专长:脑血管病,短暂性脑缺血发莋,面神经炎,晕厥,脑血栓,腔隙性脑梗死,蛛网膜下腔出血,三叉神经痛,偏头痛,丛集性头痛
运动前30分钟以前最好1个小时左祐,因为吃完后得靠消化系统消化而这时运动对消化不好。运动后15分钟以后刚运动完血液主要大量涌向相关骨骼肌,相对的消化系统缺少血液也就是说消化系统这时比较虚,这时马上吃也对消化系统不利吸收也不好,也是消化问题一般15分钟以后,气血平衡了再吃