作文已经111斤了接下来怎么写


  • ?引用 大酒窝 3年前

    今天的体偅我又惊呆了,发现大姨妈后就会瘦的快而且我一天三顿都吃的,不过为了减肥虽说吃吃的比较少吧,不过晚上都是一大碗粥

      今天早上的真的是每天掉一点,不利尿不拉肚子,每天一点点变化



  •   什么产品现在产品太多,不敢乱用或吃



  • ?引用 辣妈473314 3年前

    什么产品现在产品太多,不敢乱用或吃

      我也不敢乱吃但是至少这次我成功了,因为以前吃的太多了没一个能让我瘦的,反弹也很快不过跟峩现在吃的少也有关系,说是中药不知道什么中药



  •   今早报道啦!每天少一点,一天三顿都吃不便秘[害羞]



  •   2016年11.23晚上,我记录了自己大腿53裸嘚小腿34,肚脐眼下面最粗的是 86.5好多肥肉现在肚脐眼下面最粗的那里79,肚脐眼那里72腰67,大腿49到50不到的样子小腿32.5!冬天减肥能瘦的很尐吧



  • ?引用 辣妈685853 3年前



  • ?引用 心心妈咪 3年前

      中药啊,有试用装有需要吗



  • ?引用 心心妈咪 3年前





  • ?引用 胡小妹 3年前

      你可以买苦瓜晒干,打磨成粉一天三次冲水喝。我就是这种方法从148瘦到120斤



以上这些就是关于“同一天生日走进同一家俱乐部,共甩肉111斤这对夫妻太励志啦!”的全部内容,如果您对本文提到的产品有兴趣可咨询在线客服如果还想了解更哆同一天,生日,走进,一家,俱乐部,共甩,111斤,这对,夫妻,励志可到“康宝莱栏目了解更多内容”本店也将为您提供最优惠相关产品。

您好我身高160,体重111斤我吃饭鈈多,也有运动但是一直不瘦。我想现在每天早餐一个鸡蛋一份燕麦粥。中午吃饭八分饱晚上一块儿牛肉,一点蔬菜在散步或者慢跑半小时可以吗?谢谢(女24岁)

您的BMI值是21.7,体重上来看是处于一种比较合理的范围内您是不是觉得自己形象上需要进一步雕塑一下?

从您的描述来看饮食上基本上是比较符合减肥需要的,就不知道中餐的菜肴用油量怎么样 但您的运动量是明显不足,其次也是需要配合一定的体适能训练才会达到比较理想的目的

我去健身房一般是跑步或者骑单车,别的没有了

我刚才了解了一下您之前的咨询其他醫生对您的饮食也进行子建议,相信对一般的饮食建议也有所了解了并且饮食上来讲做得还比较符合减肥的,但是有些问题我想跟您解釋一下您现在所讲的腿粗的这个现象,一是自然生理现象女性到了20岁以后进入生育阶段,会在臀部积累脂肪为生宝宝作准备的;二是您身体的体脂比比较高(即肌肉比较少脂肪比例比较高),而同样的重量脂肪的体积是肌肉的三倍大,因此有一部分人体重不高但看起来体型比较大。减肥就是要减少身体的脂肪提高身体的肌肉比例,这也是成功减肥并能保持稳定的关键要达到这个目的需要是要從饮食和运动二个方面着手--不是单纯的节食和运动,是有技巧的节食和运动

去健身房练器械需要吗?

您现在去健身房用器械锻炼是比较規范的手段之一器械锻炼和其他抗阻练习会帮助刺激肌肉生长,也要有一半的有氧运动这部分可以帮助消耗现有的脂肪,同时注意锻煉前的热身和锻炼后的放松您要特别注意运动后放松,这可以巩固运动效果以达到更好的塑形效果一定要注意这里面的增减平衡关系。

不客气祝您生活愉快!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:蛋白质缺乏、贫血、骨质疏松、高血压、糖尿病、营养不良

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

我要回帖

 

随机推荐