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为什么睡眠不足会头痛？
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健康咨询描述：
我从小到大，每次没睡好都会头痛，是太阳穴这随脉搏一起跳动的疼痛，有时候一侧痛有时两侧太阳穴都痛，过几小时就好了，这是为什么？除了补充睡眠外，有什么快速缓解疼痛方法，除了吃药。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道原因，是什么病？除了补充睡眠外，有什么快速缓解疼痛方法，除了吃药。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期睡眠不足会欠“睡债” 。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。根据你的症状，这可能是血管神经性头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&可能是血管神经性头痛，你可以用中药调理，也可以用西药 尼莫地平片，谷维素，维生素B1。
朝阳市第二医院&& 副主任护师
擅长: 擅长肺炎，支气管炎，胃炎，胃溃疡，糖尿病，费力感染
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&&&&&&您好，根据你描述的睡眠不足，就会引起头痛，睡眠不足，引起脑供氧不足，可以每天增加睡眠，少熬夜，用手按摩头皮，促进血液循环，多吃些有营养的食物。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&其实你这与睡眠关系不大的&&&&&&指导意见：&&&&&&只不过睡眠不足会加重症状，有精神心理的因素居多，保持心理心态稳定还是可以预防的，精神等紧张会加重症状，除了服用止痛药物，没有什么好的办法 &&&&&&以上是对“为什么睡眠不足会头痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
贵阳中医院&& 医师
擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友头痛是人体的一个保护反应，当睡眠不足后就会引起头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&说明脑细胞没有得到休息，用疼痛来提示休息，这时可以吃一些川芎茶调散来快速缓解这上泡茶喝。
齐河县人民医院&& 医师
擅长: 偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的头痛症状中医认为是脑部气血不足造成的疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗的方法很简单啊，就是每次疼痛的时候，你就用你的手指按揉太阳穴，一会就不疼了。
副主任医师
擅长: 脑萎缩、脑梗塞、脑血栓、脑中风、帕金森、脑供血不足
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&&&&&&&头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。头痛即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，如脑肿瘤患者以头痛为主诉者更是普遍;头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛，正是由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂,需要到医院检查确诊。&&&&&&睡眠不足考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.&
擅长: 各种皮肤病口腔疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&分析：患者由于睡眠不足导致头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：你是由于睡眠不足，大脑休息不够，导致的，建议你平常要注意睡眠质量，不要让自己过于疲劳，不要熬夜。缓解疼痛，建议你用分散注意力的方法，听一些舒缓的音乐，或是出去走走。不要一直在心里想着头痛，&&&&&&希望我的意见可以帮助到你。&&&&&&医生询问：&&&&&&你好；你平常有失眠多梦的症状吗。 &&&&&&以上是对“为什么睡眠不足会头痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杜医生 明光市人民医院&& 医师
擅长: 呼吸内科，消化内科，心血管内科，神经内科，内分泌科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&头疼的原因非常多，你的情况分析是神经衰弱,是神经调节紊乱导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用维生素B1片和安神补脑液进行调理，并且可以要多食水果,蔬菜和纤维性食物,还要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐
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治疗方法：药物疗法
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如遇紧急情况，请致电400-【睡眠不足有哪些症状】严重缺觉的症状与补眠调理_主妇健康_主妇网
身体出现7种信号 说明已经严重缺觉了
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
通常我们平均睡眠时间在8小时左右，但是有很多人由于各种原因常常都睡不满8小时，那么，睡眠不足有哪些症状？严重缺觉的症状有哪些？经常睡眠不足怎么调理？来了解下吧。
睡眠不足有哪些症状1.容易冲动：睡眠不足，会让你判断变差和行事冲动，缺乏睡眠会更容易发脾气，或是做出与平常完全不同的行为，如吃平时吃想吃的食物，买买东西不考虑后果、易怒等。2.健忘：睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果没有适当的休息，就很难形成记忆，缺觉的人记忆力会下降的厉害，可能刚在心理做了一个什么打算，下一秒就已经忘记了。3.反应迟缓：经常熬夜，睡眠不足的人，运动的技能会明显下降，对外界事物的反应变得迟钝，显得笨手笨脚。4.突然放空：举个例子来说，开车时，忘记了自己应该在上一个路口转弯，甚至突然忘记了自己正在开车，这便是严重缺觉的表现。5.更容易感到饿：瘦素能控制进食，产生饱腹感，生长素则会发出饥饿信号，而睡眠不足会影响瘦素和生长素释放多肽，体内激素会失衡，会比平时更容易感到饥饿。6.头疼，不能集中注意力：研究发现，36%-58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状，且自己的注意力不容易集中，很容易被一些小事分散。7.经常感冒：良好的睡眠是身体最佳的修复剂与保养剂，经常熬夜，睡眠不足的人，身体机能必定会受到损伤，免疫力机能下降，更容易患感冒，小病小痛，如果不及时调整作息，会引起更严重的疾病。经常睡眠不足怎么调理1.晚餐宜清淡：睡眠与饮食有着非常紧密的关系，注意晚餐不宜吃过于油腻，辛辣的食物，以清淡为主，保持七八分饱就好，避免增加内脏的负担而造成失眠。2.喝杯加蜜的牛奶：牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可以有效的促进入眠，提高睡眠质量，蜂蜜则有利于保持整晚人体血糖平衡，避免早醒的发生。3.热水泡脚：睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢有很多好处，每次泡15分钟左右，可以有效放松身心，让人感觉轻松，更容易睡着。4.白天适量运动：合理的运动可以增加身体的免疫力，还能有利于提高晚上的睡眠质量。5.促进睡眠的食谱酸枣仁汤：10克-15克酸枣仁，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有镇静作用，可治血虚引起的心烦不眠或心悸不安。百合蛋汤：百合25克，蛋黄一个，冰糖少量。百合蒸熟，加入蛋黄，加200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。清心、安神。小米南瓜粥：将小米和南瓜一起煮粥，滋阴补虚，安神养心，改善失眠。
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主妇网速递→ 睡眠不足，经常会有头痛的现象
睡眠不足，经常会有头痛的现象
健康咨询描述：
我是一个高三的学生，由于功课略微繁忙，每天只有6小时左右的睡眠，时常伴有头痛的现象，请问怎么才能避免头痛？:
想得到的帮助：
怎么才能让我清醒不犯困，不头痛？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，睡眠不足，经常会有头痛的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠吧，食物方面也要多样化的。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时可以适当补充钙的，保证充足的睡眠吧，也要多休息的，同时可以用点安神补脑液治疗的，观察
北京市大兴区精神病院&& 护师
擅长: 妇科,儿科,心理精神,内外科也涉及一些简单疾病的治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你描述的情况，考虑是属于睡眠不足引起的神经性头痛或者是其他的情况的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好建议最好是合理安排睡眠时间的，要是出现身体不适那么对于学习也只是事半功倍的，祝健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头痛是临床较常见症状，常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.&&&&&&指导意见：&&&&&&平常注意防止精神紧张，一定要保证足够的休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.&&&&&&以上是对“睡眠不足，经常会有头痛的现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 感冒，脾胃病，中风后遗症，以及中医保健养生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个可能是神经衰弱等所致的，首先合理饮食，注意休息，补充维生素等，&&&&&&指导意见：&&&&&&头疼可应用芬必得，脑宁等缓解，酌情应用谷维素，刺五加，西比灵等缓解症状，也可配合中药黄芪，当归，远志，石菖蒲等，具体应遵循临床医师，
神经衰弱会对身体有影响吗？
08:56医生回答：
疾病对身体都有影响，具体应遵循临床医师，
擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎，不孕不育，孕期保健，子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好是你压力过大睡眠不足引起的头部疼痛的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服布洛芬胶囊止疼，禁忌熬夜，每天必须保持8小时睡眠祝你早日康复
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&&&&&&头痛这种心理方面的疾病，建议首先要找到致病原因k，药物在这方面并无太大效果，而可考虑采用失眠关键词心理暗示。W
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作者：易养生网小编
来源：易养生网人睡眠不足时会有哪些症状
患者信息：男
病情描述：人睡眠不足时会有哪些症状
最佳回答百姓健康网54148位专家为您在线解答
病情分析：经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱，出现：&1、口舌生疮，口腔溃炀；&2、口臭咽干、食欲不振；&3、失眠多梦，烦燥易怒；&4、注意力不集中、思维迟缓；5、颈椎酸痛、落枕。&若不注意调理，&会降低机体免疫力。&瑞草堂熬夜清,采用药食两用的纯中药，使用现代生物技术提取有效成份,能有效地改善熬夜、睡眠不足引起的症状。&熬夜的人喝上一、两杯熬夜清，可以预防出现上述症状，精力充沛、轻松熬夜。“瑞草堂”熬夜清正是为此目的而问世的。&◇&对于出现I度状况者，可以每次喝2袋熬夜清．一两次后症状即可消失或减轻&◇&对于出现II度情况者，每次服用2袋熬夜清．一般服用三至五次后，症状即可消失或减轻&◇&对于出现III度情况者，每次服用2袋熬夜清，每天三次，连服三天后．症状消失或减轻&◇&熬夜清是药食两用纯中药制剂，适合熬夜人士日常服用．
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医生建议：你好，看了你的描述是强迫症的症状，强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关。建议到正规医院心理精神科检查确诊下，也好对症治疗。以上是对“抑郁，强迫!总觉得哪里都有头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！