小孩玩手机颈椎疼痛急坏家长：靠高科技戒掉陋习_凤凰资讯
小孩玩手机颈椎疼痛急坏家长：靠高科技戒掉陋习
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随着智能手机的普及，越来越多的人成为了低头一族，连小学生也未能幸免。买了手机之后，小鹏在家整天拿着手机低头玩，不是玩游戏就是看视频，有时会持续一个姿势一上午。相比之前对着手机寡言不语，眉头紧皱的状态，现在的小鹏不再沉迷手机游戏，变得更加开朗乐观。
原标题：小孩玩手机颈椎疼痛急坏家长：靠高科技戒掉陋习【摘要】
随着智能手机的普及，越来越多的人成为了低头一族，连小学生也未能幸免。买了手机之后，小鹏在家整天拿着手机低头玩，不是玩游戏就是看视频，有时会持续一个姿势一上午。相比之前对着手机寡言不语，眉头紧皱的状态，现在的小鹏不再沉迷手机游戏，变得更加开朗乐观。
随着智能手机的普及，越来越多的人成为了低头一族，连小学生也未能幸免。深圳的陈女士就反映自从孩子有了智能手机，就整天低着头看手机，小小年纪竟然险些患上了颈椎病。小鹏(化名)升入初中，看到周围同学都配备了智能手机，也要买手机，妈妈也考虑到小鹏的学校离家较远，又是寄宿学校，于是给小鹏买了一部智能手机方便联系。买了手机之后，小鹏在家整天拿着手机低头玩，不是玩游戏就是看视频，有时会持续一个姿势一上午。日子久了，小鹏开始出现脖子疼、眼睛疼的毛病。妈妈带小鹏去医院检查，医生说由于小鹏经常一个姿势不动持续很长时间，使颈椎压迫神经，造成颈椎疼痛的症状。陈女士这才认识到问题的严重性，决心要控制一下小鹏玩手机了。起初陈女士采用没收手机的办法，但遭到了小鹏的强烈抵触，最终导致母子二人发生冷战。陈女士经过反思，觉得粗暴的方式只会让孩子反感，于是和小鹏约定玩手机的时间一天不超过1小时。虽然口头答应了，但由于缺乏监督，实际上小鹏并没有履行约定。如何能远程监督并限制孩子玩手机的时间，成为了陈女士最头疼的问题。经同事介绍，陈女士下载了一款名为“袋鼠家”的手机时间管理软件。她与小鹏协商后，母子二人决定用这款app来执行每天只玩1小时手机的约定。陈女士设置一旦玩游戏超过规定的时间，小鹏手机里的游戏就会被锁上，无法再玩。在使用一段时间后，小鹏颈椎疼痛的症状缓解了很多。而令陈女士更加欣慰的是，小鹏放下手机之后，变得更加活泼好动了。相比之前对着手机寡言不语，眉头紧皱的状态，现在的小鹏不再沉迷手机游戏，变得更加开朗乐观。
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脖子疼，颈椎 学龄前儿童脖子总疼怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
能不能是颈椎病啊！用不用拍片子，怎么才能把他的脖子治好
既往病史：
无（填写）
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
小孩子很少有颈部疼痛的
如果疼痛半年以上，每天都疼痛，建议到盛京医院小儿骨科门诊看病检查。
一般需要拍一个颈椎正侧位像和颈椎磁共振。当然需要医生检查患者后再确定拍什么片子。
状态：就诊前
好的！谢谢了
状态：就诊前
状态：就诊前
大夫帮忙看一下
状态：就诊前
平时有什么需要注意的，比如睡多高的枕头？不低头也疼的话怎样缓解，需要按摩还有热毛巾敷疼痛处吗
需要看磁共振。颈椎部分椎体楔形改变，可能与年龄小有关。
枕头一拳高。可以做按摩和热敷。
状态：就诊前
如果去盛京医院的话这个片子用拿吗？还是去医院重新照
带着所有的与疾病有关的资料，都可以用的。
医小助提示：问诊结束。1、本次问诊已到期（最长不超过7天），问诊结束；2、医生已赠送您两次追问机会，如有未尽问题可继续提问；3、服务评价、意见反馈请点击反馈箱。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
柳达大夫的信息
主要从事脊柱外科相关疾病的诊断和治疗工作，擅长微创脊柱外科手术，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症...
柳达，男，医学博士，教授，主任医师，硕士研究生导师，毕业于上海交通大学。中华医学会骨科学分会青年委员...
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骨关节科可通话专家
山东省立医院
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关节与骨病专科
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骨科关节组
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南京鼓楼医院
骨关节病科日期：过度劳累后出现的症状多是颈部肌肉劳损。但如果没能及时进行调理与治疗，到十几岁时，就会发生骨质病变，成为真正的颈椎病。如果孩子经常说脖子痛、头痛、头晕，或出现颈部活动不灵活时，就有可能是颈椎病的前兆。家长一定要引起注意，首先要去除诱因，如减少孩子写字、练琴的时间等，让颈部得以充分休息。如果经过充分休息后，症状仍然没有消失，家长就必须及时带孩子到医院进行检查，拍X光片，确认是否已患上颈椎病，并通过按摩、牵引等方法进行治疗。...如果孩子经常说脖子痛的相关内容日期：什么时候开发孩子音乐才能 开发孩子的音乐智能，应该越早越好，但 早 并不是说一开始就非要孩子学弹琴、学声乐什么的。因为音乐智能的养成是一个潜移默化的过程，任何急功近利的行为都是不可取的，相比之下给孩子创造一个音乐的环境更重要。 音乐智能（musical intelli...日期：母亲吸烟，对孩子的肺的危害极大 英国科学家最近公布的一项研究结果表明，吸烟母亲所生的孩子长大成人后，不管自己是否吸烟，其肺部较那些非吸烟母亲所生的孩子要?８?猩跽撸?绻??棠盖姿...日期：在先生经常饮酒吸烟的时怀上的孩子能要么 时间：日 14:13&# 提问：guest 回答：谢晓恬（上海同济大学附属同济医院儿科主任，血液、肿瘤专家教授） guest：请问谢专家，在过年期间我先生经常饮酒吸烟，如果我在这个时期有小孩了能要么？[14:13:13] 谢晓日期：受过胎教的孩子有什么特点 受过胎教的孩子有如下一些特点： 1、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。同时由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。孩子比较容易养成正常的生活规律。如在睡日期：孩子听力筛查不过关，与剖腹产有关吗 时间：日 14:04D14:20 提问：guest 回答：彭咏梅(上海复旦医学院儿科医院主任医师) guest：剖腹产的孩子是不是要做听力筛查呢？孩...日期：“剖腹产的孩子更聪明”之说没有科学道理 近年来，剖腹产率在不断上升。20年前剖腹产率只占分娩总数的2％～4％，而现在竟上升到10％～20％，有的地区竟高达40％。造成这一不正常现象的原因主要是一些孕妇认为剖腹产分娩快速、安全、无痛苦，孩子出生后聪明。 人们都知道，妇日期：母亲的爱好和才能会通过胎教传给孩子 一般能通过胎教传给孩子的个人爱好和才能主要是音乐。曾经有人问加拿大汉密尔顿交响乐团指挥博利顿?希罗特：“你是怎样对音乐发生兴趣的？”希罗特的回答是：“在出生之前音乐就已经是我的一部分了。”他...
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　- - - - - - - -经常低头看手机导致脖子疼怎么办
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　　整天低着头看手机，已经成为很多人的生活常态，当感觉脖子疼的时候就&一圈一圈摇脖子&来缓解颈椎不适，其实这种做法非但不能缓解疲劳，反而不利于颈椎的稳定，那么正确的颈椎应该怎么做呢?
　　转动头颈
　　取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。
低头族脖子疼怎么办
　　颈臂抗力
　　取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6&8次。另：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6&8次。
　　左右旋转
　　双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
　　提肩缩颈
　　双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。
　　左右摆动
　　头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴于右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右反复做4次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
　　波浪屈伸
　　下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩放松，做2次停留片刻;然后再倒过来做下颌伸屈运动，由上往下时吸气，还原时呼气，正反各练2次。
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6岁的晨晨每天最喜欢的事情就是低头玩平板电脑，往往一玩就两个小时。时间久了，父母发现他玩的时间久了就嚷着脖子疼，有时还会呕吐，带他去医院检查，医生说晨晨出现了早期颈椎病的症状。
13岁的婷婷经常莫名其妙的晕倒，曾被诊断为美尼尔氏综合症，但治疗无效，父亲不得不停职留薪，带女儿到处求医，最后几经周折，竟然在脊柱专科找到答案，导致婷婷晕倒的真凶居然是第1、2节颈椎发生了错位。
易被忽略的儿童颈椎病
孩子出现头痛、头晕面部肌肉抽动等症状，家长们最先想到的是大脑和神经系统的问题，其实颈椎病也能引起上述的症状。
人体的脊柱由26节椎体组成，中间有超过100个小关节，人体的日常活动都是通过这些小关节的协同作用来完成的。小关节错位如果发生在颈椎部位，就有可能导致两种后果：
一、压迫、刺激交感神经，使得交感神经持续紧张或兴奋，那么就会引起头痛或者面部抽动等症状；
二、压迫了颈部动脉，这就有可能导致大脑供血不足，导致头晕，甚至突然晕厥。
颈椎病恋上青少年
以往颈椎病多发于40至50岁的中老年人，现在却呈现年轻化的趋势，门诊每天都出现中小学生的面孔，最小的只有8岁。
南昌大学第一附属医院骨科主任杨东表示，近年来，脊椎病的发病率趋向于年轻化，甚至还会发生在几岁孩子身上，这让许多家长和医院专家感到震惊。
颈椎病为何会恋上青少年？
1经常玩电脑、看手机
专家表示，电子产品是颈椎病低龄化的诱因，越来越多的孩子变成小“低头族”，同时部分家长过于忙碌，也乐见“电子保姆”代替自己陪伴孩子，这导致孩子将过多时间花在玩手机和Ipad等电子产品上。长时间的低头动作，引起了肌肉损伤，就导致了颈椎变形。
2不良姿势和长时间维持一个姿势
除了电子产品，一些不良姿势也是导致儿童颈椎病的元凶，比如躺在床上看电视、看书；在车座上睡觉，肌肉保护作用差，刹车时容易出现颈部损伤；现在青少年学习压力大，长时间伏案学习，坐姿不正确，也容易诱发颈椎病。
3枕头选择不当
不良的睡眠习惯也是导致颈椎病的一个重要原因。儿童的脊椎是一直处于发育状态的，不同的年龄段颈椎的弯曲程度也不同，所以在孩子不同的成长阶段要给他挑选不同高度的枕头，否则颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。
预防儿童颈椎病刻不容缓
医生提醒各位家长：
由于儿童颈椎具有柔韧性的特点，其潜在的病情往往不易觉察。家长平时要多关注孩子的颈椎情况，从以下几点入手，预防颈椎病。
1养成良好的生活学习习惯
避免孩子长时间的伏案作业，鼓励他们课间休息时多去户外活动，及时纠正不良的学习姿势；每当作业和面对电子产品超过半小时，就要提醒孩子抬抬头，舒展一下身体；不要让孩子躺在床上看书、看电视，也要禁止孩子长时间看电视、玩电脑。
2督促孩子多锻炼
锻炼可以预防颈椎病，比如游泳、做俯卧撑、跳绳、倒立等，特别是倒立，可以使长期向下用力的颈椎朝反方向放松，颈椎的关节韧带可以松弛，得到充分的休息。平时还应经常活动颈部。另外，孩子的书包也不应太沉重。
3正确的选枕
不同阶段的儿童所需的枕高其实是不一样的，3个月大的婴儿，颈椎开始向前弯曲，这个时候父母就需要提供有高度的枕头，根据研究，儿童枕高需求和年龄的关系如下：
枕高（cm）
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