为什么炎热的天气早夏天锻炼出汗好吗大量出汗以后，白天

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 00:53 标签： 夏天炎热出汗时身上全身痒
最近全国大范围出现高温天网友大喊热、热、热出门5分钟，流汗2小时
很多人认为流汗可以减肥嗤，天真出汗减肥是错误滴观念
出汗：身体因某些原因导致体温升高，神经系统会通过出汗的方式来散热。这是身体为了维持体表正常温度，进行的保护措施。
小姐姐们提出疑问，她们天热流汗后，体重确实下降了。我们来分析一下：测量体重=真实体重+水分（水肿）+宿便+积食。所以，当你因高温天气或者受辛辣刺激出来的汗，这都属于人体浅表层出汗。这时流的汗大多是水分。一旦补充了水分，体重就会回来。
那是不是所有流汗都不能减肥呢？要判断一个人是否减肥，得判断这个人是否有消耗热量。流汗还有另外一种方式，那就是运动流汗。运动流汗通过运动方式来提高新陈代谢，促进能量被消耗。这种出汗是在减肥。
如果你也想通过运动出汗来减肥，在这我给小姐姐们推荐有效的运动出汗减肥方法。01.运动后要及时补充水分夏天天气炎热，要特别注意补充水分。特别是运动后大量出汗，如果不及时补充水分，容易造成脱水、中暑、心率加快等症状。
正确的方式：运动前2个小时喝200毫升的白开水，运动时间超过20分钟后就要喝一口水。运动后建议喝淡盐水或者电解质水。有助于补充由于大量流汗流失的钠离子。02.空腹运动效果是否更好呢？空腹运动一直以来都很受大家欢迎。认为空腹跑步会瘦的更快。我是不建议大家空腹运动，空腹运动容易造成低血糖发生。
正确的方式：运动前先喝一杯水，吃少量的，易消化的食物垫一下，如粥等。但是也不要吃多，可以运动完再进行正餐。03.运动的时间运动时间应该选择晚上还是早晨呢？我建议选择晚上，夏天天气炎热，晚上没有白天炎热，夜晚锻炼是很好的选择。锻炼一般可以选择跑步、快走等运动。
流汗可以帮助你燃烧脂肪，但也要选对方式，不要为了流汗，去做“傻事”，如吃辣、暴晒强行让身体出汗。这不仅对减肥无效，还会对身体造成危害。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/yKvmwradp2QlibjkJp0pG8nW7LTxodfOjIG3osQGhPHtI2.jpg一运动和天气一热就大量出汗是什么原因啊？_百度拇指医生
&&&网友互助
?一运动和天气一热就大量出汗是什么原因啊？
5年前的一个夏天我开始一运动或天气太热就出大量的汗，之前我没有这种情况！那时我还较瘦~175 身高 122 体重！现在体重 166 啦！有人说是肾虚！可我也没虚的明显特征啊！腰不酸腿不疼的~况且我现在才 24 岁~每到夏天我就很苦恼~动不动就大汉淋漓~吃碗热饭跟洗澡似的！请高手给点见解和建议~帮助俺脱离这一苦恼啊~
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视.
汗为心之液。若出汗太多或自汗持续时间过久，将会导致精气耗伤，出现脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。
治疗这种疾病，首先应找出多原因，如果是因疾病引起，应在止汗的同时积极治疗疾病；如果是病后体虚，则应在止汗的同时加强调养，适量活动，以增强自身的抗病能力。对于原因不明的虚汗，最好请中医大夫当面诊治。
你这种情况是中医所说的盗汗，也叫虚汗，很好办的，到中药房买10克郁金，价格很便宜，不要多买，用开水冲，等凉了用药棉擦乳头各15分钟，男的先擦左边女的先擦右边
根据你的身高体重算出体重指数是27.10,超重了。建议改变饮食。适当运动让体重减到140。症状消失。
因为新陈代谢加快。
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向医生提问高温炎热的天气里，怎么少得了流汗，可你知道汗臭味是怎么来的吗？听李佳航为你解释。
编辑：关禺
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夏天天气炎热运动以后腋窝出汗有味道
健康咨询描述：
医生您好！我是一名14岁初二的女学生，由于夏天天气炎热的原因，我的腋窝爱出汗。但一出汗就有一股味道，别人一般闻不到，也不臭，只有出汗才有，干了之后什么都没有。请问这是狐臭吗？不是的话那是什么？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的症状不是狐臭，可以放心，有一点气味，是正常现象，不要担心。平时注意清洁，多洗澡，勤换内衣。注意饮食清淡。多吃新鲜蔬菜水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&少吃辛辣刺激的食物。如果症状严重，可以外用甲醛溶液涂抹腋下，效果更好。注意休息。不要熬夜。适当锻炼身体，提高免疫力，避免剧烈运动。就可以放心了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你的描述考虑是狐臭引起来的以上的症状表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好平日注意身体，保持清洁干燥，以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激的食物&&&&&&以上是对“夏天天气炎热运动以后腋窝出汗有味道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&狐臭是一种腋下臭汗症，散发出一种特殊的刺鼻性气味，腋下汗腺分泌大量不饱和脂肪酸，被细菌大量分解，从而引起异味。并伴随以下症状，耳道处潮湿或发粘，腋下汗液发粘、内衣有异味、发黄，出汗后汗味较重较咸腋毛上有白色或淡黄色分泌味，别人或自己可闻到刺鼻的气味等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意个人卫生，多洗澡，勤换衣服。多吃一些蔬菜和水果，忌吃辛辣食物。每天早晚使用1、2次佰-迪-清。佰-迪-清采用传统配方与现代科技相结合的创新模式。通过“调、稳、祛、抑”独特去臭四部曲。其有效成分细胞营养素-B能营养大汗腺管壁细胞，促进细胞生长、分裂、增殖，调控大汗腺管壁细胞间隙，使细胞间隙调近至正常数值。在不影响人体正常代谢的前提下，佰-迪-清杀灭腋下细菌，逐步消除狐臭，并抑制细菌再生。
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&&&&&&狐臭是一种腋下臭汗症，散发出一种特殊的刺鼻性气味，腋下汗腺分泌大量不饱和脂肪酸，被细菌大量分解，从而引起异味。并伴随以下症状，耳道处潮湿或发粘，腋下汗液发粘、内衣有异味、发黄，出汗后汗味较重较咸腋毛上有白色或淡黄色分泌味
( 专业名称：腋臭去除术
别称：腋臭治疗、狐臭、腋臭
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虽然腋臭对人体健康并不造成危害，也不影响美观，但腋臭产生难闻的、刺激性的气味常常令他人甚至自己不快，影响社会交往和家庭生活。腋臭常常给患者带...
手术项目：
治疗狐臭亲身体验
疾病百科| 狐臭
挂号科室：皮肤科
温馨提示：注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。
狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。...
好发人群：所有人群，青年人多见
常见症状：腋窝汗多、异味
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、激光治疗，手术治疗
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为什么炎热的天气早锻炼大量出汗以后，白天身体皮肤会觉得很凉爽呢？
提问的原因是这样的。现在南方已经很热了，到了30度以上。自己发现：早锻炼（爬山或者跑步）时会从头发林子里面流出很多汗。这样白天一整天，身体的皮肤都会很凉爽。如果早上不锻炼，白天身体皮肤就会很燥热。
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