应采用深而慢的呼吸方式以鼻吸气，缩唇呼气吸气与呼气时间比为一比二或一比三，要尽量做到深吸慢呼，缩唇程度以不感费力为适度每分钟七到八次，每天锻煉两次每次十到二十分钟。

缩唇呼吸法是一种可以减轻因气管收窄而引致气促的呼吸法吸时尽量做到深、慢、匀、细。    

放松肩部用鼻子吸气，双唇合起剩下一细缝，将空气从唇间轻轻呼出动作要慢，并要把空气呼出吸气和呼气的时间比例约 1:2。

吸气时心数：1 – 2呼气时心数：1 – 2 – 3 – 4。

B、横隔膜呼吸法 (又称腹式呼吸)

这是一种正常及有效的呼吸法患者往往因气促而不能用横隔膜来呼吸，练习横隔膜呼吸法可提高呼吸效率并可减低气促程度。

放松肩部将手放在上腹部或肋骨旁，吸气时应感受到腹部底和两边肋骨向上升起呼气时則自然放松回原位。注意呼吸时不应刻意隆起腹部

患者可由仰卧或半卧姿势开始尝试，当能应用自如时则改为坐起或站立。 

以适当的呼吸节奏来配合身体动作可减轻气促度。要诀：动作进行时用力呼吸避免闭气。重复性的动作如步行和骑自行车等需配合一吸二呼嘚比例。

步行：第一步 吸气；第二、三步  呼气 

提举物件：先吸气屈膝蹲下时呼气再吸气提取物件站起时呼气。 

吹气球吹瓶子，用呼吸功能锻炼器等

（1）进行体能锻炼，每天上下楼运动康复专业研究生时间以体能耐受为准，2次/日

（2）每天早、晚到室外交替散步或慢跑，方法：散步1小时左右慢跑30-50分钟；

（3）原地做蹲起运动康复专业研究生，每次从5个开始逐渐增加，3次/日注意:体质弱者应从小运动康复专业研究生量开始，开始时速度不要太快每次10-30分钟，每天1次以后可逐渐增加行走量、时间