足球运动员倒三角身材材女生怎么减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 15:09 标签： 倒三角身材怎么练在家
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【身材搭配】倒三角身材的女人怎么穿衣搭配？上宽下窄体型怎么搭配衣服？
发布时间： 14:19:10
来源：前店后厂
& & 在这个格外寒冷的年末，怎样保暖又显瘦这个问题一定是以下两种身材的妹子的苦恼吧！
& & 倒三角型身材：倒三角型身材就是肩宽要比臀部和腿部宽，就像倒立的三角形。这类身材的朋友们在搭配衣服的时候上装可以选择u型领或者v型领的上衣，避免横条纹，它会让你的上身显得更宽。下身可以选择A字裙或者花苞裙，会凸显出你小巧的臀部，铅笔裤不太适合这种类型的朋友。
上窄下宽体型：上窄下宽体型在选择衣服之上，尽量遵循上松下紧，中间完美衔接的原则，上身尽量选择宽松t恤和衬衫，让稍微纤细的上身更加显瘦，下装的话选择伞裙、阔腿裤以及百褶长裙才是最佳的选择。
&小编更是为大家分别带来了上窄下宽体型和倒三角型身材应该在裙装和裤装之间的参考搭配，如何做到最完美的搭配，让你将自己身材完美的地方展现得更加尽致，不够纤瘦的地方都可以藏无影踪哦。
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我是三角,肩部比臀部略宽,穿衣要避免什么?怎么穿才好看?
我也是那样的，我平时一种情况是上衣穿深色，裤子穿浅色的，这样视觉上会避免三角身材的外露；另一种就是穿短小精干的上衣，裤子可以是比较休闲点的宽松的，或者是休闲群子，当然也要搭配起来，要休闲都休闲啦；如果臀围和腰围比例比较小的话，尽量不要穿连衣裙，那样会更显出身材的缺陷，希望我的建议会对你有帮助！
建议楼主穿正三角款式的服装,最好是一色的.
上衣可选宽松肥大的韩版衣型，显得比较可爱，且可掩盖不足
倒三角应该是身体比较壮硕的男士
如果穿西装的话可以选择二纽扣式的
我也是肩膀很宽的人,据多年经验,穿领子较宽的衣服,如四方领的,而且穿无袖的比较好.不能垫肩
偶也是的，尽量不要穿收腰的裙子或衣服！其他的应该都可以吧！
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倒三角形身材应该怎么搭配？
网友 lucy505530
肤色: 暗,稍黑偏黄
发色:原来头发黑,染过红色,现在已经长出来一部分
脸颊是否红晕： 不经常有
身高/体重： 167/60KG
3围： 94 76 96
体型描述： 肩宽 丰满 髋骨相对较小 腿相对细长 属于倒三角型
身材最满意的地方： 胸部 腿
身材最没自信的地方：腰腹
性格： 大方 开朗 热情 乐观
职业：研究生
穿衣风格： 大方 得体 知性 美观
自认为适合的颜色：金色 红色 黑色 土黄色
自认为不适合的颜色： 白色 浅色系(皮肤不白,我觉得穿不出来效果)
希望装扮后的效果： 时尚 都市风格 大方 知性 不显腰腹粗
职业或个人喜好的特殊要求: 喜欢多变的风格 休闲 可爱 端庄 都希望能尝试
所在城市/温度变化： 山东 冬夏较长 冷热明显 春秋时间短
我的脸型适合什么发型和妆容？
我的身材应该如何搭配衣服,才能更时尚?
衣橱顾问蓓蓓建议
我的脸型适合什么发型和妆容？
MM瘦了之后脸型偏长了点，可以修剪个刘海，可以参考沈星的发型。
我适合什么样的妆容呢？
化妆的重点应该是打底和眼睛的部分，而口红、腮红可以淡化。
我的身材应该如何搭配衣服 ？
要避免些让肩膀看起来更宽的衣服，如泡泡袖、肩膀有褶皱、花边等。
因为身高够高所以可以穿下摆较宽的裙型，如A字裙、圆裙、塔裙。
这样就能平衡上下身的比例了。
吊带或无袖连衣裙也可以，可以短一些，秀出修长的腿型。
天气开始暖和了，在选择单薄服装的时候，一定不可以太过包身。
蓓蓓小档案
年龄：国家机密
民族：超级爱美族
嗜好：扮漂亮、把周围的人打扮漂亮
家庭成员：妈妈、被别人丢弃的15只猫猫+3只狗狗
理想：职业时尚买手、服装设计师
网易公司版权所有想练出倒三角身材 避免 5 种健身错误
想练出倒三角身材 避免 5 种健身错误
倒三角身材不仅是穿衣显瘦，脱衣有肉。它还能提高男人的性吸引力，姑娘们最喜欢的男性身材是强壮的胸肌，腰部没有赘肉，结实的背部这种完美的倒三角身材。菜鸟们常犯的 5 种错误倒三角身材是很多肌友走进健身房的原动力，但是健身菜鸟们常爱犯一些错误。下面这 5 种错误会影响你练出倒三角身材。没有计划刚开始的时候，你可能会更重视胸部和二头的锻炼。事实上，倒三角身材要求的是胸、背、腹和臀部的比例匀称。我们把身体分为胸部、背部、手臂（二头和三头）、腹部核心、臀部等几个主要肌群。所以建议制定合理的训练计划，来保证身材的匀称。运动过量很多健身菜鸟不能很好的分配锻炼和休息的时间，觉得练得越多越好，其实过度锻炼会影响肌肉的生成。肌肉大体上来讲是需要 48 个小时来休息和恢复以便应对下一次强度练习的。忽视营养补充健身菜鸟还经常犯的一个错误就是只注意锻炼，却忽略了营养的补充。各种营养才是塑造肌肉的关键，特别是锻炼后，机体需要蛋白质以便修复和建造肌肉。如果在锻炼后不进食，身体将把肌肉分解为氨进而转变成葡萄糖来满足能量需要。所以，在锻炼之后一定要进食优质碳水化合物和蛋白质哦！抽烟和饮酒吸烟使你体内摄入过多的一氧化碳，这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用，氧气稀少时，肌肉对氧气的利用减少，这将直接导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的减弱。而喝酒它则影响睾丸酮的分泌，睾丸酮则是促进肌肉生长的重要物质。没有足够的休息在训练之后，营养摄入充分的情况下，肌肉的生长在睡眠中进行的。如果睡眠不足，将会影响肌肉的生长，而经常的熬夜还会导致肌肉的减少，所以，要试着每天定时睡觉来保证规律的睡眠。一套动作练出倒三角想要练出完美的倒三角身材，胸部、背部、腹部和臀部的训练都要顾全得到。下面这组训练，动作分配合理，把你练出完美的倒三角身材。杠铃肘握躯干前倾单腿哑铃俯身飞鸟平板侧卧哑铃屈臂上举上斜俯卧前平举正反握引体向上原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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女人最爱男人细腰乍背的“倒三角形”身材
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　　女性在判断男性吸引力时，腰胸比变成了主要因素，腰胸比值越小的男性吸引力排名越高。这意味着，女性们喜欢细腰乍背的&倒三角形&身材。　　女人真那么喜欢肌肉男？　　当看着镜中清瘦的自己，感叹&瘦是瘦，缺肌肉&时，当无奈于趴在腹肌上的那坨脂肪，高喊&我要strong，不要虚胖&时，男人，你们心里是否也曾碎碎念：姑娘们呐，我们到底要练出咋样的身材，才能让你们多看咱两眼，才能换来你们脉脉含情的回眸一笑？这等事关繁殖大业的事情自然逃不过科学家们的眼睛。　　男人最关心腰臀比，女人最关心腰胸比　　来自纽卡尔斯大学心理学系的研究人员迈西找来30名女大学生（平均年龄为20.6岁），让她们对50名男性的照片进行吸引力排序（这些照片中的男性都被遮去了面部，以排除长相带来的干扰）。　　之后研究者考察了男性腰胸比（Waist Chest Ratio，WCR）、腰臀比（Waist Hip Ratio，WHR）和身体质量指数（Body Mass Index，BMI）对其身形吸引力排名的影响。　　结果发现，与男性将BMI与腰臀比作为判断女性吸引力的主要因素不同。女性在判断男性吸引力时，腰胸比变成了主要因素&&腰胸比值越小的男性吸引力排名越高。这意味着，女性们喜欢细腰乍背的&倒三角形&身材。　　BMI（身体质量）作为次要因素，也影响着这女性对男性身形吸引力的判断。然而腰臀比则基本不在考虑之列。　　来自香港理工大学（Hong Kong Polytechnic University）的研究人员发现，与女性不同，在判断某位男性的身形是否具有吸引力时，男性会使用腰臀比作为次要考察因素。　　女人最爱倒三角体型，跟着&V字&男有高潮！　　睾酮是男性体内主要的性激素，人体肌肉的发达程度以及脂肪分布等，都与它有着密切的关联&&它使男性的上身和肱二头肌更加发达。　　表现在体型上便是，睾酮含量高的人，看起来可能会更加健硕且精力旺盛。同时，对不良环境的适应能力更强，也更能抵抗疾病所带来的威胁。　　如此一来，女性偏好倒三角形的身材便具有了进化学意义。拥有这样身材的男性，不仅能给女性提供更多的物质资源和安全保障（跟着他们有肉吃），也携带更优良的基因，使生出的下一代更健康！　　基于这一点，有研究称，当女性与一个自己认为有吸引力的男性XXOO时，会享受到更多的高潮（有学说认为，高潮的目的之一就是为了留住精子）。
　　肌肉不是越多越好，太胸猛女人也不喜欢！　　根据女性杂志《花花女郎》（ Playgirl ）的调查，在的这25年间，杂志插页中的男性身形越来越壮实。　　这是不是说明，越有肌肉的男性，就越讨女人喜欢？其实也不尽然，因为，女性对男性身形的偏好，也受社会经济发展程度的影响。　　同样来自纽尔卡斯大学心理学系的马丁&沃非（Martin J Tov&e）分别选择英国、吉隆坡（马来西亚首都）以及沙巴州（马来西亚第二大州）三个地区作为社会经济发展程度不同的样本，考察社会经济发展程度是否影响女性对男性吸引力的判断。结果是，有影响。　　在判断一名男性是否具有吸引力时，沙巴州的女性们最关注的是体重，倾向于丰满的体型和水桶身材（腰胸比高于1.0且接近1.0，也 就是说上下一般粗）。在她们眼中，体重是经济实力和威望的象征。　　而英国和吉隆坡的女性，更加注重男性体型，喜欢具有线条感且上身呈倒三角形的苗条男性。　　这 可能是因为，在社会经济文化较发达的地区，女性和男性在社会地位和分工上差异不大，如此，身形、体能等就变成了强调男子气概的重要因素。并且在她们眼里， 肥胖也是不健康的标志。
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