男孩子都是大猪蹄子吗？这些事实证明……真的是！！
关于对象和游戏哪个重要这个问题上，这位小哥貌似没有理清楚…
对象这么生动形象的图片解说，然而男生的反应是…
小哥，你真是凭本事单的身！！
男生真的都是大猪蹄子吗？
请欣赏最会气人男朋友的前7强选手的“精彩”表现
遇上这样的对象，女生每天应该都是想暴打男朋友的一天哦～
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HTTP Error 503. The service is unavailable.新妈百科 | 孕妈产后少奶怎么办？教你几招，轻松解决！
不少产妇为自己奶水不足甚至无奶而焦急，担心影响孩子的生长发育。其实，只要能及时采取一些措施，大多数产妇的乳汁分泌会从少到多，从无到有的。具体应注意以下几点：
产后少奶，这些措施不能少
一、树立信心，坚持母乳喂养有些产妇为自己奶少而紧张，甚至准备放弃母乳喂养，这显然是错误的。要进行母乳喂养，做母亲的首先要树立信心，保持心情舒畅，相信自己的奶量会逐渐增多。在注意休息的同时，哺乳时要努力放松自己，越是紧张奶就越少。当乳汁不足时，不要轻易放弃母乳喂养，仍应坚持喂下去，至少要坚持4~6个月。实践证明，这不但不会减少乳汁，反而会随着宝宝的长大，而增加乳量。
二、提倡早开奶，勤喂奶早开奶能使乳汁及早分泌，而勤喂奶能加速乳汁的产生和分泌。
三、及时调整饮食母乳中的各种营养成分都是间接地来自于母亲的饮食。因此，产妇应注意饮食营养，多吃汤类食物，如骨头汤、排骨汤、鸡汤和鱼汤等，为制造乳汁所提供必需的优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等营养物质。
四、催乳剂能催乳的食物有，黑芝麻、冬瓜皮煮鲢鱼、鲫鱼汤、黄花菜煨猪蹄汤或黄花菜炖老母鸡汤。
下奶食谱一：虫草花猪蹄汤
虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。
4、加入清汤。
5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
下奶食谱二：猪脚姜
猪脚1000g、姜500g、甜醋3000g、红糖适量、鸡蛋适量。
1.猪脚洗干净，切成块，焯水，取出，用清水冲去浮沫。
2.锅烧热，放入猪脚，干锅不停翻炒猪脚，直至猪脚呈很干爽状，捞起。
3.姜去皮切块。放开水锅中煮5分钟，取出，放进锅中煸至两条有焦焦的感觉，鸡蛋煮熟，去壳备用。
4.甜醋倒进砂锅中，大火煮开后加入炒好姜块，加入猪脚、鸡蛋、红糖，大火煮开转中小火继续1小时，熄火。
5.第二天就可以吃了，被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵。
下奶食谱三：豆腐鲫鱼汤
鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。
3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。
4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。
5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。
下奶食谱四：木瓜炖鲫鱼
鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块。
1.木瓜去皮去籽切块，姜切片，鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线；
2.锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制，放入料酒煎至两面金黄；
3.煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟，放入木瓜块继续煮15分钟，放入盐调味，撒上黑胡椒。
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急！1我这是怎么了？？？？？急
端午节那天去朋友家待了一天因为没带吸奶器奶水很多所以涨奶很厉害，涨了一天，也也没有喝水很上火，回来后用吸奶器吸老是感觉吸不干净，从那天开始奶水一天比一天少！老是觉得里面有水可是孩子吸不出来，不够吃的，我该怎么办！！！姐姐妹妹帮帮我而且现在一侧乳房特别的疼
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最满意答案
用毛巾热敷，在用手好好按摩按摩！！！会好的！！！母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。&(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。&(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。&(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。&(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。&(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。&均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。&哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。&为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。&催乳药膳5则&如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。&1、莴苣子粥&材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。&做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。&功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为&世间第一补人之物&。三物合用，是很好的催乳药膳。&2、山甲炖母鸡&材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。&做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。&穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道&穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也&。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。&3、花生粥&材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。&做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。&功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。&4、炒黄花猪腰&材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。&做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。&功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。&5、王不留行炖猪蹄&材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。&做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。&功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。&乳房的清洁与按摩技巧&用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：&a、环形按摩&双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;&b、螺旋形按摩&一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;&c、指压式按摩&双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。&3、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法&有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。&勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。&其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀！&妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿片，只要一天至少换6～7片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。&尽量不用配方奶粉补充&妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会。这样一来，妈妈的奶水自然就会减少。&补充水分，均衡饮食，不急于减肥。&喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2&100～4&200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。&均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。&哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。&为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。&避免乳头受伤&新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。&足够的休息&有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。&新手妈妈要对哺乳有信心、要坚持&许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实，不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。&不过，妈妈在喂奶过程中也确实辛苦。因为母奶易于消化、吸收，所以宝宝通常很快就会饿了，这样妈妈平均每2小时就得喂1次。有些婴儿的需求量更大。一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话，孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头，这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因。因此，家人的支持与体谅，尤其是先生与长辈们的支持与体谅，对妈妈们来说特别重要。以上几点你不妨试试，希望对你和宝宝有帮助，祝宝宝健康快乐！&
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开着小光去贵州
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开着小光去贵州
我从江苏出发，一路自驾去贵州。4000公里的行程已经结束，不写个帖子N瑟下是不行的。哈哈哈。
第一版发表在。但我是论坛出来，成为超级卡友，拿了强贴拿了安琪妹妹寄来的一堆礼物，所以决定在自由光再发一篇
内容也许差不多，但经过一夜的沉淀，应该会有不一样的视角。
不是单人单车上路，副驾驶是背包，后座，当然还有老婆孩子。一家游，老婆出发前要求带上她的驾照
她怎么知道我会以她驾照没带不让她开车？可我想多了
事实证明，她开的很猛
为啥去贵州呢？问走神啊。走神一直对兄弟姐妹们不错，一直喊我去见见面，喝喝酒喝喝茶。那就去呗
孩子暑假辅导班上完，我和老婆工作告一段落，赶紧跑
我看了下距离，1600多公里，不算太近，想着可以一路玩过去
一路的景色是美不胜收的，出了江苏开始，就觉得一路风景特好，山水之间穿行，时而还有隧道
天是真的蓝，那种蓝天白云让人心旷神怡
第一天奔波，我们根据地图，选择了湖北武汉，从扬州到武汉600多公里，一天搞定。得去下武汉著名的黄鹤楼。
本次自驾游第一定义：著名景点游览+吃
当然是民以食为天
巷子里的小店，本地人也排队，一碗全家福，就是牛肉啊火腿啊牛筋啊齐全了，加杯冰豆浆，14块，好吃不贵。
美丽的热干面小姐姐动作麻利，把一碗热干面制作的过程整出了艺术感
扬州也吃干拌面。只不过，热干面是用酱，扬州干拌用的猪油酱油葱油
[ 本帖最后由 guqianbing 于
09:34 编辑 ]
我是顾胖子~~~
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热干面下肚，出发黄鹤楼。我们对黄鹤楼并没有执念，但对于小朋友，很有益处，书上学的东西，亲眼看看才好
读万卷书行万里路。况且这首诗，将黄鹤楼和扬州这两个实体联系起来了
送孟浩然之广陵
故人西辞黄鹤楼，
烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽，
惟见长江天际流。
其实黄鹤楼早就不是孟浩然和李白告别的那座楼，
历史的风雨已经将黄鹤楼掏的只剩一个名字和后来重建的躯壳
但黄鹤楼所处的地理位置，送给它一份俯瞰武汉的眼界和凝视江流的冷静
黄鹤楼里有唐宋元明清不同的模型供游人参观，
展示每个朝代都有其不同的建筑特点
江边景色美好，江风阵阵吹来，十分舒爽。我也留下一点文字纪念。
唐宋元明一座楼，
默看长江向东流。
古有李孟惜送别，
而今小儿来登楼。
上午登楼，中午小吃一条街，下午湖北省博物馆，晚上光谷步行街这一天，完美
我去修车了，保险丝烧了，就兵分两路了。晒个油耗
我用了快3万公里的点烟器转双usb，突然出问题，到了4s，告知保险丝烧坏
维修接待很热情，说10块一个，但看你大老远来就不收钱了。
可是，换了新的保险丝，把我那点烟器头子插上，一插就烧保险丝。
换到车里其他几个圆口点烟器电源口，一点问题没有。
再连续烧掉4块钱后，我放弃了，毕竟那个头子耍脾气就是不配合，打入冷宫吧，
路边修车店25重买一个
可能是八字不合
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除了武汉继续前进，我们打算镇远和千户苗寨看一看
但走神建议我们苗寨这会人太多，就不要去了。我们果断放弃，镇远落脚，夜景。
老婆说要去酒吧坐坐，小朋友被酒吧可能存在的美味饮料吸引，我说好
其实他俩都没去过酒吧好不好。
镇远的夜景是灯光烘托出来的。背景是黑黝黝的大山，冷峻的看着人世界繁华的灯光和五光十色的灯红酒绿。
河边一排酒吧，很是嘈杂，河对岸是无数酸汤鱼馆。
小朋友最爱的，一定是饮料。
选一家歌手现场弹唱的吧，放放大喇叭的，就没技术含量了
顺便补充一句，从306县道进入镇远，晚上开的山路，很有意思。
至于如何有意思，你自己有空去体会，反正我是不会再走第二遍
一边是悬崖，对面是呼啸的18个轮子的大货车。。。。
在镇远，我们一家三口爬了山，听公交司机的话，从山的出口往上爬，从游客爬山的入口出来
这确实是公交司机大哥说的，他指着一个不知道从哪的冒出来的车站旁边的口子说，你们从这上山好走
于是，我们就边走边问住在里头的人家，有热心指路的，也有不理不睬的，还遇到跟我们一样瞎转的
一起爬了一段然后消失不见
镇远的山不高，但人不多，路牌很有意思，但是我没拍，想看可以自己看哟
以下是晒子狂魔变身时间
都是我儿子！都是我儿子！都是我儿子！
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出镇远，到贵阳，见到走神了，有点会师的赶脚，甚是激动，忍不住咋群里N瑟一下
此图一出，热闹了，各路大神纷纷表示，这车见过，坐过，我说，我跟过。
果然，贵阳第一自由光，不是盖的
朋友来了有好酒，敌人来了有猎枪，傻b来了，走神说，我走。
因为这是一家酸汤鱼饭店的包厢的门
门外是热闹的苗族妹纸，对，高山流水。。。
我只对走哥说，饶了我吧，喝酒我认怂，刚到贵地就仆街，不好
走哥爽快，说，稍微喝点，高山流水放过你（此处连声感谢饶命略过）
不过，这瓶好酒已经为你开了，在贵阳你得喝完。
此处感谢走哥嫂子以及群里的兄弟随你兔出场作陪
兔兄还开车送我们到酒店。谢谢！
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自驾游定义二，朝圣群主 （开玩笑，群主外号走神好不啦）+吃
第二天走哥带我们贵阳早餐双壁之一--肠旺面走起，还有一个，肯定就是牛肉粉啦！
后来我才发现，不光是早餐，一日三餐让贵阳人吃牛肉粉都没问题
来老城区吃面
全是本地人排队！
另外，敲黑板，贵州的鸡蛋十分好吃，连走哥说的一般的鸡蛋，都堪比扬州的草鸡蛋！
吃完早餐，我们决定博物馆走起，贵州省博物馆
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小朋友喜欢的博物馆走起
斟心姐说的镇馆之宝，特地看了看
但小朋友更感兴趣的，似乎是苗家的烟火。不信你看。
假装冷，烤火好几回
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走哥说，青岩古镇要去走走吃吃
走走，吃吃! 那必须的！
猪蹄真美味，米酒人不醉，冰粉一碗少，汤粉真会飞。你说，对不对
汤粉呢？中午吃了! 米酒呢？两人喝了！
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支持一下，下一个入黔会友的轮到谁？？？
Nice to meet u
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在贵阳一晃几天，跟走神聊天喝酒品茶，很是惬意
谈的到一起的，可以一杯清茶一根烟到夜深依然意犹未尽
我们都觉得，人外有人，天外有天，人生在世，过好自己的日子，别装b，别N瑟，比你牛的人多
你觉得你很厉害，也许刚刚走过你旁边的草帽男，可能就是权柄滔天的大佬，每个5行业都一样。
你在北京牛不牛？牛！可你死了能不能上中央电视台7:00-7:30的讣告？
你说你有钱？你上不上得了福布斯？可是，真正有钱的，都想着砸钱，不上福布斯！那叫低调！
可是，你再有权有钱，我不找你办事，不找你借钱，你又如何？
感慨完，继续我们的行程，我们的目的地是黄果树瀑布，回到定义1，著名景点游览
不是所有的瀑布都叫黄果树瀑布，其实陡坡塘瀑布也不错，你能认出来么
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从黄果树出发，我们落脚安顺一晚，离开安顺，我们看了下地图，临时决定了下一站，湖南长沙。
走走不同的路嘛，来的时候是湖北武汉，回去，那就湖南长沙。因为赶路，长沙那么多该去的地方我们都放弃了，留了半天时间，去了一个地方，去探望一个人。猜猜是哪里
对了，我们去探望的那个人，叫辛追，
她的丈夫叫利昌，
儿子叫利xi
辛追给完好的保存了上千年。后来给解剖了（科学研究）
他们一家死后的墓葬，被挖掘出土，撑起了长沙博物馆
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