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亚体协教练培训（中国）是亞洲運體適能協會授权的中国大陆的连锁总部。是一家传播和谐、统一专业的国际性连锁公司，以其纯正成熟的教学体系和实力强大的教学队伍著称。是集会馆经营、加盟连锁、培训认证、教练培训的多元一体化企业。公司加盟了“亞洲運體適能協會”，培养出大量优秀教练人才，为推动全球健身事业健康稳定发展发挥了重要作用，亞洲運體適能協會教练培训是国际公认的权威认证机构，其认证资格被全球100多个国家和地区所认可。 亞洲運體適能協會将品牌优势、市场优势、师资优势、管理优势、培训优势、网络优势全面结合，使品牌国际化，现对外开放加盟。以特许经营、品牌加盟、合作办学等等多种方式欢迎各界人士加入，一起创造财富和精神梦想家园。具体详情由双方互动了解和确立合作关系。欢迎来公司参观学习。加盟申请条件 品牌的加盟商选择主要标准：1) 具备能够开办会馆并承担经营风险的经济实力；2) 熟悉当地商业与社会环境，且有一定经营管理能力；3) 有文化产业或美容健身行业从业经验者优先；4) 热爱健身项目；5) 无任何犯罪和破产纪录。
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亚体协和锐星怎么样？
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锐星那边是直接考的，理论跟技能都是在校区，不需要另外缴费，我之前咨询过其他的，都是一个星期，虽然便宜点但是感觉不靠谱，了解过赛普，但是听说赛普教学不行，最后选择了锐星，总体感觉打80分吧，需要的可以了解。不谢！
我觉得可以问我 我刚毕业学完加我微信：
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发布时间： 18:39
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对许多健身房的新手来说，很有可能碰到的一个状况是：某天你正在进行慢跑或踩脚踏车等有氧运动，一位肌肉看起来练得还不错的老手走来和你闲聊，并建议你「应该把有氧运动摆在重量训练后面，这样会比较有效！」有些人从此奉为圣经，但也有人自此开始有了个疑问：「耐力训练（有氧运动）和肌力训练（重量训练）之间会互相干扰，真的是这样吗？」
经典研究与分子生物学研究显示，耐力训练确实有可能干扰肌力训练
过去，我们多认为「耐力训练」和「肌力训练」不适合同时执行，这主要是因为一项1980年的经典研究。这个研究把受试者分成三组：（1）耐力训练组、（2）肌力训练组、（3）并行训练组。结果显示在10周的训练后，耐力组与肌力组各自在有氧能力与肌力方面有一定程度的进步。
至于并行训练组的结果则很有趣：在有氧能力方面，受试者进步得跟单纯耐力训练组一样好；但是在肌力方面，前7周还能跟上单纯肌力训练组，但第8周之后就开始减缓，最后两周甚至反转下降！
这是第一个支持耐力训练和肌力训练之间可能会互相干扰的证据，更确切来说是「肌力训练似乎会受到耐力训练的干扰」。对于这个现象，学者依据分子生物学提出的解释是：人体内促进有氧能力的讯号，以及促进肌肉生长的讯号是不同的路径、产生不同的蛋白质，而研究显示前者会抑制后者。这能够说明为什么很多长期训练长跑的人，看起来真的是比较精瘦！而健身房老手的建议也确实是有依据的。
然而，真的需要那么在意运动的顺序吗？其实不见得。
担心细节前，建议先评估自己的训练频率、强度、体力与营养补充
首先，许多人在担心这个问题之前，其实应该先评估看看自己的训练频率、强度是否已经来到需要顾虑运动顺序的程度？有专家意见指出：如果耐力训练的频率还没达到一周四次以上、强度并没有很高（80% VO2Max，大概是会让人气喘如牛的状态），那根本还不需要担心「我的有氧运动会不会影响肌力训练」这个问题！
同时，有些新的理论认为与其担心运动的顺序，不如把重点摆在特定胺基酸（亮氨酸，Lucine）的补充、以及体内的能量状态上。简单来说：1.不要在疲劳、能量不足的状态下进行肌力训练，2.要补充足够的蛋白质。若能做到这两点，可能比考虑「先做哪一项运动」有意义得多。
总而言之，如果你已经是非常高阶的运动员，已经要挑战顶尖的成绩，那么多考虑一些是应该的。但如果你还没达到这个层次，或者只是想维持一般的健康水平，那么选个自己喜欢的课表先动起来，并学习适当的营养补充，收获会远大于斤斤计较运动的顺序！体能教练认证培训 - ASFA亚体协教练培训学院，健身教练培训学院，国家体育局定点培训点，世界冠军亲自指导授课，零基础教练培训，全国包就业
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课程名称：体能教练认证培训适用学员：零基础学员，体育特长生，体育院校毕业生，退伍军人，退役运动员，健身爱好者认证机关：国家体育总局，CBBA中国健美协会，人力资源和社会保障部，亚体协教练培训学院所获证书：合计　1 个（考试结束后7--14天可在亚体协官网查询）获取证书：ASFA亚体协教练培训学院体能教练认证证书
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第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30体能教练的概述及历史 体能训练的要求及禁忌手抓TRX身体后倾肌肉动作练习肱二头肌 背阔肌、斜方肌、股四头肌等等（项目1）手抓TRX身体前倾肌肉动作练习胸大肌、 前锯肌、肱三头肌、竖脊肌等等TRX核心区域练习及动作要素11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00crossfit适宜人群及注意事项超级4组结合综合训练：壶铃、超级有氧、 雪橇、软式球）（项目2、3、4、5）超级5组结合综合训练：吊环、轮胎、跳箱、 爬绳、过障碍（项目6、7、8、9、10）超级6组结合综合训练：爬网、后退性组合、单杠、双杠、悬吊、抓握 （项目11、12、13、14、15、16）15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00宽厚带训练技巧及注意事项（项目17）宽厚带双人组训练方法与方式宽厚带与其他拉力带的区别步伐练习及结合宽厚带（项目18）第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30飞力士训练基本原则及注意事项（项目19）双手基础动作练习 （正握、反握、胸前位、头上位等）单手基础动作练习 （体侧正手位、体侧反手位等等）小器械结合动作练习 （平衡盘、半球、垫上等等）（项目20）11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00功能性动作练习 （站姿、单脚支撑、箭步、扭转等等）跳箱训练原则及注意事项跳箱爆发力训练单腿、双腿组合训练等跳箱动态动作整合训练跳跃、跨步、行走等等15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00跳箱核心力量动作练习站姿、坐姿、 仰卧、俯卧等等轮胎训练原则及注意事项轮胎爆发力训练单腿、双腿组合训练等轮胎动态动作整合训练跳跃、跨步、行走等等第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30轮胎核心力量动作练习站姿、坐姿、 仰卧、俯卧等等轮胎爆发力、力量、耐力训练雪橇车训练原则及注意事项雪橇车爆发力训练单腿、双腿组合训练等11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00雪橇车动态动作整合训练跳跃、跨步、行走等等雪橇车核心力量动作练习站姿、 坐姿、仰卧、俯卧等等第一组-第二组实操考试第三组-第四组实操考试15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00第五组-第六组实操考试第七组-第八组实操考试第九组-第十组实操考试第十一组-第十二组实操考试
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1、预定课程缴纳1000元定金，有4种预订方式，定金支付账户均为企业账户，官网工信部备案，网警监管。2、支付定金后填写报名申请表，填写有效订单编号视为有效申请。2、为保证教学质量，每期限制名额，学员须提前按照每期开课时间提前预定名额并报名后，才可参加培训。3、亚体协教练培训学院根据学员报名时间安排住宿，床位有限。4、学员报名后，ASFA学院部将第一时间帮您安排培训事宜，发送邮件。5、学员报名后请您仔细阅读并认真填写报名申请表。【注意】1、有关发票：官网的学费优惠后的价格包含报名费，考试费，教材费，证书费（部分项目有包含服装费）不包含税点，如需开发票需要额外支付6%税点，原价学员可以免费要求开具发票。2、有关赠送：赠送的项目以官网公布为准，过期无效，按照学院的安排进行项目赠送，最终解释权归亚体协教练培训学院所有。3、有关体检：学生入学需要提供近期体检证明，有疾病、重大疾病（详情遵医嘱）和传染性疾病的学员禁止参加培训课程，如有隐瞒病情造成的损失由学生本人承担（其中包含已经缴纳定金后查出疾病或传染性疾病的同学）已缴纳定金的同学如有隐瞒病情，定金不退。
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深圳校区海南校区苏州校区上海校区香港校区参观校区ASFA亚体协深圳区——深圳市嘉熙业广场 & & & 深圳市嘉熙业广场位于宝安区龙华民治，民治地铁站紧邻全国铁路客运枢纽深圳北站，建筑面积100000平方米，共12层，是一家集旅游、饮食、娱乐、休闲、购物于一体的大型综合性商业中心，完善的配套设施、品牌实力的汇聚、专业的物业管理，将嘉熙业广场打造成一个全新的休闲购物中心。为民治一个清晰、亮丽的都市时尚精华区。深圳龙华民治街道位于罗湖、福田、南山、龙岗、宝安五区的交接处，距皇岗口岸仅15分钟车程，距宝安机场仅20分钟车程，距盐田港 30分钟车程。同时，民治又处于梅林关口，紧邻深圳中心区。从深圳中心区到民治有仅5分钟车程。梅观高速、南坪快速、布龙公路、梅龙大道、新区大道、平南铁路贯穿全境，深圳地铁四号线、五号线、广深港铁路客运专线、厦深铁路客运专线、新区大道、福龙公路，其中深圳地铁四号线将深圳中心区与民治、大浪和龙华街道全线连通。
ASFA亚体协海南校区——五指山椰风家园 & & & 五指山是海南岛第一高的山脉。它位于海南岛的中部，因峰峦起伏形似五只手指而得名。五指山是海南岛的象征，也是中国名山之一，被国际旅游组织列为A级旅游点。五指山位于海南岛中部，峰峦起伏成锯齿状，形似五指，故得名。五指山区遍布热带原始森林，层层叠叠，逶迤不尽。海南主要的江河皆从此地发源，山光水色交相辉映，构成奇特瑰丽的风光。五指山林区是一个蕴藏着无数百年不朽良树的绿色宝库。 & & & 椰风家园位于海南省五指山市翡翠新城的南部，北到南圣河，东至翡翠大道，西至102道，南临海榆中线。乘车往西北约2公里到老城区，往东北可与新的市行政中心隔河相望，往南88公里可达三亚市，往东南29公里可达著名的五指山旅游风景区，区内道路网与国道海榆中线相通，交通十分便利。小区汇集了商业、行政办公、教育、文化居住等多种功能。
ASFA亚体协苏州校区——万科玲珑湾 & & & 玲珑湾社区基础设施齐全位于现代大道和玲珑街交汇处；向东可直达沪宁高速园区出入口，一小时可达上海虹桥机场，向西可贯穿整个苏州城区通往新区，并接驳机场高速，40分钟可到达无锡国际机场。十余条公交线路为居民的日常出行提供便利，规划中的苏州地铁一号线科文站步行约5分钟即可到达，方便出行。 & & & 周边邻里中心：玲珑大厦内菜场、超市、餐饮、银行、干洗店、药店、移动通信、美容、美发、照片冲印、验光配镜、办公用品店零售，咖啡茶座、蛋糕西点、儿童用品专卖等服务一应俱全。 & & & 时代广场：它是一个集零售、餐饮、娱乐、商务、旅游、休闲、文化等元素为一体的综合性消费区域，总建筑面积约51万平方米。 & & & 科技文化艺术中心：位于金鸡湖东岸，建筑总面积超过15万平方米，一期工程综合了大剧院、演艺餐厅、电影城、商业中心等多种形态多种功能。 & & & 国际博览中心：占据苏州工业园区CBD核心区域，总设计建筑面积约25.5万平方米，可提供世界上最大的不间断展览空间，365天的国际生活，天天上演。
ASFA亚体协上海校区——金桥文体中心 & & & 金桥文体中心是市政府斥资亿元倾力打造的三万平米金桥第一运动城！为满足居民的不同需求，设置了多元化的健身项目，内部设有大型电影院果汁吧幼儿早教中心室内恒温游泳大型标准游泳池（二十四小时沙钢循环净化系统，且游泳馆所覆盖面积全程铺有地暖）；大众及VIP两片大型器械区域，分别采用乔山及星驰品牌中同样最高端的系列，充分满足对有氧及力量器械练习高要求的人士；课程极为丰富！有专业高温瑜伽，各类舞蹈及莱美体系的专业课程！拉丁、普拉提、爵士舞、民族舞、肚皮舞、街舞、ABS、BALACE、动感单车、BODY PUMP、BODY COMBAT、BODY JAM 桑拿健身器械等等。
ASFA亚体协香港校区——九龙 & & & 九龙(Kowloon)全名为九龙半岛,是香港的三大区域之一，九龙东南西三面都被维多利亚港包围。九龙与一海之隔的港岛一样，是组成香港繁盛的市区中，不可或缺的一部分。其中，以尖沙咀、油麻地及旺角（简称油尖旺）最具吸引力，这些地区购物、饮食、娱乐与文化应有尽有，与港岛不分高下！著名的商业中心尖沙嘴中心、帝国中心、好时中心、南洋中心等。各式商店鳞次栉比，是游客聚集的购物天堂。著名的酒店有富豪酒店、海景假日酒店、香格里拉酒店等。
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