谢邀&br&不是据说，是真的啊&br&蛋白质分离和监测最基本的方法是聚丙烯酰胺凝胶电泳(polyacrylamide ge electrophoresis, PAGE)。&br&我们看一下这个聚丙烯酰胺凝胶的配方（分为不同浓度来分离不同大小）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/729d0c2b0d98c099dcd45891_b.jpg& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/729d0c2b0d98c099dcd45891_r.jpg&&&/figure&除了第一个成分水之外，我们一一分析一下里面的成分&br&1丙烯酰胺，这东西是蛋白质胶的主要成分，不完全聚合&b&具有神经毒性&/b&，&b&属于中等毒性&/b&。具体地说，包括了&b&急性毒性，生殖发育毒性，遗传毒性，致癌性&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DnQ879W3Amm88U_-0TqElN6KlhS7pPiN2q8VEffi-RPWjER2E5X_nhGvTrXM349v82pmJ-DcocmznYNIhgz_ANa& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&丙烯酰胺_百度百科&/a&&br&2 Tris 中文品名为三羟甲基氨基甲烷 &b&毒性低，可致癌，不要直接接触皮肤&/b&。&br&3 SDS
中文名为十二烷基硫酸钠 是一种&b&刺激物,&/b&并造成对眼睛的&b&严重损伤的危险&/b&。可因吸入、咽下或皮肤吸收而&b&损害健康&/b&。&br&4
过硫酸铵 对皮肤粘膜有&b&刺激性和腐蚀性&/b&。此外，过硫酸铵助燃，具腐蚀性、刺激性，可致&b&人体灼伤&/b&。&br&5 TEMED 中文名为四甲基乙二胺，易燃，有&b&腐蚀性&/b&，&b&具强神经毒性&/b&&br&&br&此外，蛋白质实验过程还要接触诸如chaps，乙酸，考马斯亮蓝，硝酸银等物质。&br&&br&这些东西的使用频率就像码农使用电脑的频率。&br&&br&所以，做蛋白的，要经常体检哦，顺便，怀孕前别做蛋白了
谢邀 不是据说，是真的啊 蛋白质分离和监测最基本的方法是聚丙烯酰胺凝胶电泳(polyacrylamide ge electrophoresis, PAGE)。 我们看一下这个聚丙烯酰胺凝胶的配方（分为不同浓度来分离不同大小） 除了第一个成分水之外，我们一一分析一下里面的成分 1丙烯酰…
在历史上，铁版神数几乎是以单传的传授方式延续。正由于如此，铁版神数在民间又被传得极为神秘，甚至有人说这个世界上精晓铁版神数的人只能有五个，假如有第六个人精晓了这门术数，那么其中有一个人就即将离开人世了。&br&&br&铁版神数创于北宋邵雍。邵雍是易学史上一座空前绝后的高峰，他的《皇极经世》是一部可与《周易》相媲美的巨著，目前广泛流传的《梅花易数》据说也是邵雍所作。邵雍师承李之才，李之才师承陈抟，陈抟在民间是一位神龙见首不见尾的传奇人物。&br&&br&铁版神数主要分南北两派。邵雍尽毕生心血创《皇极经世神数》，俗称邵夫子神数，传与其女的是南派，共有条文一万两千条。南派延至清朝，有铁道人者加以鉆研，编改，发扬神数之精粹，其始人才称《铁版神数》。又邵雍之子较为鲁钝，邵雍又花心血精简算法则与条文，传与其子，是为北派之铁版神数。另外中州等地流传的算盘数，可称之为袖珍式的铁版神数。&br&&br&似乎比较多的人，都以为铁版神数跟四柱、奇门、六壬等一样，是一门虽以易经为基础，但基本上独立的一门预测学。而说实话，铁版神数绝非单独的一门术数，它的综合性是非常强的。要学好铁版神数，你必须先精晓四柱、纳甲、紫薇斗数等，这是入门之基础。四柱、紫薇与常用的没什么两样，纳甲起命卦用的是陈希夷元堂卦式（这部分内容在廖墨香先生的《周易预测学指南》一书中有较为具体的论述）。然后，才可以配以铁版数的独特法诀。&br&&br&在民间有江湖派的“铁版神数”，虽然扛的是铁版神数的招牌，说实话只是记住相当数目的神数条文，用四柱算出结果，再套用铁版数的条文。他只用四柱，根本不用纳甲、紫薇等，更别说大定等数了。开始时生意好像也不错，收费也高，但不久后铁版神数的招牌就不打了，广告上也仅剩下四柱，目前生意如何不得而知。好象精晓铁版神数的人很少是纯粹以此术作为饭碗的，拿着铁算盘劈里啪啦几下，对你的一生便了若指掌的人还只是传说。说实话铁版神数的演算过程非常繁琐，所有的过程很难都记在脑子里。&br&&br&铁版神数算命仅有四柱时辰是不够的，它还把每个时辰分为八刻，每刻又分为十五分，这就是让众人称叹的“考时考刻”。但这又是最容易让人误解的，由于这刻分并非时钟上的刻分，你即使把出生时辰精确到秒，可能还是错的，这刻分用的是“卦气”。所以要用铁版神数算准一个人的命运，须此人当面考对刻分才行，刻分定准后，一生命运方能准确无误。&br&邵雍（1011年-1077年），字尧夫，自号安乐先生，諡康节，后世称邵康节。他料事精准透彻，因此而被世人称为“百源先生”（因曾独筑室于百源之上）。他是有名的易学家、诗人，与周敦颐、二程(程颢、程颐)及张载，被称为“北宋五子”。&br&&br&邵雍的神奇著作&br&&br&邵雍继承了被视为神仙的希夷祖师陈抟的“周易先天图说”，并研究易经、拓展象数学的领域。邵雍的人品高洁、仁义宽厚，受到世人的推崇敬仰。邵雍的孙子邵博曾于著作《邵氏闻见后录》卷十八中，提及邵雍对儿子伯温的叮嘱：“名利不可兼也。吾本不求名，既为世所知矣，何用利哉？故甘贫乐道，平生无不足之意。”据《宋史》载，邵雍高明英迈，超然千古。他虽具才华却不露锋芒，旁人与之交往，会越来越尊信之。因此，程颢初侍其父识邵雍，论议终日，随后赞叹曰：“尧夫，内圣外王之学也。”邵雍的重要著作众所周知，例如《皇极经世》、《铁版神数》等。邵雍耗费了三十年精力，深探天地自然、宇宙万物的道理与变化，结合了易数等推算法所著成的《皇极经世》，是一部道尽天下道理之书，不仅受到南宋理学家朱熹的推崇，中国历史上规模最广的《四库全书》亦称之为“辞约而义广，天下之能事毕矣”。《铁版神数》是中国术数之一，自邵雍之后，并无实际的文献提供完整的描述，也无确切的记载证明《铁版神数》是由邵雍所发明的，但数理内容确实是借用邵雍的易学概念来推算。据说源初是因邵雍引导弟子易学时所做，后来再经由铁卜子（铁道人）校订而成。此外，《铁版神数》才被民间传的这么神秘，甚至传说世上只能有五个人精通《铁版神数》，倘若超出此数，势必有人得离世。&br&&br&遇事前知的神奇卜算能力&br&&br&算命界流传了不少关于邵雍算卦神准的故事，除了邵雍离世前早先算到有盗墓者欲偷盗他的墓，而提前做了预防之外，邵雍还有个神奇的测字故事。&br&&br&有个专门做买卖的张水又要离家远去，他听闻邵雍算卦准确，就决定请邵雍帮忙探看这趟出门的运气。邵雍明了张水的来意后，就请他抽字，张水刚好抽中了“子”字。这时，丫环托著茶盘走入门，原先尚在斟酌此字的邵雍，立即开心地对张水表示，此趟出门势必平安顺利又能赚钱。高兴的张水在喜别邵雍后，遇到时常相约出门的友人李木，张水就将此事说给他听。接着，换李木去找邵雍算命，他也抽了个“子”字。不同的是，邵雍的结论却是：李木这趟会遭遇不幸，虽能生还，却会破财。&br&&br&李木不信，决定寸步不离张水，张水做啥事，他就相随。张水去河南，李木就跟去河南。张水买干粉，李木就跟着买干粉。两人挑着担返家时，李木紧紧跟在张水身后。张水歇息，他就歇息。眼看就要到家了，李木内心嘀咕著：“邵先生算的命根本不灵验。”忽然，张水说有事得先离开，等会儿再来找李木。李木仗着一路无事，就答应了，随后李木还因船夫的招呼，就挑着担子先往船上摆。谁知李木刚上船，身子不稳，船两边又轻重不均，碰巧一阵大海风刮来，李木一不小心就连人带箩筐的往河里栽。虽然人被救了起来，但干粉全掉入海中了。然而，张水不但人无事，还靠干粉赚了一笔。&br&&br&两人都觉得事有蹊跷，一同找邵雍讨个说法去。经过邵雍的解说后，两人对于邵雍的算命就更加推崇了。原来，张水抽中“子”字，适逢丫环送茶，“子”与“女”合成“好”字，这就是吉！李木抽到“子”字时，刚好有只猫入门，“子”代表“鼠”，鼠碰著猫，就代表了凶多吉少！&br&&br&石器时代法国只有4万人口，法国大革命法国城堡也有4万座。从4万男女老少增加到4万骑士组成的阶层，而法国人口增加到百万，到今天几千万了，英国在谷物法出现前人口从来不能超百万，现在超过千万，高于此数字的人是没有尊严也没有生命的，&br&欧洲基督教时代，贵族平民让渡读书特权，阉割过的天主教传教士负责读书识字，贵族炫耀不会数自己家产为荣&br&卢瑟经济学(2.2)——资本的危机（绝育集中营）（简介绝对人口过剩论）( 22:09:07) &br&&u&转载&em&▼&/em&&/u&&br&标签： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//search.sina.com.cn/%3Fc%3Dblog%26q%3D%25BE%25AD%25BC%25C3%25D4%25D3%25CC%25B8%26by%3Dtag& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经济杂谈&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//search.sina.com.cn/%3Fc%3Dblog%26q%3D%25C2%25AC%25C9%25AA%25BE%25AD%25BC%25C3%25D1%25A7%26by%3Dtag& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&卢瑟经济学&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//search.sina.com.cn/%3Fc%3Dblog%26q%3D%25B2%25C6%25D5%25FE%26by%3Dtag& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&财政&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//search.sina.com.cn/%3Fc%3Dblog%26q%3D%25CA%25D5%25C8%25EB%25D4%25D9%25B7%25D6%25C5%25E4%26by%3Dtag& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&收入再分配&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//search.sina.com.cn/%3Fc%3Dblog%26q%3D%25BE%25AD%25BC%25C3%25D1%25A7%26by%3Dtag& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经济学&/a&&br&卢瑟经济学（2.2）——资本的危机（绝育集中营）：（简介绝对人口过剩论） 
&p&“这似乎是一个自然规律：穷人在一定程度上是轻率的（也就是说，他们是如此轻率，嘴里没有衔着金羹匙就降生到世界上来），所以，总是有一些人去担任社会上最卑微、最肮脏和最下贱的职务。于是，人类的幸福基金大大增加，比较高雅的人们解除了烦劳，可以不受干扰地从事比较高尚的职业等等……　济贫法有一种趋势，就是要破坏上帝和自然在世界上所创立的这个制度的和谐与优美、均称与秩序。”——《论济贫法》&/p&&p&“关于马尔萨斯的理论我们已经谈过好几次了。现在我们再来简略地重述一下这一理论的主要结论：地球上永远有过剩人口，所以永远充满着穷困、匮乏和不道德；世界上的人数过多，这是人类的宿命，是人类的永恒的命运，因此，人们就分为不同的阶级，有些比较富裕、受过教育和有道德，而另一些则比较穷困、不幸、愚昧和不道德。由此就得出下面这个实践上的结论（而且这个结论是马尔萨斯本人做出来的）：慈善事业和济贫金实在是毫无意义的，因为它们只会维持‘过剩人口’的存在，并鼓励他们繁殖，而其余的人的工资也因他们的竞争而降低了。济贫所给穷人工作也同样是毫无意义的，因为既然只有一定数量的劳动产品能够找到销路，一个失业的工人找到了工作，就必然要使另一个现在有工作的工人失业，换句话说，济贫所这种事业是在损害私人工业的基础上发展起来的。因此，问题决不在于去养活‘过剩人口’，而在于采用某种办法尽可能地缩减过剩人口的数目。马尔萨斯干脆宣布，以往公认的每个生在世界上的人都有权获得生活资料的说法是完全荒谬的。他引用了一个诗人的话：穷人来赴大自然的宴会，但是找不到空着的餐具，马尔萨斯自己又添上了一句：于是大自然就命令他滚蛋（she bids him to gone），‘因为他在出生以前没有事先问一下社会是否愿意接受他’。这一理论现在已成为英国一切真正的资产者心爱的理论，这也是完全可以理解的：要知道，这种理论对他们是很方便的，而且在现存关系下它在许多方面是符合实际的。既然问题不在于利用‘过剩人口’，不在于把‘过剩人口’变为有用的人口，而只在于用尽可能简便的方法使这些人饿死，并同时阻止他们生出过多的孩子，那末事情自然就很简单了，不过还得有一个条件，这就是必须使‘过剩人口’承认自己是过剩的，并且心甘情愿饿死。但是，尽管仁慈的资产阶级已经费尽心机，使工人们相信自己没有用处，然而到目前为止还没有成功的希望。相反地，无产者却坚决相信，他们有勤劳的双手，他们正是必不可少的人，而无所事事的有钱的资本家先生们，才真正是多余的。”——恩格斯 &/p&&p&毛主席说过，各种思想无不打上阶级的烙印。这句话，有一定的局限性，但是也很有哲理。在自然科学的研究中，不存在无产阶级的物理和资产阶级的物理，或者无产阶级的化学和资产阶级的化学。但是在人文社会科学领域的研究中，不同阶级思想确实代表不同的阶级对人类社会的认识——不同阶级的利益不同，认识也必然不同。这些思想不仅仅局限于对世界的认识，也必将指导对应的阶级参与改造社会的进程。作为分析指导人类生产、分配、交换和消费行为的经济学自然难逃这个“烙印”。&/p&&p&言归正传。&/p&&p&现在危机出现了，怎么解释呢？怎么解释就涉及到怎么解决，怎么解决就涉及到各方面的利益。于是各种思想粉墨登场。每个人的思想，都符合自己的阶级利益，每种解释都对应相应的解决方案，每种解决方案都是为了维护本阶级的利益。至于能不能医治经济危机，则是另一回事情。&/p&&p&金字塔的顶端往往是既得利益的阶级，任何社会变革都难免触犯他们的既得利益，维持现状对他们是最有利的，所以他们的思想往往是相对保守的，对世界的解释也是一切都是完美而合理的，或者只要维持现状，人人安分守己，则整个社会即将合理。一切矛盾都将化于无形，即使存在也是个案，或者是当事人的私人问题，需要当事人自己承担责任，与社会无关，社会无需做任何改变。在他们看来，任何改变的尝试，都将破坏社会的完美，都将是全体成员的灾难，既是稳拿的灾难，更是卢瑟的灾难——卢瑟的利益被稳拿代表。&/p&&p&最早的集中营的雏形是英国的救济院。许多卢瑟被集中到一起，强行分性别、年龄居住，工作繁重，居住拥挤、营养不良，没有看守的书面批准，不得离开，不得接见来访者，一旦进入，永不脱生。他们来到这里是为了有计划地不断减少他们的数量。因为他们是对社会没有用的人，需要不断被消除。在这里，他们要进行苦役犯一样繁重的体力劳动，要忘记自己的狗窝和狗崽子，要像狗一样地生存，狗一样地死去。这里不是监狱，不是奥斯威辛，不是达豪，不是古拉格，不是美国的二战日裔集中营，而是英国的救济院。与纳粹集中营的区别是，这里的扣押不是犹太人或者纳粹的政敌，而是走投无路的贫穷失业工人，是资本主义世界里的卢瑟。&/p&&p&救济院的法律依据是英国的济贫法修正案，也称新济贫法。这种把失业的卢瑟关起来的思想理论来自一位牧师。这位牧师就是大名鼎鼎的马尔萨斯。&/p&&p&马尔萨斯人口论，从两个抽象前提出发：第一，食物为人类生存所必需；第二，两性间的情欲是必然的，但几乎保持现状。他认为在这两者中，人口增殖力比土地生产人类生活资料力更为巨大。人口，在无所妨碍时，以几何级数率增加，即以１、２、４、８、１６、３２、６４、１２８、２５６、５１２的增加率增加；生活资料将以１、２、３、４、５、６、７、８、９、１０的算术级数增加率增加。当人口增加超过了生活资料的增加，自然就会发生贫困和罪恶来限制人口增加。&/p&&p&在《人口原理》第二版中，马尔萨斯把原先提出三点结论改为：人口必然地为生活资料所限制；只要生活资料增长，人口一定会坚定不移地增长，除非受到某种非常有力而又显著的抑制的阻止；这些抑制和那些遏止人口优势力量并使其结果与生活资料保持同一水平的抑制，全部可以归纳为道德的节制，罪恶和贫困。马尔萨斯提出无力赡养子女的人不要结婚，并且在婚前要保持贞操。他认为，如果不实行道德抑制，那么由人口增殖超过生活资料增长而产生的贫困和罪恶就无法避免。&/p&&p&希特勒的绝育计划，涉及各种被医生认定有各种疾病的人，或者劣等种族，与种族和生理挂钩。马尔萨斯要卢瑟绝育，直接与收入水平挂钩。没有钱就不要结婚，不要有性生活！一个人及其后代生存的权利，直接与腰包的鼓胀程度挂钩。&/p&&p&幸好马尔萨斯没有提出对男性的卢瑟实行强制阉割，否则如果阉割了，日后经济地位改善了，是否还实行恢复手术？如果不能恢复，那么这位未来的稳拿，现任的卢瑟是不是丧失了把财产传承下去的权利？卢瑟绝育，稳拿不绝育，稳拿的后人难道不会越来越多？既然是人口过剩，为什么只让卢瑟而不让稳拿绝育？或者，按照马尔萨斯的观点，卢瑟就是卢瑟，永远不会成为稳拿？&/p&&p&马尔萨斯还提出了让渡利润论和第三者理论。即由于存在着由地主、官僚和牧师等组成的“第三者”，他们只买不卖，才支付了资本家的利润，才避免了社会消费不足而导致的生产过剩的危机。 &/p&&p&马尔萨斯的理论，可以归结为两点：一是社会存在的大量失业和贫困，是卢瑟生孩子太多。这么多人要就业，哪里有那么多岗位给他们？必然要有卢瑟失业。二是神职人员、官僚和地主能消费掉多余的产品，是社会经济重要而有益的部分。这是他对经济危机的解释。按照他的理论解释经济危机，那么解决危机的方式也就顺理成章了：要解决劳动力过剩就要让卢瑟绝育，要解决产品过剩就要提高神职人员、官僚和地主待遇。&/p&&p&哪个阶级都不会把自己描述成寄生虫，马尔萨斯是牧师，自然不会把僧侣描述成寄生虫，相反会把自己描述成对社会有特殊价值的人。神职人员的价值就是消费掉多余多的产品，这是为资本主义社会做贡献。&/p&&p&既然承认有多余的产品，为什么不能给生产产品的卢瑟去消费，而只能给神职人员、地主和官僚消费呢？马尔萨斯的解释是卢瑟会生更多的孩子，导致社会贫困。那么难道神职人员、地主和官僚就不生孩子吗？他们生孩子就不会导致社会贫困吗？这是因为他们比卢瑟更高贵，还是因为马尔萨斯本人是神职人员呢？其实，猪比马尔萨斯能更好地完成消费多余产品的任务，做出更大的贡献。或者说，在这方面马尔萨斯不如猪。事实上，没有干活的人，社会一天也运转不下去；没有不会生产只会消费的人，社会照样运转。需要养活的不是日夜劳作的穷人，而是游手好闲无所事事的富人，比如马尔萨斯牧师。&/p&&p&要证明马尔萨斯的解释是胡说八道（的扯淡），也很简单。明明是产能过剩导致工人失业，怎么能说是生产资料不足导致工人失业呢？资本主义经济危机时期不是没有足够的生产资料，导致工人过剩，而是大量设备闲置，工人失业。全社会不是因为人口过剩没有足够的消费品，而是工人失业没有足够的购买力，导致产品过剩。所谓生产资料不足导致人口贫困的现象，是马尔萨斯拍脑门想出来的，与现实完全不符。现实世界并不是没有产品，而是多数劳动者没钱去买。不是没有生产资料，而是工厂倒闭，生产资料闲置。马尔萨斯根本不顾现实情况，完全靠自己凭空的想象去解释经济危机。他这么解释的目的，还是要落脚在他暗示的解决方案上——给神职人员提高待遇。他要给自己提高待遇，还要拉上地主和官僚作为政治上的盟军。至于卢瑟，属于没有用的人，应该被逐步压缩人口数量。压缩的标准就是钱包的鼓胀程度。&/p&&p&尽管是与事实不符的扯淡，但是资本家很喜欢马尔萨斯的理论。马尔萨斯这么一解释，资本主义的社会的失业、贫穷就不是分配不公造成的，而是人口规律造成的。所以，贫困是卢瑟自己的事情，与稳拿无关。马尔萨斯极力反对当时的济贫法，提出对卢瑟的贫困救济只能刺激更多的贫困，政府改善卢瑟的生活，只能让卢瑟生更多的孩子，最终使卢瑟再次陷入贫困。真正解决贫困的方法，就是让失业的卢瑟绝育，达到压缩卢瑟人口的目的。他的理论还提出只有保持财产私有制以及各人担负起养育自己孩子的责任，才能使人们自制，不至于生育过多的子女。所以，财产私有制是出自人性的“人口自然规律”的支配而产生，它是永恒存在而不能被推翻的。&/p&&p&这些似是而非的观点，最根本的落脚点是：第一、工人穷困与资本家无关。第二、政府不能用资本家的钱救济工人。第三、私有财产是维护社会稳定的必要条件，永恒而不可侵犯。资本家对观点的接受并不取决于这种观点是否实事求是，而是结论是否符合他们的利益。所以，资本家当然拥护马尔萨斯的扯淡，而且是热烈拥护。&/p&&p&英国历史上是否给神职人员提高待遇不清楚，不过，通过法律对卢瑟逐步实行隐性的灭绝，却是实在发生过的事情。&/p&&p&1834年，英国议会通过的一项取代1601年发布的济贫法的新法律——济贫法修正案，史称“新济贫法”。老济贫法对待饥民相对宽松，一直让稳拿不快。本文开始的那段话，就是一位牧师指责济贫法的大作《论济贫法》（1786）的一部分。这位上帝的仆人的大作中还有一段名言：“用法律来强制劳动，会引起过多的麻烦、暴力和叫嚣，而饥饿不仅是和平的、无声的和持续不断的压力，而且是刺激勤勉和劳动的最自然的动力，会唤起最大的干劲。”这就是稳拿对济贫法耿耿于怀的根本原因——不把卢瑟饿得要死，让他们随时处在饿死的边缘，他们怎么可能拼命工作？失业者越落魄，在职者越有干劲。他们为了保住自己的位置，愿意付出更多的劳动要求更少的报酬。（当然，这是一个可能性，还有一个可能性就是无产阶级联合起来造稳拿的反。肉食者鄙，稳拿要有这见识就不叫稳拿了。）&/p&&p&新济贫法废除了“院外救济”，取消对无业贫民的一切金钱和实物的救济，只允许一种救济方式，即把他们收容到习艺所中。贫民只有在进入“济贫院”后，方可获得食物救济。而该院实际上是前面谈到的集中营。工作繁重，待遇低下，食物很差，住宿拥挤。人们按年龄性别分居，达到绝育的目的。没得到监工书面批准，不得外出或者接见来访者。&/p&&p&稳拿安排卢瑟来到这里，是为了逐步灭绝他们。1834年这项新法律具有把社会无用的人集中起来，逐步压缩人口数量的思想。这比纳粹早了一百年。与纳粹对犹太人绝育相比，这里的标准不是种族而是财产。活下去、生儿育女的权利，直接与财产挂钩。这是资本家对失业者的隐性的种族灭绝，划分的标准则是以财产。没有财产的人，则要看资本家是否愿意雇佣他们。如果不能为资本家服务，就要被逐步有计划的清除掉。需要工人的时候，就雇佣他们。不需要的时候，就送他们去集中营。&/p&&p&穷人如同牲口，没有那么多的饲料，就要减少牲口的数量。这就如同游牧民族在过冬之前大量宰杀牲畜节省越冬的饲料。——虽然没有明目张胆地施行的大规模屠杀，而是相对“文明”的绝育。 “工人仅仅为增殖资本而活着，只有在统治阶级的利益需要他活着的时候才能活着”&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//control.blog.sina.com.cn/admin/article/article_edit.php%3Fblog_id%3D67d9a%23_ftn1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[1]&/a&。工人直接成为资本的奴隶，奴隶的数量直接受资本的需求弹性波动。在利润和金钱面前，资产阶级政府比封建君主专制政府还要贪婪、残忍。&/p&&p&思想的危险在于付诸行动，危险的思想导致危险的行动。每一个社会都会有一些被社会统治阶级认为是无用的废物，甚至蛀虫的人。把这些蛀虫控制起来，逐步压缩数量，从统治阶级的角度看是梦寐以求的事情。危险的是，划定蛀虫的标准仅仅取决于统治阶级的利益。马尔萨斯是第一个公开提出这样的思想并为之提供理论依据的人。逐步消灭对统治阶级没有用的人，这样的思想怎么也不像一个神职人员提出的，可偏偏就出自一个神职人员。&/p&&p&参加英国宪章运动的工人对马尔萨斯和新济贫法竖中指，马勒戈壁的网络神兽！英国工人在宪章运动的时候，直接提出要废除新济贫法。你们这些官僚要涨工资，却要把我们这些劳动者关进救济院，应该把你们先关进去。&/p&&p&不过，资本家对马尔萨斯的理论也并不是全盘接受的。工人饿死活该，这是因为他们自己多生孩子，与资本家无关，这是资本家欢迎的。神职人员消费掉多余的产品，有利于资本家的观点，资本家肯定不能容忍。资本家需要的是第一部分，不是第二部分。李嘉图与马尔萨斯保持了长期的争论和友谊，临死还把自己一部分遗产赠送给马尔萨斯。友谊是因为李嘉图赞成工人饿死活该，争论是因为李嘉图不赞成马尔萨斯提出的神职人员、官僚和地主对经济的贡献。&/p&&br&马尔萨斯承认资本主义制度天生存在消费不足的倾向，工人和资本家组成的社会无法消费全部产品，需要存在第三者消费多余的产品。他暗示增加神职人员、官僚和地主的待遇克服消费不足。相比之下，萨伊定律连这一点都否认了。&br&这个制度是可选项
在历史上，铁版神数几乎是以单传的传授方式延续。正由于如此，铁版神数在民间又被传得极为神秘，甚至有人说这个世界上精晓铁版神数的人只能有五个，假如有第六个人精晓了这门术数，那么其中有一个人就即将离开人世了。 铁版神数创于北宋邵雍。邵雍是易学史…
天知道这个句型拯救了我多少英语邮件…&br&&figure&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/72dfa7ad39a6d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/72dfa7ad39a6d_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&u&&I was just wondering if maybe you wanted to go to the ball with me？&&/u&&/b&&br&&br&&br&&br&例子嘛，仅仅是几个月内邮件的我就翻出来这么多：&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&584& src=&https://pic1.zhimg.com/50/4c610a6ead3ea63e0c7eaa7e5a81de2e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4c610a6ead3ea63e0c7eaa7e5a81de2e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&858& src=&https://pic1.zhimg.com/50/abcd2ee2e065b84aa47de77d64df0f25_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/abcd2ee2e065b84aa47de77d64df0f25_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&540& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f23bb561f41fa468caf06a13a1a98a96_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f23bb561f41fa468caf06a13a1a98a96_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&764& src=&https://pic2.zhimg.com/50/9c664c9cba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9c664c9cba_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&378& src=&https://pic1.zhimg.com/50/f29aba7ee4b11f75b89331_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f29aba7ee4b11f75b89331_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&887& src=&https://pic1.zhimg.com/50/4eac876fcdaaa40b8bfb5d8f96dc07aa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4eac876fcdaaa40b8bfb5d8f96dc07aa_r.jpg&&&/figure&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&回复评论区：为什么用was wondering 而不是 am wondering呢？&br& -- &br&其实都对啦，引用老师的回答：&I was wondering...& sounds much more natural and polite, even though &I am wondering...& makes more sense grammatically in regard to the actual meaning.&br&&br&&br&&br&&br&回复评论区：为什么后面用wanted而不是want？&br& -- &br&这个主要是因为主句为了礼貌而使用了过去式，所以要前后一致&br&歪果仁回复：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/35c9ab7aa6b988da398cb1_b.jpg& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/35c9ab7aa6b988da398cb1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&回复评论区：这个句子用逗号还是句号？&br& -- &figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/521dde3a0b1_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/521dde3a0b1_r.jpg&&&/figure&（翻译：句号和问号都可以用，不过（你例子里面） breakfast 前面的 a 要去掉哦&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&相似用法补充：&br&Would you mind if I asked you about ... ?&br&&br&也是过去式表示礼貌哦&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4ec50df3f5_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4ec50df3f5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&欢迎移步其它英语方面的答案：&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2432&/span&&span class=&invisible&&7190/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/wxAT& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哪一句日常用的英语很简单但是格调和品位很高？ - Demilia 的回答&/a&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/wuG2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有哪些高级的英语表达技巧，让人一听就感觉很地道？ - Demilia 的回答&/a&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/p8Jd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么一些比较老的用英文演唱的作品（比如亨德尔的许多英文作品）的本真版演绎中，r会被发成大舌音？ - Demilia 的回答&/a&&br&&br&收藏的同时也顺便点个赞呗！么么哒～
天知道这个句型拯救了我多少英语邮件… "I was just wondering if maybe you wanted to go to the ball with me？" 例子嘛，仅仅是几个月内邮件的我就翻出来这么多： -----------------------------------------------------------------------------------…
&p&&b&谢邀。&/b&&/p&&br&&b&就让我的想法随着失恋之痛飘去抚慰你热爱学习的心灵吧！&/b&&br&&b&此文虽长&/b&&b&9000&/b&&b&字整&/b&&b& ! &/b&&b&全手码，预计花费您&/b&&b&10&/b&&b&分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么&/b&&b&! ! !&/b&&br&&p&&b&①&/b&&/p&&p&&b&时间&/b&&br&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，&/b&&b&Josh Kaufman&/b&&b&却推翻了这些观念，提出了你只需要&/b&&b&20&/b&&b&小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&&br&&br&如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的综合，听起来的确很不错。&br&&br&嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&p&&b&②&/b&&/p&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&&br&&br&我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&blockquote&评价a:&b&每天学习&/b&&b&10&/b&&b&小时，&/b&&b&10&/b&&b&天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了&/b&&b&33&/b&&b&次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&&br&&br&评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多&/b&&b&1&/b&&b&到&/b&&b&1.5&/b&&b&小时，每天最多&/b&&b&4&/b&&b&到&/b&&b&5&/b&&b&小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。 &/blockquote&&p&&b&③&/b&&/p&&p&&b&可实施性&/b&&/p&&p&&b&“&/b&&b&在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&&b&”+“&/b&&b&（刻意练习）高手的练习每次最多&/b&&b&1&/b&&b&到&/b&&b&1.5&/b&&b&小时，每天最多&/b&&b&4&/b&&b&到&/b&&b&5&/b&&b&小时。没人受得了更多&/b&&b&”→→→&/b&&b&结合我们&/b&&b&20&/b&&b&小时学一门教材的目标，得出一个结论：我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要&/b&&b&20&/b&&b&小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&br&&br&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间。&/u&&/b&&/p&&p&&b&④&/b&&b&如果保证利用好自己的高效时间？&/b&&br&&br&&b&学习仪式感&/b&&/p&&p&:&br&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示。&/b&&br&&b&这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。&br&为了高考你会提前准备什么？&br&物质准备:吃饱穿暖&br&精神准备:考前睡眠充足&br&知识储备:复习再复习&br&在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&br&在来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:&br&物质:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西去到处翻。&/p&&p&精神:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天学得好的话，会在一种满足感和新期待着睡去。&br&时间:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。&br&&br&&b&提取半个小时，我会做以下工作&/b&&b&:&br&&/b&&b&第一步&/b&&b&:&/b&&b&启动&/b&&b&&br&
1.&/b&&b&把准备好的物品摆在桌上。&/b&&b&&br&
2.&/b&&b&深呼吸一口气，然后做眼保健操。&/b&&b&&br&
3.&/b&&b&闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&&br&注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊，十分不舒服。&b&在重新排版的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈。&/b&&/p&&p&&br&&br&&br&&b&第二步&/b&&b&:&/b&&b&预热&/b&&br&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&br&&br&&b&仪式最后一步&/b&&b&:&/b&&b&静心&/b&&br&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就喜爱的翻开书本，有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临。&br&&br&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐就能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会止不住困到在书上。&br&&br&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中完成纯20小时高效学习一门学科的目的。&br&&br&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&p&&b&步骤如下&/b&&b&:&br&&/b&&b&第一步&/b&&b&:&/b&&b&第一遍阅读&/b&&b&&br&
1.&/b&&b&看目录知道这一章重点在哪一节，大概用来解决什么问题&/b&&b&&br&
2.&/b&&b&看章后习题，圈出术语这个术语基本上就是本章的知识点了&/b&&b&&br&
3.&/b&&b&根据术语去书中划概念和解释如果不能理解，请使用网络百度术语名词解释&/b&&b&&br&
4.&/b&&b&术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&p&&br&&b&⑤&/b&&b&为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&p&&br&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，尤其是工科的书，我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的语言衔接成书成册——是一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、随意，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&br&同样，我也认为我们的教科书并不是一本优秀的说明书合集，因为它们的书写是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&strong&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/strong&&br&&br&&strong&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。&/strong&我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文，那是感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？&br&&br&以上是对教科书的微词。我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。&br&&br&&br&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个建议之有含量。&br&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&&/b&&b&——&/b&&b&这句话太好了，且做我的名言&/b&&b&2&/b&&b&号了。）&/b&&br&&br&&u&:&/u&看书看不进，就牢牢抓住书本的例题、案例、图表。因为例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的事情——这些都比理解文字描述容易的多。而且，例题运用了知识点、案例和图表是为了辅助说明文字内容的，所以，我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解，接着我们再去看例题就知道了知识运用的场景，之后，我们在反复的做题目，从而达到了对知识点的掌握。&/p&&br&&br&&br&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到掌握的程度，第二节了解就够了。你是不是看得一头雾水？&br&&br&从刚刚的描述中，你是否明确了:&br&
1.“配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解”。&br&
2.“接着我们再去看例题就知道了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给定义是:当我提起某专有名词、某物某理论的时候你能想得起来有这么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了的时候，你说“哦，那个小王八啊，我知道”---那你就真的知道了，也许对于这种事情，你知道的还要多，可能已经达到了掌握甚至运用的程度。在这个场景中，你表现的是一个好学生的角色——总是掌握的东西比要求的多。（&b&有看懂这讲事情的吗？请知情者反馈）&/b&&br&
3.“我们在反复的做题目，从而达到了对知识点的掌握”。&br&
4.如果我们用所学知识去解释问题、或者直接体现在操作中，那就是运用了。&br&&br&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&br&&br&学习以一章为单位，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习不利。如述进行完以上的步骤读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&br&&blockquote&&b&俯卧撑：&/b&&br&&p&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/p&&/blockquote&&br&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&br&&b&⑥&/b&&b&这是我要提的一个另一个重点&/b&&b&:&/b&&b&能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&br&&br&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个我所说的能量没有屁毛的关系，多数人正式的能量补充时间是中午的午饭，在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，这种常规性能量补充是严重不够的。&br&&br&能量补充:&br&
1.&b&身体能量&/b&。精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量。两个小时高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候可以补充能量。所以，巧克力派上了用场。人和人的千差万别，在于人和人吃的方式不一样。身体的直接能量是葡萄糖，它把葡萄糖当资金一样运用。当身体能量不足的时候，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&strong&糖类&/strong&（功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源），就会精力高涨，恢复冒险精神和更加冷静的思考。所以，巧克力是我个人选择。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……（别去找，找你就中招了！）&br&&br&
2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，回到家里经常吵架，是他们脾气不好喽？有对夫妻下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街了么么哒，他们的脾气就好了？可是，我告诉你他们就是同一对夫妻呢。&br&&br&为什么这样？因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作还消耗了我们大量的情绪能量，老板多给你任务，你不满你能表现吗?是不是没有表现出来？对呀，你压抑了心中的不满嘛。用什么？答案是物质能量，但是压制某一刻不满主要消耗的是情绪能量。情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&br&&br&是的，情绪能量需要补充。&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&p&&br&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松。&/p&&br&听音乐，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：在能力经济承受范围内，尽量买一根质量最好的耳机，羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！听起来有燃的感觉！！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是我和丁元英学习的。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，是一部比原著好看的老电视剧。）&br&&br&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得在引用一遍，反正是自己的版权：&br&&blockquote&&p&&b&俯卧撑&/b&&br&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/p&&br&俯卧撑随便做，不收费！&/blockquote&&br&&p&解决厌倦感，我也有一个办法&/p&&br&那就是：在完成规定任务量之后，某一个热情高涨的时候索性中断学习。这边的需要强调一下，是完成规定任务量之后，一般发生在学习后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！！&br&&br&村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。因为人对一件事情总是能够清晰的记得事件的开头和结尾部分，尤其，我要重点提醒的是，我们尤其记住的是对一件事情的感觉而不是事件本身。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对来说他自然会是一种“愉悦感”连续性体验。这是很智慧的。&br&&br&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪强烈，在第二容易找回感觉，从而继续写下去。&br&&br&&b&事物的原因是一致的，所以，&u&请你在晚上最后一段高效学习段之后&/u&，再学习一段时间，感到愉悦感、感到收获满满、感觉到仍然高效的时候&/b&——&strong&立刻中断你的学习&/strong&，收拾书本滚回家找对象玩耍。理论上，你一天的高效学习极限已经接近了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减，如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己，你的确是学到无力的地步了，没错，如果学习是一次性交易的话，你值得嘉奖，可惜，学习是一个长效过程，你学到无力时结束，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，如此，你一天学习的最后体验点就是“累”，今天你知道你是学了很多东西，可是，明天你对于昨天学习的印象只会是“累”，后天你在回忆，”累“的感觉会更浓，因为感觉会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面，你因为一次过度学习导致累积了一次对学习的厌恶感。——可笑你得不偿失！&br&&br&而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休，哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然遇到一个“精力旺盛”+“想要学习”的一天，那是很少的。这很少遇到的精力状态，居然还被他一次性刷爆了！&br&&br&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个懊悔的对象无疑是「学习」，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」本身产生一度的怀疑，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它，因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了。&br&&br&&strong&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造！&/strong&&br&&p&我可能就这点嫩能耐了，后面的文被某报拿去发表了，它说对于医学、解除手机上瘾有建设性意义，是不是捧杀我呀，总之，还没给钱呢，参见：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&信息爆炸的时代，如何静心学习? - 白诗诗的回答&/a&&/p&&br&&br&&b&第二步&/b&&b&:&/b&&b&回顾&/b&&br&&br&看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。&br&&br&&b&第三步&/b&&b&:&/b&&b&做题&/b&&br&
a计划.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→如此循环往复&br&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划&br&&br&
b计划:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划&br&&br&
c计划:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。&br&&br&&b&另外，我在送你一个礼物&/b&&b&:&/b&&b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！&/b&&br&&br&&b&如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。&/b&&br&&br&&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义&/b&&b&:&/b&&b&如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&&br&&br&要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:&br&&br&
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&br&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律&/b&&b&:&/b&&b&静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做&/b&&b&10&/b&&b&分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声&/b&&b&:“&/b&&b&你好！&/b&&b&……”&/b&&b&后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&br&&br&
2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是太没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。&br&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&br&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&br&&br&
3.能量值爆发期。&br&每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。&br&&br&因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&&br&&br&&br&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&br&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&br&&strong&&u&非黑线的才是关键！！！因为内容自觉地不错，我就不刻意编织了。里面的学习理念需要你们自己去提炼！！！&/u&&/strong&&br&&p&&br&&br&&br&最后是我的名言：&br&&br&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&br&&br&&br&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&br&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&br&&b&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&真的能做到每天读一本书吗？ - 白诗诗的回答&/a&&/b&&br&&b&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&/b&&br&&b&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么能有效地提高读书的效率呢？ - 白诗诗的回答&/a&&/b&&br&&b&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何在家学习？ - 白诗诗的回答&/a&&/b&&br&&b&好吧，只贴四个相关的。随便看。&/b&&br&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&br&&br&&br&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&br&&br&&b&9000&/b&&b&字&/b&&/p&
谢邀。 就让我的想法随着失恋之痛飘去抚慰你热爱学习的心灵吧！ 此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间 如果你…
&p&谢邀~~&br&&br&1. 问候&br&&b&What are you up to today? &/b&&br&(= How are you, What's up, What's new? How are you doing)&br&&br&&br&2 告别&br&&b&I'll take off&/b& ( =I'll leave、I‘ll go home ) &br&个人感觉在朋友聚会中 take off 比 （I‘ll go home) 更常用一些&br&另外有个高冷的&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/85ad25f405ba_b.jpg& data-rawwidth=&162& data-rawheight=&96& class=&content_image& width=&162&&&/figure&&br&&br&3 赞同&br&&b&Sounds great &/b&(= I agree/
Got it)&br&例子：&br&“ 等我写完了给你发邮件吧？”&br&“ Sounds great!&&br&读的时候要傲娇地把“soun& 读成汉语里的二声哦&br&&br&&br&4 通知，告诉&br&&b&I'll keep you in the loop.&/b&&br&&b&I'll keep you updated.&/b&&br&(= I'll let you know)&br&&br&&br&5 介绍&br&&b&I'd like you to meet&/b& Mr.*** (= This is Mr. ***) &br&找了半天截图发现傲骨贤妻里一张&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/94a7bbdcf9cbf8de60659_b.jpg& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&94& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/94a7bbdcf9cbf8de60659_r.jpg&&&/figure&&br&&br&6 惋惜&br&&b&If only it were true.&/b& (=I wish it were true).&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/be37ec548f1ce46b297dfaac_b.jpg& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&85& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&br&&br&7 看法 意见&br&&b&Where does sb. stand on sth&/b&&br&生活大爆炸：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/34a3f33a2fdb526a9e013ca2ec8ddd19_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&77& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/704a0863f76fae1d22e0b6958115cbbc_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&122& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/704a0863f76fae1d22e0b6958115cbbc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&8 谦虚&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fcd6c3e9e78956fef44001_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&94& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fcd6c3e9e78956fef44001_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&9 一点也不&br&&b&not the half of it &/b&= not at all&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5c1a8e1ec656b3f1925aed5ee2e12a13_b.jpg& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5c1a8e1ec656b3f1925aed5ee2e12a13_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&10 和上一条相反- 非常&br&&b&nothing if not ***&/b& = very ***&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/32fbcaf341ad6c4439da7_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/32fbcaf341ad6c4439da7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&11 擅自&br&请原谅我擅自。。。。/他擅自。。。。。：&br&&b&take the liberty of doing ....&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1ea0dc4b0cbeb0e6c7eb380_b.jpg& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1ea0dc4b0cbeb0e6c7eb380_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&待更。。。&/p&
谢邀~~ 1. 问候 What are you up to today?
(= How are you, What's up, What's new? How are you doing) 2 告别 I'll take off ( =I'll leave、I‘ll go home ) 个人感觉在朋友聚会中 take off 比 （I‘ll go home) 更常用一些 另外有个高冷的 3 赞同 Sou…
太多了，随便举几个例子吧。补充下：以下都是美国人跟我讲的，而且很多都是美式用法。&br&&br&1 电脑游戏不叫computer game,地道的说法是video game（补充：One is on the computer and the other is on the tv, but in spoken english most call both video games.刚问完美国人）&br&&br&2 酒可以用booze来表示，不过是指喝的酒比较多的情况下。&br&比如：I drank way too much booze last night.&br&&br&3
钱不一定用dollar可以用buck来表示&br&Do u have a few bucks u can loan me.&br&&br&4 形容好听的音乐用groovy music&br&&br&5晒太阳用catch some rays比bask更地道&br&&br&6 墨镜可以用shades&br&Those are really cool shades u r wearing!&br&&br&7 打篮球可以不用play basketball,用shoot hoops会更好&br&&br&8擅长可以用pro&br&She is really a pro at basketball.&br&&br&9喧闹可以不用noise 用racket&br&Small kids can really make a lot of racket.&br&&br&10 形容抽烟，吸毒很嗨的状态用stoned&br&&br&11对方说话没听清很少用pardon 而要说Sorry，What did u say?&br&&br&12 被什么打鸡血了可以说pumped(up)&br&I'm really pumped for the holiday break.&br&&br&13 糟糕可以用suck替代terrible&br&The whole trip sucked.&br&&br&14 失败可以用bust替代failure&br&It was a total bust.&br&&br&15 solid 这个词很活 &br&形容连续的几天可以用solid days &br&It's been raining for seven solid days.&br&&br&16 朋友可以用pal来代替friend（评论区有人指正：pal 有点发小、哥们儿的意思，一般是同性之间称呼。）&br&&br&17 catch u later可以替代see u later&br&&br&先写这些，想到继续补充。
太多了，随便举几个例子吧。补充下：以下都是美国人跟我讲的，而且很多都是美式用法。 1 电脑游戏不叫computer game,地道的说法是video game（补充：One is on the computer and the other is on the tv, but in spoken english most call both video games…
1. 請別人幫忙（發文件等等）&br&At your convenience, would you please send me.....&br&最後加上Thank you for your assistance.&br&&br&2. 尋求意見：&br&Our team would appreciate your insights/input on.....&br&&br&Due to the short time frame for this proposal, prompt reply is greatly appreciated. &br&&br&3. 取消會議：&br&I want to be mindful of your time and we don’t have any u therefore I suggest that we cancel/reschedule today's meeting. If you disagree or need assistance, please let us know.&br&&br&My apologies for the late notice, but i need to reschedule tomorrow's call. There remain a few open items we need to address, therefore i will send out a new invite once we agree upon a time.&br&&br&4. 對方發郵件問問題時，回答完加上：Hope this answers your question. Let me know if further detail/explanation would be helpful.&br&&br&5. 會議總結：&br&Thank you for making time on a very busy Friday afternoon to join our discussion. i hope we were able to provide clarity on......Attached is a summary of what we discussed today.&br&&br&6. 道歉：&br&My sincere apology for this u I will address to my team immediately.&br&Again，please accept my most sincere apology.&br&&br&7. 跟客户分享项目进展以后，建议电话详谈&br&Once these final steps are finished, I would suggest having a brief call to discuss our findings and recommendations for next steps.
Would you please provide a few times the week of XXX that work within your schedule and I will send the calendar invite?&br&&br&8. 文件打了草稿，请求上司过目&br&Attached is the drafted xx file. It is still a work in process but I would like to see if anything immediately stood out to you as odd or worthy of follow-up.&br&&br&9. 分享2个不错的automatic reply,去旅游或者外地开会的时候可以用:&br&&p&Thank you for your e-mail. I will be out of the office on vacation from XXX - XXX with no access to e-mails. I apologize for any delay in response to your e-mail. I will respond to your e-mail as quickly as I can when I return to the office on Monday, April 18th. Thanks!&/p&&br&&p&Thank you for your e-mail. I am out of the office in meetings on XXX and XXX with limited access to e-mail. If you need immediate assistance, please contact me via my mobile phone.
Thank you!&/p&&br&10. 指点下属&br&Thanks for preparing the XXX. I made the following updates to the question responses.
We can discuss my thought process when I am in the office on Monday.
&br&&br&XXX, good job! I have reviewed the XXX documents and have the following review comments:&br&1...&br&2....&br&(将做好的文件交给老板检查以后，通常会有Review Comments，就是列出需要改的部分）&br&&br&11. 邮件问好 (美国人好喜欢用hope 哈哈）&br&周一/二可用：&br&I hope that your week is off to a great start.
&br&Hope you had a great weekend.&br&万能的：&br&Hope you’re well/Hope you are doing well.&br&I hope this message finds you well.&br&&br&PS. If you like this answer, if not, don't. I REALLY don't give a damn of your opinion.&br&&br&以上
1. 請別人幫忙（發文件等等） At your convenience, would you please send me..... 最後加上Thank you for your assistance. 2. 尋求意見： Our team would appreciate your insights/input on..... Due to the short time frame for this proposal, promp…
&p&！！多图预警，手机党请在 Wi-Fi 环境下阅读！！&/p&&p&
看了大家都说了很多，我也来凑个热闹。我想试试，看看能否用简单的方法和技巧帮助大家快速地提升照片质量。本人并非专业摄影师，以下内容都是我日常总结出来的一些经验，如果有写错的地方还麻烦大家指出。为了让所有人都能看懂，我会尽量少用术语。&/p&&br&&p&首先要先提一下《美国纽约摄影学院摄影教材》中所提到的三个基本原则：&/p&&blockquote&&p&&b&1.好照片要有主题&/b&&/p&&p&&b&2.一幅好照片要有一个能吸引注意力的的主题&/b&&/p&&p&&b&3.好照片画面要简洁&/b&&/p&&/blockquote&&p&希望大家拍照的时候能够记起这三个原则。&/p&&br&&p&
然后我们来谈谈构图。&/p&&p&&b&不管你用何种拍摄工具工具，构图都是一个逃避不了的话题。&/b&&/p&&p&下面，我找了几种常见的方式贴出来。&/p&&p&这些构图方式只是一个参考，并不是什么硬性的规则。在某些情况下这样构图会刚好看，但也有时候不按常规的构图方法会更好。不过，在初学者还没能很好地构图的时候，这都是一些非常好用的方法。&/p&&br&&p&第一种大家都会用，就是把拍摄的主体放中间。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/89a7d626dcc7af8622dd_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/89a7d626dcc7af8622dd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5db6e98f0eb817b260ea93ad69ae73e3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5db6e98f0eb817b260ea93ad69ae73e3_r.jpg&&&/figure&（图片来源：《纸牌屋》截图）&br&&br&&p&第二种是对称式的构图，可以左右，上下，斜着对称。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/202b112b37e45ca224e79_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/202b112b37e45ca224e79_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e60ada2f9814739fac4aaa67552abf22_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e60ada2f9814739fac4aaa67552abf22_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1af80a9c44ca5fc2a167b7f405f3a6c1_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1af80a9c44ca5fc2a167b7f405f3a6c1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dd9f97940da9d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dd9f97940da9d_r.jpg&&&/figure&（《守望》 作者：陶思远 拍摄地：肯尼亚 ）&br&&/p&&br&&p&第三种对角线构图&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/179fdaf512e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/179fdaf512e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d35a0e0e18f03d7d5d8b1_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0d35a0e0e18f03d7d5d8b1_r.jpg&&&/figure&（《奔腾》 作者：黎鸣 拍摄地：内蒙古坝上 ）&br&&br&&p&第四种是水平和垂直式构图&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ab3bde7ef5e9cfd2241aff5_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ab3bde7ef5e9cfd2241aff5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/edaf02c4d1b524a86171e5a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/edaf02c4d1b524a86171e5a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ae2bc54fae512b2540037e_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ae2bc54fae512b2540037e_r.jpg&&&/figure&（作者：Misko Kordict）&br&&br&&p&第五种是三分法构图，可以横着也可竖着。&b&特别注意，地平线不要歪!&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd825d55a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dd825d55a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/587ced3731_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/587ced3731_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e5b4389edea3a6c22bf0cd683db274d2_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e5b4389edea3a6c22bf0cd683db274d2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2b96908e09fecea44bc4ad6a8fe243b6_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2b96908e09fecea44bc4ad6a8fe243b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9b74a8f70380bde5ec070ad_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9b74a8f70380bde5ec070ad_r.jpg&&&/figure&（《紫气升腾》 作者：邱军 拍摄地：福建 ）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b1d0d240af4c6e2c59c5a16_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b1d0d240af4c6e2c59c5a16_r.jpg&&&/figure&（图片来源：《霍比特人2》官方剧照）&br&&br&第六种是九宫格构图，将主体放在四个红的焦点。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3f7d62bb995cd12e4bf0fa6bf335c70f_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3f7d62bb995cd12e4bf0fa6bf335c70f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/84b6ccd7db16cec6f0a5b81b08344dc0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/84b6ccd7db16cec6f0a5b81b08344dc0_r.jpg&&&/figure&（《“种”太阳》 作者：夏斌 拍摄地：山东威海 ）&br&&br&&p&这些都是比较常用的构图，如果想了解更多地构图方法请点击 &a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何欣赏一张照片的构图？有哪些构图强大的摄影作品？&/a&&/p&&br&&p&大家对照着这些构图方法去看看 &a data-hash=&dabdc4ac18b4f96005f65e& href=&//www.zhihu.com/people/dabdc4ac18b4f96005f65e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@lithium42& data-hovercard=&p$b$dabdc4ac18b4f96005f65e&&@lithium42&/a& 在本题答案中贴的图片都用了哪种构图方式。&/p&&br&摄影是一门加减法的艺术，你的照片拍得不好可能是因为你照片太内容太杂乱不够简洁，没有主题，构图不好，不够美感等。&br&&br&&p&说完了构图，我们再来谈谈 iPhone 摄影的问题&/p&&p&操作界面很简单&/p&&p&一个快门按钮&/p&&p&一个切换前\后置摄像头按钮&/p&&p&一个HDR开关&/p&&p&一个闪光灯开关&/p&&p&一个滤镜选项&/p&&p&切换拍摄模式（视频、正方形、全景）&/p&&p&对焦和测光点（如果你想测光和对焦分开的话可以试试 ProCamera 这个 App （收费） ）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/56dd9596a1c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/56dd9596a1c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&1.在光线差异比较大的时候打开HDR&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/68fd83c275f33cee2de20c2_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/68fd83c275f33cee2de20c2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&（图片来源：Apple 官方）&/p&&br&&p&HDR可以在一定程度上让亮的地方不会泛白，在暗的地方一片黑。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/400c19ccba34a8ffa187f9d8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/400c19ccba34a8ffa187f9d8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&使用HDR时，会自动生成两张照片。一张是没带HDR的，另一张是HDR的。&/p&&p&在照片的左上角会有显示。&/p&&br&&p&&b&2.就像 &a data-hash=&dabdc4ac18b4f96005f65e& href=&//www.zhihu.com/people/dabdc4ac18b4f96005f65e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@lithium42& data-hovercard=&p$b$dabdc4ac18b4f96005f65e&&@lithium42&/a& 所说的，iPhone 是定焦相机，尽量不要使用它的变焦功能（放大缩小），否则会使画质降低。&/b&&/p&&br&&p&&b&3.尽量多使用场地本身的光，少使用自带闪光灯。&/b&因为很多室内都是暖色调的光线，而闪光灯是冷色调的光线，拍出来的人非常难看，而且还会油光满面。（iPhone 5s 有智能 True Tone 闪光灯拍出来的效果还好，但是这并不能避免油光满面的效果。）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d1f651e0bf09a7b17a978debba04211c_b.jpg& data-rawwidth=&1811& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1811& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d1f651e0bf09a7b17a978debba04211c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&4.全景模式&/b&，这个模式 iPhone 4 没有，iPhone 4 以后的手机都会有这个模式。在拍风景的时候非常的实用。这个模式除了水平方向使用，还可以&b&垂直&/b&方式使用。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2bd305f5d44898cce1fb7eec5536aa1b_b.jpg& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2bd305f5d44898cce1fb7eec5536aa1b_r.jpg&&&/figure&iPhone 5s 是动态自动曝光的，拍出来的照片就不会像我上面那张那样天空泛白。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/070dd37c784fe38ba6090_b.jpg& data-rawwidth=&1940& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1940& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/070dd37c784fe38ba6090_r.jpg&&&/figure&（图片来源：Apple 官方）&/p&&br&&p&&b&5.一直按住快门可以连拍。&/b&iPhone 5s 继续逆天，每秒10张。在抓拍的时候非常有用！！！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/575fb87a3fe112d2f468_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/575fb87a3fe112d2f468_r.jpg&&&/figure&（图片来源：Apple 官方）&br&&br&6.一直按住画面的某个地方就会&b&AE/AF锁定&/b&（AE是自动曝光、AF是自动对焦）。锁定了相机就不会自动对焦和自动调整曝光度了。&br&先对近的地方AE/AF锁定，再把相机移动到拍摄的画面就可以拍到光斑的效果。（不成功就多试几遍）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1d5a1e2e5a68f3c6cd5f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1d5a1e2e5a68f3c6cd5f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&8.在一张照片上一般情况下都会有亮的地方和暗的地方，&b&在拍摄远景时&/b&（近物不可以哦。因为换了对焦点物体会虚化掉，原因涉及到超焦距的问题，在这不展开了。）可以&b&通过点击亮度不同的区域对整个亮度进行调节。&/b&&/p&&br&&br&&b&9.如果你的照片出现了下面的光柱，请清洁的你镜头。&/b&&br&&figure&&img src=&https://