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有没有什么增高的方法？
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初音570知道合伙人
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1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！
4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！
5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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我现在十六岁，，，是个女生，，，高二，，，
女生这么高干啥= =
妹纸不要太高，太高找不到男喷油的……好吧妹纸多补钙多运动多晒太阳，实在不行就还是穿高跟鞋算了……
引用 钟螺 的回应：妹纸不要太高，太高找不到男喷油的……好吧妹纸多补钙多运动多晒太阳，实在不行就还是穿高跟鞋算了……你多高= =？
引用 Shiva_available 的回应：你多高= =？167。班里有185的妹纸，漂亮开朗，现在还没找到男喷油=_=
引用 钟螺 的回应：167。班里有185的妹纸，漂亮开朗，现在还没找到男喷油=_=天啊你好高= =185基本没人要了……
引用 钟螺 的回应：妹纸不要太高，太高找不到男喷油的……好吧妹纸多补钙多运动多晒太阳，实在不行就还是穿高跟鞋算了……晒太阳也要讲究时间段的啊，上午8到10点的阳光和下午3到5的阳光更好些，此时阳光中促进皮下脂肪合成维生素D的紫外线比例高些，促进钙吸收
呃~~苦逼的159的飘过。。。湿婆君，去你自曝那帖看看，咱们给你做了新头像。。。
引用 Shiva_available 的回应：天啊你好高= =185基本没人要了……啥167难道不是标准水平？引用 暮霜 的回应：晒太阳也要讲究时间段的啊，上午8到10点的阳光和下午3到5的阳光更好些，此时阳光中促进皮下脂肪合成维生素D的紫外线比例高些，促进钙吸收LZ高二生这两个时间段怎么可能出来晒太阳啊……能晒就已经蛮好了……
引用 available Cristiana 的回应：呃~~苦逼的159的飘过。。。湿婆君，去你自曝那帖看看，咱们给你做了新头像。。。不粉羊驼路线= =引用 钟螺 的回应：啥167难道不是标准水平？我感到压力非常大。。。我原来是在一群侏儒里长大的。。。高中班里162以上女生屈指可数。。。。。。（当然那时我颈椎压力也很大T_T）
引用 Shiva_available 的回应：我感到压力非常大。。。我原来是在一群侏儒里长大的。。。高中班里162以上女生屈指可数。。。。。。（当然那时我颈椎压力也很大T_T）压力大什么你不是号称180么……我现在还坐第一排嘞=_=
引用 钟螺 的回应：压力大什么你不是号称180么……我现在还坐第一排嘞=_=180没错啊。。。但是不用俯视的女生站我跟前我就开始压力。。。因为你们都是要穿高跟鞋的T_T
引用 Shiva_available 的回应：不粉羊驼路线= =主要是想给要换新头像的你一点动力。。。
引用 Shiva_available 的回应：180没错啊。。。但是不用俯视的女生站我跟前我就开始压力。。。因为你们都是要穿高跟鞋的T_T你要一共只有三双鞋三双都是运动鞋的妹纸情！何！以！堪！
引用 钟螺 的回应：你要一共只有三双鞋三双都是运动鞋的妹纸情！何！以！堪！一季一双鞋的路过= =出差发现自己可携带衣服只有薄薄一层。。。几件T几件衬衫两条牛仔（算上身上穿的）……另外你不知道男生本质上是喜欢这种简单女生的吗？
临床医学本科
引用 Shiva_available 的回应：一季一双鞋的路过= =出差发现自己可携带衣服只有薄薄一层。。。几件T几件衬衫两条牛仔（算上身上穿的）……另外你不知道男生本质上是喜欢这种简单女生的吗？一季一双鞋=口=你让我们一年一双鞋甚至更长的情何以堪。。
引用 Kenhau 的回应：一季一双鞋=口=你让我们一年一双鞋甚至更长的情何以堪。。是冷暖两季固定用鞋，我都不记得什么时候买的了。。。
有件外套从初一穿到高中毕业……刚才的表述的确有问题，这么说吧，我一共有两双鞋，一双冬天穿一双夏天穿T_T
引用 Shiva_available 的回应：一季一双鞋的路过= =出差发现自己可携带衣服只有薄薄一层。。。几件T几件衬衫两条牛仔（算上身上穿的）……另外你不知道男生本质上是喜欢这种简单女生的吗？男生本质上不是喜欢“即使不打扮也非常漂亮而且省钱的女生”么- -
引用 Shiva_available 的回应：一季一双鞋的路过= =出差发现自己可携带衣服只有薄薄一层。。。几件T几件衬衫两条牛仔（算上身上穿的）……另外你不知道男生本质上是喜欢这种简单女生的吗？几=2-3.。。。。。
去跳...打篮球啊跳高啊什么的跳啊跳的可以帮助长高....我是道听途说的孩纸...希望不会被粉碎- -168飘过...
高二的话还是去医院查一下骨骺线闭合没有吧……闭合的话就别想了，总不至于真要锯腿接钢板吧。
引用 Shiva_available 的回应：一季一双鞋的路过= =出差发现自己可携带衣服只有薄薄一层。。。几件T几件衬衫两条牛仔（算上身上穿的）……另外你不知道男生本质上是喜欢这种简单女生的吗？一季一双鞋基本进入资产阶级了喏！像我这种无产阶级么一双鞋穿三年底都脱胶了还舍不得扔掉放在柜子里等雷锋节的时候去粘粘好准备再穿三年……我身边都是会打扮的小姑娘找到男喷油啊……
引用 钟螺 的回应：一季一双鞋基本进入资产阶级了喏！像我这种无产阶级么一双鞋穿三年底都脱胶了还舍不得扔掉放在柜子里等雷锋节的时候去粘粘好准备再穿三年……我身边都是会打扮的小姑娘找到男喷油啊……你没看后面的解释。。。曾经穿着一双没打补丁的破洞鞋混了一学期的路过。。。
引用 Shiva_available 的回应：你没看后面的解释。。。曾经穿着一双没打补丁的破洞鞋混了一学期的路过。。。发出来的时候还没刷新……爪机就是这个不好，延迟太长了……另外排18L=_=
= = 明天去买衣服和鞋，话说国内的高个女性衣服非常难买啊。
引用 翻滚的喵 的回应：= = 明天去买衣服和鞋，话说国内的高个女性衣服非常难买啊。稍微有点好奇喵君的身高……170朝上？
引用 钟螺 的回应：稍微有点好奇喵君的身高……170朝上？发现这帖子演变成了高个女性自晒帖和简朴男性自晒帖= =楼主看到情何以堪。。。。。。
医学硕士生
4双拖鞋…耶~~~
五星级航空飞行员
引用 翻滚的喵 的回应：男生本质上不是喜欢“即使不打扮也非常漂亮而且省钱的女生”么- -但是要有打扮的潜力.....
引用 植物Dante 的回应：但是要有打扮的潜力.....所以重点其实是“非常漂亮”嘛- -
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///文章正文
什么运动有助于长高？15种增高方法
之道网：什么运动有助于长高？运动是长个的主要方法之一，因为可以拉伸骨骼，那么什么运动有助于长高呢？下面养生之道网总结了15种最科学的运动增高方法，看看吧。
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10--15次。女孩每天可做2--5次。
练习的要领是：时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟。这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5--7秒钟，每组间隔4--5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
另外，要经常参加篮球、排球和运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度。从稍高的地方向下跳。下蹲跳起。做30-60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
站在20--30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2--3次，每次12--15分钟，重复6--10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、和&O&型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
大幅度摆臂，有力地向前走。
小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转。快速跑跳25－50米，重复4-6次，每次之后稍休息。
双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起，重复6－8次，中间稍休息。
7、单杠练习
悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢。身体向前、后摆荡。顺时针或逆时针方向摆荡。
8、跳跃式引体向上
下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
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养生之道网立秋养生专题，为您详细介绍立秋习俗、立秋吃什么、立秋食疗法则、立秋饮食禁忌等了立秋养生相关知识，想要了解更多的立秋养生知识，请关注养生之道网立秋养生专题。...增高方法真有效果吗？
看了一个视频，是全民调查的，标题是增高方法有效果吗？小编具体看完了整部视频，这里小编大致说说讲的内容是什么，如果各位需要观看原视频的话，请点击文末阅读原文即可！
一、女孩生孩子会长高
原因：母亲一怀孕的时候，体内的激素也发生了变化，这个时候有一些过去没长好的，此时给修复了一下，也就略微的偷偷的长了几厘米。
二、增高垫对脚踝有害
内容：鞋帮具有保护脚踝的作用，脚后跟一旦垫起来，他的脚踝的骨骼，脚踝的肌肉，还有韧带都会随之发生变化，对脚踝的保护功能立刻降低，如果增高垫是内设的，一般加工生产都会有一定的技术标准，如果是普通鞋，一旦加上鞋垫，就会影响鞋帮对脚踝的保护，那么这些发生变化的时候，都是非正常变化，严重影响人体的平衡感，在这种情况下，很容易造成双脚变形，还会造成一个更严重的危险：“韧带肌肉功能下降”
三、世面上没有任何任何增高药
内容：如果是叫增高药，咱们国家的生产正规厂商一瓶都没有过，国家从来没有批过，也就是说所谓的增高药的概念是子虚乌有的，无论你现在从什么渠道买到的增高药都不是正轨渠道买到的，并且还有很大的安全隐患，现在很多增高都是混入了激素，你的激素，我的激素，他的激素每一个人的状态都不一样，如果你是要用外源补充，你体内该长的那部分就永远不会长了，还会让你不该长的地方乱长，例如声带很细变成了老爷们，证明你提前成熟了，而这提前成熟不光是提前成熟，很多器官也都提前出问题了
四、增高手术
内容：很多人在拉长骨骺的时候，你原有的肌肉韧带，本是原装的，突然把他伸长了，伸长的结果，比如说我们刚才说的是韧带，我可以告诉你的是血管都被伸长了，血管被伸长，肌纤维、韧带都会伸长，到老的时候，最脆弱的地方就是他，原装就是原装，你刻意把他伸长，可能带来的影响是终生的，很多人都是断骨，还有加一些螺旋式的方式把他伸长，这个时候好多人都会形成骨髓炎。
五、如果预测身高
内容：预测身高不是靠生理年龄决定，而是物理身高决定，也就是所谓的测骨龄，测骨龄目前有两种方式，X射线或者B超，基本上都是测腕骨，腕骨的发育根据他的出现的情况、二次骨化中心出现的顺序、时间来确定，X射线是最常用的。如果你没有条件经常到医院测骨龄的话，有一个就是身高预测图，中间最粗的一条线就是平均值，在每一个年龄对应一个身高
六、生长黄金期
内容：女孩在10岁开始、男孩是12岁开始到15岁
七、增高手段
内容：这里这位教练还举了一个例子女生她爸一米六四，她妈一米五九，她一米七二。那到底是什么方法突破了基因限制呢，其实很简单！
就这么简单！
小编：大家有什么疑问可以在下方留言哦，如有建议或者私人问题可以在后台私信小编哦，记住啦，千万别相信世界上的任何增高产品，世界卫生组织也从批准过任何增高产品哦！
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今日搜狐热点怎样才能长高
长高的征兆
长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质，这样骨头就会不断地变长，但这只是很轻微的改变，可能一个人每天有几个微米或者零点几个毫米的生长变化，并不是很明显，因此很多人都没法感觉到。人在长高的时候，会稍微感受到骨骼部分出现轻微的酸痛，这是人自身能感受到的变化。
吃什么能长高
牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。菠菜：菠菜中含有大量的β素和铁，也是、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、、、、花青素、钙、铁等营养成分。橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
个子不高和钙营养有关吗？
骨骼发育关键时期
1、头颅骨发育：根据头围大小、前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5—2cm，6个月变小，1—1.5岁时闭合。后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6—8周闭合。颅骨缝：出生时尚分离，约于3—4个月时闭合。和骨缝的闭合反应颅骨骨化过程。前囟检查在儿科临床很重要，早闭或过小见于小头畸形；迟闭、过大见于、克汀病；前囟饱满常示颅内压增高，见于、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等；前囟凹陷见于脱水、极度消瘦小儿。2、脊柱的发育：脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸）；6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）；1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。至6—7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。坐、立、行姿势不正及骨骼病变可引起......
长高的秘诀
宝宝有不少长高的机会，但确实有一定的“秘诀”。孩子有：1、每天保证20—40分钟的纵向运动。要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。运动时间也必须控制，要注意适量。爸妈必须督促孩子每天至少有20—40分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。2、半饥饿状态反而容易长高。在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为缺乏会直接影响身高增长；因此，每天至少要保证喝200毫升，吃1个鸡蛋以及......
增高药有用吗
有些孩子身高不高，爸妈担心其以后也长不高，想给孩子吃药，后天补充下。然后，？增高药因人而异，大多数效果不大，最好还是坚持科学的饮食锻炼方法，这样增高效果更好。一般来说，男性在25岁停止身体长高，女性则是23岁。男女性在18—20岁以后开始，身高增长将会非常缓慢，所以孩子在20岁前，还是有很大的增高空间，爸妈不要放弃。孩子因为还在生长发育中，骨垢线还没闭合，还有增高的可能。实在不行，可以到医院检查一下生长激素分泌情况，确定是否缺乏，然后再根据实际情况补充。爸妈一定不要随便给孩子服用一些增高药物，孩子正值青春发育期，因为这些药物大都是含有激素，对身体影响很大。
儿童游泳的好处
1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，好。2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。4、经常游泳可消耗过多的，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。
宝宝学跳绳的四大好处
1、越跳心肺功能越好：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢提速了；身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。2、 左右脑共同进步：跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步。培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。3、明白数的概念：教宝贝一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。4、燃烧多余的：如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃......
婴儿运动的好处
婴儿运动的价值，却远远超出了运动本身。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比是那样的纤弱，但他却能在短短的一年内，从躺卧学会直立行走，完成了生命进化史上一次带有根本性的质的飞跃！这是其他动物不可比拟的。运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼，而且有利于良好个性的培养。无论是摸爬滚打”，还是走跑跳攀，都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。而有趣的体育游戏，可为独生子女们提供同伴交往的机会，促进宝宝的社会性发展。3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期，一般八个月会爬，1岁学会直立行走，1岁半左右开始学跑，两岁左右学跳、上下楼梯。要不失时机地充分利用这个敏感期，培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。
增高的方法
1、如果要，要保证孩子有充足的睡眠，不要，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐高的。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3、，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。
什么是生长痛
是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是生长痛。生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3—12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心。
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小孩生长发育有一定的规律，但也有个体差异，跟环境，营养，遗传，等有关，可以补充营养加强锻炼。
长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，今年一年没长高可以去医院做一下微量元素的检查，可以进食一下牛奶，蔬菜，蛋，营养丰富的食品和含钙量较高的食物。
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