阿里巴巴中国站和淘宝网会员帐号体系、《阿里巴巴服务条款》升级，完成登录后两边同时登录成功。
若您长时间无法正常使用，您可以
&1688商学院博士学历健身教练：不请私教不办卡，每周2小时在家就能科学瘦身20斤，练出好身材！
夏天到了，很多人都会暗自盘算，今年说好要坚持下去的小目标现在都进行得怎么样？列举一下，大概会有这些：
每天看书一小时，多看书才是上进的表现；
坚持每天跑步1公里，管住嘴迈开腿；
不吃烧烤油炸麻辣烫，远离奶茶奶盖周黑鸭；
决定要减肥的人，每天去健身房一待就是几个小时，跑步跑了半个月，身上的脂肪一点动静都没有。下雨停一天，加班了再停一天，然后就再也坚持不下去了。
减肥失败是因为意志力不够吗？也不完全是。
只是，太多成功的人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强大，
好像你一定要花大把的钱和时间去健身，瘦下几十斤的你就会脱胎换骨。
作为过来人告诉你，根，本，不，可，能。
每天对着电脑坐8、9个小时，餐餐吃外卖，加班回到家还忍不住要吃个夜宵；
从早忙到晚，回家还得事无巨细各种操心，想去运动都没精力；
下载了健身APP，不分体质就开始跟着跑步打卡、计算里程；
目标立了不少，但见效奇慢，多吃两顿好的很快就反弹回去了
减肥成功的毒鸡汤看多了，大多数人都会自我催眠，像那些极端励志的例子，我们这些意志力薄弱的人怎么可能做得到。
失败奇怪吗？一点不奇怪。
好吃的东西就是好吃，躺着不动就是舒服，管住嘴还要迈开腿，简直就是违反人性。
我们大多数都不是励志的主人公，这本来就很正常，但我们总是下意识地以为，不励志就不配拥有好身材，难道就一定要通过伤害身体、逼迫自己才能得到好身材吗？
哪有这么扯淡。
我想说的是，对一个正常人来说，只要你用对了方法，想要健康又健美的身材，只是水到渠成的事情。
（注：本文所有上镜照均为本人，未经许可不得使用。）
在2017年来临前，我从未没有想过自己今天能够如此幸运走到这一步——帮助上万名小伙伴成功减肥。
现在的我，是这样的。
但曾经，我和你一样，也因为身材问题对自己极度不自信。
还记得上学那会，班上总有一两个“豆芽菜“一样瘦小的同学，我就是其中一个。
那会小女生都喜欢大大方方、阳光帅气的男生，而瘦小又单薄的身体总让我觉得自卑、渺小。
后来我拿到了全额奖学金，去到美国堪萨斯大学读硕士。
（当时的我还很瘦弱）
在这个连奥巴马都坚持每周健身6天的国家，普通女孩的身材看上去都比我健康匀称，我那64公斤的小身板，走在人群中永远都是存在感微弱的那一个。
我才发现，自己长期以来不太自信的缘由，是瘦小的体格。
为了改变自己，我选择和大多数人一样，去健身房健身，逼迫自己每天挥汗如雨，日复一日地运动训练，仿佛只有这样，我才能在慢慢变化的身材上找到自信。
漫长，且单调。
和所有容易半途而废的人一样，半年后，我感觉进步越来越小，运动激情也渐渐消失了。
我反思了自己失败的原因。我发现自己其实很痛苦，每天来回健身房、加上在里面待的几个小时，我的生活几乎被健身填满，而我并没有因此而得到我想要的身材。
吃得不好、练得也苦，长期的高压状态让我心情也很容易暴躁。
我原本以为健身会让我拥有更好的身材，从来没想过要把自己的生活都搭进去。
为了摆脱对健身房的依赖，我调整了健身计划。这时我发现，自虐式的健身对普通人的身体来说太苛刻，只要你有对的方法，每周健身2小时的作用远远大于10小时。
所以我结合之前学到的健身知识，研究出一套健身计划开始实践。
在之后两年多时间里，我不办健身卡，去健身房的次数不超过 10 次。每周的训练时间只有2个多小时。
（调整计划后身材并没有走样，反而变得越来越好）
健身的时间都是零零碎碎拼凑出来的，健身时间缩短了，但是我的体型依旧稳步提升。
在家里，我备了一根弹力带，一张瑜伽垫、一个小矮凳，仅此而已。跑步机、哑铃？这些专业器械我根本用不到。
（器材都很简单）
简单的健身计划，反而让我坚持下来，不费力气，也不需要太多的时间。而且，健身俨然成为我生活不可缺少的习惯。
2014年我回国，前往香港大学攻读博士，也决定要当健身教练，把自己在国外研究的这套方法告诉更多的人。
可是我发现国内的健身氛围实在太糟糕了！！！
健身房装修豪华设备齐全，但来的人大都练得很辛苦，很少有人真正在享受健身；
大部分人对健身教练和健身房的依赖非常大，觉得脱离了健身房就不叫锻炼了；
很多人误以为减肥必须抽出大把时间、流很多汗才能见效，所以在跑步机上一走就是几个小时…
砸那么多时间金钱去健身，吃了苦头又见效慢，会放弃也只是迟早的事。
这些年的经验告诉我，只有把健身融入生活，像吃饭，睡觉一样成为理所当然的事，你才能够摆脱坚持的痛苦。
无论有没有健身房，无论在哪，我们可以随时随地锻炼自己，长期、固定地支出有效的精力和时间。
（我在家里就可以开始运动）
这就是我一直提倡的“每周2小时健身法”，不仅仅能够帮助大家瘦下来，还能够提高大家的健身热情，扭转对健身的错误观念。
为什么要把健身变成习惯？
当我们决定开始健身，我们要做的不是一直暗示自己这件事情非常痛苦，而是告诉自己你可以愉快地享受运动的过程。
健身不是自虐，也不难坚持。
在线下，已经有很多人学习过我提倡的“每周2小时健身法”。在每次结束课程后，我总会收到很多不错的反馈，觉得减肥有效，有希望，运动又很开心。
（上下滑动看大家的反馈）
帮助大家摆脱瘦身反弹的困扰、健康又轻松地爱上运动，这才是我想做的事。
当越来越多的学员，晒出他们的前后对比照，我也越来越相信“每周2小时健身法“能够帮助很多人轻松减重。最重要的是他们都能够坚持，甚至是喜欢上健身。
（上下滑动查看大家的评价）
“ 健身真的可以瘦下来吗？我意志力很弱也可以坚持吗？健身真的能够不那么吃苦吗？”
我一次次回答这些问题，也通过一次次成功的实践，打破多数人的这些顾虑，让他们爱上运动，到今年，我已经成功帮助上万个小伙伴成功瘦身。
但是，很多人只能通过线下课学到我的这套方法，受益的人太少了。
因此，我决定联合【一起听课星球】，把这套“每周运动2小时”方法分享给更多人。
（如提示无法跨号支付，请点击确定后扫码支付）
无法支付的朋友，-&
保存到手机-&微信扫一扫-&右上角选择相册-&
我希望有更多的人学会根据自己的身体条件来安排健身计划，而我也将陪伴着大家，告诉你如何摆脱半途而废、开始全新的健身体验。
刘洹Burning
“每周健身2小时获得好身材”创办者
知乎健身大V
Burning Fitness创始人
刘洹老师曾留学美国堪萨斯大学，是香港大学全奖博士生，理论知识过硬，擅长把枯燥的理论总结成通俗易懂的经验，把最精华的方法毫无保留地教给你。
而且，刘洹老师还是多项认证加身的健身专家：
美国国家运动医学院CPT私人教练
美国国家运动医学院FNS营养专家
美国国家运动医学院CES动作纠正专家
美国国家运动医学院WLS减重专家
美国国家运动医学院WFS女性训练专家
REHAB ESSENTIALS运动康复认证
AASFP亚洲体适能高级私教
为了让更多人体验到“每周健身2小时”的效果，刘洹老师在线上也做了许多分享，受到众多健身爱好者的欢迎：
知乎LIVE健身板块付费参与人数第一
FEEL APP健身板块付费参与人数第一
CCTV2专访健身导师
在荔枝微课、千聊平台上发分享也深受学员的喜爱
课程专为繁忙人士设计
时间不受限：现代人压力大、节奏快，因此这套课程非常注重时间的分配，课程以一周为周期，每天都有不同的针对性训练，你可以利用自己短暂的空闲时间，轻松支配每天运动。
（每个部位都安排了针对性的训练）
动作好模仿，节奏易跟上：考虑到很多人普遍缺乏运动，每节课都细心地划分了动作，节奏不快、运动强度也是逐渐递进的，完全不怕跟不上！只要你跟着老师的指导慢慢地启动身体、进入状态以后就能开始享受运动！
（每组动作老师都会帮你计时，跟着做非常方便）
适用场景多：大部分课程都是针对室内锻炼、居家运动来设计的，只要有足够伸展的空间，在卧室就能开始锻炼！
（空间不受限，在卧室都能练）
你不一定要意志坚定、也不一定要报班办卡，跟着老师的指导每天一练，你只管享受运动就够了，好身材没有那么难。
科学精细的课程安排
全套课程分为两大阶段
十三个针对性训练
从肩背锻炼、到腹部燃脂
从腿部甩脂、到臀部线条
从有氧训练、到全身塑形
每一个环节都是一次全新的体验
逐层递进、你也在渐入佳境
运动本就是享受活力满满的自己
13节精品课
每周运动两小时
不费力、也不难坚持
轻松养成健美身形
除了一个月瘦十几斤，你还会得到：
丰富实用的健身技巧
结合老师自己多年的经验，他会告诉你最适合上班族的健身理念+操作性极强的运动方法，即使课程结束了，你也能够自己安排最适合的训练方式。
永久回听的课程内容
99元的课程价格包含全部13节课程，购买后永久有效，你完全可以利用任何碎片时间，随时观看，针对自己薄弱的部位重复训练，达到更精准的瘦身效果。
一节普通的私教课都要3、400元
现在在【一起听课星球】
全系列课程限时特惠99元
省去来回健身房的劳顿
在家就能轻松锻炼
一年还能帮你省下10000块的私教费
少参加一次聚餐
跟老师一起轻松塑形、健康瘦身
你还在等什么？
除了限时特价外，
在留言区留言评论最用心的一位，
可以免费学习这节超值的课程哦~
留言截止至（写成发文第二天的时间哦）21：00前
（如提示无法跨号支付，请点击确定后扫码支付）
无法支付的朋友，-&
保存到手机-&微信扫一扫-&右上角选择相册-&
了解更多课程信息
可以添加专业课程顾问进行咨询噢~
了解更多优质课程
在【一起听课星球】上咨询
还有更多免费精品课在等着你
每天30分钟，用碎片时间轻松学习
在公众号“一起听课星球”自定义菜单“我的课表”中可以看到你购买的课程，并且进行学习。还有更多优质精品课程
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点?App Store 上的“酷跑健身”
只能在 iOS 设备上的 App Store 获取此 App。
酷跑健身App是一款用于24小时共享健身房使用的应用，主要的功能是用过APP扫码开门（扫描二维码，下同）进入共享健身房，APP自动计时计费，再次通过APP扫码出门进行结算。主要功能有：健身房的扫码开门/出门，计费，淋浴间的扫码开门/出门，场馆人数统计，会员运动时间统计等功能.
版本 1.1.0
1.修复了显示时间与结算时时间的误差问题;2.更改app图标;3.修复了晚上10:30后闪退的问题;4.修改了部分UI
这app真jb好用 没见过这么强的app 哇 炸胡
这app真jb好用 没见过这么强的app 哇 炸胡
启用“家人共享”后，此 App 最多可供 6 名家庭成员使用。如果购物中心里有这样的健身房就好了……
The 3nd China Cultural Tourism Commercial Real Estate Festival
资本、用户、商场都“青睐”，这些健身品牌，太诱人了！
来源 | 赢商网（ID：winshang）
作者 | 黎韦韦、何丽思
伴随着消费升级以及人们对健康越来越重视，全世界都“刮起”了健身风潮。
据统计预测，2018年我国健身俱乐部市场规模达177.2亿元，到2022年将增至300亿元，2018年全国健身房数量将在7800家左右。但这一数字与发达国家相比，还是微乎其微，发达国家经常去健身房运动人群占20—30%，中国的健身市场还是一片蓝海！
面对传统健身“重销售、轻产品”的行业痛点，以及如此“诱人”的市场前景，一时间，各路玩家纷纷入局，通过新颖的商业模式以及黑科技加持，抢夺消费者的心智。同时，购物中心也注意到了这些新兴健身品牌带来的“客群效应”，据赢商网大数据中心监测，去年购物中心关注休闲娱乐品牌榜TOP50中，健身会所品牌上榜9家，居首位！
今天，我们就来盘点一下，线下健身房这个赛道上，都有哪些新兴玩家…
“半路出家”的跨界健身：
零售业大佬的健身算盘
便利店老大“入侵”健身界
很多新型健身馆以打造为健身界的7-11为目标，而近期，7-11本尊就在台湾开出了自己的复合健身馆。
? 开健身房7-11是认真的：40种健身器械+多个专业课程
7-11首间运动复合店落户台北，1层是24h便利店， 2层则是BEING fit 健身房。
健身房从早6点营业到晚12点，占地55坪（约165平方米），门店设计采用饱和度较高的黄色与蓝色，分为4大健身区和能容纳46个座位的大面积休息区。
健身馆内有约40种健身器械，还可提供一对一的私教课程服务、团体课程和企业包班服务，课程包括TRX悬吊训练、芭蕾雕塑、壶铃、皮拉提斯、瑜珈等。面积虽不大，但专业程度不输市场上普遍的健身馆。
? 单次计费8.5元/小时，日常消费可兑换运动时长
BEING fit是目前台湾首家可以用 icash （台湾7-11发行的预付储值卡）付费的健身房。收费模式按单次计费，通过icash2.卡片感应进场及扣款，相比传统健身房的缴纳年费方式，更加灵活，消费门槛更低。
计价方式为第1小时100台币（约20元人民币），之后每半小时40元（约8.5元人民币）。而且还能与在7-11日常消费累积的点数合并，将点数兑换成运动时长。
无独有偶，另一便利店巨头——全家，今年2月也在日本开出了首个运动复合型商店：FIT&GO健身房，并计划未来5年内开出300间。
要打造中国最好健身品牌的运动服饰
最近，锐步在上海开出了亚太地区首家旗舰店&FitHub 3.0 概念店，除了零售购物外，店铺还复合了健身业态，新增了CrossFit Box 健身房，推出年卡、季卡、月卡三种消费方式，令消费者在购物之余还能参加专业的健身课程。
图片来源：理想生活实验室
? 转战健身，2020年前要开500家品牌店
自2010年开始，锐步便将品牌战略焦点转向健身：陆续签下CrossFit综合体能训练、Les Mills集体健身管理体系莱美、Spartan Race障碍跑赛事斯巴达勇士赛等众多业内颇具影响力的健身项目。
更在2017年3月宣布“中国计划”，剑指国内的健身市场：到2020年要开500家新型门店FitHub健身汇，融合实体零售和健身体验，就像是零售版的Cross Fit健身房，目标是成为中国最好的健身品牌。
图片来源：服装经理人
? 承包你的健身装备+健身馆，用户群体扩大一倍
Cross Fit是风靡欧美的人气健身项目，在过去 10年的时间 里，全球出现了超过 1.3万家CrossFit健身房。结合高强度间歇训练、健美操、举重等多个运动内容为一体，强调团队式高强度训练，所以Cross Fit健身馆内的交流氛围浓郁，Cross Fitter往往互称称“炼友”，社群文化是其精神内核，拥有国内健身馆一直追求的高客群粘度。
在锐步的Cross Fit健身房里，不但有专业的设备配置，其教练配备也是与国际一流水准看齐，除了有来自外国资历深厚的专家，偶尔还会有前海军教练出没。
运动产品和健身本来就是两个互补性消费，锐步作为知名的运动品牌，其原本庞大的粉丝群体，成为了其进军健身界巨大的先天优势。据悉，现在 Cross Fit 人群基本上使用的都是锐步的产品；而这也正向加深了对品牌价值的认同，为其健身生意带来了大量流量。
图片来源：理想生活实验室
互联网平台转战线下：
坐拥大量线上用户“来势汹汹”
1.4亿用户的健身APP攻入线下
2014年诞生之初时，keep是一款瞄准小白健身用户的线上软件，近两年发展势头迅猛，用户数于2017年突破1亿，最新用户数为1.4亿，成为行业明星公司。今年3月，keep在北京开了首间keepland健身房，主打小型团体课。
? 50-80元/节“健身小团课”，复购率达80%
Keepland线下门店，相当于线下互动加强版的Keep教学，其核心为“健身小团课”系统，即教练一对多团体性课程，几组动作系统循环训练，并结合大屏幕动作指导。
Keepland采取按次收费的方式，一节课50-80元不等，日常满课率达到95%，复购率80%。用户参与课程后，可以通过其佩戴的心率带实时测量心率消耗卡路里情况，并全部同步到手机上。而且，馆内的电视还会显示班级排名，团体氛围浓郁。
图片来源：TechWeb
? 完成1.27亿美元D轮融资,今年进驻全部一线城市
7月10日，Keep宣布完成1.27亿美元D轮融资，由高盛领投，腾讯、GGV纪源资本、晨兴资本、BAI等老股东跟投，至此，Keep成为互联网健身领域单笔融资额最大、估值最高的公司。
通过线上健身内容+家庭场景的KeepKit硬件（首款产品是跑步机）+城市场景的Keepland健身房，keep重新改写了健身行业的玩法。创始人王宁表示，Keepland今年会在一线城市全部布局，中期目标是在一线和准一线城市，每个城市达到两到三家。
光猪圈健身：
主打“小而美”健身，单店月均收入最高达80万
2015年底成立的光猪圈，主打加盟模式的小型健身房，在去年获得1898创投、凯信资本岭头的3500万元A轮融资。单店面积集中在400~600㎡，用户通过线上平台预约，按月付费，月卡费在199到499元不等。
图片来源：36氪
? 超前眼光，用智能化健身撕开行业口子
在互联网下半场，人工智能＋智能硬件被认为是新的流量来源，光猪圈似乎跑在了前列。
光猪圈健身的一大亮点就是健身全面智能化，包括智能手环、智能跑步机、智能跑步机和智能力量器械等，用户从门禁开始，到使用健身器材、更衣柜、淋浴等服务，全部可通过智能设备实现，同时还会将运用数据同步到APP上，形成数据库。
健身器械和用户的大数据，既将提高了单店的运营效率，也可为用户提供针对性的服务。
图片来源：新店商研习社
? 通过加盟快速拓展，目前已有206家线下门店
光猪圈的线下盈利方式主要有两种：即B2B和B2C，B端则是加盟为主。C端，则是大量的用户，并且通过加盟的形式，从B端将用户沉淀在自己的线上APP。
截至2018年3月，光猪圈在全国有206家线下健身房，其中101家已开业，89家处在选址和装修阶段，直营16家。
据悉，光猪圈目前收入排前十的门店其月均收入皆在20万人民币以上，排在首位的太原清控创新基地店，月均收入达80万人民币。
颠覆传统健身方式：
在用户体验上“耍心机”
SpaceCycle：
像“夜店”一样的健身馆
这家3年前在台北起家的健身品牌，虽然目前在大陆仅有3家门店，但其通过音乐所打造的“音乐运动体验场”新颖健身方式， 已斩获了一大票粉丝，连明星也为其站台，更在今年1月获得了来自阿里巴巴台湾创意者基金1亿元的B轮融资。
? 健身房像夜店，教练是DJ
SpaceCycle提供4个单项课程，包括动感单车、综合了普拉提元素的Barre、瑜伽和舞蹈健身课。与传统健身房不同的是，在这里，每场课程都以音乐为主角和线索，结合酷炫的灯光，打造成潮趴的效果，被用户评价为“酷到可以拍抖音”。
不但是音乐氛围的营造，在开发课程时，SpaceCycle还非常注重巧妙借助音乐的高低差（intervals）实现高强度训练，以缩短训练时间，达到同样的健身效果。
SpaceCycle创始人是前索尼音乐大中华区创始人，不但唱片圈资源丰富，更深谙“造星”之道：像包装艺人一样，把教练打造成DJ，成为健身领域有影响力的KOL，为品牌打造流量池。
? 单店最快2个月回本，未来5年要开50店
目前，SpaceCycle的营收主要以社交属性强的团课销售为主。为了降低消费门槛，SpaceCycle提供单次购买，课时费约200元/节；体验过后，不少用户都会主动购买30~60节课程包。单店平均每日稳定进店消费约600人次。
相比刚进入大陆市场，Space Cycle单店回本速度在不断加快：
第一家北京太古里馆900平方米，10个月回本；
第二家国贸三期馆600平米，5个月回本；
第三家店上海兴业太古汇馆1300平米，2个月就回本了。
2018年1月，阿里巴巴台湾创业基金向SpaceCycle注资1亿。按照SpaceCycle的计划，资金主要用于更新App2.0版本，开发线上课程，并计划5年内开50家店。
乐刻健身：
将健身零售化，教练可“外卖”
2015年5月，乐刻第一家门店开在了杭州城西银泰，历经三年，乐刻先后获得了三次融资。
乐刻采用的是“24小时健身房”的模式，99元/月，平均3.3元一天的健身成本，不限次数。消费者不仅可以随时随地的健身，还可以让教练和场地实现自由匹配。
目前，乐刻健身门店日均客流量在300~400人次，线上的活跃会员有60万，其中18~35岁这一年龄层的人群占80%。
图片来源：新店商研习社
乐刻主要通过五大模块，实现线上线下闭环：
提供基础线下场景的线上预约和体验。
私教线上“外卖化”。用户可在线上预约私教、训练场地和时间。
健身场景化，课程教练IP化。通过运动+多元场景的模式呈现
社交属性。通过第二和第三个模块，乐刻在线上设置了ugc板块
零售商品。包括乐刻的自营产品和第三方品牌入驻。
图片来源：新店商研习社
另外，为了提高坪效，打破传统健身房场地利用率低的现象，乐刻将门店面积定为350~500㎡之间，门店选址在离用户最近的地方，如写字楼、社区、商业街、购物中心、公寓、酒店等。其中，80%的地产业态采用合作共享模式。
图片来源：新店商研习社
品牌成立至今，全国已拥有200多家门店，同时，还保持着未来三年开至5000家的发展速度。
共享健身仓
健身行业的下一个风口
成立半年，完成三轮融资共1亿元
觅跑成立于2017年，成立仅半年，就完成了三轮融资，总额达1亿元。
觅跑是一款共享迷你健身仓，和迷你KTV类似，占地约5平米，可容纳1-2人，自助门禁按时付费，0.2元/分钟，按单次运动20-30分钟计，单人单次运动的花费在4-5元。用户可以通过APP预约运动仓，扫码开门，自助运动。
图片来源：体育产业生态圈
目前有跑步机、动感单车、椭圆机等主题仓，内配置有空气净化器、电视机等设备。在健身仓内，还设有衣物挂钩，可放置随身背包及衣服，在玻璃窗处设置百叶窗，用于遮挡，以便用户更换衣服。
图片来源：体育产业生态圈
觅跑健身仓关注的是以社区为场景的商业模式，以小区“5分钟步行圈”为主要区域覆盖，主要分布商圈、白领、高校、社区四大线下流量高爆发地段。
在成本方面，据了解，造价1.5-2万的觅跑健身仓，预计可以在8-10个月收回成本，运营和维护成本也不算高。
图片来源：体育产业生态圈
据悉，2018年觅跑计划覆盖80-100个城市，入驻2万-3万个小区；3年之内，计划覆盖10万-20万个小区。
公园盒子：
社交版的共享健身仓
公园盒子是一家24小时无人自助健身舱提供商，2017年3月落地第一个ParkBox。2017年先后获得三轮融资，今年4月，华住酒店集团领投的数千万人民币A+融资。
图片来源：36氪
公园盒子主要覆盖区域以住宅、园区以及白领公寓为主。与觅跑不同的是，公园盒子放弃了单人仓的形式，而是通过8、18、28平方米三种形态的仓，来满足用户陪伴式健身需求。
其中，18平米健身仓将作为主流产品形态，落地小区和产业园等，部分小区可配置8平米仓，而28平米仓主要配置在产业园或商业地产等场景。
图片来源：懒熊体育
另外，公园盒子app的“盒约”功能，能让用户在“线上”相约就近的教练或达人一起健身，以形成相互的激励作用。
图片来源：36氪
收费方式上看，公园盒子采取 29 元/小时的单次收费模式。用户购买 99 元一年的粉盒权益卡后，就变成 10元 /小时，不会捆绑任何的年卡或者季度卡。根据创始人透露，在回本周期上，公园盒子相比其他单人仓更短。
图片来源：36氪
目前，公园盒子目在上海落地了 50 个健身舱，未来即将落地北京、深圳和广州等城市。另外，此次融资还将帮助公园盒子从社区场景拓展到酒店场景，其中就包括了未来两年内华住酒店集团500个酒店项目。
智能健身房：
酷炫黑科技亮瞎眼
Liking Fit：24小时智能健身房
Liking Fit 于2016年成立，是一家24小时智能健身房品牌。今年1月，刚刚面世两年的Liking Fit 一口气公布了B、C两轮融资，共计3.5亿人民币。
线上Liking Fit APP支持，线下配套智能健身场馆。从智能手环到健康云数据，从教练预约到营养膳食，打造科学式的健身体验。
图片来源：中欧电商城
不同于传统健身房，Liking健身的优势在于“智能”。用户通过App 完成购卡、购课、约课、数据同步等功能。成为Liking Fit会员后，通过免费的智能手环，完成智能门禁、智能跑步机、智能操房、淋浴等所有自主化产品服务。
人脸识别门禁系统
图片来源：互联网观察
智能跑步机 2.0
图片来源：中欧电商城
智能跑步机 2.0
图片来源：互联网观察
智能手环 2.0，实时记录用户日常活动 图片来源：中欧电商城
智能操房，会员可线上APP预约课程
图片来源：中欧电商城
智能照明系统，人来灯亮，人走灯灭，低碳环保
图片来源：中欧电商城
目前，Liking Fit 在一线城市直营和加盟的场馆大多为500 平米。据称，这是测算下来坪效最高的面积。例如Liking Fit 在上海的复兴 SOHO 和凌空 SOHO 开的两家直营示范店。 根据官方数据，这两家店每个月各自能带来 25 万元左右的收入，早已回本，投资回报率在50% 以上。
智能黑科技+零推销原则，让Liking Fit的会员续卡率高达89%。目前已经覆盖100座城市，共计200家店。其中已经开业的门店达到 140 家，直营店为10家。
修竹院健身会所：
耗资千万的“爱马仕级健身房”
隐匿在南京西路中心地段的修竹院健身会所里的健身器械统统是按照健身房中的爱马仕——“Equinox”的级别所打造的。
就连最基本的锻炼器械用的都是全球顶级的运动设备品牌Lifefitness，单是一台进口的Lifefitness跑步机就价值近20万。
图片来源：ShanghaiWOW
除了顶配的运动器材之外，亮瞎眼的酷炫黑科技才是重头戏。
首先，拥有美国职业球队、好莱坞明星专用的价值36万3D扫描体测机器Fit3D，能在40秒内通过400个红外线扫描点全方位分析人的颈、肩、胸、胯、膝盖和脚踝这5个平衡点，充分发现你的细微体态问题，随后还能制定出相应的详尽训练计划。
图片来源：ShanghaiWOW
还有中国田径队专用的KORR Cardio Coach 心肺分析系统，测出你的静息代谢率（RMR），并根据你的健身目标精确计算出锻炼期间每日热量摄取目标及所需营养摄入比例，保证你在有效减脂的同时不造成肌肉的白白流失。
图片来源：ShanghaiWOW
更有火爆全球的实景互动装置——Lifefitness Discover系列跑步机 ，可以通过扫码选择在全球不同的场景中跑步。
图片来源：ShanghaiWOW
此外，还有国际空间站宇航员在外太空健身用的Woodway跑步机 4Front、康复中心专用的AirFit UB 上身训练器、Sunlighten红外线全光谱桑拿等，无处不在的黑科技使运动效率大大提高。
虽然本文对不同品牌作了归类，但事实上，健身品牌身上的标签越来越弱。24小时服务、智能化健身、打破“年卡”制、OMO融合…这些模式在品牌间交叉出现变得越加普遍。
革新了传统健身后，中国的健身生意显然进入了下半场：新型健身的“明星公司”很多，头部品牌暂时还没出现。消费意识的升级让健身行业迎来了发展的春天，但随之而来消费标准的升级也考验着品牌如何提高竞争壁垒，打造差异化竞争力，率先抢占消费者的心智。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点