→ 膝盖内侧和内后侧疼，请问这是什么原因
膝盖内侧和内后侧疼，请问这是什么原因
健康咨询描述：
大概在两周前周六去爬山，山坡比较陡，上坡没感觉下坡的时候感觉膝盖有点疼。到家休息了一会不疼了，周日在家没有出门，周一上班就就感觉盖盖内侧疼，周六让大夫开了洛索洛芬和青鹏软膏，上周五不太疼了，周六买菜比较重，再加上走路，现在又很疼，请问这是什么原因，多久能好？
想得到的帮助：
请问这是什么原因，多久能好？
其他类似问题
医生回复区
锦州市中心医院&& 副主任医师
擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您所说的这种情况，你这是得了膝关节滑膜炎引起的，建议积极治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&膝关节滑膜炎的治疗原则早期休息，口服滑膜炎颗粒治疗，一般情况下2周左右就好了。
娄底市骨伤医院&& 副主任医师
擅长: 骨关节炎，颈椎病，眼椎间盘突出，强直性脊柱炎，颅脑
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&根据你所讲的病史，你出现了膝关节的疼痛，是因为两周前去爬山，我个人认为，这种原因引起漆关节疼痛，主要是考虑膝关节软骨的问题和半月板的问题，建议你做一个膝部的核磁共振，就可以明确诊断。
副主任医师
擅长: 内科常见病,疑难杂症,男性不育症,性功能障碍等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的症状来看考虑骨性关节炎的可能性较大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您看骨科，详细检查一下，如果是这个病的话，可以服用氨基葡萄糖就可以了。&&&&&&以上是对“膝盖内侧和内后侧疼，请问这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 上呼吸道感染，支气管炎症，胃炎，消化性溃疡
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于膝关节炎症或积液引起的可能性比较大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以服用活血化瘀止疼药物如舒筋活络丸或者是三七伤药片来治疗，也可以拍片检查下再治疗。
擅长: 妇科，如：宫颈糜烂，阴道炎，附件炎，盆腔炎，外阴瘙
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况有可能是有点缺钙，最好还是先补钙治疗的，实在不行的话，做一下检查为好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以配合拔罐针灸理疗按摩的，再配合吃维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的。注意调理，保证身体健康。
参考价格：7.3
参考价格：21
参考价格：38
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
止痛消肿。用于痛风、湿痹、“岗巴”、“黄水”病等...
参考价格：￥20
本品用于清热利湿,活血通络。用于急,慢性滑膜炎及...
参考价格：￥42
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-爬山后，膝盖内侧疼痛，已经一个星期了，坐久了站起来...
爬山后，膝盖内侧疼痛，已经一个星期了，坐...
爬山后，膝盖内侧疼痛，已经一个星期了，坐久了站起来后，还是有点痛，按压膝盖侧面的筋，会痛
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥...
&&已帮助用户：65174
指导意见：根据症状患者应该是膝关节关节炎，为膝关节失去营养滋润功能失调，因此膝关节疼痛，活动受限，建议给于针灸拔罐以活血化瘀止痛，并避风寒。
职称：医师
专长：内分泌常见疾病
&&已帮助用户：22756
问题分析：你好，这个爬山这种体育锻炼对膝关节、及其关节周围韧带尤其是关节软骨容易造成损伤。你的这种情况考虑与此有关。这个先做做热敷看有无好转。意见建议：建议你去当地医院骨科或康复理疗科就诊由医生指导具体治疗。近期注意适当多休息。
问人爬山后膝盖怎样放松
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：您还是可以试试按摩，对于您的情况还是会有帮助。
问爬山后大腿内侧疼痛怎么调理?
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 长时间不运动的结果，还有你爬山时太快，用力猛了点。爬山是要慢慢爬的，在爬山之前要做些适当的运动，使各关节部位都得到适当的活动，本来就不怎么运动的，突然就去爬山，这肯定会伤筋的。用热毛巾服下，或擦点红花油之类的东西，慢慢就会好的。
问爬山后膝盖疼已经20天了
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析：你的情况考虑是属于关节炎局部血液循环不好着凉引起的.意见建议：要注意膝盖的保暖，避免过度劳累，用针灸或按摩治疗会有很好效果，药物用相互筋活血片芬必得。
问爬山后膝盖疼痛，特别是下楼梯
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：131105
指导意见：你好，可以及时检查下，是不是出现了骨质增生疾病。
问怀孕47天爬山后一个星期出血原因
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
指导意见：是劳累的原因，建议保胎药物调理一段，建议卧床休息几天，建议孕期营养搭配要合理，及时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。
问男年龄50症状是坐久了站起来膝盖内侧疼痛像乞丐底下那...
职称：主治医师
专长：哮喘,支气管炎,气管炎,肺部感染,支气管肺炎,慢性支气管炎,大叶性肺炎,矽肺,呼吸衰竭,慢性阻塞性肺病
&&已帮助用户：13304
指导意见：考虑是骨性关节炎，与劳累，受凉有关，建议拍膝关节片，可服用硫酸氨基葡萄糖胶囊，扶他林药物，适当补钙。注意保暖。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！我爬山第三天后膝关节内侧痛，还有点肿，还是痛怎么办？_真实医生问答_春雨医生
问题描述：我爬山第三天后膝关节内侧痛 还有点肿 吃的有药 到现在有一个礼拜了 还是痛怎么办（男，30岁）
病情分析：然后配合晚上热敷,热敷后用扶他林软膏涂在患处,按摩至吸收，也可以的,没问题，这个不好说,我觉得先保守治疗一段,如果效果确实不佳再考虑做检查。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
我爬山第三天后膝关节内侧痛 还有点肿 吃的有药 到现在有一个礼拜了 还是痛怎么办（男，30岁）
您好，我是上海长海医院主治医师，侯藏龙医生
你好，吃的什么药，效果怎么样
消炎止痛的药
效果不明显
左腿用不上力
我这情况严重不 要多久能恢复
自己有没有记得受过伤
走路一瘸一瘸的
这几天有没有充分制动休息，抬高患肢
那吃药效果当然不好了
这几天由于工作方面 也有走动 但不是很多
晚上睡觉抬高患肢可以吧 要抬多高
一个枕头那么高，消肿止痛，其实用药基本上就是消炎止痛，去哪都差不多的，重要的是你自己得休息，少走路甚至不走路
好的 谢谢你
然后配合晚上热敷，热敷后用扶他林软膏涂在患处，按摩至吸收
用红花油或活络油可以吗
也可以的，没问题
我下山有段是跑下来的 会不会有其它的病症啊 需要去检查下吗
下山三天后才痛的
这个不好说，我觉得先保守治疗一段，如果效果确实不佳再考虑做检查
好的 谢谢你
不客气，有问题及时沟通
展开更多问答爬山时，大腿内侧靠近膝盖的地方抽筋，伸直
爬山时，大腿内侧靠近膝盖的地方抽筋，伸直
爬山时，大腿内侧靠近膝盖的地方抽筋，伸直爬山时，大腿内侧靠近膝盖的地方抽筋，伸直后非常疼，坐下休息后有所缓解。结束爬山回家休息后，虽不抽筋，但一直隐隐的疼，请问，我是否受伤，有什么缓解的方法？
刚查出股骨头坏死的时候，医生说没办法了，回家躺着休息等着置换关节，偶然的机会从病友那了解到，早中期可以“药物保髋”，不用做手术，不用那么痛苦
医院出诊医生
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
&&已帮助用户：32929
问题分析：您的情况常见劳累过度、关节炎、缺钙等问题导致的大腿内侧靠近膝盖的地方抽筋、疼痛。意见建议：建议放松心态，暂时注意休息、避免运动过度劳累，以免加重病情，平时可以适当补钙，同时完善膝关节X线等检查,明确具体引起的问题。祝您健康，如果对回复满意，请给予评价，谢谢。
非常感谢！
回复：不客气，祝您健康，有什么问题可以随时找我咨询。
职称：医师
专长：药物性肝病,黄疸,肝脓肿,老年人肝性脑病,肝性脑病...
&&已帮助用户：21162
指导意见：你好，这种情况考虑为软组织挫伤引起，可外涂扶他林软膏治疗
问为什么大腿有时候会突然抽筋或在膝盖弯曲的地方抽筋
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
病情分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。意见建议：吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问膝盖抽筋
职称：主治医师
专长：高血压
&&已帮助用户：19200
病情分析：你好：手足抽筋等临床情况可见于缺钙所致低钙血症。如果经常出现上述临床表现可以到医院经过医生进行诊治配合电解质检查排除缺钙等病因。意见建议：导致上述临床表现常见于低钙血症所致，但也不排除其他疾病，建议经过医生诊治以及进行电解质检查明确病因后治疗。如果缺钙可以适当补钙以及调整含钙食物的摄入。祝早日康复！
问大腿像抽筋一样的疼。。正面
膝盖上到大腿顶部
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148437
病情分析： 你好，出现大腿抽筋样疼痛不适，考虑是因为腰椎疾病导致的神经压迫症状意见建议：建议先做腰椎拍片检查，明确是腰椎疾病引起的，可以做牵引治疗
问膝盖痛为什么脚不能伸直，伸直大腿跟抽筋一样痛，请问一下，这是怎么回事
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
病情分析：你好，膝盖肿痛的原因有骨膜炎髌骨软化症，骨质增生、关节炎等，建议去医院检查后对症治疗。意见建议：根据你的这种情况建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
问膝盖弯抽筋连着腰部
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
病情分析： 你好 这种情况可能与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。意见建议：建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。
问爬山时大腿老抽筋是病吗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
这个是缺钙的原因，伴肢体乏力，麻木等。建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙，多吃牛奶，骨头汤，豆制品等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
重症肌无力给其患者都带来很大危害，身体在受到免疫力下降受病毒
对于儿童出现了重症肌无力的情况，首先家长应该知道孩子的重症肌无
肌无力治疗需要多少钱、肌无力早期症状是什么
百度联盟推广
抽筋相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！这些行为正在“毁掉”你的膝盖！4招跑步法+3个动作，护膝更轻松！
人体有一个很“矛盾”的器官，它一方面要支撑人体行动，一方面又会被部分人体行动所伤害。这个器官就是膝盖。
全球近1/3的成年人受膝关节炎困扰，很多中老年人也都有膝盖疼痛的症状，而这与生活中的不良习惯脱不了关系。
经常这样做的人
膝盖很受伤
长时间弯曲膝盖
关节软骨的养分来源和代谢物的排出都要依靠关节的屈伸活动，如果膝盖长时间处于较大角度弯曲状态（如蹲着、跪着、盘腿坐等），关节软骨的营养代谢就会受到影响。
膝关节负荷过大
长期搬运过重的物品，会使膝关节负荷过大，导致软骨磨损降解，引起关节内炎症，从而诱发膝盖疼痛。
膝关节周围缺乏肌肉覆盖，很容易受到寒冷的刺激，导致血液供应减少，关节营养代谢受到阻碍。长期如此，还会引起膝关节软骨、滑膜、韧带发生病变。
如果爬山、爬楼梯、跑步等运动过度，会加剧膝关节的磨损，引起疼痛。
经常爬山的人最好用登山杖来减轻膝关节的压力；跑步要注意选择合适的运动鞋，并注意运动适度；还要避免过多地进行爬楼等动作。
跑步也能壮膝
有人说“跑步伤膝”，但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出，适当运动能减轻关节疼痛，维持受累关节周围的肌肉力量，还能降低关节僵硬程度，预防功能减退。所以只需掌握以下4招，跑步也能强壮膝盖。
越费劲的运动，强度就越大，关节受到的压力也就越大。
如果跑得过快、过猛，膝盖难免受伤，而慢慢跑或是快走等，则对关节冲击不大。
所以，跑步要选择合适的强度，慢慢来，以感觉轻松或稍费劲为宜。
跑步姿势要正确，即小幅度高步频。脚离地面的距离不要太高，否则会加大对关节的冲击。
跑步的时间和距离都不宜过长，要量力而行。时间一般在30分钟~1小时比较合适，距离则可以视自身情况而定，最好是运动完觉得稍微有点累。如果跑完不想动或者不想吃饭，就说明运动量偏大，下次要适当减少。
此外，每周跑步3 ~5次即可。不跑步的时候，可以做一做力量训练或拉伸运动。
运动前要充分热身，但要避免过度拉伸造成损伤。
运动后，等身体凉下来，也要适度进行拉伸。在不觉得痛的前提下，时间可以稍长，使各关节充分伸展。
3个简单动作
轻松养护膝盖
端坐在椅子上，保持上身挺直，抬起一条腿，使腿与身体呈直角。保持1分钟后换另一条腿。
这个动作能很好地锻炼股四头肌，保持膝关节弹性，促进新陈代谢，起到有效保护膝关节的作用。
骑自行车能增强股四头肌、小腿肌肉，甚至整个腿部的力量，同时也能起到保护膝盖的作用。每天骑15分钟即可。
双脚打开略宽于肩，双腿下蹲，保持大腿与地面平行，双手前平举，目视前方。每次蹲的时间不宜过长。
蹲马步能有效锻炼膝盖周围肌肉群，达到保护膝关节的效果。
膝盖“喜欢”这些好习惯
除了养护膝盖的动作以外，坚持良好的行为习惯，也能对膝盖起到很好的养护作用。
人在走路时，膝盖承受的重量是体重的3~6倍。假如一个人的体重增加10公斤，那么他在走路时，膝盖就会多承受30~60公斤的重量，而跑步、跳跃时则更加严重。
所以，控制体重对保护膝关节十分有必要。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜和含钙多的食物，并控制好主食的摄入量。
注意护膝细节
无论是走路还是运动，都要选择合适的鞋子，鞋底应该稍厚、有弹性，后跟宽大略厚的运动鞋对关节是最好的。
平时还应该注意对关节进行保暖，避免空调或风扇直吹，引起关节受凉、受潮，必要时还可以戴上护膝保护关节。
也可以适当补钙、氨糖等营养素，预防骨质疏松及关节疾病。
避免持续对关节施力
生活中不要持续对关节施力，避免长时间爬山、下蹲、坐着不动等行为。如果不能避免，也要注意呵护膝盖，如爬山借助登山杖，下蹲干活的人可以坐个矮凳，久坐的人经常动一动。
此外，如果感觉肌肉疲劳，一定要休息，因为肌肉力量薄弱时，关节受到的冲击力是成倍增加的。
重视疼痛症状
当膝关节出现疼痛症状时，就说明它已经开始出现问题了，有可能是运动过度，也可能是缺乏运动导致的。这种情况，一定要引起重视，不要继续运动，以免进一步伤害膝关节。
如果膝关节受伤，要及时接受正规治疗，以免增加老年患骨关节炎的风险。
好的膝盖，要靠好的行为习惯来呵护，避免受寒、控制体重、运动适度等都十分必要。拥有健康的膝关节，才能四处走走停停，去看繁华的大千世界。
转发给朋友
一起呵护膝关节
别忘了点赞哦~
夏季暑热太难熬？一杯茶，袪暑热、消水肿、健脾胃、护血管……轻松过夏天
注意！这5种情况正在拖垮你的心！想要好心脏，4类食物你要经常吃
它是女人变老、变丑、变胖的元凶！3个食疗方+6个瑜伽动作，帮你轻松对抗，从内美到外！
失眠多梦、记忆力衰退？你的大脑快老了！6大护脑绝招，让大脑重返年轻
气温超过35℃，心脑血管很“危险”！做好这5件事，给血管“降降温”
图片来源于网络
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点