大家好。我已经20岁了。请不要笑我，高中想练体育家里坚决不同意，现在我已是大二的学生，我主项是篮球。我们学校篮球比赛没前途，听说要解散了。我也喜欢400米的刺激与坚持。所以进田径队试训。
我下肢力量很强，垂直弹跳85CM
助跑1米左右
上肢也可以，最近在加强上肢。
我1
大家好。我已经20岁了。请不要笑我，高中想练体育家里坚决不同意，现在我已是大二的学生，我主项是篮球。我们学校篮球比赛没前途，听说要解散了。我也喜欢400米的刺激与坚持。所以进田径队试训。
我下肢力量很强，垂直弹跳85CM
助跑1米左右
上肢也可以，最近在加强上肢。
我177cm
74Kg
想让你们给我提提意见。
阅读完毕。几点与LZ分享。
第一，楼主您这个身体素质，在篮球方面可以说是非常出色的了。但是在田径方面，恕我直言，离代表学校比赛拿名次应该比较困难，需要非常长期的、稳定的、连续的以及艰苦的训练才能跟上正式田径比赛节奏。
第二，LZ您指的“前途”是？以其谋生作为职业，还是喜欢运动，希望在校的时候有所建树即可？如果是以此作为职业，我建议lz尽早放弃，不要说提高成绩难，就算真的能提高，田径方面也不会有太好的发展，这是中国田径的现状，而lz你已经大二了，能提高的空间也不多了。如果以此作为兴趣爱好，想有所建树，丰富大学生活，这是完全没有问题的。若如此，您可以以一年或半年为实现各层次目标的周期，并在此期间全身心投入训练。
第三，建议lz您设置合理的目标，例如：代表学校参加省或市比赛拿前6/5/4/3即可，不要过于强求。此外，上面网友的建议有非常多积极的元素，可以有限度地吸收下。
最后，wish you outstanding luck.
其他答案（共5个回答）
员是怎样饮食的啊！
支持你，做自己想做的最重要。下面有个计划也许你用得着。
一、计划目标
全面发展身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。
二、训练计划
1、训练目标：
发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；
2、训练重点：
重点抓住短跑、中长跑。
3、具体训练计划：
（一）、调整阶段（春季）
主要任务是调整，提提高力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。
: 周一： 身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。
（二）、强化训练阶段
作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。
要求：1、掌握从事项目的运动技术和技能；
2、运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；
3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。
强化阶段：
周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。
（三）比赛期(保持、调整阶段)
调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。加强竞赛心理训练，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力，因此要提高比赛的发挥能力。要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。
400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒跑400米时要用中等速度的匀速跑,保持正确的呼吸方法(就是三步一呼三步一吸)和合理的跑步节奏答案补充我觉得一个运动员只...
这个问题要分男女了。
我们是学校体训队的
男生的成绩基本上是在12秒左右
女生的成绩基本上是在14--15秒左右。
要想提高100M的速度，最重要是的。
您好，大概能提高到11秒5左右。
一 赛前注意:
1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内...
你的 两跑 不可以
但你的那两项太差了
百米12。5 是 17分
2分13 是 21点几分
铅球8米8及格 8米是 12分多
三级跳7米8及格
答: 甲、乙两人在400米的圆形跑道上进行10000米比赛。两人从起点同时同向出发，开始时甲的速度为8米/秒，
答: 增加耐力训练,每天最好抽空去练习跑步,初中女生业余选手能跑出1分20秒已经是一个很不错的成绩了!
练习时你可以先跑它150M,再跑250M,接着就跑350,最后...
答: “马拉松” 一词最早只用于长距离赛跑。后来，凡超乎寻常毅力的、长 时间比赛耐力与体力的各种体育运动，都套用了“马拉松”一词。至今， 已成为体育比赛的“马拉松”比...
答: 在进行测试前适度的紧张是正常的，对取得好成绩也是有益的。关健是紧张度要适当。太紧张了反而会造成在比赛中发挥不正常，影响成绩。因为这一次只是一次普通的测试，你不必...
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：1234567891011121314151013 条评论分享收藏感谢收起写回答男子当街抢手机 百米跑12秒速度直逼刘翔(图)
来源：人民网
原标题 [男子当街抢手机 百米跑12秒速度直逼刘翔（图）]
　　目前，杨某因涉嫌抢夺罪已被刑事拘留。真是“好皮好貌生沙虱”，有这么好的短跑成绩做什么不好，以为“跑的快，好世界”就去抢劫。没错，我们常说劳动创造一切，想要智能手机完全可以靠劳动慢慢拥有才有意义，万不可以想要就抢，就算让你抢到了，你又用得安心吗。
　　在路边的这段监控中我们看到，这段100米左右的距离，抢匪把追赶他的事主远远甩开了50多米。在接下来的10多天里，同一地点又有两名女子的苹果手机被抢，监控显示，歹徒逃跑的方向、选择的路线相似。
　　警方经过排查，终于将杨某抓获，杨某交代，他25岁，来自河南，在一家纺织厂做工，一直想要部智能手机。然而，每月1千多元的工资，仅够他应付日常开销。所以，他铤而走险，抢得一次，又连续抢多两次。
(责任编辑：UN607)
&&&&&&</div
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：百米12秒算快吗！什么水平！谢谢大家给个建议_百度知道
百米12秒算快吗！什么水平！谢谢大家给个建议
我有更好的答案
算是比较快的了，我初中的时候大概是15～16秒左右，现在跑不动了
采纳率：31%
12秒在市级比赛也不能进前6的，12秒继续跟着教练训练，11.2就高中生来言也是很好的成绩，可以朝这个目标出发。
普通中学生中算是比较快的，但和专业点的比还是逊色一点。如果你以前没练过的话还是比较有天赋的
这还不是最佳状态，我能跑11秒从未练过
你身高体重立定跳远能报下么
176㎝55kg,立定跳远3米多！
身材和身体素质都很不错啊，好好练吧
一般吧!!!!好的一般都在11秒左右！！！继续努力吧！！
非专业的不错了，专业的需要加强，世界纪录9.72秒
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
百米的相关知识
&#xe675;换一换
回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。高峰：百米还能跑进12秒 豆腐渣场地伤害小孩子
　　“到了今天，大家在提到中国足球的时候，还在说范志毅()、 、彭伟国，那说明这些年中国足球没有进步。”作为老甲A那批球员中目前最为活跃的一位，高峰依旧是快人快语。在西安接受本报记者专访时，高峰直面中国足球存在的问题，初涉青训的他坦言，想要发展青少年足球并非易事。
　　自信百米还能跑进12秒
　　很多球迷想必都还记得今年10月飞驰在天泰体育场的那个高峰，当时，屡屡以个人能力完成突破将进球良机送到队友脚下的高峰，却只能一次次失望而归。作为梦舟明星队主教练兼绝对主力的高峰，每年要参加很多场邀请赛，再加上北京老男孩队的比赛，基本上是一周双赛的节奏。“比当职业球员那会儿的比赛密度大多了。”高峰感慨。
　　曾经北京国安队的11号，被称为“快刀浪子”。快，是高峰身上最著名的标签之一，在一次较为官方的测试中，测得他的百米速度是11秒3。“现在能跑多少，还真没测过，不过，我自信跑到12秒以内没问题。”高峰身上那股东北人不服输的劲儿，还是一如往昔。
　　高峰的快是有原因的。眼见很多队友已经胖得快要把队服撑破了，43岁的高峰，体型却跟当职业球员时没什么差别。“也不是不发胖的体质，也胖，胖了之后很难减下来，所以就尽量控制不让自己发胖。”高峰说，毕竟曾经是职业球员，参加老甲A的比赛又有这么多的球迷关注，太胖了对青少年就成了反面典型了，“再说，胖了也不好看啊！”
　　因为退役后经常参加一些娱乐活动，高峰在外型上也格外注意，保持“潮男”的形象，也是工作需要。
　　豆腐渣场地伤害小孩子
　　参加老甲A比赛的球员，在心态上分为两类：一类认为要踢就正儿八经地踢，毕竟以前都是职业球员，这也是正规比赛；另一类认为主要是聚会，这么大年纪了太认真容易被人笑话。高峰属于典型的前一类。按照高峰目前的状态，很多人说踢个中甲没问题，北京夺得本届老甲A冠军，高峰是头号功臣。再加上40岁的姚夏复出，当年负气提前退役的高峰是否也心动了？
　　“刚才在大巴上还有人说，高峰可以考虑复出啊！怎么说呢，当年我是想再多踢两年的，但这也退下来十多年了，心态也不一样了。”高峰说着，往自己的两个膝盖上抹了一些药膏，在他身边是一袋冰块融化成的水。冷敷，是高峰这些年使用的主要治疗手段。
　　“一踢球就这样，一条腿积水，另一条腿萎缩，没办法。”高峰说，“想彻底治疗只能做手术，但毕竟不是职业球员了，而且一手术要休息好几个月。所以，只能自己做做力量训练，维持着。”
　　说到膝伤，很大程度上是因为场地不达标。“我们那时候条件不具备，按理说现在该好了。但是现在小孩踢的那些人工草皮，就相当于一层很薄的毛毯盖在硬地上，膝盖肯定受不了。花那么多钱修的球场不应该这样 ，豆腐渣工程呗！”
　　职业队都是老板说了算
　　2013年，高峰和朋友一起开始涉足青训。2014年的第一期夏令营，有四十多个孩子报名。
　　“五六岁的也有，大一点的也有。有些很小的孩子，家长送来的时候就练了两三年了，感觉像模像样的。”很多人把孩子送来，冲的就是高峰这块牌子，“有的家长带孩子来，说给看看，以后是不是踢球的料。虽说有点功利吧，但家长的心情咱也能理解。要是真没这方面的天赋，再踢也踢不出来，只能是作为一项爱好。”在高峰看来，一个小运动员能否成才，如果从七八岁开始练，踢个五六年，大约在他十二三岁的时候就能看出个大概了。
　　高峰说，自己小时候也没练得多狠，“就是喜欢足球，让我去训练我就去，至于加练什么的，也没有。所以，我们现在做的就是培养他们的兴趣，让孩子们爱踢足球，他要是不喜欢，你硬逼着他踢也没意思。足球还是比天赋，我们就是要让天才有机会接触足球，不要被埋没了。”高峰的说法未必十分准确，因为他本人被认为是极有天赋的，天才往往很难理解普通人通过努力获得成功的过程，实际上足坛也有大器晚成的例子。
　　开始进入到教练领域的高峰，却没有投身职业足球的打算，“我当不了职业队的教练。国内职业队不是主教练说了算，都是老板说用谁用谁。”
　　自己编写足球训练大纲
　　这次到西安比赛，高峰还带着自己编写的训练大纲，“就是根据自己之前当球员的时候教练教的内容，再加上自己的一些感悟，一些学习，写出来的，再找人给理顺一下。这次来比赛，正好有时间，我就带在身边看看还有什么要修改的。
　　如此认真的高峰，与过去人们印象中“快刀浪子”的形象有些不相符。“嘴长在别人脸上，他们要怎么评价，我也管不着。”
　　如今的高峰偶尔也会关注，还会不时发发微博。“可能就国安队的比赛看得多一些，认识的人多一些。其他，像好多国家队的队员，我都叫不出名字来。”
　　直到现在，好多人提起中国足球，想到的还是“97国家队”。“按理说，这些话不该我去说，我说了也没用。但是你说要是大家提起国家队，还是说范志毅、高峰、彭伟国，那说明中国足球这些年没有进步，要不然大家提到的应该是现在的谁谁谁。”高峰顿了顿说，“中国足球这些年确实也没有进步。”
　　“现在领导重视了，这对足球是好事，但足球水平不可能一夜之间就上去了。搞得挺热闹的，但如果只是表面文章，不持久的话，还是没用。我现在发现，中国足球要搞好，真是太难了。”高峰感慨。
（半岛都市报）
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved