打乒乓球十大禁忌技巧：直拍如何打出侧拐球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-11 11:04 标签： 直拍乒乓球技巧图解
【技术】乒乓球拉球技巧：发力方式、误区、实践『开球网』【技术】乒乓球拉球技巧：发力方式、误区、实践『开球网』乒乓社交开球网百家号拉球的种类很多：正手前冲弧圈球、正手（小）高吊弧圈球、正手台内小提拉、正手半出台快拉、正手反拉、正手左、右侧旋弧圈球、反手拉冲、反手高吊弧圈球、反手边线侧拉、反手台内拧拉侧上旋、反手台内拧拉侧下旋、反手拧拉正手位香蕉球。为什么把拧要归结为拉球？因为它们的发力原理真的有相通之处，拧出来的球跟拉出来的球效果十分相似。为什么要说这么多？因为你只有知道了这些拉球的种类，你才能够在实践中运用啊。1、拉球的发力方式各有妙用，不存在哪一种境界更高拉打是一种“先打后摩”的技术，即通过重心的向前运动，首先实现的是对球的加速击打，通过转体及前臂顺势摆动来辅助摩擦，制造过网弧线。拉打强调的是速度和落点，拉打时只要掌握好拍面角度，可以忽略来球的旋转，拉打的弧线相对低平。鞭打式发力是一种“先吃后摩”技术，拍子倾斜更小、更竖一些，转腰引拍蓄势，大臂自然摆动，打开肘部，充分放松前臂引动拍子，自腿向腰发力，在重心转移的过程中，力求在臂部适当放松的状态下触球，实现拍子与球的柔软接触，由拍子带动球共同向前运动一段距离，在共同的运动中不断加速，逐渐增加拍子与球之间的正压力，当正压力达到峰值的时候，收臂摩擦，将球甩出。鞭打式发力以摩擦球的中上部为主，是一种全身极为放松协调的发力方式，力量足旋转强，且有利于步伐的快速移动，并可连续拉出高质量的弧圈球。多用于在灵活移动中拉球，以及对拉、反拉、机会球的把握等环节。纯摩擦式发力是一种纯摩擦技术，通过向前或向侧、向上的快速摩擦，利用套胶的张力和快速形变，对球施加了一种复合斜向拉力。(比如：流星碰撞可产生火花，流星与空气的高速摩擦也可产生火花，火花产生的机理却完全不同，后一种就是重摩擦，也就是我说的纯摩擦)对重心控制的要求更高，对腰腿的力量要求更大，动作并不拘泥于一成不变，摩擦的方向可根据来球的旋转而定，可摩擦球顶，可摩擦球的侧面，甚至可摩擦球的中部和中下部，拉出来的弧圈球，旋转变化多端，第一弧线较高，第二弧线强烈下扎或侧拐。其缺点是纯摩擦式拉球需要集中全身力量，全身有一个集中收缩发力的过程，拉完一板，需要熟练的衔接技术来充分放松身体。因此，很少有人能连续多板使用纯摩擦式发力，多用于与其他技术配合使用，杀软球，接发球抢拉抢冲，拉侧拐，反手拧拉不出台的强下旋、和侧上下旋，也可用来突然改变拉球节奏，或者使球旋转增加而不向前走球，打对方一个措手不及。2、业余拉球的认识误区一切问题都是系统性问题做不好盯球很多人讲眼睛要盯球，但到了拉球的时候，往往仰着头抡着胳膊就是狠命一板。盯不好球的后果是什么？就是看不清来球旋转，把球拉飞或拉下网；拼命抡一板，结果却把球拉漏了；盯不好球导致拉球质量下降，另一方面减少了对方的回球难度。手腕动作过大很多人讲拉球就谈到了手腕的运用，仿佛只有最大限度的甩开手腕才会有鞭打效应，这里需要指出，如果你对手腕加以有效控制会比你手腕大幅甩动拉出来的弧圈球效果好得多。那么究竟什么时间应该用手腕？当来球难度很大或者来球旋转出乎你的意料的时候，你应该适当运用手腕来进行微调或增大摩擦；当你需要在挥拍过程中突然改变线路的时候，你应该运用手腕的力量；当你在快节奏中处理要实现近台反拉的时候可适当运用手腕。手臂收缩问题很多人都在强调快收小臂，但是业作爱好者经常地会把这一要领过分夸大，把注意力都集中到收臂上去，而忘记了步伐和重心转移等协调发力的要素,以至于导致只注重去发死力狠收小臂，忽略了协调性问题，最后就出现不会迎前、找球不准、吃球不稳、拉球打滑等现象。对重心的控制重心的转移一定要建立在平滑、连续而稳定的基础之上。我看到很多人都是拉了一板子，身体转过了一大半，需要衔接第二拍的时候，身体却回不来了。很多人拉球在谈蹬转，有这个意识是完全正确的，重心从持拍同侧脚向异侧转移，但是如果你在蹬转中失去了对重心的有效控制，那你的拉球是失败的。同时，对重心的控制不佳，也是导致很多人拉球时抬肘的一个重要原因，很多人都在从肘上找原因，我想你是找错了，嘿嘿。更有甚者，身体一团散沙，连简单的球都控制不住，就盲目去练弧圈球，无语。。还原和衔接的问题也有很多人只能拉1板到2板球，因为你拉第一板时就是别扭，拉第二板是已经十分勉强， 那么你还能拉好第三板吗？这里有一个还原和衔接的问题。拉完第一板球，臂和腕不能无限制地甩下去，要迅速以重心来强迫手臂还原，否则你的衔接就会出大问题。拉球的时机问题拉球的选择真得很多，可拉上升期，可拉高点期，可拉下降前期，可拉下降后期，这4个拉球时机没有正确与错误之分，在这4个拉球时机都可以拉出很高质量的弧圈球。那为什么还要谈这4个拉球时机？正因为有了这4个拉球的时间点，你的拉球才有了节奏和力量的变化，有了这一变化，你的身体才会更加协调；有了这一变化，才会让你的拉球变幻莫测；有了这一变化，才会使对手时时处于被动。拉球的方式问题拉球有三种方式：拉打、鞭打式拉弧圈球、纯摩擦式提拉弧圈球。至于怎么做，这样的专业贴子太多太多，用不着我这个业余的去解释。拉打强调的是速度，鞭打式拉弧圈球，强调的是吃球深、正压力大，进而旋转强。纯摩擦式提拉弧圈球，强调的是摩擦的力量，实现高速旋转。实践中，这三种方式都有很广的应用，请勿再争论哪种方式更好，因为我们需要做的是三种方式都要掌握，而不是掌握其中一种。3、拉球技术的简单实践运用最有威胁的拉球是出乎对手意料的球拉球的技巧可以练习，拉球的旋转可以提高，拉球的落点可以控制，拉球的准确率可以不断提升。最有威胁的拉球是出乎对手意料的球。因为无论你的球如何地转，只要在对方预见范围之内，就没有太大威胁。鉴于篇幅原因，我只简单说一下拉球的结合。一是以拉高调与拉前冲来实现节奏变化。二是以拉冲直线和斜线来实现线路变化，现在更加流行的是：直线+斜线，而非斜线+直线。三是以连续高调来实现落点变化，看看波尔那小伙吧。四是强化对拉中前冲和侧拐的结合运用，增加对方跑动幅度。五是反手在中台或反手位拧拉右侧上，结合正反手拉冲。六是运用反手在正手位拧拉香蕉球，拧出来的效果真的很拐，实现了接球方式的变化，完全可以在上手第一板给对手以沉重打击。香蕉球是拧的一种，为什么单独来写呢？你去练练就知道奥妙啦！七是拧拉一板侧上+拧撇一板侧下。反手拧拉右侧上，结合反手拧撇左侧下，目前这一技术我正在练习中，的确有出乎意料的好效果，但好象拧撇出来的左侧下旋转不是很强，但毕竟还是以相似的动作实现了一种新的旋转变化。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。乒乓社交开球网百家号最近更新：简介:乒乓八卦、赛事动态一切都在开球网作者最新文章相关文章乒乓球直板教学视频 怎样发好左侧上旋球
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乒乓球直板教学视频 怎样发好左侧上旋球
欢迎收看袁义兴乒乓球教学发球篇，我是你们的老朋友袁义兴。这一集咱们来讲一讲左侧上旋发球。好，首先说一下动作要领。首先是这个板型一定要立一点，触球的左侧中部。然后击球板的位置是在上半区，引板的时候要低于球，用力方向是往前，触球的瞬间再用力往上一带。先往前，然后往上一带。往上一带呢，主要是这个肩去发力，整个的摩擦过程呢，是从板的上半区到下半区去摩擦。那么发这个侧旋球和侧上旋球的区别就是，侧旋球就是侧拐，而这个侧上旋球就是落完第一跳以后蹦的速度比较快，这就是这个区别。那么咱们来做一下发侧上旋球的示范。在比赛当中如何增加发左侧上旋球的威胁性呢？在这里面要注意几点。一点呢，就是要配合侧下旋球的这个配套发球，让对方增加判断难度，来提高发球的威胁性。第二，你发球的动作一定要相似。就是侧下和侧上看上去很相似，来增加他判断的难度，这样才能够提高发球的威胁性。那么这个侧下和侧上的配套发球，这里面需要注意几点，首先第一点就是这个重心。咱们前面讲过发侧旋球就是有重心转换，一个是左脚在前的，另一个是右脚在前。那么在发的时候这个重心，我建议是可以右脚靠前。在引板过程当中这个板型都是要先放平一点，它们的区别就是在于触球瞬间，一个是往前往上摩擦，另一个是往下摩擦。那么在发完以后，触球完以后的这个动作呢，就是都是相似的。就是发完以后，不管是发侧上也好侧下也好，就有一个往上一带的动作，这样来增加它这个判断的难度。发侧下的是往下摩擦，再往上一带，发侧上呢就直接往上一带。那么我来给大家做一下示范。好，关于侧上旋球发球的内容就讲到这里。关于发球，不管你发什么球都不是一朝一夕的，需要多体会多练，尤其是在这个摩擦感觉和用力的节奏性上，要多加功夫。好，那么这一集内容就讲到这里，谢谢大家的观看！如果大家是比较喜欢的话就帮忙转发。好，谢谢大家，大家下一集再见！《袁义兴乒乓球教学发球篇》近期回顾想了解更多？那就赶紧来关注我们
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