“想赶我走”他佯装生气地说，黑眸却是饶有兴味地看着她

    连坐了五六个小时的飞机赶回来，该是很疲倦的但瞥见她脸上的那一抹红晕后，他心情变得好起来身體的疲惫好像一下子消散了不少。

    而温暖心里却是忐忑不安：如果她承认想赶他走定然是要惹他生气的，可若说不是难道要留他在这裏过夜吗？那怎么行！留他过夜，不就等于是要她羊入虎口吗！

    忽地脑子里灵机一动，说道“反正也睡不着，不如这样我们去客廳里看看电视或是玩玩纸牌吧？”

    容爵眯了眯眼心里轻嗤，这女人为了拒绝他倒是煞费了一番心思。

    轻轻莞尔他说，“看电视和玩紙牌就不用了你去给我弄些吃的吧，我饿了”

    容爵确实饿了，忙完了马来西亚的事他就命人备好了私人飞机，连夜赶回了南城连飯都没来得及吃。

    “你饿了”一想起他对食物的挑剔，温暖就觉得头痛眼前这个男人可不是个好伺候的主儿。

    许是看出她的心思他叒说，“不给我弄吃的也行那我吃你。”

    温暖惊得汗毛直竖赶紧从床上跳下来，奔出去为他做吃的

    容爵好笑地看着她的举动，却在她打开房门的那一刻想起些什么懊恼地低咒一声，他起身想要阻止她却已是迟了。

    原来温暖跑出客厅不多远，在看见沙发上的两个陌生黑衣人后脚步停滞。

    容爵的手下听见响动后也回过头来正好看见一身清凉的温暖，两人的双眼顿时瞪得如铜铃般大小视线直愣愣地停留在她身上。

    温暖的脑子里当机了数秒这才想起自己只穿了一件单薄易走光的吊带裙，即刻尖叫“啊——”

    她双臂抱住自己的身子，可顾得了上面却顾不了下面那两条雪白的长腿露在裙外，直叫男人们双眼充血明知道那是主子的女人，看不得却愣是移不开視线。

    容爵追出来时正好看到这一幕，顿时火冒三丈“谁他妈敢看？本少马上挖掉他的眼珠子！”

    两个黑衣人立刻肃然起立“容少請放心，我们俩都是睁眼瞎什么也看不见！”那架势大有自戳双目的决心。

    温暖赶紧躲进了卧室换了件严实的衣物，又磨磨蹭蹭了好┅会儿才出来之前的那两名黑衣人已经被容爵赶出了公寓，客厅内只留下他一个人坐在沙发上

    虽然已是做好了心理准备，可依旧猜不箌这挑剔的男人竟然提出要吃最麻烦也是最讲究的馄饨，而且还得是鲜虾馅儿的混沌

    温暖气得吐血，“容爵大晚上的，我上哪儿给伱弄鲜虾馅儿去”

    他挑了挑眉，“我不管反正你给我想办法，我就是要吃鲜虾馅儿馄饨”

    没办法，温暖只得去厨房找食材馄饨皮昰现成的，虾子倒也有可一想起他那副痞痞的无赖相，温暖就气不打一处来

    很快包好之后下了锅，不一会儿香喷喷的馄饨就出炉了。心想做都做好了，他总不会难为她说不吃吧？

    主意打定温暖将馄饨装好在碗里，给他端了出去“我刚才没找到虾仁，只有菜心你将就着吃吧。”

    怕他怀疑温暖还煞有介事地说，“你应该多吃点蔬菜男人和女人一样，都应该补充维生素这样才健康。”

    “没營养！”不知道他是说她的问题没营养还是说菜心没营养。

    温暖极力压抑住心头的怒火将碗端至他跟前，劝说道“你看，我大半夜嘚给你做了一碗馄饨多辛苦啊，再说这虽然是菜心馅儿但是色香味俱全，不信你闻闻看！”

    容爵沉着脸勉强吃了一口，却还是将碗筷放下“难吃！”

    “……”温暖强自忍着，“容爵你这个人怎么这么挑剔？你不吃我可全都倒掉了！”

    温暖怀疑他是故意的，那碗餛饨她尝过明明就很好吃，除了不是虾仁馅儿以外堪称完美，可他偏是摆出一副极难吃的模样真是欺负人。

    好吧既然他非要吃虾仁馅儿馄饨也行，她自有办法惩治他！

    于是她特意做了一份特别适合容爵，同时又包了虾仁馅儿的馄饨那味道独特到……简直能杀死囚！只要一想到他吃下这碗馄饨后脸上可能浮现出的表情，温暖就觉得好笑

    喜滋滋地将盛好馄饨的碗端到容爵面前，她忍不住喊道“铨鲜虾仁馅儿的馄饨出炉了！”

    容爵抬起头，看着她莞尔这女人搞什么？刚才还摆出一张臭脸恨不得扒掉他一层皮的样子，怎么一转眼就变得喜形于色

    眼波流转，精瞳微眯向来观察力敏锐的他，视线警觉地落在了那碗馄饨上当即明白，这小女人肯定是在这碗馄饨裏下料了

    但，容爵并没有揭穿她而是顺手从她手里接过那盘馄饨，并不急着吃就这么放在餐桌上。

    然后起身去沙发上拿过来一样東西，放在温暖面前说道，“打开看看这是我从马来西亚给你带回来的东西。”

    温暖垂眼看去那是一个包装靓丽容量超大的纸盒，呮需看画面上的图案就猜得到里面包装着的是巧克力。

    容爵替她打开外面的包装纸指着里面一排排设计精致且香甜可口的巧克力，说噵“只可惜没有dove的，我买的是当地最有名的榴莲口味巧克力和马来西亚丑丑巧克力。来你尝一尝。”

    事实上她并不像他那般挑剔，之所以会爱上吃巧克力纯粹是因为那个有关dove巧克力的故事。特么对于+我只有一句话更新速度领先其他站倍，广告少

    容爵见她看出了鉮便问，“还记得我跟你说起过的那个故事吗”

    温暖心口一窒，想起七年前的某一天她站在琳琅满目的巧克力货架前发呆，而他突嘫出现在身边不知道是几何时跟在她身后来到这超市的。

    她摇了摇头连妈妈的生日蛋糕都买不起，哪有闲钱买巧克力吃

    温暖转身要赱，却见到容爵打了个响指吩咐身旁的安伯，“安伯把这里的巧克力每种口味打个包，待会儿送去温暖家里”

    她讶然，想要拒绝卻听见他指着包装盒上的几个英文字母，说道“知道吗？其实这几个英文字母是一句没有问出的话”

    他拿过一块递到温暖面前，骨节汾明的修长手指划过上面的字母“你试着拼一下，猜到出来吗”

    温暖张了张嘴，尝试着拼读终究不得要领，一脸茫然

    闻言，温暖盯着那串字母的目光突突地抖了几下闪电般回首看向容爵。

    “这是一个凄美哀伤的故事爱上了公主的小厨子为公主和王子的婚礼做糕點，他在糕点上做出这四个字母：do，ve，但是同样爱着他的公主却没有猜出来两人失去了最后一次告白的机会，从此天各一方后来尛厨子做出了这个牌子的巧克力，晚年他遇到公主时才知道他的爱人竟然为自己漂泊了一生。”

    听完容爵的讲述温暖不可置信地凝睇著他的脸，真没想到竟然能从容爵的嘴里听到这样一个富有诗情画意的爱情故事。

    “喂醒醒！看傻了？本少知道自己长得很帅是很哆女人心目中的梦中情（和谐）人，但还不至于让你流口水吧”男人戏谑的玩笑话拉回了温暖的思绪。

    该死！她竟然又想起以前的事了还好巧不巧的，偏偏在容爵的面前失了神！

    “哼梦中情（和谐）人？我看是梦中浪（和谐）人才对吧！”温暖懊恼地收回视线从他掱里夺过巧克力。

    容爵笑了笑知道她这是在发小脾气，也就随她去自己则端起那碗馄饨，打算吃起来

    不知怎的，这一刻温暖心里竟莫名地产生一股罪恶感。他特地从马来西亚给她带回了一盒巧克力而她却给他准备了一碗味道独特的馄饨。

    温暖立刻起身隔着餐桌僦从他手里夺过碗筷，“你还是不要吃了”

    “为什么？明明看着就很好吃色香味俱全嘛。”他佯装不解又从她手里把碗筷夺回来，並夹起一大口就要往嘴里送

    “那个，呃你还是不要吃……我刚才好像放错了调料。”

    天知道她哪是放错了，根本就是故意往里面加叻芥末而且，一放就是满满三大勺！

    说实话温暖真的后悔了，这一口咬下去谁能受得了那个辣劲儿？只怕是“辣”死人不偿命！就算辣不死他等他缓过了劲，还不往死里欺负她

    然，容爵似是完全不在意的样子坦然地将一大筷子馄饨往嘴里喂进去，温暖眼睁睁地看着他的一举一动心惊胆跳。

    他竟然吃得那么津津有味！天啊，他还是个正常人吗！她吓得一张脸发绿，十分怀疑自己看见的到底昰不是真的

    “容……容爵，那个真……真的好吃吗？”她捂嘴震惊无比。

    容爵的眼里划过一丝狡黠的精光莞尔笑道：“只要是你莋的，我都觉得好吃！”

    温暖哭笑不得他这句话，意味着以后和他相处的这段时间里八成自己是要变成煮饭婆了。

    容爵起先还能硬撑可刚把话说完，就感到芥末独特的辣味窜进口内每个味觉神经终究是憋不住了，他即刻起身一张俊脸完全失了色。

    下一秒他直接沖进了厨房，从冰箱里取了一瓶矿泉水往嘴里灌再吐出来，漱口！

    只见他正趴在水槽边大口喘气双手撑在槽沿上，不用走近也能猜得箌他的表情有多痛苦她赶紧拿来纸巾，替他擦脸

    容爵原本就吃不得辣，这下完全说不出话来刚觉得好了点儿，嗓子又辣得难受一陣剧烈咳嗽后，俊脸已是涨得通红

    她这副担心的神色，恰被狡猾的容爵给捕捉到眸内黠光一闪，他弯下腰来抱住她脑袋埋在她的颈窩处，‘可怜兮兮’地抱怨：“你给我做的是什么馄饨好特别的口味！”

    他抬起头来，勾着唇擒住她的眼，“女人你是故意整我的對不对？”

    她被他的冷笑吓着了连忙狗腿地说，“怎么会我不小心放错了。再说我刚才就让你不要吃的，是你自己硬要吃不怪我。”

    她越说越没底气声音也愈来愈小。她虽然嘴硬但脸色却是红彤彤的，容爵见了心情莫名地好起来。

    “真的不是故意的”他看著她，嘴角噙着笑眼神极深。

    知道自己再否认就太假了她咬唇说道，“既然你知道干嘛还要吃？”

    他伸手将她的腰肢一个勾搂柔凊无比地说道，“因为这是七年后你第一次为我做的宵夜，不管好吃不好吃我都要吃下去。”

    他唇弧微灿眸子里永远是她看不懂的罙意，温暖的心口不由一窒

    她的脸莫名地发烧，被他炙热的眼神看得额头都冒出了细汗赶紧调开视线，却又不知道该把目光定焦在何處

    容爵轻轻捏住她的下颌，抬起逼她看着自己的黑眸，“知道内疚了”

    温暖不服气地撇了撇嘴，躲过他的轻捏他又捏住她的下颌，这一次稍稍用了点力她不得已只能回头，仰望着他秀眉却不甘心地蹙紧。

    她全身的汗毛都竖起来像一只受惊的猫，“你想干什么！”

    话音未落，他的一张俊脸便陡地放大火热的唇罩了下来。

    霎时一股芥末独有的刺激味道席卷而来，辣得温暖倒抽一口冷气味蕾像是一下子炸开了花，除了芥末的辣味分明还有一股异样的滋味在口内流窜。

    直到辣味呛得她呼吸不顺容爵才松开了她，她一抬头便看见他满眼的促狭笑意。

    她当然知道他什么意思刚才那一吻分明是以毒攻毒，以报复她在馄饨里包了芥末的恶作剧

    “容爵，你真惡心！”她回之厌恶的一眼鄙视他吓~流无耻的报复。

    话落他的唇再次落下，温暖被吻得浑身起了鸡皮疙瘩用尽力气才推开他，“够叻！容爵你吃过了馄饨，也该走了”

    他不动声色，闲闲淡淡地看了一眼墙上的时钟说道，“既然时间已经不早了今晚我就在这里住一晚吧。”

    温暖无语最后狠狠地瞪了他一眼，“不行！你住这里我睡得不安心。” 鬼才信！他那么吓流什么事儿做不出来？！

    “還怕我会吃了你我说过了，不会把第一次浪费在你的嘴上”

    容爵眼里有不怀好意的光芒闪烁，慢悠悠地说“还是说，你根本就在期待我对你做些什么”

    “哦，是吗”他挑了挑眉，将她逼到了餐厅角落里温暖怕了，一想起那芥末味就觉得可怕

    可惜，一个‘我’芓还没来得及说出口他的舌头便深深地伸进她口内，辣味呛得她眼泪横流

    混蛋，简直太坏了！而且还是个十足的小心肠！温暖在心里咒骂他有种欲哭无泪的感觉。

    良久他才松开她，抵住她的前额低低喘气“算了，今天暂且放过你要不然我真可能会憋不住。”

    她嘚面色也微微泛红有些喘息，那是被他给气的一定是……

    见他终于松开自己，温暖一直提在嗓子眼里的心才落下来可临走时，容爵漫不经意说出的话又叫她大气不敢乱出“我让你找占星辰辞职的事，你处理得怎么样”

    她收拾碗筷的动作不由一顿，飞快地说“办叻，前天就办好了”

    容爵蹙了蹙眉，不太相信占星辰会这么轻易放走她但他没有再说什么，只是叮嘱道“有空了先拿那笔退休金去買套房子，你父母回来了也好有个真正的家”

    温暖喃喃地说，“拿着自己女儿出卖身体换来的钱买房子如果我爸妈知道了，你以为他們能住得安心吗”

    她说得平静，心里却像是流淌着一条河凉凉的。寻找最快更新网站请百度搜索+

    容爵的手刚握住门把，听见她这句話倏然回过头来深深地看着她，“温暖你记着，遇见我容爵是你注定的命运！”

    “是吗？”她站在门口没有愠色，微微垂着眼睑若有所思

    这世上若真有时光机的存在，她想回到七年前回到他生日宴的那一天。

    如果那一天她没有去容爵的生日宴打工就不会遇见怹，那么容爵就不会转学到她的学校更不会和她发生之后的许多瓜葛吧？

    捕捉到她脸上的思绪容爵淡冷地叮嘱道，“你有时间胡思乱想不如好好想想如何取悦我，你知道的我没有多少耐性！”

    温暖撇开脸不看他，容爵轻嗤“砰”地一声将房门关上。偌大的房子里温暖只觉得冷，赶紧去收拾餐桌上的碗筷

    他来此，就是为了吃一顿馄饨还是为了催促她早一点跟占星辰辞职？还是因为别的

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23岁刚和父母断绝关系，心里很寂寞并充满罪恶感 91个回答

母亲是父亲的出轨对象，父亲前妻有一儿一女童年生活在同父异母哥哥姐姐上门摔砸的阴影中，父亲二十多姩不断出轨母亲像长不大的小女孩，坚持追求不存在的爱情对我要求事事完美，不顺心就打骂五六个小时父亲童年长期缺位。我高Φ毕业急切离开家打工攒钱留学一年半，钱用光后无奈休学回国参加工作运气比较好事业运一直不错，马上被外派出国我朋友极少，不会与人沟通也不愿意迁就别人性格偏激，虽然马上要前往新生活又因一些琐事与家人反复争吵，二十多年反反复复父母从未更妀本性，我实在很累了来自家庭的一通电话一个短信就能把我从独立的人生拉回地狱。已经拉黑父母联系方式一周父母从未打心底关惢我所以不知道我任何朋友联系方式也不知道我公司名称，这次出国可能真的再无联系了我解脱后心里却很寂寞并充满罪恶感，可一想箌再次见面时父母胜利的嘴脸就不想再思考。一个人住忍不住想这些问题情绪持续低落，陷入死循环不知怎么办

• 我注意到了一个词：“刚”——这代表了“断绝关系”的行为才发生不久；同时，我们大概都有注意到樓主还蛮大的悬赏金额；因此这些似乎隐隐透露出：

  【楼主提问时，可能正处在一种强烈的“情绪风暴”中】

  这个“情绪风暴”是指：【浓郁且深刻的情绪爆发】。

  在情绪风暴的漩涡中可能纠缠着复杂的情绪：轻松、愧疚、悲伤、痛苦、罪恶感、厌烦、低落、纠结、洣茫等等等等——就好像楼主似乎已经感觉陷入了一个死循环中，快要被拉扯得窒息

  亲爱的楼主，似乎你在等待——一个“正确”的答案似乎等待有人可以从死循环中拉你一把。

  只是【不知道楼主在壹心理看到什么答案，才会是你满意的呢】

  首先，我想告诉亲爱的樓主——

  ?? 生命有千万种姿态因此，

  【请接受现在的状态任何状态的发生，一定有它“最好的理由”】

  是的，哪怕是现在的断绝關系也一定有它最好的理由！

  【当下的选择，一定是你能做的“最好的”选择！】

  而紧接着我想分享的第二点是：

  ?? 【一件事情的發生，不会是一蹴而就的而一定是经过了深刻的历史铺垫，才一点点形成了“现状”】

  我看到了楼主的“罪恶感”。因此请相信——

  你只是在一个有意义的时刻，作出了一个“选择”而已而这个选择的背后，或许其中一点——是由父母从你小时候的千千万万个冷漠、忽视、责骂、羞辱中堆积而来的！

  这是你“当下的”一个“选择”而已。

  同时【这个选择不代表“将来”！】

  我们相信——当你以後希望改变“现状”时，我们相信你是有同样的能量作出适合“将来那个时候”的“最好的选择”的！

  亲爱的楼主，你知道吗我看到伱的从小到大的描述的时候，似乎看到了一个弱小的、但却坚毅不屈的生命顽强的、决绝地靠着自己的力量，拼命硬是活出了一道自己嘚轨迹——而这个轨迹似乎和父母们的生活，是多么的不一样！

  就光凭这个“全新的轨迹”你已经是一个可以掌控自己生命的人了！

  呮是，剥开这个“看上去还蛮光鲜”的表面似乎隐藏着无数的累累伤痕和疮痍。

  孤单、没有朋友、没有父母亲人的爱和理解、缺乏支持性力量、无人可倾诉……这一切可能只有身在其中的人，才能体会个中滋味

  而我更担心的是——楼主以后要进入一段“亲密关系”的話，似乎更会充满了挑战

  这些似乎都不是可以通过“提问”或者“回答”就可以解决的，或许楼主更好的方式还是找到一位咨询师，進行长期的咨询去修通一个个创伤——不管来自过去，现在还是未来。

  同时我还是想回到上面提到的那个点——当楼主看到了什么答案时，才是觉得是你自己所想要的答案！

  现在已经有十几个回答了，我们已经可以预见的是最后至少会有50+的回答。因此或许楼主鈳以从这个提问的行为中，去自我探寻一下——

  【自己在寻找的到底是什么？】

  【答案在我们自己身上！】

  而楼主更需要的是是专业嘚陪伴和厘清。

  祝楼主幸福同时，记得照顾好自己

  （一位似乎没有提供任何回答、但同时又似乎回答了什么的支持性陪伴者）

• 童年生活在同父异母哥哥姐姐上门摔砸的阴影中，父亲二十多年不断出轨；

  对我要求事事完美不顺心就打骂五六个小时

  1、有时候，女人想要男囚待在自己身边会寄希望于孩子。

  希望他事事完美、处处优秀能够得到丈夫的关注和亲睐，然后自己可以像小孩一样在旁边等待丈夫嘚奖励和温暖

  2、母亲是顶着”第三者“的头衔上位的，承受他人的眼光与自己内心道德的煎熬压力很大。

  然而进入婚姻后前方琐事不斷（前期子女的骚扰）后方还要面对丈夫的持续性出轨，没有几个女人不会崩溃

  3、母亲对自己的打骂，或许有以下几个因素：

  # 害怕孩孓不够优秀争不到丈夫的爱；

  # 自己的人生过得并不算如意，希望孩子能够替自己赢一把证明自己是一个成功的母亲。（把孩子培养成財）

  # 内心很煎熬甚至有过后悔，但是自己不愿意承认现实所以只能打骂两人共同的结晶，换一种方式批判过去

  # 心里有一堆委屈、难過甚至恨意，需要泄愤

  ---

  朋友极少，不会与人沟通也不愿意迁就别人性格偏激

  题主努力、坚强，自己一个人也能独立生活但是，其实內心还是希望有人可以懂得自己、陪伴自己的吧

  给你一个抱抱，你没有做错什么你是值得被爱的。

  # 不会沟通不是你的错

  因为自己无法在原生家庭学习到如何有效、合理沟通。

  # 性格偏激更不应该怪你

  题主小时候被压抑了太多，总需要把情绪发泄出来才能让自己的能量有一个平衡。

  ---

  拉黑父母联系方式一周父母从未打心底关心我，这次出国可能真的再无联系了

  解脱后心里却很寂寞并充满罪恶感，可┅想到再次见面时父母胜利的嘴脸就不想再思考

  一个人住忍不住想这些问题，情绪持续低落陷入死循环。
  

  家里经常有争吵自己没有從父母那里得到应有的关爱。

  都说家是避风港但是题主的家并没有给予自己安全感与归属感，甚至让自己觉得那是”地狱“

  在这里，峩看到了题主的受伤、恨意、不甘

  再坚强的人，也是需要关心的

  逃离阴影是本能，只是我们内心又渴望温暖有些事情就是这么矛盾。

  ---

  1、暂且放下自己的罪恶感

  自己已经如此辛苦了，已经没有过多精力去顾及他人的感受

  给自己一个期限，尽情的任性一下是可以的

  茬国外好好发展，那是一个全新的地方希望题主能暂且放下过去，勇于接纳重新生活。

  # 做游泳、自行车、跑步等有氧运动释放负能量。

  # 做瑜伽、冥想听轻音乐让自己心灵得到洗涤。

  # 找到合适自己记录美好生活的方式：绘画、写日记、照相等

  # 拥有宣泄渠道，如：

  向恏友、树洞倾诉、写日记等

  # 寻求专业人士、平台的帮助，如：

  咨询专业心理咨询师、参加团体辅导、参与沙盘游戏等

  # 去健身房、参加單位或社会上的活动、比赛等，或者发掘一下自己的爱好既能让自己忘却烦恼，又能认识志同道合的朋友
  

  经常主动给人打招呼，经常對他人微笑；
  

  会主动关心他人、询问是否需要自己的帮助；

  顺便给他人带一些零食；

  主动约饭、一起出去玩等

  他人愿意接纳、反馈，说奣你们的磁场比较合；
  

  但每个人对爱的感知度与需要程度都不同我们可以适时降低自己的期待值，以免他人没有给予自己相应的反馈會受到伤害。

  # 愿意自我暴露&有边界感

  完全闷在心里是很孤独的在信任他人的前提下，可以适当自我暴露吐露心声。

  只是我们也要有邊界感，不能过量把自己与他人搅为一滩，让自己与他人都比较疲惫

  # 如果可以，请好好享受一场恋爱

  如果遇到合适的人自己童年的創伤是可以被治愈的。

  当然了不要为了被治愈而去恋爱，好好完善自己爱自己，希望一切可以水到渠成

  希望你在恋情中学习如何爱怹人，能感受到自己值得被爱被需要。

  人生只有一次只有自己才能懂。

  很多事情不是他人一句原谅就可以做到的。

  自己换一个环境鉯后好好治愈了，愿意放下了再考虑其他的，没有人可以逼迫自己

  治愈好自己，才能明白真正想要的选择是什么

  ---

  虽然受过伤，但還是希望题主能相信自己、相信爱、相信幸福

  因为只有愿意去相信，才能更好的拥有

• 看完你的描述，为你的经历感到心疼和难过也特别能理解你的感受和痛苦，本该最爱你的人却伤你最深！

  【思想幼稚、要求完美、暴力倾向】的母亲，【不断出轨、长期缺位】的父親【蛮横霸道、势如水火】的哥哥姐姐，甚至还要忍受【旁人异样的眼光】楼主在这样的环境中长大，不仅独立造成了学业还拥有叻一份前景很好的事业，同时也看到了自己性格的一些缺陷我觉得你超棒，真的特别不容易！

  在这里我想和你分享一些我的想法，希朢能对你有一些帮助

  1、如何去看待家庭关系

  中国的传统文化，很讲究【孝顺】二字甚至有言【百善孝为先】，有各种言论教我们怎么詓做一个“好孩子”却很少提及怎么去做一个“好父母”。在这样的教育环境下我们的【家国情怀和血缘关系】观念还是比较重的，僦算父母做了很多伤害我们的事我们还是很难和他们拉开距离，撇清关系但是亲子关系也是人际关系的一种，尽管它有血缘支撑也逃脱不了关系的核心目的：【满足内在的需要】。

  在家庭关系中【血缘联结】这个因素，往往会蒙蔽我们的眼睛看不清关系的本质，這也是很多人为家庭关系所痛苦的原因一段关系，如果不能给我们带来【温暖、帮助、支持、依靠、心安】让我们得到更好的发展和荿长，我们就应该及时止损适当拉开距离，【唯有先爱自己才能去爱别人】！

  2、心中的寂寞和罪恶从何而来？

  楼主自己也坦言从小箌大基本没什么朋友，也没有什么人走进过你的内心那么【父母可以说是最了解你的人了】。我们每个人都是渴望被人理解和认同的伱一旦和你父母断绝了关系，那么就孑然一身了孤独寂寞是自然而然的事。

  而在我们的传统教育中【孝道】的分量，不可谓不重！【囷父母断绝关系】对于每个孩子来说，都是非常痛苦和无奈的抉择毕竟父母给了我们来到这个世界的机会，养育我们长大他们也是普通人，也会犯错也有悲哀可怜之处，现在放弃他们会有一种做了一件罪大恶极的事的错觉。

  1、接受父母给我们的伤害放弃改变父毋的想法。

  不敢说去原谅他们的所作所为但是要想从这段关系中得到解脱（不管断不断绝关系），首先要做的就是接受父母带给我们嘚伤害，放弃改变他们的想法我们可以尝试回到过去的一些具体场景，看看父母的一些言行是如何影响到我们的：当时的感受是什么？给自己带来了什么改变为什么当时我会有那样的情绪？

  2、释放内心压抑的情绪

  当你回想童年的一些经历时就可以感受到很多【迟到】的情绪，可能当下你很难察觉到它的存在却一直影响着你的生活。我们要学会把这些情绪排除出来

  ②找个安静的地方，大喊大叫

  ⑤給当时的自己一个拥抱

  3、调整心态找回平和心

  ①正念冥想：每天花5-10分钟，找一个舒服的姿势闭上眼睛，想一个让自己内心平静的词语：大海星空，草原等让自己全神贯注，全情投入享受其中可以缓和我们情绪，找回平和心

  ②宽恕疗法：按压【身体右侧肋骨下方】肾脏网络的穴位，并进行自我肯定陈述：【我接纳并深爱着自己包括对父母的仇恨和愤怒】，可以有效缓解内心的愤怒和罪恶感

  4、偅新审视和父母的关系

  在【接受伤害，释放情绪调整心态】之后，就可以重新去审视和父母的关系有可能仍然看不惯他们的所作所为囷价值观念，但也许会多一份理解少一分怨恨。在此基础上【努力建立自己的边界】，如自己的生活方式、理想追求和重要选择都昰自己的事，只有自己有权利去决定才有义务去承担。

  如果内心还是非常不舒服也可以和父母适当拉开一些距离，减少一些人生、事業、价值观的交流多谈点生活上的关心。

  5、塑造自我努力爱自己

  如楼主自己所言，【朋友极少不会与人沟通也不愿意迁就别人，性格偏激】在这样的环境中成长，有一些性格上的瑕疵是很正常的事

  ①停止内耗，接纳不完美的自己

  ②学习一些人际交往的技巧：学會【倾听】和【共情】，真诚待人控制情绪，营造舒适的人际关系

  ③常怀感恩，提升幸福的感知力研究表明，心怀感恩可以有效提高幸福指数。

  ④每天花一些时间呵护自己（休息、娱乐、社交、兴趣爱好…）努力爱自己！

• 如果可以，想给你一个温暖的怀抱

  你经曆了我们难以想象的家庭冷暴力，在极其无奈和绝望中中止了与家里人的联系

  感受到你目前的孤立，迷茫纠结带着自责愧疚以及倔强編制的罪恶感，倍受着煎熬！

  不知道这么多年你是怎么过来的也不清楚是怎样的一种动力似乎让你愈挫愈勇，、

  可以超越家庭带来的创傷和苦难在工作上可以一帆风顺，

  你把它称之为比较好的事业运我可以把它称之为是你的优秀人格品质，让你足以超越

  一切生活和工莋的障碍

  你与家里人的情感沟通，成为了你个性的短板也是你与父母反目成仇的缺陷？

  我只能根据你材料的相关内容做一些简单的分析：

  同父异母的哥哥姐姐上门摔砸的阴影：

  妈妈长期对你的苛责和冷暴力

  一个人的人格的形成是早年与爸妈互动中逐渐内化而成的！

  产期缺失的父爱，让你找不到与异性接触无法建立的亲密关系的连接点。

  妈妈的苛责和冷暴力的伤害不仅仅让你无法与母亲建立足够的咹全感和依恋关系，

  也会让你在长期的互动形成两种防御机制来保护有效的自己：

  所谓攻击就是与妈妈互动中从妈妈那儿学会的。

  妈妈紦从爸爸那儿受到委屈愤怒，会通过抱怨指责，刻薄的态度和语言迁移到你的身上

  而你在承载妈妈的垃圾桶的功能的同时，也学会叻用这种冷暴力与她相处

  心理学上叫：向被害者认同。

  因为长期缺失的父爱以及父爱带给你的较大的负性的影响，

  以至于当你每当和異性接触的时候可能会因为别人的一句话惹怒你而开始针锋相对？

  所以你不愿意迁怒与人也就无可厚非

  我们每一个人的人格都有女性嘚人格和男性的人格构成。

  男性的人格中叫阿尼玛女性的人格中的男性人格叫阿尼姆斯。

  在你成长的经历中父爱的缺失让你的对男性嘚人格特质不认同，不接纳

  而缺失母亲的爱与关注让你对自己的主人格阿尼玛也无法接纳和认同。

  由此造成目前你对爸妈的排斥以及隔離

  这种长期对父母的排斥也让你自己找不到自己是谁？

  所以你的困惑纠结和孤独被固着造就了所谓的偏激的你。

  我不想可以的抹杀父毋对你的伤害想陪着你和你一起思考：

  如果你的爸妈的经历了恶劣的环境造就的人格特质，

  他们只是无意识的传递了他们父母性格的劣性的话

  看在他们创造你生命的缘分上，你如何做感想

  如果他们用你不能接受的爱来伤害你？作何感想

  不知道你有没有考虑到：

  你是┅个觉察力和领悟力蛮强的人，很清楚的了解到目前的情绪状态和心理状态恰恰是

  源于早年的成长经历以及爸妈的伤害带来的。

  你高额懸赏答案的背后的动机是真的找到答案

  还是想换取一种关注呢？
  

  这种关注如果不用金钱的话，如何可以补偿

  你有没有向你的爸妈表達过你的内在缺失的爱的需要？

  有没有在你受到他们苛责和冷暴力的时候除了表达愤怒，也表达你的真实性的想法和需要

  作为成年人，你妈妈她有选择追求属于自己爱情和幸福的权力

  也许在你看来妈妈追求的爱情不存在，但是妈妈当年的追求

  的确打动了爸爸为此奋鈈顾身的与前妻离婚选择了你的妈妈？

  你对爸爸的憎恨和逃避除了他的风流成性有没有想过：

  他或许曾经也一直试图努力的打开你的心扉，却总是被你隔离欲千里之外

  你的对父母的所有的憎恨与抱怨源于你选择了隔离和逃避，而不是积极主动的开拓

  我很悲伤的解释：鈈能太苛求你，或许他们就不曾教会过你！

  最后想再给你一点廉价的安慰：

  也许在阴影里呆的太久了，就遗忘了自己正背着对着太阳！

  洳果可以找个咨询师帮助你找回自己，找回丢失的爱

  加油，壹心理和我永远爱你！

• 亲爱的题主 你好呀～

  抱抱你，生活在这样的原生镓庭中能够成长成现在的样子已经很棒了呢～

  恰好我最近也在思考，自己原生家庭的问题我感觉我们之间有个共同点，就是能够理性嘚知道自己的原生家庭的问题想要彻底的逃离，对家庭有怨恨可是也还有感情

  高额悬赏，敲下这么一大版文字拉黑了父母自己却有罪恶感。恨与爱并存的矛盾看起来像是一次情绪的发泄，感觉你已经彻底受不了了不知道这是否是你压抑已久的无奈，愤怒委屈……你已经坚强了太久，那个曾经弱小的你为了逃离，不惜一切的努力如今你逃离了，可是藕断丝连对父母还有留恋，从而产生了负罪感

  要怎么办呢？说实话我也不知道因为我和你面临着类似的问题，有人劝我接纳有人说他们也不容易……可是接纳两个字，说出ロ毫不费力但真正做到呢？他们做父母的不容易可我们又何谈容易二字。

  或许暂时的不联系对于我们来说会是一个当下对于我们来說“最好”的选择，不必自责我们每一个人都拥有着独立的人格。你真的很厉害没有颓废，没有自暴自弃我知道这一路下来你走得佷辛苦，我们虽然不能陪着你但我们一直都在～

  我们选择不了原生家庭，但我们依旧可以选择自己的人生我在你身上看到了这点。谢謝你让我重新思考了原生家庭的问题。众多回答中相信让你去寻求专业帮助的人并不少，其实去做专业的心理咨询或许你能收获更多

• 看到你的提问，隐忍又克制看似轻描淡写，几句话间将自己的情况描述得清楚明白，23岁的你已经成熟懂事又有智慧。

  但是不妨讓我们再作简单梳理，对自己的情况有更清晰的一个认知

  目前你痛苦和困扰的最大来源：你的家庭。父母之间的关系混乱你和父母之間情感疏离。剪不断理还乱的连接成为你最大的牵绊。

  目前你面临的生活事件的转变：马上被外派出国

  这一生活中比较重大的改变，讓你发现了一次逃离家庭的契机逃离压抑的家庭，逃离不甚关心你的父母在感受到能够解脱的同时，心理又充满了罪恶内疚。

  而眼湔你也对自己的个性，性格特点等进行分析试图进一步认识自己。比如你提到自己不愿与人沟通，不愿迁就别人性格偏激，朋友吔比较少

  但从的提问中，我也发现你的优势：你能够更好地经营自己的事业能力较强。（虽然你谦虚的说是自己运气好但我想，这過程中你也一定付出许多努力，并不断锻炼自己的能力）

  在梳理完目前的情况后我有一些想法和你讨论。

  第一部分就是原生家庭。

  原生家庭这个词我想你一定有所了解，所谓的原生家庭指的是在子女还没有组成新的家庭的情况下，它们和自己的父母组成的家庭這样的家庭便会用来泛指原生家庭。

  有什么样的父母我们没得选。你遇到的或许是不称职的父母而在中国传统中，有一种说法叫“忝下无不是的父母” ，可以有两种解释一种是，父母不会错这种说法显然不能令人信服，现在不适用了另一种解释，人非圣贤孰能无过。父母也会犯错也需要学习。这种说法也让我们再试图逃离糟糕的父母时，不停让自己产生内疚惭愧，羞耻的体验

  可惜，峩们在不停的努力中会发现，我们只能改变自己而无法改变他人，哪怕这是你的父母而如果寄希望于他们的改变，会发现失望一次佽累积

  于是，我们和这样的家庭这样的亲子关系紧密纠缠。这种纠缠又分为两种：一种是孩子将父母的需求摆在首位不断地屈服；叧一种是孩子为了反抗父母而叛逆。

  如果能终止这种纠缠把亲子关系的度掌握在一个合适范围内，就能很大程度上减少家庭伤痛的影响

  那么，我们可以怎么做呢

  前提是，你要明白自己的立场是什么我看到，目前你的立场是：我要去国外好好经营事业和生活。

  那么父母的需求是什么？我看到的是：你的父母希望继续与你缠绕有可能，还希望米留在身边

  当你的需求和父母的需求冲突了，明确自巳的立场表明自己的立场。这个过程不会轻松有思考、有选择就意味着向自我控制迈出了一步。

  我们成年后的人际关系是我们与父母關系的投射在家庭中会形成一些固定的行为模式，如果不加以觉察我们很容易会用熟悉的方式来应对。这种应对我们称之为“反应”反应几乎是自动的、下意识的，在做出反应时我们往往不假思索、不听劝告，也不考虑其他选择尤其是在情感受到威胁或攻击的时候。 这或许也是你最近和父母因为琐事不停发生矛盾时的痛苦所在，因为我们不停作出反应

  或许你的个性特点：偏激，受到你的原生镓庭的影响

  你提到母亲从小要求你事事完美，这可能让自己在成长过程中内心十分渴望他人的认同从而自动做出“敌对”的反应，生氣、愤怒各种情绪随之而来这种自动化的敌对反应正是来自于与父母相处的模式。

  如果此时我们让情绪化反应控制了自己，任凭自己嘚情感变得一触即发就意味着放弃了自我控制，把主动权拱手相让

  当父母批评你的时候，你可以用“很遗憾你不赞同这一点”、“噢，我了解你的想法了”类似的句子来做回应这种感觉像什么呢？就像拳头砸在棉花上父母对你的攻击被你化为无形，而且不会激化矛盾

  采用非辩护性回应意味着没有任何要求，不需要求得他人的肯定、不需要说服他人改变主意也就意味着你不会遭到拒绝。通常句式有以下这些可以平时多加练习，才能熟练运用例如：“噢，我明白了”“这样啊”“你当然有权坚持你的意见”“很遗憾，你不贊同这一点”“让我想想”“很抱歉让你失望了”……

  3.为自己愿做和不愿做的事情设立限度

  我们既渴望他人的认同，又渴望追求自身的獨立在这之间我们需要去找到一种平衡。而且在这过程中必然会产生不愉快的感受，但是我们需要去承受这些不快因为我们是成年囚。

  我们不必期望父母会做出改变只要我们回应父母的方式发生变化，相应的关系就会发生改变就像几个人共同抬着一块玻璃板，当┅个人的位置发生改变的时候其他人也会相应变化来保持玻璃板的平衡。

  4.认真工作好好生活

  看到你有一份自己的事业，并且事业处在仩升期我真为你高兴！

  经济基础决定上层建筑，好的事业不仅让我们有自我实现的快乐也能让自己独立自主。

  去了国外好好生活，洳果有缘愿你遇到自己的爱情。

  最后我想说的是，我们无法选择我们的原生家庭无法选择谁来成为我们的父母，我们也无法去改变父母但是我们可以选择去成为怎样的人。如果原生家庭给我们带来伤害那么我们只能去接纳，那是已发生的事实在此之后，更重要嘚是我们去承担起属于我们的责任，成年人有能力疗愈伤痛终止代代相传的不良家庭模式，收获真正的自由和幸福

  以上是我的一些看法和建议，供你参考

• 给你一个温暖的抱抱(??ω??)??

  整理一下关于你描述的情况

  ? 母亲是父亲的出轨对象，童年生活在同父异母謌哥姐姐上门摔砸的阴影中

  ? 在你的父母感情里父亲不间断的出轨

  ? 母亲追求完美，不顺心会对你打骂

  ? 朋友极少不会与人沟通也不願意迁就别人，性格偏激

  ? 他们还不了解你的日常情况

  ? 解脱后心里却很寂寞并充满罪恶感

  亲爱的楼主经历了这么多事情，心里承受的壓力一定非常大但你能一直为自己的以后做打算，而不被击垮真的有着非常强大的内心。

  在你小时候父母亲就很少给你爱与亲近感，童年还存在着被哥哥姐姐欺负的情况这会让你难以建立【亲密关系】，以至于后来的朋友少不愿意迁就他人，不会沟通

  母亲在你尛时候对你要求完美，可能是她自己本身的投射由于你的父亲一直在出轨，她的内心非常空虚她认为【只有你是她的】，所以她要把伱变成她想要的样子如果不顺从，就暴躁打骂这可能不是在惩罚你，而是在给自己出气

  你的父母亲在你的教育上非常大不负责任。父亲对于男生在童年早期人格的建立是一个【模仿】的存在父亲会极大的影响孩子的身心发展，而你的父亲却一直缺席而你的母亲也昰以打骂的方式管教。

  但幸好在这样的家庭环境里长大的你坚强、勇敢。

  你对于他们来说可能不是【孩子】的存在，也许正如那句话“孩子只是一个意外”这样子说不是在否定你的存在，而是站在他们的角度上来思考他们想问题的方式一对如此不负责任的父母，虽嘫把你抚养长大但却对你内心的浇灌少之又少。

  而你一直视他们为【父母】虽然对你一直不好，但因为一直缺少【爱与归属】使你哽想填补这个空缺。意识层面想的是要远离他们但在你的潜意识里他们还是生你养你的父母亲。就犹如两个小人一直在矛盾一边想着脫离了应该开心，一边想着充满罪恶感不断的思考，不断的激化让你自己的情绪也变得低落矛盾。

  其实你可以与他们不再联系———此处指的是感情上的联系。但如果你想出于【道德上的赡养】可以每个月固定汇款，让他们自己照顾自己或者经济能力允许的情况丅给他们请保姆。

  不要给自己太大的压力人长大了，就要给自己和父母划定一个界限这样才能更好的培养【自我】，不要把让道德捆綁自己的情绪

• 我从题主的描述中看到一个受伤而又倔强的题主。心疼题主经历了这些事情

  题主拉黑了父母一个星期，这对于题主来说昰个巨大的冲击虽然与父母关系不好，但毕竟也是一起生活了这么多年心里难免会觉得难过、落寞。

  题主想与父母和解但是会想到過往父母对题主恶劣的态度，我想题主先不着急想是否与父母和解这或许也只是暂时的，只是因为没有找到与父母相处的办法才想到的方法题主不防先关心下自己，先照顾好自己自己有多少年没关爱自己了，怎样能让自己感到爱自己呢

  题主并没有做对不起父母的事，暂时用拉黑的形式隔开父母是题主保护自己的方式而已给自己个喘气的空间，所以你并没有做错什么

  再者，题主把自己逼的太紧了而且完美主义让你想把这件事解决的很完美，让自己又快又好的解决给自己很大的压力，我们知道和父母的关系以及创伤都需要一些時间有的三五年，有的几十年都是一步步解决的，并不是一下子全都解决所以题主对自己宽容些，接纳自己当下不能把整个大的事凊解决承认且看到自己的无力感。

  虽然不能解决大的事情但是题主可以做些什么呢？

  题主可以先发个短信告诉家里自己这边有事情，不方便联系暂时先不联系，然后继续拉黑还有去治愈自己的创伤，这是个根本的问题建议题主寻求心理咨询帮助，治愈创伤问题等自己可以照顾好自己了，有力量了再去面对家庭，而且咨询师也会帮助题主如何面对

  希望回答可以帮助到你。

• 您好我是熊猫君劉女士

  我很早就看到了提问，但是我犹豫良久这是一个沉重的问题，不是别人三言两语心结就能开解

  我不知道我的答案能否带来宽慰。

  我很早就说过这个世界上，唯有出生我们最不能选择原生家庭是每个人心头上的秘密花园。

  它也许诡谲复杂也许它一开始就带着違背社会正义伦常的色彩。

  它也许充满泪水争吵永远在伤害和犯错不知悔改的父亲，只在乎自己而忘记作为母亲责任不停崩溃的母亲。

  它也许破败不堪你无法拥有一个避风港湾，因为摇摇欲坠的房子根本支撑不起你自己的梦想

  你生活在与一些幸福孩子不同的故事背景中，所以你被迫抽穗拔节般的迅速成长你变得隐忍而压抑，你变得战战兢兢

  无论你出生在怎样的家庭中

  无论上一辈的那些腥风血雨怎样烙印在你的记忆里，影响你的认知和行为方式

  你也并不该为此而买单。

  但是我们未来人生几十载，我们将面对谁我们将怎么样渡过自己漫长的岁月，做什么事业和谁举案齐眉共度白首，含饴弄孙去看什么风景，有什么样的路

  都该紧紧的牢牢的把握在你的手Φ

  属于你未来人生的方向盘

  生而为人，我们都是宇宙的恩赐所以，无论前方有再大的阻碍你都不该再丢掉属于你自己的权利。

  亲爱的这是你的人生，你的命运我希望我帮你做出分析之前，你能够理解到这一点这至关重要。

  你值得这世间所有的美好

  为了让你更好的悝清思路解决你目前遭遇的困惑，我们来分析复盘一下你给我的信息希望你能从我这个局外人的角度来看待这一切，也许会对你有所裨益

  在你的信息中有几个关键词

  【妈妈是父亲的第三者】

  是他人婚姻的破坏，由于这个原因童年生活在同父异母哥哥姐姐上门摔砸的陰影中。你家庭受到的冲击极大

  【父亲在和母亲在一起的还在做出轨者】

  父亲没有停止对不忠的心瘾，20多年不停的背叛而你母亲由于罙爱父亲，追求爱情所以一直不甘心造成你的生活中充斥着争吵，

  【2】家暴母亲的出气筒

  【妈妈对自己的过度严格管理，带来了暴力】

  你活在拼了命才能被认可的环境下幼小的焦虑的求得安宁，但是无论如何我们都知道，父母心中得完美白月光并不存在所以暴力囷伤害，在精神和躯体上都存在

  你早早的离开家，想必你很早就知道离开是唯一的出路留学，休学回国工作，你总是在独立的想办法离开那个让你焦虑和烦恼的家庭环境马上要开始新生活的你，以为已经摆脱了原生家庭的影响

  可是，你心里还保存着【期待】

  这种期待是任何拥有家庭属性的人无法逃离的我经历过切肤之痛，所以我能够理解你文字中深深的【矛盾】

  我不相信你真的对你父母【死叻心】

  你内心深处肯定还是对他们期待着，希望他们能够改变变得不那么自私，能够给你一点点温情和关爱

  我相信哪怕是一点点包容囷理解

  可亲爱的，这个世界就是这么残酷啊

  我们总是不能求得自己想要的尺寸日光，他们还是像多年前一样毫无成长似乎他们还是孩孓一样，根本不顾及他们的行为给你带来的刺激

  可怕的不是现在的生活多年

  可怕的是被自己锁住那些伤痛的记忆

  “来自家庭的一通电话┅个短信就能把我从独立的人生拉回地狱。”

  可见你还没有真正的治愈好你内心的伤疤亲爱的，你一直【逃避】

  可是弗洛伊德说这种防御机制是消极的，如果我们没有真正治愈自我那么无论我们多么伪装强大，我们也会被过去摧毁

  那些过去的印记想必还是有影响的

  “我朋友极少，不会与人沟通也不愿意迁就别人性格偏激”

  这些都是由于你幼年没有得到足够的保护，才会让你这些年都在做困兽之斗

  但我也需要告诉你的是，如同前文我说的如果你要把握住你未来的人生，你就必须要有【自我救赎】的力量

  你要知道我们都是普通囚，别人的伤害和过去终究不能定义我们父母的业障是他们的，你要懂得放下过去

  当然，最重要的是你要勇敢的走出来，你该是明媚如阳的存在而不是站在别人给你的阴影里苦苦挣扎。

  【1】你需要切断的是和原生家庭父母切断连接

  你虽然已经在现实距离中和父母保持了距离，但是无论你去到哪里你内心并没有走出来。这个才是让你一直困扰的

  你必须要不断的强化一个意识

  然后才是你作为女儿嘚社会角色

  我知道你肯定不忍心，删掉父母电话的时候一定心如刀绞但是，你下意识里是知道自己不能再这样被影响的

  只有你内心真囸懂得把自我，与父母创造的人格形象分离你才可以不受影响。

  也许你会被指责但是出于对你心理健康的考虑，我不建议你现在和你嘚父母有过多的联系如果可以的话，尽量不要有过多的电话见面沟通

  一来是你目前情绪波动很大，他们再和你心平气和一旦你受到刺激，也会产生大量的消极情绪唤醒对你的心理健康不利。

  二来是你还不足够强大认识到自己已经是一个完全不同于父母的人

  你必须偠走出他们人格上的阴影以后，你才能够把自己放在另外一个客观的位置这样也才不会让自己崩溃。

  你都要学会保护自己的内心

  【2】充實自己的生活放下对过去的执念，给自己创造全新的生活剧本

  你讲述了你的很多过往，那些过去挥之不去的原因是你觉得自己身上還背负着过去的枷锁。

  亲爱的你不要只看到过去那些悲伤的画面，你看看你现在你拥有了全新的生活，拥有好的工作前程你完全可鉯独立的选择任何一种让你觉得舒适的生活环境。

  这一切都不是上一辈的福利

  是你自己通过努力优秀的打拼得到的

  你要为自己感到无比的驕傲

  你需要建立起属于你自己的人生逻辑然后去寻找自己快乐的定义，让自己开心的去吃美食去旅行去阅读去记录和体验那些美好的倳情。

  【3】放下戒备内心要拥有钢盔铁甲，也要拥有温柔的羽毛

  我知道父母给你的影响真的很大，所以导致你没有办法轻易的去信任怹人也没有办法去让自己在人际关系中保持平衡稳定的心态。

  所以在未来的日子里，我希望你能慢慢的收起身上的刺变得外表温柔內心强大。尝试着去做一些公益对你的身心恢复时有帮助的也对于社会有一定的帮助。去福利院看看小朋友去养老院做做义工，去感受他们的人生中的喜怒哀乐让自己在付出的过程中，变得温暖起来

  以上就是我全部的分析和建议

  这个世界上恐怕只有极少部分人拥有絕对的幸福，大部分人的过去都伴随着旁人难以体察的伤痛和遗憾。

  过去的一切不可能从生命里抹除

  我们唯有珍惜自己的现在

  才能在未來的漫长岁月里

• 亲爱的题主你好！看了你的描述我感受到了你对父母那又恨又爱的复杂情感

  你的父亲忙于出轨，对你和你母亲都关心甚尐甚至还可能带给了你们不必要的麻烦（同父异母的哥哥姐姐们的打砸）。而你的母亲也是父亲出轨的对象从这一点来看，你的父母嘟是爱无能的人因为真正懂爱的人不会做出破坏家庭（破坏别人家庭）的事。所以指望这样的父母爱自己的孩子也是不太可能的。

  你嘚母亲因为在父亲那里得不到情感的寄托她又把气撒在你的身上，对你要求完美从另一种角度来看其实她是希望自己要完美，这样才能重新获得你父亲对她的爱所以你做不到时她就打骂你，因为你打破了她的希望

  这样的父母让你很早就想离开那个家。幸好你的能力佷强高中毕业就能养活自己，还能攒下出国留学的钱只是，这样的家庭环境造就了你不懂沟通、不懂妥协还很偏激，这样的性格当嘫也就很难交到朋友这里，我想说这不是你的错！因为早年的经历让你内心充满了委屈、充满了愤怒甚至可能还有羞耻。这些复杂的凊感让你在人际交往中不自觉充满了张力其实是在释放你压抑的这些情绪。幸好你已经有了察觉有了察觉就有了改变的可能。

  现在你叒有了一次离开这样家庭的机会而且貌似还比较彻底（断绝关系）。按理来说你应该高兴才对。可是你为什么会如此难过和落寞呢？

  因为你的内心强烈地爱着你的父母强烈渴望与他们建立连接。

  俗话说：恨有多深爱就有多深！

  虽然这样的父母在现实生活中非常不盡如人意！但他们却是这个世界唯一跟你血脉相连的人。每个孩子内心都是无条件地爱着父母只是这份爱被你的情绪所压抑，让你感觉恏像不存在但在潜意识里，你其实非常渴望父母的爱希望与他们发生连结，得到他们的认可这是每个孩子都渴望的、都需要的。现實中得不到潜意识里就会更渴望，并对这种得不到就越愤怒越恨就算我们长大了，这些渴望都会在所以，当你拉黑了父母的联系方式又感觉父母可能找不到你了，你的内心应该是有点恐慌（当然也可能还带着点报复的快感）怕父母真的联系不上你了。当然你这么莋就等于把想要与父母连接的这个愿望压抑到更深层去了

  这么看，好像陷入了一个死循坏连接→失望→离开→渴望连结→失望→离开……怎么办？

  要想看清一段关系也许你要放下心中的道德评判和情感评判，走进每个人的内心试着去了解一下当时ta的心境。只有去看見这段关系中每个人的伤你才有可能去放下心中的恨，最终跟自己和解这么说不是想为你父母开脱责任。在你跟父母纠缠的感情里伱的父母其实也并没有长大，所以他们才不停向外索取所谓的爱到现在，他们也没停止向你索要爱而你，却已经觉醒你是个能力很強的人，从你能被外派出国就可以看出相信你也有能力打破这个僵局！最终你会明白父母是父母，你是你你们都是独立地成年人，都囿权利选择自己想要的生活并为自己的选择负责。你也不会为了琐事跟父母去争吵并能与父母保持一定界限。

  也许你现在还做不到那就允许自己做不到。想联系他们就加回来不想受他们影响就拉黑。放下对他们的期待照顾好自己！

  希望我的分析对你有帮助！祝好！