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& 老人膝盖不能用力
老人膝盖不能用力
问：病情描述:&&我父亲今年66岁，双腿天生畸形，双腿膝盖处向右侧弯曲，双腿呈　《　状，特别是右腿膝盖位置严重偏移到右边。以前行走方便，今年年初开始，右腿......
答：病情分析:&&病史：双腿先天性畸形伴功能障碍。&&意见建议:&&考虑可能是畸形引起的骨性关节炎，如果身体状况良好，建议手术治疗【如截骨术】如果身体状况一般，建议戴护膝，加强股四头肌功能锻练。......
问：病情描述:我平时爱运动，先一运动受力，膝盖就疼&&......
答：你好，这个问题是你的膝关节局部的韧带损伤引起的问题，你需要在局部治疗一下，推荐你使用外用的膏药，千山活血膏，这个效果不错，药店就有你你可以用一下， &&......
问：我晚上睡到半夜，膝盖不能弯曲很僵硬人也有点叫不应发病多半在半夜已有三年了请问是怎么回事我晚上睡到半夜，膝盖不能弯曲很僵硬人也有点叫不应发病多半在半夜已有三年了请问是怎么回......
答：病情分析：考虑是关节炎，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。指导意见：要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。 提问人的追问
06:33:23可我到多家医院都没检查出来什么问题啊&&......
问：和人打架不小心弄伤右手拇指，现在拇指用力就酸怎么办和人打架不小心弄伤右手拇指，现在拇指用力就酸怎么办&&......
答：你好，你和别人打架，不小心弄伤了右手拇指，建议你注意休息，不要用力活动，不要干活，外用活血化瘀的药物外擦，祝你早日康复。&&......
问：病情描述:腿疼&走路不能用力&发软&憋痛走路多了就累有疼的感觉曾经治疗情况和效果:&&吃过药用药袋子熏过都没用想得到怎样......
答：病情分析：您好，一般膝盖发软的话，首先要考虑有无外伤引起的，如果有外伤的话，一般考虑半月板损伤的可能性比较大的。指导意见：建议您最好是去医院拍个片看看的，如果有必要，进一步进行磁共振检查的。&&......
问：今天早上起来，左腿膝盖不能用力，走路可以，但是一吃力，比如蹲起，膝盖就会很痛，感觉像有东西扎一样，今天早上起来，左腿膝盖不能用力，走路可以，但是一吃力，比如蹲起，膝盖就会......
答：病情分析：这种情况考虑左膝盖疼痛无力可能因为局部损伤炎症有关，可以骨外科拍片或核磁共振检查明确指导意见：建议饮食清淡注意休息，适量补钙，局部物理治疗，可以应用消痛贴膏，扶他林等药物&&......
问：病情描述:右腿膝盖不能弯曲，里面还有卡子或是钢钉，10年了，右腿不能使劲，走一段时间腿就不敢用力，就走路很明显曾经治疗情况和效果:&&以前就是说在动手......
答：根据你的描述，建议你可以去医院进行膝关节的核磁共振检查，并且平时一定注意关节的保暖，尽量减少爬高等损伤膝关节的活动，养成规律的饮食和作息习惯。&&......
问：膝盖处用力弯曲会很痛，有时不能受力膝盖处用力弯曲会很痛，有时不能受力&&......
答：请问你最近有没有受过外伤？是否要经常负重工作？习惯你的疼痛原因有很多。有的是外伤导致的。有的是长期负重工作损伤半月板，也有可能是骨关节炎。建议你去当地医院骨科看一下，拍一个膝关节的ct或者核磁。&&......
问：病情描述:我晚上睡觉后隔半小时就双膝盖不舒服引起人心慌曾经治疗情况和效果:&&没有改变想得到怎样的帮助:&&想问一下这是怎么回事&......
答：病情分析：你好.你这个是有些关节炎哦.在受凉之后.肯定是比较难受的.及早治疗指导意见：建议你可以去正规医院检查一下，针对性治疗。另外注意保暖与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。可以先用一些活血化瘀的中药贴付一下祝健康！&&......
问：病情描述:膝关节MR平扫显示关节轴线关系正常、关节构成诸骨轮廓光整、皮质线连续、右侧髌骨内可见小片状长T1短T2信号、膝关节腔及髌股关节腔内可见少量积液、前交叉韧带走形可......
答：病情分析：您好&&膝关节出现积液属于关节滑膜炎的情况。指导意见：建议您服用非甾体抗炎药抗炎止痛，并配合服用钙剂及活性维生素D配合钙剂治疗。&&......
问：病情描述:右腿蹲到一定程度时膝盖就疼，无力支撑。有一年了。曾经治疗情况和效果:&&软组支受伤。想得到怎样的帮助:&&近快治好。&n......
答：你需要检查一下膝关节韧带看看是不是出了问题，具体的是到医院骨科或关节外科就诊，行膝关节核磁检查，根据结果，再进行下一步的治疗。&&......
问：病情描述:因为车货左腿大腿骨折，手术后到现在差不多有23天，能够不用拐杖自己走路，但左腿只起支撑作用，左腿的膝盖部分没有力气，也没办法伸直，大腿靠近膝盖部分的肌肉很僵硬，......
答：病情分析：你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。&&指导意见：根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。 提问人的追问
18:39:45那么膝盖没力气，伸不直是什么原......
问：病情描述:请问左腿膝盖受过伤的人能不能练瑜伽，腿部还有一些炎症曾经治疗情况和效果:&&前几年我的腿摔过，左腿膝盖积水了，现在这几年养好了，积水没有了。......
答：病情分析：您好，根据您的描述您是想了解您所述情况是否可以练瑜伽。指导意见：建议您到正规医院详细检查，在确定骨质没有损伤和遵医嘱的基础上，暂时不建议您练习瑜伽，您可以考虑配合针灸一段时间，瑜伽的活动强度是很大的，大多数是身体的绝对活动，对您的恢复是不利......
问：病情描述:胳膊老脱臼。有时候不用力也脱臼.人多拥挤的时候。也脱臼曾经治疗情况和效果:&&没有治疗想得到怎样的帮助:&&该注意点上面......
答：病情分析：你好，你这个年纪老脱臼考虑是骨质疏松，钙质的缺乏导致的。指导意见：建议尽量少用力，吃点补钙的保健品，多进食些含钙质比较高的食物，比如牛奶，核桃，猪蹄等。&&......
问：了不知道还需多长时间才能下地走路总是单腿跳很着急腿一直伸不直很担心不知道是不是有病变了才伸不直啊心里很害怕请具体说明下用药现在贴骨伤传统黑膏药呢不知道还用不用服用活血和消......
答：病情分析：你好，如果确诊为风湿，目前尚无起效很快的特效药，可根据患者的证候、病情特点，因地、因时、因人治疗，辅以针灸。&&指导意见：建议同时在饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子，晚上用热水泡脚半......
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每天万步走别用力过猛 忍痛锻炼小心伤膝盖
大洋网-广州日报评论
　　“忍痛锻炼”小心损伤膝盖，年长者或膝盖带伤者可以选择游泳作为替代运动
　　晒步数最近在微信朋友圈大热，不少朋友通过走路或跑步，每天坚持一万步以上，在“微信运动”公众号中比排名，并在朋友圈展示自己的步行记录。南方医科大学南方医院关节骨科主任史占军教授说，每天一万步需要达到一定的强度才能起到健身效果，而对于每天超过两个小时的步行或跑步运动则可能在无形中对膝关节造成磨损，有朋友特别是老人为了排名甚至“忍痛锻炼”可能会对膝关节健康留下隐患，严重者甚至有面临手术的风险。史占军建议，年长者或膝盖带伤者可以选择游泳作为替代运动。
　　医学指导/南方医科大学南方医院关节骨科主任史占军教授
　　文/广州日报记者王鹤 通讯员李晓姗
　　案例：
　　六旬老人“晒步数”伤膝盖
　　今年52岁的陈阿姨最近迷上了走路。她的女儿帮她开了微信，在微信上，她的一帮好朋友每天都把自己的健步数据上传排名，并在朋友圈展示。陈阿姨也不甘落后，她手腕戴着计步器，跟随小区里的老姐妹们绕着小区快走，为了争第一，每天都坚持步行1万步以上，有时甚至步行1个半小时到2个小时。半个月不到，陈阿姨就感到膝盖酸痛，可她不顾家人的劝阻，依然每天坚持走路。“当时想着痛是因为锻炼不够，等运动量上去了，这些不适自然就减少了。”陈阿姨说。
　　可让陈阿姨没想到的是，两个多月过去了，陈阿姨的膝盖不仅不见好转反而恶化，家人坚持送她去医院检查，结果发现，陈阿姨膝盖软骨受到严重磨损，如果再晚一点来可能就要置换人工关节了。医生劝她不要再从事负重运动，建议采取游泳来代替走路。
　　分析：
　　选择合适运动方式 切忌用力过猛
　　史占军说，近期随着运动手环等装备的普及，前来咨询膝盖运动损伤问题的患者越来越多。总体来说，普通人适量参与健步走是利大于弊的。他表示，每种运动方式并没有好坏之分，只有适合或不适合之分。现在很多老年人迷上了爬山或爬楼梯，从保护膝关节的角度来看，这两种运动都是不适合的运动方式，特别是下山和下楼从高处往低处走时，膝关节的负荷最高，是平时的4~6倍，并不适合年长者锻炼。
　　同时，对于每天快步走是否就能达到运动健身的目的，史占军也有不同的意见。他表示，单纯的步数建议并不包含运动强度，运动要达到一定的强度，心率要达到一定的标准才能达到运动健身的目的。以快步走为例，史占军表示，每天至少要步行40分钟至1个小时才有健身效果，同时人要快步走到身上出汗才能保证运动强度。“凡事都有度，快步走也不能‘用力过猛’。”史占军说，如果快走超过2个小时，对下肢关节会造成很大的压力，即使是在平路走也会对下肢关节造成磨损。
　　提醒：
　　攀比步数 频率过高也会伤膝盖
　　对于朋友圈盛行的攀比运动步数，史占军表示，运动者要根据自身的身体状况来制定运动计划，通过比赛可以激励运动者斗志来增加运动热情，但如果盲目攀比，运动频率过高也会对关节造成损害。
　　关节和肌肉在每次运动后，都会进行自我修复，如果运动频率太高，关节和肌肉无法及时恢复，就容易造成关节炎、半月板损伤、韧带断裂等多种疾病的发生。史占军说，以膝关节腔积液为例，关节之间有滑膜，每次负重或运动后受到刺激就会分泌黏液，事后滑膜会对黏液进行吸收，如果运动次数频繁，导致黏液分泌的速度大于吸收的速度，就会形成膝关节积液。
　　有些运动损伤可以慢慢恢复，有些则难以恢复，如半月板内侧损伤，只能通过手术修整。
　　支招：
　　老人、膝关节有伤
　　首选游泳健身
　　“无论何种运动，一旦身体出现疼痛感就应该立即停止。”史占军说，一些运动者急于求成，为了达到运动计划，甚至不顾身体疼痛，忍痛进行锻炼，这样反而对身体造成损伤。
　　史占军分析说，疼痛是肌肉或关节向人体发出的危险信号，如果忽视这种信号，继续运动可能会造成难以预料的运动损伤。“如果疼痛说明运动方式或方法有问题，建议换一种运动方式或方法。”比如，如果运动者在运动后出现关节疼痛，则说明运动者运动姿势不对，或运动过量了，就要引起警惕，减少运动量或矫正运动姿势。
　　史占军说，爬山、爬楼梯属于负重运动，正常人在爬楼梯的时候膝关节承受的压力会在瞬间增加4倍，一个体重为70公斤的人在爬楼梯时，其两侧膝关节所承受的压力则高达280公斤，这类运动尤其不适合中老年人。史占军推荐，老年人或者膝关节有伤者可以首选游泳健身。“游泳对身体关节的负荷最小。”史占军说，其次是平路快走，然后是慢跑，运动爱好者可以根据自己的需求进行选择。
　　他还建议，针对不同的运动选择专业的运动鞋，快步走有健步鞋，慢跑有跑步鞋，如果要从事篮球、足球等运动也可以选择相应的运动鞋，这样对运动缓震和稳定性都有很大的好处。不伤害膝盖的运动有哪些_百度文库
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【每日一养生餐】
红枣米润豆浆
食材：黄豆40g，大米40g，红枣4颗，白糖少许
做法：1、黄豆、大米洗净，加水泡5至8小时。
2、豆浆机里倒入去核的红枣片，泡好的大米、黄豆(连泡的水一起倒入)，加水到900ML水位线。
3、打好，倒入少许白糖即可
功效：健脾益胃，补气养血，养血安神
——摘自于：素颐堂养生 微信公众号~ （一个只懂得养生的公众号）
一般说来，正常人走路是不会对膝盖造成什么影响的，但是，如果长时间的走路，那就有可能会使膝盖受到不良的影响，所以，如果是因为某种原因需要长期走路的话，就有必要掌握一些方式方法，以减轻走路对膝盖的影响，那么，到底怎么减轻走路对膝盖的影响？
①减肥，减轻自重是肥胖者保护膝盖的首选任务，过重的体重时时刻刻的伤害着膝盖。
②注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，不要只用某只脚的一侧着地。
应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动。要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应该小心。从事半蹲位工作或是常弯腰负重站起工作的人员，注意不要持续工作过长。
避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
走路的技巧
可以发现各个地区的山民走路的时候就好比草上飞，其实可以发现，他们走路时脚底平贴地面滑行，脚抬的不高，膝盖弯曲不大，依靠的是大腿和身体的前倾，这样的在重心快速移动的时候，平稳和轻快的行进得以保证，而且震动非常小。
以上介绍了怎么减轻走路对膝盖的影响。虽然说走路人人都会，但是并不是所有人都知道走路时间长了会对膝盖造成不良的影响，在平时，我们有必要掌握一些有关走路的技巧，给自己的膝盖多一些保护，有效避免膝盖患上疾病。
健康养生微信公众号：素颐堂养生（syt399），您身边最快捷、最简单、最快乐的养生小帮手~
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2015年春天在健身房跑了十公里，精疲力尽后回家上楼的时候摔倒，之后没有采取任何修护措施，第二天走路疼痛才去买了云南白药回来喷了半个月，膝盖内侧一直疼，走路多了就疼。休息了半年没有运动，半年后运动还是疼。现在一年多过去了，膝盖内侧画圈处还是痒疼，疼的时候想挠挠，平时走路偶尔会有脆响声，嘎嘣一下像是树枝折断的声音。个人膝盖内侧略突出，不是很直，我甚至怀疑是不是因为腿不直，膝盖内侧平时受压迫？想请教下大&
hckiller的答复：
髌骨软化症是一种退行性病变,也是一种慢性病,因此治疗要有足够的信心与耐心.是可以好的。&br/&&br/& 髌骨软骨软化症指的是髌骨软骨面因为慢性或者急性损伤后,出现软骨肿胀,龟裂,破碎,侵蚀,脱落等症状，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病. 1.先天性髌骨发育异常. 2.膝关节长期磨损,是本病的常见原因.你就属于这种情况。&br/&&br/& 3.各种原因所致关节滑液成分异常. 指导意见： 非手术治疗为主 1,出现症状后,首先制动膝关节1&2周,同时坚持进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性. 2,肿胀,疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗. 3,抗炎药,口服0.2&0.4g,每日二次,既可止痛,又有利于软骨修复. 4,关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可责备关节液的粘稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合和再生,缓解疼痛和增加关节活动度.通常每次注射2ml,每周1次,4&5次为一疗程. 5,关节内注射醋酸泼尼松龙虽然可以缓解症状,但由于抑制糖蛋白,胶原的合成,对软骨修复不利,故应慎用. 6,严格非手法治疗无效,或有先天性畸形者可手术治疗. 手术目的： （1）增加髌骨关节活动中过程中的稳定性,如外侧关节囊松解术,股骨外髁垫高术等. （2）刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶,促进修复. （3）髌骨关节软骨已完全破坏者,有用髌骨切除方法减轻髌股关节骨关节病的发展,但术后膝关节明显无力,难以继续其运动生涯. 生活护理： 避免长期,用力,快速屈伸运动.更不能进行剧烈运动,要多加注意. 用药安全： 1,在病变早期,应减少膝关节活动量,用绷带或轻便支架保护,如症状持续数月不能缓解而影响工作或生活时,可考虑手术. 2,加强关节保护.如果要锻炼应带护膝,且不要超负重,可由小渐大,匀速省力.途中适当休息,并补充水分. 3,对于素有膝关节病的人,不宜登坡度过陡的山或上下大的台阶. 对于此病的治疗多保守治疗,并以综合疗法为佳.适量的补充氨糖软骨素，配合采取正确的按摩等. 同时要注意休息,不可过度的站走蹲等.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的肌四头肌功能锻炼.@_@你这样的例子太多，去当地专业运动康复机构去治疗，北京比较多，医院是不行的，只会越来越废，全国都是这样，具体这里不说医院的水深。