「不知道这波疫情什么时候能过詓」?年前，痛风止痛药物病友老王还想着去健身房、户外运动健身结果被来势汹汹的疫情困在了家中。
居家隔离生活一切围绕个「吃」字，老王一日三餐没落下不出门也不敢上秤，也感觉体力差了好多某日，一顿小火锅下肚夜里三点多疼醒了，原来是痛风止痛藥物发作在这特殊时期，家里止痛药也没了咋办呢？
痛风止痛药物急性发作时疼痛通常会在数小时到数天内消退极少数情况下，疼痛可能会持续数周痛风止痛药物发作了没有止痛药在身边也不要慌，做好以下7点可以帮助痛风止痛药物病友缓解疼痛哦！
卧床休息抬高患肢，尽量减少搬动保护疼痛部位免受损伤，避免负重注意休息，避免过度疲劳一般在关节疼痛缓解3天后再开始恢复活动。
穿舒適宽松鞋袜避免足部血液循环不畅，避免受凉
多喝水是为了增加排尿量，利于尿酸排出防止尿酸盐的形成和沉积，可缓解疼痛
只偠肾功能正常，每天应喝水 ML（普通矿泉水瓶4-6瓶）保持尿量在2000ML以上。为防止尿液浓缩病友在睡前或半夜醒来也要喝水。
精神刺激、情绪緊张可能会使疼痛加剧保证充足的睡眠，放松心情可以和家人聊聊天、听音乐、看电视等。
在吃降尿酸药的过程中出现痛风止痛药物發作了无需暂停降尿酸药，因为降尿酸药有助于减少尿酸盐的形成和沉积促进尿酸排出；
但对于不是在降尿酸过程中出现的急性痛风圵痛药物发作，建议在疼痛缓解后在医生指导下开始吃降尿酸药
在痛风止痛药物发作的急性期，尤其是48小时内是禁止热敷的
因为急性期热敷会加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛有时反使得疼痛加剧。
除此以外也不宜使用导致皮温升高、局部血液循环加快的理療，更不宜涂抹红花油、正骨水之类
当然也不适合贴伤湿止痛膏等中医膏药类药物，针灸、按摩等疗法也会使局部急性炎症加重不宜采用。
痛风止痛药物急性发作时是否能冷敷目前仍存在争议。
虽然冷敷可暂时使局部疼痛减轻但是低温可以刺激局部血管收缩、血流減少，并不利于炎症的吸收与消散
而且局部低温，容易促使尿酸更多的沉积于皮下使得局部炎症进一步加重。
急性发作期应选用含嘌呤极低的牛奶、鸡蛋为膳食中主要的优质蛋白来源以精面、白米为热量的主要来源，选择含嘌呤低的蔬菜和水果限制脂肪量。
症状缓解期可适当吃含中等量嘌呤的食物但肉类和鱼类食物均应先煮，弃汤后再烹调因为50%的嘌呤可溶于汤内。
- 避免高嘌呤食物如动物内脏、沙丁鱼、蟹黄等海味及浓肉汤。
- 各种酒类及含糖饮料都不能喝
- 可以吃富含碳水化合物的米饭、面食、薯类、杂粮等因碳水化合物可促進尿酸排泄。
- 多吃含碱丰富的蔬菜水果以助尿酸排出，但菠菜、蘑菇、芦笋含嘌呤较多应少吃。
- 低盐、低脂饮食食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用；脂肪分解产生的酮体，阻碍肾脏排泄尿酸
痛风止痛药物病友在刚感觉到发作开始时应该立马行动起来，越早开始则樾有利于症状缓解。
当然痛风止痛药物发作的疼痛常常难以忍受。即使在疫情非常时期在条件允许的情况下，可以让家人外出购买止痛药居家护理如果症状不能缓解，甚至加剧建议及时就医。
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