军训队名口号大全 霸气
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军训队名口号大全 霸气
　　1、团结互助，自律自强;扬我石中，振我中华!　　2、团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!　　3、团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!　　4、刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!　　5、团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风!　　6、激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!　　7、努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!　　8、军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋!　　9、服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威!　　10、政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明!　　11、军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!　　12、激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!　　13、挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!　　14、精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先!　　15、认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武!　　16、好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!　　17、团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!　　18、超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩!　　19、天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流!　　20、军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋!　　21、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!　　22、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩!　　23、挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物!　　24、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩!　　25、继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习!　　26、发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才!　　27、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质!　　28、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩!　　29、认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢!　　30、苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈!　　31、学政治，学军事，全面提高自身素质!　　32、认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢!　　33、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩!　　34、团结进取，奋力拼搏，齐心协力，共铸辉煌!　　35、军纪如铁，意志如钢，刻苦训练，严格要求!　　36、听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一!　　37、军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前!　　38、军纪如铁，意志如钢;齐心协力，共铸辉煌!　　军训口号——霸气篇　　铁血二连精诚团结众志成城奋勇向前　　精英之队，舍我其谁;2连出击，所向披靡。　　敢打敢拼，唯我二连　　硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前!　　烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强　　天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。　　猛龙十一,新闻骄子,青春无悔,强身立志　　尖刀七连,勇往直前,冲锋险阵,用我必胜　　精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前　　军中骄子，校园精英，神勇5连,谁与争锋　　风云十五军中骄子校园精英谁与争风　　军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌　　看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前　　飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前　　硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!　　铁血八连精诚团结众志成城奋勇向前　　精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先　　巾帼三连,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前　　烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前　　军训口号——高中篇(1)　　1、团结进取奋力拼搏齐心协力共铸辉煌　　2、军纪如铁意志如钢刻苦训练严格要求　　3、听从指挥服从命令团结互助争创第一　　4、认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢　　5、服从命令听从指挥团结互助争创佳绩　　6、挑战极限超越自我自强不息厚德载物　　军训口号——高中篇(2)　　高一(1)团结互助，自律自强;扬我石中，振我中华!　　高一(2)团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!　　高一(3)团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!　　高一(4)刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!　　高一(5)团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风!　　高一(6)激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!　　高一(7)努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!　　高一(8)军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋!　　高一(9)服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威!　　高一(10)政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明!　　高一(11)军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!　　高一(12)激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!　　高一(13)挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!　　高一(14)精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先!　　高一(15)认真学习，刻苦训练;高一十五，能文能武!　　高一(16)好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!高一(17)团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!　　高一(18)超越自我，挑战极限;团结互助，勇创佳绩!　　高一(19)天骄十九，不懈追求;勇往直前，争创一流!　　高一(20)军中骄子，校园精英;铿锵二十，谁与争锋!　　表演班口号：军纪如铁，意志如钢;齐心协力，共铸辉煌!　　军训口号——大学篇　　十九十九我们最牛!　　十九十九胜利永久!　　十九十九不赢不休!　　认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢　　服从命令听从指挥团结互助争创佳绩　　挑战极限超越自我自强不息厚德载物　　服从命令,听从指挥,团结互助,争创佳绩.　　苦练本领，保家卫国。　　掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪　　继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习　　发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才　　磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质　　服从命令听从指挥团结互助争创佳绩　　认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢　　苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈　　以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取　　学政治、学军事、全面提高自身素质　　流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队　　军爱民民拥军军民团结一家人　　加强国防教育提高国防意识增强国防观念　　认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢　　服从命令听从指挥团结互助争创佳绩　　挑战极限超越自我自强不息厚德载物　　团结进取奋力拼搏齐心协力共铸辉煌　　军纪如铁意志如钢刻苦训练严格要求　　听从指挥服从命令团结互助争创第一　　军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前!!!　　天骄十八，不懈追求，勇往直前，争创一流。　　猛龙十八,新闻骄子,青春无悔,强身立志　　尖刀十八,勇往直前,冲锋险阵,用我必胜　　精英十八，豪情满天：重志诚橙，勇往直前　　军中骄子，校园精英，神勇十八,谁与争锋　　风云十八军中骄子校园精英谁与争风　　军鹰十八，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌　　看我十八，文武双全，经邦济世，一往无前　　飞豹十八，律韵风流，气有浩然，奋勇向前　　硬骨十八，势必争先，英勇顽强，一往无前!　　铁血十八精诚团结众志成城奋勇向前　　精英十八，威武之师，艰苦训练，奋勇争先　　巾帼十八,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前　　烽火十八，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前　　军训拉歌口号　　1、东风吹，战鼓擂，要拉歌，谁怕谁!　　2、某连没形象啊，唱歌唱不响，不唱不勉强啊，不如去站岗!　　3、某连兄弟别灰心，某连姐妹别丧气。拉歌拉的是精神，拉歌拉的是友谊。胜败输赢别在意，拉出感情是第一，是第一!　　4、让我唱，我就唱，我的面子往哪放!要我唱，偏不唱。你能把我怎么样?怎么样!　　5、拉大锯，扯大锯，你们怎么不唱戏?唱什么?红——灯——记!　　6、时间，宝贵!要唱，干脆!杜绝，浪费!不唱，撤退————!　　7、冬瓜皮，西瓜皮，你们不要耍赖皮，机关枪，两条腿，打的你们张开嘴　　8、男子汉，大丈夫，欺负女生臭豆腐大米饭，小米饭，男生不唱非好汉!　　9、红旗飘，绿旗飘，男生不唱是草包!　　10、唱的好啊!没人比啊!陈佩斯啊，没你亮啊!唱的好啊!到香港啊!刘德华啊，没你狂啊!小黎明啊，歇了火啊!唱的好啊!到美国啊!克林顿啊，买门票啊!小布什啊，爬围墙啊!唱的好啊!到月球啊!杨立伟啊，没你牛啊!　　11、女不如男，这是谣传。看十一连，把你打翻!。某连的，来一个!来一个，某连的!　　12、群众歌曲大家唱，你不唱歌我来唱。要唱我们大声唱，唱的不好请原谅　　13、年军训怪事多，(怪事多啊怪事多)，某连男生只会说，(只会说啊只会说)。你若是个男子汉，那就给咱来一段，来一段!　　14、(领)谁英雄，(合)谁好汉，咱们拉歌比比看。嘿嘿，比比看!　　15、(领)边境风景真美丽，(合)警营文化动天地。(领)甲队官兵士气高，(合)要比拉歌我第一。嘿嘿，我第一!　　16、(领唱)东西南北中，(合)我们来拉歌，五湖四海到一起呀，咱们都是好歌手!(唱《东西南北兵》调)　　17、(领唱)营区的花儿香，(合)听我们来唱一唱，唱呀一唱!(唱《南泥湾》调)　　21、(领)乙中队呀吗，(合)嗬嘿，(领)唱起来呀吗，(合)嗬嘿，看谁的歌儿唱得好来谁的士气高，唱起来呀吗嗬嘿，唱起来呀吗嗬嘿!　　22、(领)甲队官兵，(合)拉歌最行，百战百胜，扬我威名!1234。　　23、(领唱)嘿;乙中队的好战友呢!(合)嘿，好战友!(领唱)快把歌儿唱起来也!(合)嘿，唱起来!莫让我们等得急也，莫让我们等得慌呢!嘿，嘿嘿嘿!(唱《刘三姐》调)　　24、(领)东风吹，(合)战鼓擂，甲中队会怕谁，谁怕谁来谁怕谁，嘿嘿，谁怕谁!　　25、(领)说唱歌，(合)就唱歌，唱的歌儿比你多，嘿嘿，比你多!　　26、(领唱)对面的战友唱起来，(合)唱起来，唱起来，不要被我们的士气吓坏。其实我，最神采!咿!(唱《对面的女孩看过来》调，边唱边打节拍，喊&咿&时伸出右手食指和中指)　　27、(领唱)兄弟你大胆地唱起来呀，(合)唱起来，莫低呀头，革命的歌曲九千九百九千百九哇!(唱《酒神曲》调)　　28、(领)甲中队，(合)唱起来。(领)唱起来，(合)甲中队。(领，缓)唱起来吗，(合，缓)甲中队。(领，缓)甲中队，(合，缓)唱起来吗。(领，急)唱起来，(合，急)甲中队。(领，急)甲中队，(合，急)唱起来!　　29、(领)甲中队唱了没有?(合)没有。(领)没有怎么办?(合)加气。嘘，嘘，嘘，嘣!(做加气状)　　30、(领)东瓜皮，(合)西瓜皮，不许耍赖皮!　　31、(领)冲，冲，冲，(合)不要像个老公公!(领)快，快，快，(合)不要像个老太太!　　32、(领)1、2、3、4、5，(合)我们等得好辛苦!(领)1、2、3、4、5、6、7，(合)我们等得好着急!　　33、(领)甲中队唱得妙不妙?(合)声音好像蚊子叫。(领)甲中队唱得好不好?(合)声音好像听不到。(领)听不到怎么办?(合)把声音开大些。嚓，嚓，嚓，嘣!(做开开关状)伪劣产品!　　34、(领)甲中队唱得好不好?(合)好。(领)动不动听?(合)动听。(领)是我们的什么偶像?(合)呕吐的对像。(领)再来十个八个要不要?(合)要。(领)鼓掌!　　35、(领)要你来，(合)你就来，忸忸怩怩下不了台!　　36(领)叫你唱，(合)你不唱，忸忸怩怩不像样~!嘿嘿，不像37、(领)革命歌曲大家唱，(合)你不唱来，我来唱，嘿嘿，我来唱!　　38、(领)山对山来崖对崖，(合)我们唱了该你来，(领)为什么还不唱起来?(合)甲中队想耍赖!　　39、(领)同志们，刚才甲队唱得稀稀拉拉?(合)YES，SIR。(领)一点也没士气?(合)YES，SIR。(领)能不能跟我们比?(合)SORRY，SIR。　　40、(领)克窿绵羊，(合)没爹没娘，(领)甲队战友，(合)赶快投降!　　41、(领)不消吵，(合)莫消闹，观众的眼睛最公道。嘿嘿，最公道!　　42、(领)拉拉队，(合)队拉拉，自己不唱拉人家。嘿嘿，拉人家!　　43、(领)说不唱，(合)就不唱，你能把我怎么样?嘿嘿，怎么样?　　44、(领唱)弟弟听我说，(合)哥哥为你唱首歌。嘿嘿，唱首歌!(唱《妹妹等等我》调)　　45、(领唱)唱首歌看看，(合)唱首歌看看，哪怕为我们唱首儿歌不唱完，我们不图你们唱多大声音，一阵子只图个比赛圆满。(唱《常回家看看》调)　　46、(领)来一个，(合)乙中队。(领)乙中队，(合)来一个。(领)呀吗乙呀吗乙中队，(合)来呀吗来呀吗来一个!　　47、(领唱)六队唱了一串豪迈的歌，(合)乙队何时才能赶上我。七不咙咚呛咚呛，唱起来。嘿嘿，唱起来!(唱《过河》调)　　48、(领)咱们中队唱得好不好?(合)好。(领)动不动听?(合)动听。(领)潇不潇洒?(合)潇洒。(领)漂不漂亮?(合)咩咩，太漂亮了!　　49(领)LETSGO。(合)GOGOGO，ALEALEALE，乙中队，跳起来!GOGOGO，ALEALEALE，乙中队，唱起来　　50、(领)甲中队呀红旗飘，(合)左飘飘，右飘飘，唱的歌儿水平高。嘿嘿，水平高!　　51、(领)乙队好弟兄呀，(合)不要乱嗡嗡呀，跳哇，啪啪，唱呀，啪啪!(&啪啪&拍手掌)　　52、(领)甲队唱歌数一流，(合)乙队想学学不够。(领)哥哥复员返乡走，(合)弟弟赶快学几首。嘿嘿，学几首!　　53、(领)乙中队歌儿唱得好!(合)就是声音有点小!(领)大家听到听不到?(合)听不到!(领)一，(合)来。(领)二，(合)唱。(领)三，(合)歌。(领)一二三!(合)来唱歌!(前半部分声音适当放慢，后半部分逐渐加快)　　54、(领)乙队唱歌士气高，(合)歌声阵阵冲云霄!(领)欢迎他们来一个，(合)大家鼓掌哗哗哗!(领)鼓掌!　　55、(领)跟着乙队把歌唱，(合)唱得不好请原谅!(领)好，我们唱个《ХХХ》。　　56、(领)乙中队主动来邀请，我们不唱行不行?(合)不行!(领)好，我们唱个《ХХХ》。　　57、(领)我们唱了一身汗，(合)乙中队不要坐着看!(领)我们唱了你们唱，(合)请你们不要懒洋洋!(领)要唱就得快点唱，(合)表率作用要像样!嘿嘿，要像样!　　58、(领)欢迎乙队唱一个，(合)大家鼓掌哗哗哗!(领)时间，(合)宝贵!(领)要来，(合)干脆!(领)不来，(合)惭愧!(领)加水，(合)哗哗哗!(领)加油，(合)嗤嗤嗤!(可以反复使用，次序也可颠倒)　　59、(领)乙中队歌儿唱得真是好，(合)就是调子有点老!(领)革命歌曲多又多，(合)欢迎队唱新歌!嘿嘿，唱新歌!　　60、(领)乙队唱歌声音大，(合)打雷刮风都不怕，(领)欢迎他们来一个，(合)我们鼓掌哗!哗!哗!　　61、(领)乙队是咱们老大哥，(合)欢迎他们唱支歌。(领)革命歌曲多又多，(合)你们唱歌我们学。嘿嘿，我们学!　　62、(领)甲中队呀唱一唱，(合)乙中队吓得变了样。(领)甲中队呀吼一吼，(合)乙中队吓得抖三抖。嘿嘿，抖三抖!　　63、(领)部队生活苦不苦?(合)想想红军两万五!(领)警营生活累不累?(合)想想女子特警队!　　64、(领唱)唱起你的歌儿来，(合)让我们听听你的歌。你的歌声不好听，好像牛叫一个样。哞!(唱《掀起你的盖头来》调)　　65、(领唱)现在的一片天，(合)是甲队的一片天，要想赶上英雄汉，赶快唱起来!(唱《星星点灯》调)　　66、(领唱)营区里的石路平又圆啊，(合)生活苦又甜啊。乙中队的战友头发短啊，唱的歌儿不漂亮。嘿嘿，不漂亮!(唱《达板城的姑娘》调)　　67、(领唱)嘿……咱们水平高又高呢!(合)嘿，高又高!(领唱)咱们歌儿唱得好呢!(合)嘿，唱得好!你若要能赶上我呢，至少还要学几招呢!嘿，嘿嘿嘿!(唱《刘三姐》)
07月26日07月21日05月24日05月24日05月04日04月03日12月31日12月04日12月04日12月04日12月04日11月27日11月27日11月27日11月27日11月27日11月27日11月27日11月27日11月27日07月06日07月06日07月06日07月06日07月06日07月06日&a data-hash=&143d472ec8bf54e33aaee& href=&//www.zhihu.com/people/143d472ec8bf54e33aaee& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@刘尧& data-hovercard=&p$b$143d472ec8bf54e33aaee&&@刘尧&/a& 谢邀。&br&&br&好久没有好好的写一个答案了，借着这个问题，我想展开回答一下，再顺便进行一点车漆方面的知识普及，故以下回答中所有设备，参数，工艺都以敝司的标准为回答基准。&br&&br&&br&&b&&u&原厂漆，什么是原厂漆呢&/u&？&/b&&br&&br&&br&大家对原厂漆的理解应该是&b&在整车制造时所使用的油漆&/b&，我个人习惯这样理解&b&“涂装车间在进行喷涂时所使用的涂料”&/b&，事实上，车身涂装是一个很复杂的工艺，在进行车身涂装的过程中，不同的阶段使用不同的涂料，不同的涂料形成不同的漆层。具体的漆层结构如下图所示：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd150dfde395aad5f2ee46_b.jpg& data-rawwidth=&251& data-rawheight=&144& class=&content_image& width=&251&&&/figure&&br&这是一个传统的漆层结构，可以看出来，&b&在车身钢板之上，有电泳层、中涂层、色漆层和清漆层四个漆层组成，这四个漆层共同构成了我们目视所得的车漆层，也就是大家常说的原厂漆，&/b&而后期4S店（或非4S店）在剐蹭后修补的车漆仅相当于&b&部分中涂层+色漆层+清漆层&/b&。&br&&br&&br&&b&&u&那么各个漆层的作用是什么呢&/u&？具体的内容可以参考我写的这篇&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/dai-shao-he/& class=&internal&&汽车涂装基础篇—车漆 - 谈漆 - 知乎专栏&/a&，这里我就简单讲一下&/b&&br&&br&&b&电泳层：&/b&直接附着在白车身上，对车身有防腐保护，并为中涂层提供良好的附着环境&br&&b&中涂层：&/b&附着在电泳层上，防紫外线，保护电泳层，并加强车身的防腐保护，为色漆层提供良好的附着环境，部分厂商的中涂层也能对色漆的色相起一定的衬托作用&br&&b&色漆层：&/b&附着在中涂层，进一步加强车身的防腐保护，并展示色相，我们看到的各种颜色就是色漆层展示出来的&br&&b&清漆层：&/b&附着在色漆层，更一步加强车身的防腐保护，并保护色漆层不受微小的刮擦，使颜色更透亮，减缓褪色现象。&br&&br&车漆修补的人都知道，喷完漆后需要对漆层进行烘烤，加速漆层的干燥和加强漆层之间的附着力。&br&再说一点题外话，大家可能注意到，我一直都是在说涂料，而不是说油漆，因为漆分两种，分为溶剂型涂料和水性涂料，溶剂型涂料也叫油性漆或者油漆，水性涂料叫做水性漆，油漆和水性漆的工艺是不一样的，具体差别可以看下图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ab12f8f81b1e11dcf34af0edc85dd099_b.jpg& data-rawwidth=&861& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&861& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ab12f8f81b1e11dcf34af0edc85dd099_r.jpg&&&/figure&&br&大多数的油漆用的是上面的3C2B工艺，水性漆用的是3C1B工艺，减少一次烘烤的过程，所有的漆层都是干膜接触，最大的好处就是更环保，车间几乎没有味道，可以看出，&b&不管是3C2B还是3C1B，进烘干炉是一个必需的过程&/b&，那么，烘烤温度是多少呢？在烘干炉里不同的阶段的温度也不同，&b&最高的区域温度是190℃。&/b&&br&&br&&b&一辆车的一生可能会跨过无数的山和大海，穿过数不尽的人山人海，但它的一生只有一次机会进烘烤房，那就是它出生的时候。&/b&&br&&br&&br&&b&原厂漆只能配套190℃的烘烤温度使用（以敝司参数为标准），&u&所以我认为不能按照这个生产时的烘烤温度来进行烘烤的，都不能称之为原厂漆&/u&，&/b&4S店宣称的原厂漆最好的也是涂料厂家所生产的&u&原厂专用修补漆&/u&&b&。&/b&原厂漆的好处有很多，无论是&b&色相，膜厚，色差，亮度，防腐蚀能力，褪色均匀度&/b&等等都是最好的，其实这也很正常，整车厂对于漆层是有专门的质量管理人员对各项性能进行检查的，质检标准比4S店不知道高出多少，举个简单的例子，测量色差的时候，我们用的色差仪30万一个，测量膜厚用的超声波膜厚仪40万一套，还有橘皮仪，光泽仪，4S店大多只是目测吧。&br&&br&&b&原厂漆讲完了我们再来说说4S店的漆和非4S店的漆，&/b&&b&其实那两种漆都是一类的，可以统称为修补漆，作用相当于色漆层+清漆层。&/b&&br&由于并不是所有的车的漆层都是一次性合格的，所以整车厂都有一个PDI车间，隶属于涂装科，专门处理那些被检查出漆层有小毛病的车辆，这种车都是已经装配好的车，其实这个PDI车间就相当于4S店里的补漆车间。&br&在PDI车间里，对漆面的处理根据问题点各有不同的处理方法，小的划痕抛光一下就可以，大的划痕或者颗粒、橘皮、流挂、缩孔这种，就得先打磨，根据问题的严重程度控制打磨的深度，打磨完毕后喷防锈漆，防锈漆是代替中涂层或者电泳层，防锈漆上再喷色漆修补漆和清漆，&b&也就是4S店经常宣称的原厂漆&/b&，事实上，跟在涂装室里所使用的涂料完全不是一个级别的，也不可能是一个级别，涂装室里的涂料是经过190℃的烘烤，色漆修补漆的烘烤温度是88℃，通过烤灯（大家可以自行脑补小太阳的样子）烘烤，毕竟零部件已经装配好了，温度太高会烧坏零件，谁也不想自己的车子里有一股烧焦的味道。&br&有良心的4S店会使用与同品牌整车厂PDI车间同一款的修补漆，那补漆的价格肯定要贵，并且贵不少，因为修补漆的成本本来就很高，要知道PDI车间一年也用不了几桶修补漆，像广本那种变态级的品质管控，据说他们一个年也没有几辆车要进PDI返修，大部分修补漆都是卖给4S店，即使是4S店，也不会每天几千台同一款车来补漆，但是涂料厂家却要维持一套设备或者一条生产线来生产这种需求量很低的修补漆，所以成本自然就高了，再加上4S店要赚钱，那去4S店里补漆花个几百块也是很普遍的事情了。&br&如果是黑心的4S店或者路边的修车摊呢？呵呵，别指望他们去买车型专用的修补漆了，能补的不难看，不掉漆就可以知足了。&br&&br&至于改色和全车漆翻新（话说车漆翻新是啥意思，谁能给我解释下 ° △ °|||)，我只想说，除非你遇到了车子被别人泼油漆了，比如这种或者更严重的&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c1cb86636ed5bcc727a0dd3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c1cb86636ed5bcc727a0dd3_r.jpg&&&/figure&那么你可以去做个改色或者全车漆翻新，否则，还是别去瞎折腾了，如果一定要比，我不想再列举一堆参数了，简单的从作业难度，技术要求，品控标准来比较，原厂机器人喷涂也肯定是完爆作坊手喷漆。&br&&br&车漆是绝对的一次性物品，损坏之后，后期任何完美的修补都会留下难以弥补的缺陷，色差一定是严重的（当然，一般人可能很难分辨），膜厚肯定不达标（都补漆了，还想个毛的膜厚均匀呢！），褪色均匀度？想都别想，绝对不一致，抗冲击性，固体份等等绝对是不合格，所以，车漆是很娇贵的，希望大家能好好保护自己爱车的车漆，不要留下无法弥补的遗憾。&br&&br&&b&爱车小贴士：避免阳光直曝晒，车上鸟屎及时扫，雨后莫忘洗刷刷，不争不抢不刮擦&/b&&br&&b&经某些朋友提示，再加上一句“规范停车免遭恨”&/b&&br&&b&（未经许可，禁止转载）&/b&
谢邀。 好久没有好好的写一个答案了，借着这个问题，我想展开回答一下，再顺便进行一点车漆方面的知识普及，故以下回答中所有设备，参数，工艺都以敝司的标准为回答基准。 原厂漆，什么是原厂漆呢？ 大家对原厂漆的理解应该是在整车制造时所使用的油漆…
挑一个刚需的项目，挑一个二三线市场，按规律办事，别头脑发昏，三年足以。&br&补充－－&br&刚需就是人们愿意付钱的需求，而且一直在付钱。可以尝试用新的形式或方法来满足需求，但，不要去尝试让本不需付钱的需求变得要付钱。&br&选二三线市场是建议选一个市场容量足够大，不断扩展中，但竞争没那么猛烈的市场。&br&按规律办事是指，用自己的强项建立竞争力，再不断补强弱项，紧抓典型用户，不停地和竞争对手赛跑，直至发展到相对垄断的程度。&br&别头脑发昏是说，能用自己家人就用自己家人，别依赖职业经理人，别信雷军的话，别看奇怪的书，别赌，别读EMBA，别包二奶三奶…...&br&补充------&br&刚需有无数种，五个需求层次的下面两种都是刚需，生存（生理）需求，当然在中国，安全需求更强。比如：移民也是种安全需求。如果涉及到企业的需求，那么不管在哪个层次都是刚需，比如：招聘，办执照。&br&二三线市场当然也饱和，但，在那里你更容易找到竞争对手的弱处建立自己的优势，也就是说，在那里，你的进入门槛没那么高。&br&在能力相近的情况下，用自己家人，自己的家人在初创期更好沟通，更愿多承担。（当然，这取决于你有什么样的家人）&br&别看奇怪的书，是要你保持单纯的贪婪。&br&EMBA是你挣到千万之后，想再科学管理一点，再去读的。
挑一个刚需的项目，挑一个二三线市场，按规律办事，别头脑发昏，三年足以。 补充－－ 刚需就是人们愿意付钱的需求，而且一直在付钱。可以尝试用新的形式或方法来满足需求，但，不要去尝试让本不需付钱的需求变得要付钱。 选二三线市场是建议选一个市场容量…
&p&第三次编辑该答案——————&br&其实现在已经算不上暗恋了，因为你都知道了。&br&&br&在公司里没有和你说过一句话，哦说过一句“嗨”。是你主动和我说的，你知道么，你和我说完这个字，我兴奋了一个下午。&br&我开始每天早起化妆 &br&因为你英语很好而我英语是苦手，我花了一万多报名英语班学英语。我只是想和你的差距不要那么大。 &br&每次累的撑不下去都会想想你，然后就有了动力。 &br&看不到你的时候很想看见你，看见你的时候又怕看见你。 &br&生怕别人看出我对你的小心思。 &br&每次见到你都想去拥抱你，可是每次都不敢。 &br&我想对你说，，我喜欢你，可是我害怕。我也不知道在害怕什么，就是害怕。 &br&我把好久没动过的塔罗牌翻出来，解牌时候说你也喜欢我，我幸福的掉下眼泪。把牌收好然后告诉自己，不要瞎想了，你怎么会喜欢我。 &br&我每次都不动声色的走到你的工位前面，就是想看你在不在。你在，我开心，你不在，我难过，然后再一次起身去你工位前看你有没有回来。 &br&我把你主持的节目全部看了一遍。 &br&&br&拔河比赛那天，你说你想吃巧克力。我把巧克力拿出来又放回去，最终没敢递给你。 &br&休息室你来到我面前吃水果，我把头埋得很低，我怕你看出我的紧张。 &br&拓展训练的时候，我记住了你的队名，眼睛在一百多个人里面穿越找你。我总能找到你。 &br&那天我们宿舍不小心闯进去一个男人，出来看热闹的你刚好碰见我。我当时想找个地缝钻进去。大伙开玩笑说那个男人把我吓到，其实我只是不敢面对你。 &br&你第一次跟我说话那天我穿的是一条大长裙，从此我坚信那条长裙是我的吉祥物，可是我穿那条长裙的时候，也在你面前撞了桌子。 &br&你总是不动声色坐在我身后不远的位置，我当你是故意的。其实真的只是巧合，对么？ &br&我通过各种手段得到你的电话，现在我倒背如流，却始终不敢打给你或者发信息。&br&今天下午在猫小院看猫，忽然一个响雷，我的脑海里出现了你的影子，那一刻我决定去找你。 &br&我知道你的家庭住址，我今天从五点一直到八点，都在你的小区里转悠。我希望见到你，可是没有。 &br&我坚持穿长裙高跟鞋，因为那样子的我是最美丽的，我要你看到我的时候都是我最美丽的时候。 &br&我在你小区里的三个小时，我不停的对老天爷说，让我见到你，一面就足够。这是让我鼓起勇气说爱你的理由。那三个小时，我的心里不停呼唤你的名字。 &br&我没有带伞，不大不小的雨淋了我三个小时，我从身体冷到了心里。我把电话攥在手里，始终没能拨出你的号码。 &br&我们在公司就从没说过话，我怕突然给你打电话会吓到你。 &br&到家的时候，两条腿像断了一样。脚底四个水泡。那三个小时，我没有坐下，我在你的小区里一圈一圈地转，只希望能看到你。 &br&从地铁站到你家的路上，会经过一片小花园，里面有薰衣草。你每天上班都会看到它们。离小花园不远还有一条河，河岸上开满红色的花。 &br&你的小区绿植很漂亮，开的花经过了雨水，变得有点蔫搭搭的。 &br&我在你的小区看见了孩子，老人，情侣，夫妻。唯独没有看见你。 &br&你小区门口的水果摊卖的樱桃很便宜也很好吃。 &br&你是双子座AB血，我把星座书快翻烂了。 &br&直到这一刻我也才知道，即使这样，我也不想放弃你。 &br&我似乎总是迫不及待想要表达自己的感情，却在相见的那一刻变得胆小退缩。我害怕你不理我，害怕你讨厌我，害怕自己那句话说错了，哪个动作不优雅，我不停的往后退缩，因为我没有保护我的盔甲，我怕终有一天我在你的面前溃不成军。&br&我可以绕着你的小区一圈一圈地走却不敢鼓起勇气说我爱你。&br&我可以早上五点起来为你做早餐却不敢大大方方地送到你面前。&br&我可以把你的电话背的滚瓜烂熟却不敢拨出那11个数字。&br&我可以在全世界面前骄傲的像个女王在你面前我却永远是卑微的奴仆。&br&爱情让人软弱，也让人坚强。&br&我从未如此地坚强过，也从未如此的脆弱过。我的每一次嘻笑流泪都和你密切相关，可以想着你的样子安稳地睡觉。&br&虽然和你认识并不久却在脑海里与你过完了一生。&br&走过你走过的地方想象你走过时候的心情。&br&当全世界都在关心美丽的雨天，我在关心你有没有带伞。&br&因为你，我想成为更好的自己。&br&我认识了你也认识的同事，用半个月的时间，我觉得自己牛逼地方在于，我没让他们知道我喜欢你，但是我让你知道了。&br&我把所有有你的照片偷偷存到手机里，现在我的手机里存满了你的照片。&br&我装作不经意把早餐送到你的面前&br&我装作不经意经过你待着的录音棚，从背后偷偷地看你&br&你喜欢世界杯，我就恶补了有关足球的知识，以前我只知道进球，现在最起码了解了进攻防守越位等一系列名词的含义&br&喜欢你喜欢的球队&br&乐此不疲地和你一起猜球，可是你的运气实在太差了，都说了让你听我的你不听&br&你那几天嗓子不好，我上网查了润嗓的配方。&br&你总失眠，我又查治疗失眠的方法。&br&你新出的节目我第一时间去看&br&你做的直播，我看一眼就能知道你昨晚几点睡的，犯的错误和你睡眠时间呈反比。&br&我尽量客观地评价你的工作心里却觉得谁都比不上你。&br&我拒绝了所有异性对我的青睐，因为我想得到你的青睐。&br&我变得前所未有的努力&br&努力靠近你，努力让自己发光&br&这样，你就能看见我&br&在你的心里，我再也不是那个普通的同事&br&以后，你看见我，提起我，想到我，都会有不一样的感觉&br&我好喜欢，好喜欢你。&br&——————————我是残暴的分隔线———————————————————————————————————————————&br&今天，你离职了。&br&你微笑着跟我说，你看，我说过离职会告诉你吧。我站在原地愣愣地看着你，知道现在，我仍然需要消化这个消息。这是继被EX甩掉之后又一次觉得自己被抽丝剥茧，孤立无援。&br&第一次，我任性地在你的化妆间坐了两个小时。&br&我不说话，我就陪着。&br&看着你收拾，看着你目送那个原本属于你的化妆间。&br&那里有属于你的衣服、鞋子、化妆品。过不了多久，他们就会被别人的衣服、鞋子、化妆品替代。那里终究会没有你的气息，没有你的痕迹。&br&我曾经有一万次机会对你说我爱你，可是那一万次机会都被我错过。我害怕，我一说出口，等待我的是一辈子的错过。&br&我宁愿这样，看着你，不说话，用力地记住你，用力地多看你一眼。&br&昨天看《万万没想到》第二季，里面有一段独白让我几乎要控制不住我自己。&br&可是我知道，我很坚强。&br&我才不会哭呢。&br&我才不会难过呢。&br&我才不会想要拥抱你呢。&br&我才没有很爱你呢。&br&&br&&br&对不起 到最后还是没让你喜欢上我 我尽了最大的努力 我拿出来给你的 已经是我有的最好的了 怎么才能让你看到我呢 只要你要 只要我有。——《万万没想到》&/p&&br&&p&————————————————————————————————————————&/p&&p&有一段时间没上知乎了。看到了这么多赞，谢谢大家。&/p&&p&在过年的时候，他有了女朋友。不是我。是我问他的，没有给我发女票的照片，不过凭我对他的了解，应该是个美女。&/p&&p&再次谢谢大家。我们没有在一起，会祝福他，也祝福自己。&/p&&p&愿天下有情人终成眷属。&/p&&br&&p&PS：前几天他在朋友圈晒了结婚证。这段感情终究告一段落了。&/p&&p&PPS：我现在也有男朋友了（当然是追的我），感谢大家这段时间的关注，我和他，最终的结局就是，彼此祝福各自幸福。我会珍惜眼前人，谢谢大家。&/p&
第三次编辑该答案—————— 其实现在已经算不上暗恋了，因为你都知道了。 在公司里没有和你说过一句话，哦说过一句“嗨”。是你主动和我说的，你知道么，你和我说完这个字，我兴奋了一个下午。 我开始每天早起化妆 因为你英语很好而我英语是苦手，我花了…
&p&我自度有一些浅薄的历史地理知识，了解一些军事形势。这题看见了想为大家分享知识，提供参考。可惜这又得列书单了，收效不大。&br&不能授人以渔，实在抱歉。&br&我考虑了一阵子，想下笔写文直接叙述大概的历史地理知识。&br&&br&无奈啊，学识不足，有一篇文章我见过，实在太好了，我学识浅薄绝不可能超越，这篇文章极适合让大家对国史军事地理有所了解入门。&br&思来想去，直接转载安利吧。&br&&br&&b&（我吐个槽：每次我分享的答案永远都是收藏数大于赞同数，终究没有多少朋友愿意看啊）&/b&&br&&br&&/p&&blockquote&&b&天涯原贴：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/post-no05-.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纵论中西全史（第二部）帝国兴衰(第147页)_煮酒论史&/a&&br&&br&贴主原作者，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tianya.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长河飞舟&/a&：&/b&&br&&br&
我们今天要讲的主题，是中国的军事地理。&br&&br&　　说起古代的中华大地，经常会提及它的一个别称，九州。关于”九州“是哪九个州，历代划分有所不同。见于古籍的，《周礼》、《禹贡》、《吕氏春秋》、《尔雅》等就有多个版本。&br&　　这里我们不去细究九州的划分，但我们借用这个概念，将中国约略画成一个九宫格，就有了中国&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上的九大军事战略要地。&br&　　我先把这个九宫格画出来，然后再一一加以解说。&br&&br&　　关中 山西 河北&br&　　汉中 中原 山东&br&　　巴蜀 荆楚 江东&br&&br&　　现在，建议大家手边准备一幅中国地形图（没有的话可以百度一下），下面我们会具体来说说这九个地区的地形结构。其间会多次提到山脉、河流、城市，如果对照地图，看起来会更加有趣一些。&br&&br&　　评价一个地方是不是战略要地，主要就是两大要素：其一，山；其二，水。也就是古人常说的山川之险。&br&　　山的作用毋庸置疑，在飞机发明之前，高山几乎就等于不可逾越。那么在山脉之间的一些谷道，就成了连接两大区域间的唯一通道。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上又经常在这些谷道上修筑一些易守难攻的关隘，就成了兵家必争的咽喉要道。&br&　　河流同样具有防御作用，但不如山脉那样明显。然而河流却同时具有另外两大功效：一，交通运输；二，农田灌溉。一个光险要而没有经济实力的地域是缺乏战略价值的，因而山、水两要素，必不可少。&br&&br&　　就这两条而论，中华大地上最为得天独厚的地方，莫过于秦国的故土——关中。&br&　　在中国&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&的很长一段时间里，关中都是绝对的天下第一重地。这重地的中心，就是中国第一古都，长安。&br&　　长安周围，是渭河、泾河、洛河以及它们的支流所冲出来的一些平原，统称关中平原。周族人的老家，秦国的老家，都在这附近。因此这里也是中国开发最早的地区，沃野千里，人烟稠密。&br&　　这些河的许多支流，都从长安旁边流过，古有“八水绕长安”之说（泾、渭、灞、浐、丰、镐、潦、潏），简直就是天然的护城河。秦与西汉年间，又不断在此地修建水渠，使得长安周边无论是交通还是防御，都极其发达。&br&　　这说的是关中的腹心之地。下面再向外延伸，说说关中的四面边界。&br&　　关中最扎实的边界，当属南边的秦岭。秦岭是相当险峻的一条山脉，海拔在2000米以上的就有好几座，以奇绝壮美著称的华山也是秦岭的一支（不过海拔只有 1000米左右）。诸峰之中最重要的，是秦岭东段的崤山。我们还记得中国&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上最早的一场歼灭战，先轸导演的崤山之战就发生在这里（参见第52节）。到战国初期，秦国就在崤山北麓上修建起了一座天下名关——函谷关。&br&　　函谷关夹在崤山与黄河之间，旁边就是三门峡，与中条山隔河相望。也就是说，无论从南边还是北边，除非大范围迂回，否则很难绕过这里。它牢牢扼住了关中与中原的咽喉。只要守住这里，中原势力很难进入关中。战国时代，就有好多次多国部队攻打函谷关未遂的事情。&br&　　除了南边的秦岭之外，关中西边是陇山，北边也是群山环绕，只有东部边界的黄河算是稍稍容易过的地方了。所以战国时期秦魏对河西之地展开激烈争夺，争的其实就是关中的门户。&br&　　另外，除却函谷关，关中东南有武关通向中原，西南有散关通向汉中，西北萧关则是长安出发的丝绸之路上的重地。这四关史称“关中四塞”，差不多是进出关中最直接的四个直线出入口。其余的路，走起来就不大方便了。这一点我们后面还会提到。&br&　　关中就成了进可攻、退可守，安全而又富庶，这就难怪”得关中者王天下“了。&br&&br&从关中向东，便是山西。所谓”山西“，是说太行山脉以西，指的是黄河“几”字右下角的直角弯与太行山夹出来的一个长条地带。&br&　　这也算是一个被包起来的地方。东面太行山脉极长，其间只有著名的太行八陉与东面的河北相通。它西面和南面的黄河内岸还有吕梁山、中条山为屏障，北面便是中华与蒙古草原的重要分界线阴山山脉。阴山以南，云中、雁门这等重要关隘把守着中国的北面门户。&br&　　整个山西地区，就像楔子一样插进关中与河北之间，是整个中国北方的枢纽地带。战国时秦图大业，商鞅力主首先攻魏；楚汉相争韩信略定北方，也自山西始。日后更有不计其数的大战在山西地带展开。&br&　　但山西内部的地形，就不像关中那么好。虽然一条汾河贯穿南北，可其间大小山脉交错纵横，使得山西很容易分裂成小的政治集团，所以&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上经常由外部力量统一山西。而山西一旦统一起来，由于它四面均易守难攻，就成了一个极佳的战略地带。&br&&br&　　从山西向东，来到河北。河北，自是指黄河以北。它南面是黄河，东、西、北三面又分别由渤海、太行山、燕山所包，据此亦可割据一方。&br&　　然而河北之地，没有关中八百里秦川的富庶，也不如汾河流域各平原丰饶，反而还饱受黄河改道的水患。自古它都不是一个经济发达地区。&br&　　但有一点，河北民风彪悍。燕赵多悲歌慷慨之士，自古闻名天下。赵武灵王胡服骑射之后，河北更是中国骑兵的重要产地。因此，凭借河北精兵，妥善运用，亦可与天下争雄。&br&&br&　　由河北向南跨过黄河，便是山东。&br&　　前面讲关中、山西、河北，都说了四面屏障。可是对山东来说，没有。它除了东面的渤海、黄海算是安全之外，其余三面，几乎无险可守。整个山东地区一马平川，一打就穿。战国时乐毅一口气吃掉整个齐国，然后田单又一口气将整个齐国吃回来，这种事情，也只有在山东地区才会出现。&br&　　但山东却又是兵家必争之地，为什么呢？原因很简单，这里很富。&br&　　山东渔盐之利天下闻名，而且山东也是中国传统的工商业发达地区。平原之上，粮食自然也相当充足。此地便成了&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上重要的经济基地。&br&　　对于山东的战略地位，清代地理大家顾祖禹在他的名作《读史方舆纪要》中写道：”山东以自守则易弱以亡，以攻人则足以自强而集事。“堪称至理。&br&&br&山东向西，便是古代中国的中心地带，自古战事最为激烈的地区——中原。&br&　　逐鹿中原、问鼎中原……尽管没有什么割据势力是从中原起兵的，但任何有野心的人物，心里都装着一个中原之梦。&br&　　至于中原地区究竟是个什么概念，说起来却有些复杂。我们只得将其再细分，划成四个小区域。&br&&br&　　三川 河内&br&　　南阳 淮上&br&&br&　　西北，为三川河谷。所谓三川，指的是黄河、伊河、洛河冲积出来的小平原，中原重镇洛阳正位于其上。三川地区除了北临黄河之外，三面环山。山间亦有险关，西面是函谷，东面是成皋，南面是伊阙，北面是黄河南岸的重要渡口孟津。这四处都是&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上的知名地带。函谷自不必提；当年刘邦为了给韩信的战略包围赢得时间，顶住项羽的疯狂进攻，守的便是成皋；战国时秦国与魏、韩争夺伊阙，白起斩杀二十四万人，足见此地之重要；周武王”八百诸侯会孟津“，虽有传说成分，但也能说明孟津的地位。三川河谷，可谓中原的重中之重。&br&　　西南，为南阳盆地。此地地势虽说不上有多险要，但确实是兵家必争的枢纽之地。它北面，是中原重地洛阳；西北面的武关是关中门户；南面的汉水、方城山又是荆楚的门户（还记得屈完与管仲的辩论么？参见第44节）；另兼西接汉中、东临江淮，四通八达，不可不取。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上，围绕南阳盆地两大重镇宛城、襄阳，发生的战争故事数不胜数。&br&　　东南，为淮河上游地区。此地最大的特点，河流众多，淮河、汝河、颍河、涡河、汴河等等，水运发达，堪称中原水系的命脉所在。我们知道在古代，河运极其重要，走水路比走陆路便宜太多。因而掌握这片地区，对于本国经济发展至关重要。又加上南面靠着大别山，是中原少见的有所屏障之地。&br&　　东北，是太行山与黄河夹出的一个区域，是关中、山西、河北、中原之间的一个过渡地区。汉代在此置河内郡，郡治在今河南沁阳地区。在即将讲述的刘秀统一战争中，此地便被刘秀定为兵马、粮草的转运中心。可见这里与中原其它地区一样，起着至关重要的枢纽作用。&br&&br&　　以上讲到的五大战略要地，主要位于黄河流域，基本属于我们概念中的北方。在&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&进行到公元前后，中国北方的生产力水平，远胜南方。因此以上五个地区，是之前&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&的主体地区。但下面的四个地区，将在日后的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&中发挥越来越重要的作用。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4a00a54b7531c6daaf48c44316bba95_b.jpg& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&2109& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e4a00a54b7531c6daaf48c44316bba95_r.jpg&&&/figure&函谷关&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/96ab015d4984efc7ac628_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/96ab015d4984efc7ac628_r.jpg&&&/figure&山西（西边和南边的黄河边界很明显，大家注意一下东边黑色的太行边界）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9f73474bbdae1fbe1bb3ef4c30f81e02_b.jpg& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9f73474bbdae1fbe1bb3ef4c30f81e02_r.jpg&&&/figure&山东&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d089a865d95dce3a1a1f8b775c48777c_b.jpg& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d089a865d95dce3a1a1f8b775c48777c_r.jpg&&&/figure&三川河谷（大家可以找到蓝色的黄河，以及灰色的洛水、伊水）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e6ce5b074ad3_b.jpg& data-rawwidth=&1162& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1162& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e6ce5b074ad3_r.jpg&&&/figure&整个中原：&br&西北洛阳附近为三川河谷&br&西南以襄阳、南阳（即宛城）为中心为南阳盆地&br&东南为淮河上游&br&东北黄河流域为河内&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8b063db714f1deeacae44bc4_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8b063db714f1deeacae44bc4_r.jpg&&&/figure&中原西边，为汉中。汉中地区，是秦岭和巴山之间夹出来的一个长条地带。秦岭隔开了汉中与关中，巴山则把汉中与巴蜀分在两侧。&br&　　汉中这个地方，在九大战略要地里面差不多是最小的。单独占据汉中，很难成事，必须要向关中或者巴蜀挺进，才能把根据地建得更加厚实。所以汉中的意义，主要在于与关中和巴蜀的联系。&br&　　汉中与关中隔着秦岭，其间只开了四条谷道曲折相通。自西向东，分别是陈仓道、褒斜道、傥骆道、子午道。&br&　　陈仓道自不必说，韩信暗度陈仓之策已是中国战史的经典，它的北口正是关中四塞之一的散关。褒斜道并不出名，但却开发最早，当年司马错正是从此道进入汉中，进而拿下蜀地的。傥骆道最为险峻，极少用兵，更加少为人知。而子午道却由于《三国演义》的宣传而极其有名。它实际上是公元5年才开发出来的，而且相比其它的谷道也有些绕远，当时不太受重视，所以魏延才觉得能起到奇袭的效果。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a059c3b2bcb73c_b.jpg& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a059c3b2bcb73c_r.jpg&&&/figure&至于汉中与巴蜀间的巴山之中，谷道更少，只有两条。其中直通成都的叫金牛道，由于路途最短，最直接，所以为兵家必争。道上的剑门关也是古代名关之一，李白《蜀道难》中创造的名句“一夫当关，万夫莫开”，就是说这儿的。金牛道东边，还有条米仓道，就需要从巴中、阆中，绕到成都了。&br&&br&　　下面我们就顺着这两条谷道穿过大巴山脉，来说说巴蜀之地。&br&　　就防御的角度而言，巴蜀比关中更加稳固。其南面是云贵高原，西面是青藏高原，敌人根本不可能攻上。仅有的两条通路，在北边和东边。&br&　　北边我们说过了，掐住剑门关，守住米仓道，便可保巴蜀腹心成都的安全。而巴蜀的东面门户，在重庆。重庆是全国有名的山城，因此从东面陆路进攻巴蜀，几乎不可能，只能走长江水路。而巴蜀又位居长江上游，顺流而下易，逆流而上难，加之有三峡阻隔，可谓万无一失。&br&　　所以说，巴蜀之险，几不可破。但这里有个问题，就是崇山峻岭太多，外面不容易进去，里面也不容易出来。因此巴蜀最容易出现局部割据的势力。然而，一旦巴蜀脱出局域，则变得极其重要。与东面的荆楚相连，则占尽长江天险，足以与北方抗衡；与北面的关中、汉中相连，则可顺流而下，直取荆楚、中原。加之成都平原也是一个巨大粮仓，使得巴蜀虽不是兵家必争（因为很难打下来），却是得之可安天下的重地。&br&&br&　　从巴蜀向东，跨过长江三峡，便是荆楚之地。这是整个南方的枢纽地带。与巴蜀相连，则顺江而下，江东岌岌可危；与江东相连，则据守三峡，足可困死巴蜀；又凭借长江、汉水之险，堪与北方对峙。任何一个立足于南方的政权，如果不拿到荆楚，就不会任何前途。因此，有人统计说《三国演义》一百二十回里有七十二回提到荆州，就是这个道理。&br&　　中国&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&越往后发展，长江流域越发重要，日后提到荆楚的地方，还有许多。个中细节，容我们日后详谈。&br&&br&　　我们再从荆楚顺江而下，便来到了我们九宫地域的最后一站——江东。&br&　　由于长江在安徽境内拐向东北，所以长江中下游的皖东南、江浙一带，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上又称江东。此地是中国地图上水网最密集的一个地方。因而北方铁骑要想从此地跨江南渡，几乎不可能，必须取道荆楚。因而江东政权只要在西线防住荆楚，便足可割据一方。若能拿下荆楚，便有望争雄天下。春秋时期吴国可以置其余大国于不顾，盯着楚国打，就是这个道理。只不过没想到侧背出了个越国，才骤然灭亡。若吴越连成一体，则大事可图。&br&　　又由于发生在江东内部的战事极少，北方由于战乱所致的流民大量涌入江东，使得这个地区在&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/list-50337-1.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&历史&/a&上是越来越发达。江南鱼米之乡，三江五湖之利，此地便渐渐成为中国新的经济重心所在。&br&　　江东政权的另一个优势，就在于与它隔江相望的江淮之间地区，常常是各方势力的真空地带。它便很有机会跨过长江，在江北淮南之地建立根据地，为北进中原做好准备。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&贴友&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tianya.cn/21363& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天涯孤舟&/a&补充的地图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dda93ceaf7cd02acaab33c_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dda93ceaf7cd02acaab33c_r.jpg&&&/figure&&br&贴友&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tianya.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太息燕然&/a&的补充评论：&br&&br&
关中、河北，居高临下，为天下之上游，西北、东北之边患，泰半源于两地。&br&&br&　　山西又为关中、河北之上游，自古山西攻河北易，河北攻山西难，如高欢之并尔朱，则追亡逐北之余也。刘秀之入河东，则所对皆乌合之众也。&br&　　山西的优点是形式完固，自成一国，应有尽有，春秋时晋以此立国争霸，缺点是出击不如关中、河北平坦方便。山西吕梁、太行包住的中间类似于一个葫芦，葫芦腰容易被切断。&br&&br&&br&　　山东似一小关中，故齐之地，东有大海，西有大河，南有穆陵关，亦非全无险要可守，且擅渔盐之富，也是根据地的一选，后期运河发达，更是掐死北方咽喉，朱元璋取大都，则先定山东，断其运道，不过确实是利攻不利守。&br&&br&&br&&br&　　洛阳西有崤山、函谷，东有荥阳、虎牢，北有黄河、孟津，南有龙门、伊阙，看似天险，实为天牢，因为从四处险固进至洛阳城下，都只须一天，战略纵深狭小，所以张良反对在此建都&br&　　后来李世民灭王世充，大部分时间都用在攻占洛阳周围的据点上，等到占领四处险要，反而方便唐军阻断救援，王世充空有河南、安徽的大量援兵，只得做了瓮中之鳖，就连来救的窦建德也顿兵虎牢关下，被李世民寻机一并灭了。唐军河阳之溃后，李光弼弃洛阳守河阳，就是把史思明关进了天牢，任自己揉捏。可见洛阳看似天险的的迷惑性害人不浅啊。&br&&br&&br&&br&　　方城山似在伏牛山与桐柏山交界之处，南阳盆地北端，而非南端&br&　　方城以为城，汉水以为池，比喻说法，二地貌似相距甚远&br&　　楚灭申、邓，得方城，强则从此进取中原，宰割陈蔡郑宋，弱则退入方城，据此自守，晋人悬师在外，束手无策，且由于山西南下不易，晋人行动常比楚人慢半拍，直至用孟献子之策筑城虎牢，取得战略前沿。&br&&br&&br&&br&　　荀文若曰：昔汉高据关中，光武定河内，皆深根固本以致天下。&br&　　后汉之世，寇恂则比于萧何，邓禹则差强张良，耿弇则仿佛韩信，但又都是缩水版。&/blockquote&&br&&br&&b&&u&再次郑重声明原作者ID：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tianya.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长河飞舟&/a&&/u&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&希望给朋友们提供了参考帮助，可以对历史地理的基础有一些了解，最后，关于国史，推荐读以下的一些书：&/b&&br&&blockquote&国内关于中国行政区划史的研究主要是&b&谭其骧先生和周振鹤先生&/b&师徒，有著作&b&《中国历史地图集》和《中国行政区划通史》&/b&。&br&古代有专门的明末清初集大成之作&b&顾祖禹的&/b&&b&《读史方舆纪要&/b&》“山川险易，古今用兵战守攻取之宜，兴亡成败得失之迹”。&br&以及唐代的《元和郡县图志》、宋代的《太平寰宇记》，明代《寰宇通志》、《大明一统志》等。&br&都可以找来读读，认真学习。&/blockquote&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&古代怎么划分行政区域? - Agoni 的回答&/a&&br&&br&&br&关于山东的历史地理，有相关问题回答：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么东周时的齐国灭亡之后，今山东省地区再没有作为独立而有重要影响力的割据板块出现过？ - Agoni 的回答&/a&&br&&br&关于函谷关和潼关的问题，有这个回答：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么秦汉以降，崤山、函谷关作为关隘的防御效应远不如先秦时期那么大，以至于后世史书上都不再怎么提及了？ - 匿名用户的回答&/a&&br&&br&关于行政区划的历史地理，推荐用户 &b&&a data-hash=&7faf272086& href=&//www.zhihu.com/people/7faf272086& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@牧奕君& data-tip=&p$b$7faf272086& data-hovercard=&p$b$7faf272086&&@牧奕君&/a&&/b&和他的一些答案：&br&&b&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&各个省份是如何形成现在的形状的？ - 牧奕君的回答&/a&&br&&/b&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些地名在古代十分风雅，而现在被重命名后就失去雅致了？ - 牧奕君的回答&/a&&br&&br&&br&有关历史地理军事形势，这些问题可以在基于本回答有了大概了解后，阅读专业书籍，同时地图工具齐备，互相妥善利用，知识肯定可以得到增长储备。&br&&br&到了这个地步，可以自己分析一些历史上的国家政治战争形势了。比如我的这个答案：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&东周时三晋领土大致是如何演化的？ - Agoni 的回答&/a&&br&&blockquote&&b&魏惠王时期，大概公元前361年，魏国迁都大梁。政治中心由西大块迁往东大块。&/b&&br&&br&因为考虑东部领土国防力薄弱，以及领土分布太过琐碎。外交上主导了三晋易地。&br&&br&主要有以下几点举措：&br&&b&1：韩魏易地。魏国用自己比较小的魏国上党郡换取韩国部分颖川郡和三川郡（原来灭亡郑国得到的），扩大新都大梁周围防卫区，巩固魏国新政治中心东大块。&br&韩国在南部和魏国又交换了部分三川郡、河内郡领土，将两国政治中心区域领土完善。&br&2：魏赵易地。魏国将3号区域自己北部的飞地交换赵国中期都城4号区域中牟。赵国拿回被魏国攻占的邯郸，正式迁都。赵国由晋阳到中牟，再到邯郸，由领土西部大块将政治中心移到东大块。&br&3：赵韩两国合伙彻底铲除被迁至上党郡安置的晋静公为首晋公族。赵国上党郡扩大，和韩国上党郡形成东西上党郡对峙。&/b&&br&&br&三晋的一系列动作。&br&&b&主要有两个结果：&br&1：&u&政治中心全部东移&/u&。赵国从3号区域西部疆域的晋阳经中牟最后固定在4号区域的邯郸。魏国安邑迁大梁。韩国灭郑后由北部迁往东南部新征服的新郑。&br&2：赵国在北方领土还算连贯。&br&&u&韩魏交错&/u&。&br&魏国东西两大块。经过调整，由西大东小趋于平衡。（后来西部都被秦吞了，逐渐失衡）&br&韩国南北两大块。经过调整，由北大南小趋于平衡。&br&&br&韩魏中间细两头粗，刚好形成一个&u&十字形状&/u&。（想象一下两个哑铃交织在一起。）&br&&br&十字中间的联结点，就是&u&成周洛阳&/u&一带。这块地不能易地，所有的压力，集中在了&u&野王&/u&这块地上。&br&&/b&&/blockquote&&br&另外，如果大家有什么疑问，可以和我的一些历史地理爱好者，专业朋友，或者学识浅薄的我自己，询问一二，不才愿意与大家讨论所能学识范围内的知识，提供参考信息帮助。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&a data-hash=&b5fc050add6d4d262a0a& href=&//www.zhihu.com/people/b5fc050add6d4d262a0a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@约克公爵& data-tip=&p$b$b5fc050add6d4d262a0a& data-hovercard=&p$b$b5fc050add6d4d262a0a&&@约克公爵&/a& 在评论区里提到了天涯的历史地理高人们，我和公爵一起给大家强烈推荐：&br&&blockquote&作为天涯人文类板块的负责人，前煮酒论诗的首席版主，必须回答下飞舟的固然不错，但更大的干货是对面国际观察 &b&鄙视抢沙发的《地缘看世界》&/b&系列，现在八百多页了，多粗多细的地图都有，包含地缘分析，我只推荐一次&br&&br&小妞&b&边城玫女&/b&，通过惊人的努力告诉大家底层人士一样可以测量了中国历史几乎所有政权的面积。&br&&b&阿澈79&/b&，可以说评估了全地球国家的国力指数，也有很多张他考据的地图&br&&br&这不过是天涯一些比较边缘但很努力的写手成果，大家学习时要记得&b&感谢他们&/b&哦：）&/blockquote&&br&可以称之为历史地理学和军事政治国际关系一家大成之言的帖子，其实可以出书了，好期待啊（但行政区划史这一块仍旧需要另外学习）：&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/post-worldlook-.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《地缘看世界》——欧洲部分（作者：温骏轩）&/a&&br&目录：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/post-worldlook-.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《地缘看世界》一贴的目录整理问题&/a&&br&摘录一下精彩片段：&br&&blockquote&第二百二十一页：马陵之后齐的中兴和衰退&br&第二百二十二页：枪打出头鸟之“合纵伐齐”&br&第二百二十三页：乐毅破齐及燕的北扩&br&第二百二十四页：剑指东北——燕国向辽东、朝鲜半岛渗透&br&第二百二十五页：辽东、朝鲜半岛地缘解读&br&第二百二十七页：马跃燕山之“辽西古道”&br&第二百二十八页：燕国之“塞上五郡”&br&第二百二十九页：三都五郡——燕国的基本地缘架构&br&第二百三十页：军都陉&上谷郡&br&第二百三十一页：燕赵在太行山以西的地缘博弈&br&第二百三十二页：赵北三郡（代郡、雁门郡、云中郡）&br&第二百三十三页：鄂尔多斯高原（与前套、后套、西套平原，大同盆地，陇东、陕北高原关系）&/blockquote&&br&&b&历史地理学，掺杂历史地理，军事政治，外交经济等等纵横之多种学术，交织成网络。还有行政区划沿革的部分，这是历史中因为地理所直接产生的时政制度，国家结构。&/b&&br&&b&凡此种种，学之不尽的学问，我等凡人在此面前，真是渺小啊。&/b&
我自度有一些浅薄的历史地理知识，了解一些军事形势。这题看见了想为大家分享知识，提供参考。可惜这又得列书单了，收效不大。 不能授人以渔，实在抱歉。 我考虑了一阵子，想下笔写文直接叙述大概的历史地理知识。 无奈啊，学识不足，有一篇文章我见过，实…
&p&谢谢三位邀请。&/p&&p&有些很喜欢照镜子，看到超市或商场中的镜子不免想多看几眼的人，反映了对自身容貌的不自信，他们试图通过看到镜子中自己的良好形象来安抚自己。同样，一个在意别人评价（相当于一面镜子）的人，也反映了对自身“是否是好的”这一点的不确信，他们试图通过得到好评来安抚内在的不满意。&/p&&p&心理学家库利对自我的定义是：“对每个人来说，他人都是一面镜子，个人通过社会交往了解到别人对自己的看法，从而形成自己的自我 ”。由此看来，别人的评价对一个人至关重要，好的评价人形成对自己好的感觉，坏的评价让人形成对自己的糟糕的感觉。在幼时重要人物对个体的态度，很大程度上决定了一个人对自己的态度：喜欢自己 vs 厌恶自己。&/p&&p&一个女孩，经常被外婆以“别人家的孩子”多么聪明、会说话、懂礼貌、爱学习为由持续不断地贬低，我们可以猜测这个女孩肯定是自卑的。没有人会甘愿自卑，所以这个女孩总想千方百计地证明自己。通过不断地逼迫自己，她取得了不错的成绩，但她对评价非常在意，别人细微的不满或差评都会让她心情低落好几天。&/p&&p&你对自己满意吗？很少有人能做出肯定的回答。那些牛皮吹得很大的人，或者沾沾自喜于一些成绩的人，看上去很自信，但其实对自己很不满意，不满意到只能靠幻想中的成功来安抚自己。文化以制造对自己的不满意为己任，所谓“生于忧患，死于安乐”，知足常乐并不是被提倡的态度。从阶级关系来看，当民众们对自己很满意时，谁来替统治者卖命地干活？看来，通过塑造成功形象，制造等级差异，普遍营造“你还不够好”的信念，是统治者对个体的御心术。吊诡的是，社会又要求个体能“自尊、自爱、自信”，社会意识与社会潜意识的分裂可见一斑。&/p&&p&过度在意别人评价，反映了理想自我与现实自我之间强大的张力。一般来说，幼时很少得到肯定与赞赏的孩子，或者经常被批评与贬低的孩子（比如那个女孩），容易出现苛刻的理想自我。因为当现实自我无法被肯定时，便只能通过理想自我来实现它，这相当于自恋需要的延迟满足。相反，一个幼时经常得到适度肯定的孩子，则会形成有弹性的自我理想，这些人能更多的欣赏和认同现实自我。成长过程中理想化父母（每个孩子都渴望自己的父母是优秀的）的缺失也会导致理想自我的苛刻。当一个人的父母是没有地位的、无法自控的、懒惰的，被人瞧不起的形象时，难免会使他的理想化双亲需要受到创伤，从而执着于原始的理想化状态，无法转化为健康的自我理想。&/p&&p&为了缓解理想自我与现实自我的张力状态，一个人会不断的试图得到好评来缓解理想自我的压力，不断地讨好理想自我。所以这些人会非常贪婪别人的好评，非常害怕差评。如果要改变这种情况，关键是让天平摆向现实自我这一端，去欣赏和认同现实自我。这是一种可以培养的习惯，以下是一些参考的建议：&/p&&ul&&li&当发现别人比你好时，或当遭遇到失败时，想想自己已经取得的成就，已经拥有的85%（关系、经历、技能......），这不是罪过或矫情，而是一种对自己的尊重。执着于未曾拥有的15%并非是一种建设性的态度。&/li&&li&知足常乐并不会让你止步不前，人天性有一种追求自我实现的驱力，这种驱力并非靠比较或压力才能被激发，心理学家大多数同意这个假设。&/li&&li&放下成为第一或一流这种原始理想化的幻想。你是一流自然会是一流，你不是一流再怎么折磨自己也成不了一流。爱迪生的“天才是99%的汗水加1%的灵感”那是自谦。为了进步努力当然是需要的，但过度努力是心理不健康的表现，反而会得不偿失。&/li&&li&接受别人的肯定与赞赏，并为此而感激，这是一种值得培养的能力与习惯。&/li&&li&明白失败是生活的一部分，并把事件的失败与整个人的失败区分开来。如果认为事件失败是你整个人的失败，便是一种不合理的归因。觉察此类不合理的想法，不被此类想法所带走或占据，指出其不合理之处，并相信作为个人来说，永远是有价值的。&/li&&li&一般来说，随着年龄与阅历的增加，一个人对自我的认识会更加客观与合理，其理想自我与现实自我的张力也会缓解，理想自我能变得柔和下来，此时，人会更善于去欣赏现实的自我。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&以上的建议只能起到缓解的作用。最后要补充的是来自于宗教修行的建议，有一条路径是经常让自己处于“存在”状态，这可谓是最彻底的摆脱评价的途径。存在是去体验，去创造，去给予；是去接受新鲜的思想和变化，好好地活在当下。习惯于评价的人，很难有存在的状态；而保持在存在状态下的禅修者，则较少有评价性态度。禅修是对治自我批评的良药，长年禅修的人，可以在日常生活中也保持觉察的习惯，充分的抑制导致抑郁情绪的自我批评。关于这方面的知识，有兴趣的朋友不妨去读读弗洛姆：《占有还是存在》这本书。&/p&&p&&br&&/p&&p&——————&/p&&p&如果你想通过阅读来得到一定程度的成长和改变，欢迎关注我的微信公众号：俞林鑫心理工作室&/p&
谢谢三位邀请。有些很喜欢照镜子，看到超市或商场中的镜子不免想多看几眼的人，反映了对自身容貌的不自信，他们试图通过看到镜子中自己的良好形象来安抚自己。同样，一个在意别人评价（相当于一面镜子）的人，也反映了对自身“是否是好的”这一点的不确信，…
&b&居家养老住宅家居要点：&/b&&br&为了防止多图看不下去。。。理论上应该从门厅、起居、卧室、卫生间这种顺序介绍起，我打乱了顺序，把重要的其他人没提起的会被忽视的放在第一点：&br&&br&1.卧室：根据老年人的年龄、身体状况、是否需要介护等因素决定老年人是&b&同房就寝还是分房就寝&/b&。这一点可能很多人觉得没必要，但是，这是高龄老年人居家养老里很容易遇到的一个问题。&br&因为有一天可能会出现一位老年人身体突然出现状况，需要护理照顾的情况，分房就寝方便两位老人每天不同的生活作息，也方便护理人员的照护。&br&如果老人身体没有不适，决定同卧室居住的话，也可以建议用两张单人床替代双人床。这样一旦出现问题方便把两张床搬开独立出来。另外，就算同屋居住，对于高龄老年人，也可以两张床独立摆放。这是很多养老设施里的惯常做法。&br&如果两张床独立摆放的话，建议两床均&b&靠墙摆放&/b&（而不是像酒店标准间那样），防止老年人跌落。&br&此外，因为考虑到老年人身体由健康到被护理的过程中，房间布局需要相应地进行调整，设计者对插座等设施的布置需要照顾到房间可能产生不同布局的需求。&br&&br&下面的内容其余答案也或多或少提到，补充图片例子：&br&2.门厅：入户需要长凳、置物台、鞋架、伞架及挂衣物的地方。&b&高矮合适的软垫长凳&/b&必不可少，换鞋需要；置屋台可以放钥匙等杂物。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f701f4ba331fbfe3074fb1_b.jpg& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&438& class=&content_image& width=&377&&&/figure&上图中这个长凳是极好的，但是上面的悬挂置物架（绿框）就不要为老年人住宅安装了，防老年人磕碰。若要安装挂衣服的挂钩请放到另一面没有摆凳子的墙上。尽量保持软垫长凳上方无干扰（下图）。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/aef0f6d856db75ba91b7d1_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&497& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&3.卫生间：尽量选用马桶，至于马桶上是否需要加热、冲洗等功能也可根据需求添加。马桶与洗手台面间请尽量设置一个&b&无障碍扶手&/b&。这个很重要，上了岁数的人腰不好，需要自理的时候很必要。&b&淋浴也尽量设置扶手，且需要放一个凳子，坐着沐浴&/b&是老年人的一个需求。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/edc06e0548b23aded8be03e_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/edc06e0548b23aded8be03e_r.jpg&&&/figure&上图，红色为淋浴与马桶的无障碍扶手，如果淋浴下方（绿框位置）再放置把椅子就更好了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2fcbd75f998fd3e77b9ed7_b.jpg& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2fcbd75f998fd3e77b9ed7_r.jpg&&&/figure&这张图是个既有住宅为老年人居家养老改造的无障碍卫生间的例子，这个改造得还不错。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4cdb79cbf0af_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4cdb79cbf0af_r.jpg&&&/figure&这个既有住宅改造，淋浴下安装了可折叠的椅子。&br&&br&如果是整体淋浴房的话，请自备防滑脚垫，以及购买带坐凳形式的淋浴房。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f7d746df0cc574fdbdff91ff_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&465& class=&content_image& width=&347&&&/figure&&br&4.门：卫生间的门需要加宽。身体虚弱的老年人有时候不光是需要一个人搀扶，很可能需要两位护工搀扶进卫生间，尽管净宽0.8m的门满足规范要求，但是有条件的时候，尽量使卫生间门洞设置为1m左右为宜。&br&&br&5.起居室：桌子、椅子、沙发、茶几采用圆角设计，谨防老年人摔倒，这和家里有小宝宝的家庭一样。&br&&br&6.一些小tips：&br&1）为方便老年人起夜，从卧室到洗手间的起居室或走廊的墙壁上，插座上插上小夜灯/长明灯。淘宝上一搜一大片。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d5d67c017d3ac98daea05b2bba275a80_b.jpg& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&356& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&br&&br&2）由于老年人的身体机能会不断退化，现在健康的自理老年人未来也有可能会有在室内用餐的需求。因此，居室设计时注意预留一定的用餐空间是十分必要的。到时候方便在床边加个床边柜。。。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8845bcfb39caac5e37e88e7_b.jpg& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&340& class=&content_image& width=&343&&&/figure&实在没找到太好的图，感受一下就好了。。。&br&&br&最后呢，目前我国正在建立“居家为基础、社区为依托、机构为支撑”的养老服务体系，预计未来将有90%的老年人由家庭自我照顾，居家养老乃大势所趋，适老住区及既有建筑改造也一直很热。然后呢，然后大家看完这个问题后就回家多尽尽孝心吧！（握拳！）
居家养老住宅家居要点： 为了防止多图看不下去。。。理论上应该从门厅、起居、卧室、卫生间这种顺序介绍起，我打乱了顺序，把重要的其他人没提起的会被忽视的放在第一点： 1.卧室：根据老年人的年龄、身体状况、是否需要介护等因素决定老年人是同房就寝还是…
那些只收藏不点赞的人，我都不喜欢你们啦。点赞的人都是小天使呢么么哒。&br&以下每个都在生活中有感悟&br&——————————————————&br&1.厌恶往往比喜好更能反映一个人的本质，看一个人不仅要看他喜欢什么，【&b&更要&/b&】看他厌恶什么。&br&—&br&2. 比较优秀的人且不合群的，很多都比较自私，可是这种人往往又很孝顺。&br&—&br&3. 情商很高的人，被激怒时往往也会露出马脚。&br&—&br&4. 一个人走路的样子往往反映了ta的自我认知，我们说比较“嘚瑟”的人走起路来也比较“嘚瑟”。&br&—&br&5.骨子里特别自恋的姑娘好“上手”，条件相当时你“锲而不舍”的追，最终一般都能搞定。就是谈恋爱时太能“作”，需要提前做好心理准备。&br&—&br&6. .对周围人都很“和善”却不乐意助别人的人，指仅仅做一些举手之劳而不愿意为他人耗费过多精力的人，往往自我认知清晰有自己目标。这种人在言谈中有“虚伪”的倾向。&br&—&br&7.在一个各种层次的人都有的圈子里，一个人的朋友要是全是强于ta的，这个人有“势利眼”的嫌疑，善于“抱大腿”。得罪这种人会给自己带来不必要的麻烦。&br&—&br&8.自来熟的人往往口风不严。&br&—&br&9.很多闷声者往往发大财，可是在他们发财之前，你还是可以注意到他们的。他们平时“埋头做事”“存在感低”，可是有机会降临时，你能发现他们不会放过机会，“积极去争取”。其实，闷声者也是会被注意到的。&br&—&br&10.“三观极正”的人，往往会帮坏人开脱，帮坏人推卸责任。不过，这种人不会对你造成什么危害，可以做个普通的朋友。一般来说，你请这种人帮忙时表现的越不好意思，ta越积极主动，心甘情愿。&br&“三观极正”的人心地也比较善良，平时能帮ta的就帮一下啦。&br&毕竟，【&b&你如何对待这个世界，这个世界最终会反作用于你&/b&】&br&—&br&11.没什么能力且爱秀优越者，往往比较虚荣，乐意听到恭维话，哪怕是特别虚伪的话。&br&—&br&12.特别“争强好胜”且不爱助人者往往“善妒”，见不得别人比自己好，不可与之深交。&br&—&br&13.喜欢苛求别人的人往往也会诿过，与这种人打交道，尤其是容易出差错的工作，注意不要留下什么把柄，要“谨慎”。毕竟，小心驶得万年船。&br&—&br&14.喜欢打击弱者来获得优越感的人，人品不好者居多。凌辱弱者的人往往也会谄媚于强者。&br&—&br&15.有上进心且又比较贪玩的人，往往比较洒脱，不容易钻牛角尖。有特别想不开的事情，找这种人一起“喝一壶”就好了。&br&—&br&16.生活过得相当细致的人往往有完美主义的倾向，这种人难免有完美主义导致的“拖延症”。与这种人打交道，记得规划好ta有可能会拖延的时间。&br&—&br&17.始吾于人也,听其言而信其行；今吾于人也,听其言而观其行。就是别光听他说什么，看他怎么做的。时间长了，你会发现生活中很多人只是会说“漂亮话”罢了。&br&我们女生就是会被甜言蜜语迷惑，此条可用于鉴别某些“只会说甜言蜜语却不为你做任何事”还想和你暧昧的男人，放心吧，他和你说的话会对很多女孩儿说，&b&渣男&/b&无疑。另外这种男生超级会打太极和转移话题，一定要提高自己的“鉴渣能力”。&br&—&br&18.算命时算命先生会“察言观色”，看一个人的眼神表情能反映ta的内心，表情类的东西很难伪装。此条，面瘫者和冰块脸不适用。&br&17和18两条是理论性的，不过挺好用的。&br&—
那些只收藏不点赞的人，我都不喜欢你们啦。点赞的人都是小天使呢么么哒。 以下每个都在生活中有感悟 —————————————————— 1.厌恶往往比喜好更能反映一个人的本质，看一个人不仅要看他喜欢什么，【更要】看他厌恶什么。 — 2. 比较优秀的人…
&b&首先，你要挑对适合你的书&/b&！&br&赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！&br&&br&卡内基什么的我还是保留意见。来看两句：&br&&p&人性的弱点之十八：不尊重他人的意见&/p&&p&反之：对别人的意见表示尊重，不管是对是错&/p&&p&人性的弱点之十九：不敢承认自己的错误&/p&&p&反之：如果你错了，迅速而真诚地承认并及时改正。&/p&&p&讲得是谁都懂的道理，但是犯错的人根本就是没有意识啊，有人根本意识不到什么叫“不尊重他人的意见”，也意识不到自己是错误的。有人意识到了，就是不改。&/p&&br&&p&&b&因为这本书并没有真正“说服”你。&/b&（什么叫真正说服？请看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3318174/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这书能让你戒烟&/a&，这才是真的有用的好书，直至说到你“服”，说到让你“改”。）&/p&&br&&blockquote&&b&#致卡耐基粉#&br&&/b&我已经说明为什么我不推荐卡耐基了。一不能彻底说服我二没有太强可操作性。当然如果你觉得好看，合适，那就是适合你呗。与价值观相关的评价本身又没有对错，仅表达个人经验和喜好罢了。&/blockquote&&br&&p&&b&我个人（我个人）对这类型书的标准有两个：&/b&&/p&&p&&b&1. 能够说服你从根本上“醒悟”。&/b&&/p&&p&&b&2. 具有操作性。&/b&&/p&&br&&b&其次，是你要明白书在这件事上的意义是什么。&/b&&b&是改变你的观念模式(mindset)&/b&&br&&br&低情商人的最大毛病在于自己不知道自己错了，根本就意识不到。&br&&br&举个例子，我有个朋友，他总是喜欢开别人玩笑，平时喜欢给同事起外号就算了，有一次在年会上对刚去他们公司没多久的部门领导说：“你长得真像王宝强！”&br&领导只好尴尬地笑笑。&br&后来听说他和别人抱怨：“为什么新老板总刁难我。”&br&别人说：“你不该那么开他玩笑。”&br&他说：“我看他不是那么小心眼的人吧。。。”&br&&br&注意到了吗？他的意识里根本就没有“我这么做是不合适的”这个概念，错的都是别人。&br&&br&&b&这就是没有正确的mindset，或者说是没有mindset。&/b&&br&&br&我从一个低情商的loser成长到一个能和别人顺利沟通，大部分人乐意和我相处，少部分人热爱和我相处的人，书可以说给我的帮助是无限量的。&br&&br&&b&从【道】上，它能纠正你的观念模式，让你产生意识，意识到自己原先的一些固有思维是错误的。&/b&&br&&b&从【术】上，它能指导你通过一些思考方法，巩固自己的新的观念模式。&/b&&br&&b&从【器】上，它能提供一些小技巧实践，让你马上可以改变一些情形。&/b&&br&&br&&br&&b&三者相辅相成，通过不断练习从根本上改变你的观念模式，就像自己给自己的“教养”一样，让观念模式在你的脑海里生根，直到高情商的说话和行为变成了一种习惯。&/b&&br&&b&（&/b&&b&在这一点上确实是知易行难，但是前提是你要“知”对才能“行”对！）&/b&&br&&br&书单（全是豆瓣链接可以直接点击）&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沟通的艺&/a&术&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1032501/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&心理学与生活&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1504957/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学会提问&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1083156/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关键对话&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1183730/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谈话的力量&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/5913475/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高难度谈话&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3682751/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谈判力&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1979199/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&批判性思维&/a&&br&&br&请王宝强粉原谅我，我不是故意黑他的。&br&_____________________________________&br&&b&#关于情商#&br&&/b&&br&1. 情商和智商一样复杂（见&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&智力或智商可以通过后天努力提高吗？&/a&）虽然有许多量表但依然不能将“情商”的方方面面纳入其中。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/58e308cffe804b9e_b.jpg& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/58e308cffe804b9e_r.jpg&&&/figure&&br&2. 上表可以看出情商的四个部分（也有其它分类方法）：&br&自我意识（是否能意识到自己的情绪、行为、信仰），&br&社会意识（是否能意识到他人的情绪、行为等并理解他人），&br&自我管理（是否能选择合适的情绪，输出表达合适的情绪），&br&关系管理（影响力，矛盾处理能力，合作能力）&br&&br&3. 上文所说的mindset从这个角度来说就是“自我意识”和“社会意识”。如果意识不到也无法管理。而评论区许多人说“有了意识也控制不住”那就是在自我管理和关系处理上发生了问题。上文提到的书单中“沟通的艺术”一书里详尽地描述了如何进行自我管理和关系管理的原理和方法。&br&&br&&b&#书与我的成长#&/b&&br&我个人的进步也是从“自我意识”开始的（可见&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=614016& class=&internal&&什么是「有效的沟通」，如何面对一个难以沟通的人&/a&）。因为青春期看了许多发条橙啊麦田里的守望者之类的老梗，导致自己一度认为特立独行才是姐应有的优秀品质，在人际交往上非常封闭，大学时不和同班同学来往，宿舍关系也极差。&br&&br&现实中的负面情绪又转化到了网络上，一度在豆瓣上做喷子，看见不爽的帖子就喷。（你们见到喷子就原谅一下他们吧，人艰不拆啊）&br&&br&在豆瓣扫书时，偶然看到了《学会提问》这本书，突然觉得很好玩，就下了本看。结果脑洞大开（突然之间被点醒，有了自我意识）。一发不可收拾，接二连三地又看掉了以上那些书，慢慢了解了自己某些行为背后的原因是什么，为什么会产生某种情绪，哪些情绪是通过“想通了”就可以解决和消除的，还有自己的某些行为会导致别人怎样的反应，如何控制自己的行为等等等等。然后就开始有意识地练习，比如说父母忘记了事又问我，我肯定会不耐烦的说：“烦死了不是说了好几遍么，什么记性啊。”，在我一旦