font face=&黑体& color=&#0000ff& size=&5&&&/font&&&/p&
[此贴子已经被作者于 9:34:39编辑过]
&性别：男&p&跑步时路面情况：塑胶、水泥路、跑步机&/p&&p&足弓类型：低足弓（平足）&/p&&p&原跑鞋鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后者外侧比内侧多&/p&&p&最近六个月有无受过伤：膝盖磨损，；&/p&&p&体重：85-88公斤；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下；&/p&&p&速度：10——11公里/小时）&/p&&p&&br/&&/p&&p&请推荐asics的几款吧 &/p&
最后的神，看下我的情况。&div&我的跑鞋前掌内侧，后掌外侧磨损偏多，脚型趋于扁平，苦练过速滑。&/div&&div&我现在跑步最快3200米15分钟左右，想提高成绩和跑步的乐趣，锻炼身体。&/div&&div&身高1.67 65KG左右&/div&&div&帮推荐一款ASCIS的跑鞋，只要是好鞋，我肯花钱~&/div&&div&&br/&&div&&br/&&/div&&/div&
&div&gtS 我在上海&br/&&div&&br/&&/div&&/div&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&iaij&/i&在 17:59:00的发言：&/b&&br/&基本情况：女性&br/&体重：63公斤，偏胖&br/&跑步时路面情况：跑步机、塑胶跑道、偶尔沥青公路&br/&足弓类型：正常略高（这个不知道怎么算，运动鞋好像没感觉有高，买女生皮鞋倒是觉得自己足弓有点偏高）&br/&脚站立和跑步时内旋情况：外翻。&br/&最近六个月有无受过伤：无伤，但是跑步膝盖前端外侧偶有疼痛&br/&每周跑步距离：40公里以下&br/&速度：健身跑慢跑（8.5公里/小时以下）&br/&&br/&我们家这边有美津侬和爱世克斯的折扣店，请大家推荐这两个牌子旗下的，趁着这两天去买了，谢谢啦。&br/&&img title=&dvubb& alt=&图片点击可在新窗口打开查看& src=&http://www.runbible.cn/Skins/Default/emot/em04.gif& align=&middle& border=&0&/&另祝新年快乐！&/div&&p&你看来确实是内翻不足，因为膝盖外侧都疼痛起来，一般情况下都是膝盖内侧不舒服的。&/p&&p&选择中等以上的缓冲型跑鞋吧。&/p&
&p&&font size=&4&&好啊，新手。&/font&&/p&&p&&font size=&4&&男人，水泥路、沥青路、跑步机，中等足弓（正常足弓）、内翻正常，&/font&&/p&&p&&font size=&4&&前掌外侧比内侧多，不是很明显。&/font&&font size=&4&&后者外侧比内侧多&/font&&/p&&p&&font size=&4&&汗，就是每天上下班开车右脚踝脚面好像拉伤[em04]。有1个月了，好像。&/font&&/p&&p&&font size=&4&&70公斤以下，40公里以下、训练慢跑（8——14公里/小时）&/font&&/p&&p&&font size=&4&&谢谢楼主给个推荐！&/font&&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&okoo&/i&在 21:33:23的发言：&/b&&br/&&p&&font size=&4&&好啊，新手。&/font&&/p&&p&&font size=&4&&男人，水泥路、沥青路、跑步机，中等足弓（正常足弓）、内翻正常，&/font&&/p&&p&&font size=&4&&前掌外侧比内侧多，不是很明显。&/font&&font size=&4&&后者外侧比内侧多&/font&&/p&&p&&font size=&4&&汗，就是每天上下班开车右脚踝脚面好像拉伤&img title=&dvubb& alt=&图片点击可在新窗口打开查看& src=&http://www.runbible.cn/Skins/Default/emot/em04.gif& align=&middle& border=&0&/&。有1个月了，好像。&/font&&/p&&p&&font size=&4&&70公斤以下，40公里以下、训练慢跑（8——14公里/小时）&/font&&/p&&p&&font size=&4&&谢谢楼主给个推荐！&/font&&/p&&/div&&p&稳定型跑鞋，中等如gt2130以下即可。&/p&
&p&性别：男；&/p&&p&跑步时路面情况：公园里跑，石头路面；&/p&&p&足弓类型：中等足弓（正常足弓）；&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：内翻正常；&/p&&p&原跑鞋鞋底磨损情况：前掌内侧比外侧多；后者外侧比内侧多。&font face=&黑体& color=&#ff0000&&（鞋子前部外侧先磨损，鞋子跟部外侧先磨损。） &/font&&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无；&/p&&p&体重：70——80公斤；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下；&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&&p&&/p&&p&请asics ，mizuno，nb各推荐一款，谢谢了&/p&
[此贴子已经被作者于 16:26:24编辑过]
&div style=&FONT-SIZE: 12&&请推荐一款ASICS或MIZUNO 性别：男，公路（水泥路、沥青路），中等足弓（正常足弓）、内翻正常、前掌外侧和内侧差别不大、 后掌外侧比内侧多。&/div&&div style=&FONT-SIZE: 12&&最近六个月受过伤：脚踝扭过。&/div&&p style=&FONT-SIZE: 12&&体重：85公斤以上；每周跑步距离：40公里以上，训练慢跑（8——14公里/小时）、比赛速度（12公里/小时左右）。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&changchang&/i&在 16:14:24的发言：&/b&&br/&&p&性别：男；&/p&&p&跑步时路面情况：公园里跑，石头路面；&/p&&p&足弓类型：中等足弓（正常足弓）；&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：内翻正常；&/p&&p&原跑鞋鞋底磨损情况：前掌内侧比外侧多；后者外侧比内侧多。&font face=&黑体& color=&#ff0000&&（鞋子前部外侧先磨损，鞋子跟部外侧先磨损。） &/font&&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无；&/p&&p&体重：70——80公斤；&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下；&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&&p&&/p&&p&请asics ，mizuno，nb各推荐一款，谢谢了&/p&&div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 16:26:24编辑过]&/font&&/div&&/div&&p&你体重中等，速度较慢，内旋不足的脚，选择中等以上的缓冲型跑鞋。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&跑天下&/i&在 21:25:40的发言：&/b&&br/&&div style=&FONT-SIZE: 12&&请推荐一款ASICS或MIZUNO 性别：男，公路（水泥路、沥青路），中等足弓（正常足弓）、内翻正常、前掌外侧和内侧差别不大、 后掌外侧比内侧多。&/div&&div style=&FONT-SIZE: 12&&最近六个月受过伤：脚踝扭过。&/div&&p style=&FONT-SIZE: 12&&体重：85公斤以上；每周跑步距离：40公里以上，训练慢跑（8——14公里/小时）、比赛速度（12公里/小时左右）。&/p&&/div&&p&正常足，应该选择稳定型跑鞋，你的体重比较大，按说应该选择最好的同时也是最重的稳定性跑鞋如kayano等，但是你的速度又比较快，重的跑鞋穿起来费劲。&/p&&p&所以建议你不追求速度时选择最好的稳定性跑鞋，最求速度时选择轻量型稳定性跑鞋。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&客人&/i&在 9:06:35的发言：&/b&&br/&&p&性别：男；&/p&&p&路面情况：公路，公园里跑，&/p&&p&足弓类型：正常&/p&&p&内翻情况：自己搞不懂 &img title=&dvubb& alt=&图片点击可在新窗口打开查看& src=&http://www.runbible.cn/Skins/Default/emot/em06.gif& align=&middle& border=&0&/&&img title=&dvubb& alt=&图片点击可在新窗口打开查看& src=&http://www.runbible.cn/Skins/Default/emot/em06.gif& align=&middle& border=&0&/&&/p&&p&原跑鞋鞋底磨损情况：&font color=&#421ae6&&&strong&脚后跟外侧磨损比较厉害，脚前掌外侧先磨损 （自我感觉整个脚掌外侧用力比较多），&font face=&黑体&&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &/font&&/strong&&/font&&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无；&/p&&p&体重：65KG&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&&p&&/p&&p&请推荐一下，如选择缓冲型的鞋子，可否？&/p&&/div&&p&内翻不足的情况，体重轻，速度慢，距离短，任何一双专业的缓冲型跑鞋都可以。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&alexchang666&/i&在 21:20:47的发言：&/b&&br/&&p&性别：男&/p&&p&跑步时路面情况：公路&/p&&p&足弓类型：低足弓（应该是略微平足）&/p&&p&脚站立和跑步时内旋情况：原跑鞋前掌内侧磨损比外侧稍多；后掌外侧磨损比内侧多&/p&&p&最近六个月有无受过伤：无&/p&&p&体重：87公斤；&/p&&p&身高：176厘米&/p&&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&&p&速度：训练慢跑（8——14公里/小时）&/p&&p&另外我的脚长25厘米 ，宽10厘米，且脚背较高，所以一般买鞋都买42或42.5的&/p&&p&现有NB的，想再添置一双，去专卖试了爱世的K14，觉得硬得很，穿起来不舒服，特别是脚内侧&/p&&p&试了下朋友的BROOKS的TRANCE 7,觉得挺舒服，跟NB1350差不多，可惜买不到&/p&&p&&/p&&p&还有就是每次运动量一大，脚跟处，跟腱下方很疼，不知为什么，请指教&/p&&div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 12:33:25编辑过]&/font&&/div&&/div&&p&1，轻微平足，稳定型跑鞋；&/p&&p&2，体重较重，顶级稳定型跑鞋，如asics的kayano，NB的1224；&/p&&p&3，脚比较宽，需要26或者26.5厘米的4E顶级稳定型跑鞋。但是国内没有，能买到的只有2E的NB1224。&/p&
[此贴子已经被作者于 17:03:53编辑过]
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&逍遥子&/i&在 13:59:02的发言：&/b&&br/&&p&男.&/p&&p&水泥路,上坡,&/p&&p&脚后跟外侧磨损&脚掌内侧&脚掌外侧&/p&&p&以前10多年前两脚膝盖锝过滑膜炎,好了后参加徒步有稍微有痛感,.&/p&&p&体重;64KG&/p&&p&每次跑5,6KM上坡水泥路,走下来,每周3次.&/p&&p&麻烦推荐,ASICS的,最好轻点&/p&&p&谢谢&/p&&/div&&p&轻微平足，体重中等，需要中档以上稳定型跑鞋，如asics的gt2130、kayano14、gel3000等。你这个速度，跑鞋轻重都无所谓，因为没有速度。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&aq7824133&/i&在 19:19:56的发言：&/b&&br/&
&p&你好，麻烦你能帮我推荐一款具体型号的鞋吗，最好走路和跑步都推荐一双！&/p&
&p&性别：男&/p&
&p&跑步时路面情况：公路（沥青路）&/p&
&p&足弓类型：低足弓（平足、扁平足）&/p&
&p&脚站立和跑步时内旋情况：具体的不知道，看鞋底（鞋是市面上70块钱左右的马拉松跑鞋，很轻，龙牌、多威之类的）脚跟外侧和前掌内侧磨损比较严重&/p&
&p&最近六个月有无受过伤：大腿根部有过拉伤，脚踝扭过一次，膝盖内侧有时会疼&/p&
&p&体重：78公斤左右&/p&
&p&每周跑步距离：40公里以下&/p&
&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&
&p&我是平足（有时走路时间长点，都感觉脚底弓部有撕裂的感觉），喜欢跑步，也经常跑步，几乎每天都跑但跑的不是很长（4000米左右），脚踝经常扭，大腿根部有时有拉着的感觉，以前没有太在意，最近在这个论坛看了一些知识，觉得应该注意一下，以免造成更大的伤害，还请你帮忙推荐一下，最好是一双跑步和一双走路，型号最好具体一下，因为我是不是很懂，以前穿过最好的就是龙牌，对国外的品牌不了解，麻烦了！谢谢！&/p&&/div&
&p&你平足，稳定型跑鞋；体重较重，中等及其以上稳定型跑鞋；速度不快，慢跑鞋即可。&/p&
&p&选择asics、gel 3000、kayano等。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&werocean&/i&在 19:21:57的发言：&/b&&br/&
&p&性别：男&/p&
&p&跑步时路面情况：公路&/p&
&p&足弓类型：高足弓&/p&
&p&脚站立和跑步时内旋情况：&font face=&Verdana&&过度外翻&/font&　（&font face=&Verdana&&外八脚　脚前跟外侧轻微磨损　后跟外侧严重磨损）&/font&&/p&
&p&最近六个月有无受过伤：无&/p&
&p&体重：80公斤　182cm&/p&
&p&每周跑步距离：15公里以下&/p&
&p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&
&p&新人本应多多自己学习　但是本人是属于高足弓　大重量　　查下资料也没找到适合的鞋子&/p&
&p&麻烦神帮我看看　&/p&&/div&
&p&中等以上的缓冲型跑鞋。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&shiyuechenyu&/i&在 12:56:43的发言：&/b&&br/&
&p&麻烦帮看看我的情况。。。&/p&
&p&性别：男&/p&
&p&体重：偏重（70公斤-75公斤）&/p&
&p&身高：170&/p&
&p&足弓：偏平&/p&
&p&受伤情况:暂无&/p&
&p&外翻内翻情况：参照&em&如何选择选购asics（mizuno、new balance、brooks、saucony、adidas、nike）跑鞋&/em&&/p&
&p&这篇文章来看鞋的磨损基本接近正常情况但前掌的磨损在头部和两侧前端（右侧比左侧稍靠上稍加磨损严重）&/p&
&p&前掌中间部分基本没什么磨损...后掌磨损位置和图示基本一样，再向后稍移动一点。（本人现在没有跑鞋参照，参照的鞋是&/p&
&p&平时穿的）。请帮看下翻转情况谢谢&/p&
&p&跑步情况：跑步机。&/p&
&p&公里数及速度：慢跑，目前低于8公里/小时。计划最大8-14公里/小时 40公里以下&/p&
&p&在跑步机上有如下感觉：小腿发酸，膝盖有疼痛感（具体感觉说不上来但能坚持跑）脚腕轻微不适、双脚前掌疼（感觉像是和鞋&/p&
&p&摩擦时间长了产生的疼痛感）跑步时穿了双破球鞋。&/p&
&p&走路及跑步脚的动作过程：后脚跟右后侧先接触地面，而后脚右侧由后至前着地。最后前脚掌再着地....跑步时候脚掌落地比走路稍正点。&/p&
&p&语言表达能力不强，多费心！谢谢&/p&
&div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 12:57:45编辑过]&/font&&/div&&/div&
&p&正常足，选择稳定型跑鞋；较重，选择中等以上稳定型跑鞋。asics的、kayano等。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&AresZ&/i&在 22:58:03的发言：&/b&&br/&
&p&性别：男；&/p&
&p&跑步时路面情况：全地形（哪种路都有一些）；&/p&
&p&足弓类型：低足弓（平足、扁平足；&/p&
&p&脚站立和跑步时内旋情况：内翻不足（外翻）；&/p&
&p&原跑鞋鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后掌内侧比外侧多。&/p&
&p&最近六个月有无受过伤：足底筋膜炎（脚后跟疼痛）；&/p&
&p&体重：95Kg（185mm）；&/p&
&p&每周走的距离比较远，，每天大概走的是7Km左右；跑的时间很短，因为时间长了，脚受不了，但是跑起来速度基本在12以上。&/p&
&p&其实主要是想买一双好鞋，好好的保养下脚，减少疼痛。&/p&
&p&除了asics之外能不能推荐个美精浓的, asics的估计在这儿不好买&/p&
&div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 13:44:46编辑过]&/font&&/div&&/div&
&p&顶级的缓冲型跑鞋，如asics的nimbus、mizuno的creation、nb的1063等。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&xl183&/i&在 15:02:04的发言：&/b&&br/&
&p&谢谢超版的建议。&/p&
&p&但是我还有些疑问：&/p&
&p&1.我的足弓我自己也不清楚是高足弓还是正常足弓，应该不是扁平足，究竟如何判断呢？&/p&
&p&2.参照论坛里的介绍，自我感觉跑步的时候我应该是内翻，外八字。&/p&
&p&2.我身高1.83，体重85公斤，应该算是比较重的体重吧，不是应该穿控制型的么？&/p&
&p&膝盖平时坐的久了，也是隐隐约约的觉得有点不舒服。周末跳跃运动比较多。&/p&
&div class=&item&&
&div class=&pic&&&a href=&http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1f39bb36c01bafc771c3003eec58a28f.htm& target=&_blank&&&img style=&CURSOR: pointer& alt=&图片点击可在新窗口打开查看& src=&http://img05.taobaocdn.com/bao/uploaded/i5/T1H2lbFdthNcCK5EoZ_034002.jpg_160x160.jpg&/&&&/a&&/div&
&div class=&pic&&&a class=&permalink& href=&http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1f39bb36c01bafc771c3003eec58a28f.htm& target=&_blank&&GEL-NIMBUS 10&/a&&/div&
&div class=&pic&&&&/div&
&div class=&pic&&&img style=&CURSOR: pointer& onclick=&javascript:window.open(this.src);& alt=&图片点击可在新窗口打开查看& src=&http://img01.taobaocdn.com/bao/uploaded/i1/T1MH4eXd6aKdMqVLQ._111941.jpg_160x160.jpg&/&&/div&
&div class=&pic&&ASICS GT-2140& &/div&&/div&这两款合适么?
&div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 15:13:59编辑过]&/font&&/div&&/div&
&p&你的运动量不大，以舒适为主，所以稳定型跑鞋都不用。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&blue2510&/i&在 16:47:03的发言：&/b&&br/&&br/&
&table cellspacing=&0& cellpadding=&0&&
&div id=&textstyle_1& style=&FONT-SIZE: 12 OVERFLOW: WORD-BREAK: break- TEXT-INDENT: 24 WORD-WRAP: break-word&&
&p&谢谢神，今天才看到这个论坛！！&/p&
&p&性别：男；&/p&
&p&跑步时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）；&/p&
&p&足弓类型：高足弓；脚底有水时的脚印只有外侧很细很细的连接&/p&
&p&脚站立和跑步时内旋情况：右脚有外八情况，第三第四跖骨有痛；&/p&
&p&原跑鞋、前掌外侧和内侧差不多多、后者外侧比内侧多&/p&
&p&没有受过严重的伤，几年前好崴脚。现在走路跖骨有时候痛，膝盖貌似不是很舒服；&/p&
&p&体重：70&/p&
&p&每周跑步距离：20公里以下、基本走路，准备开始 慢跑了&/p&
&p&速度：健身跑慢跑，或者走路&/p&&/div&&/td&&/tr&&/tbody&&/table&&/div&
&p&三四跖骨受伤了，必须是缓冲跑鞋。中等的缓冲型跑鞋就可以了。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&上帝也哭泣&/i&在 19:04:26的发言：&/b&&br/&
& & & & 版主，论坛里面的朋友门，新人刚来．跟大家问声好先！&br/&
& & & & &table cellpadding=&0& cellspacing=&0&&
& & & & & & & & &tbody&
& & & & & & & & & & & & &tr&
& & & & & & & & & & & & & & & & &td&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &div style=&overflow: font-size: 12 text-indent: 24&&请推荐一款跑鞋，牌子最好在ＮＢ，布鲁克斯，索康尼里面选，外型脚感都好点的&/div&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &div style=&overflow: font-size: 12 text-indent: 24&&性别：男&/div&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &div style=&overflow: font-size: 12 text-indent: 24&&公路（基本是全地形，除了土路和碎石路）&&/div&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &p style=&overflow: font-size: 12 text-indent: 24&&足弓类型：正常足弓&/p&
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &p style=&overflow: font-size: 12 text-indent: 24&&朋友都说我走路和跑步的时候外排有点严重&/p&&/td&&/tr&&/tbody&&/table&
& & & & &p&　　体重１２０－１３０左右吧，&/p&
& & & & &p&　　每周跑步距离：40公里以下　&/p&
& & & & &p&　　活动量不大，健身跑慢跑（8公里/小时以下）&/p&
& & & & &p&&&&&& 呵呵大概就这些了，最好处跑步之外也可以搭配的．脚感好　　&/p&
& & & & &p&　　谢谢！&/p&
& & & & &p&&br/&&&/p&
&/div&&p&&/p&普通的缓冲型跑鞋就OK了。你的体重轻，跑量小，要求不高。
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&jamesrencn&/i&在 0:10:44的发言：&/b&&br/&
& & & & &p&性别：男；&/p&
& & & & &p&跑步时路面情况：公路（水泥路、沥青路、河边小方砖铺的路）；&/p&
& & & & &p&足弓类型：中等足弓（正常足弓）；&/p&
& & & & &p&脚站立和跑步时内旋情况：内翻正常；&/p&
& & & & &p&鞋底磨损情况：前脚掌内外侧均匀磨损；后掌根部外侧比内侧多。&/p&
& & & & &p&最近六个月无受过伤：&/p&
& & & & &p&体重：82公斤；&/p&
& & & & &p&每周跑步距离：40公里以下；&/p&
& & & & &p&速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）。&/p&
& & & & &p&&&/p&
& & & & &p&请求神的帮助，我该穿什么类型的鞋子？&/p&
& & & & &div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 11:23:03编辑过]&/font&&/div&
&/div&&p&&/p&正常足，体重重，选择中等以上稳定型跑鞋。
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&gky11&/i&在 23:58:37的发言：&/b&&br/&
& & & & &p&希望各位版主帮忙&/p&
& & & & &p&& &/p&
& & & & &p&性别：男；原跑鞋wave rider&/p&
& & & & &p&跑步时路面情况：水泥路&/p&
& & & & &p&足弓类型：中等足弓（正常足弓）；&/p&
& & & & &p&鞋底磨损情况：前脚掌外侧先磨损；后掌内侧先磨损。&/p&
& & & & &p&最近六个月无受过伤：脚踝扭伤&/p&
& & & & &p&体重：62公斤；身高167&/p&
& & & & &p&每周跑步距离：20公里左右；&/p&
& & & & &p&速度：10公里/小时&/p&
& & & & &p&请问kayano 15适合我吗，最近想入手，谢谢&/p&
& & & & &div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 0:01:16编辑过]&/font&&/div&
&/div&&p&&/p&后掌内侧先磨损，这个可是严重的内翻了。体重轻，跑量小，gel1130、gel100之类的都可以。
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&白大痴&/i&在 12:25:53的发言：&/b&&br/&
& & & & &p&经常跑步 平时也常走路穿&/p&
& & & & &p&&&/p&
& & & & &p&跑步的路面多为沥青路面 水泥路面和塑胶跑道&/p&
& & & & &p&&&/p&
& & & & &p&足弓正常&/p&
& & & & &p&&&/p&
& & & & &p&体重80kg&/p&
& & & & &p&&&/p&
& & & & &p&鞋子磨损情况为 前脚掌磨外侧，不过跟内侧（缘）的差距不是很大。不如后脚掌的大，但是也能看出来。 后脚掌磨外侧（缘）厉害，穿鞋一个月左右就感觉鞋歪了 &/p&
& & & & &p&然后走路就不舒服了 鞋底不平了。&/p&
& & & & &p&&&/p&
& & & & &p&膝盖有点损伤 就是平时会酸痛 不过不是很严重。希望鞋子能提供足够的保护。是膝盖中下部 内外侧都有点痛 内侧严重点&/p&
& & & & &p&&&/p&
& & & & &p&我可以接受的价钱再600以内，请介绍几款适合我的鞋子。最好是ASCIS的& 什么阿迪达斯 耐克就算了，又贵又废。&/p&
& & & & &p&谢谢啦&/p&
& & & & &div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 12:27:07编辑过]&/font&&/div&
&/div&&p&&/p&正常足，体重重，中等稳定型跑鞋以上。
1 / 187 页
扫一扫关注跑圣公众号
)&nbsp联系QQ：&nbsp
Powered by