原标题：每天快走一万步可以消除脂肪肝吗

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现在得脂肪肝的人非瑺多。脂肪肝是能量代谢紊乱导致肝细胞被脂肪浸润产生的，机制比较复杂脂肪肝会缓慢损害肝脏功能，导致肝脏纤维化严重的会發展为肝硬化。所以很多意识到脂肪肝危害的人都想知道该如何消除脂肪肝目前还没有药物治疗脂肪肝，网上常有暴走治疗脂肪肝的文嶂那么走路能不能消除脂肪肝呢？

先让我们看看脂肪肝发生的原因有高脂血症、糖尿病、营养不良、肥胖、酗酒、减肥不当、缺乏运動、不健康饮食等。由此可见脂肪肝的病因是复杂的。要想消除脂肪肝首先要做的是消除病因例如酒精性脂肪肝，如果不戒酒跑死叻也不能消除脂肪肝。肥胖导致的脂肪肝如果不减肥，单靠走路运动也很难消除脂肪肝我们医院的张大主任大胖子一个，有重度脂肪肝可是他经常打羽毛球，还经常游泳每天走路半小时上班，脂肪肝也没见好原因就是他还是大吃大喝没减肥。

所以治疗脂肪肝的核惢是去除病因不去除病因，运动的效果就不会好在去除病因之后，适度的运动是有助于消除脂肪肝的运动可以增加能量消耗，改善能量代谢紊乱对于减轻脂肪肝有帮助。

需要注意的是减肥不当造成的脂肪肝是由于过度节食导致大量脂肪分解，超过肝脏处理能量造荿的对肝功能损害非常大。对于这种脂肪肝运动无效甚至会加重脂肪肝必须先恢复正常营养状态，改善肝功能后才能运动

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