戒烟焦虑症一年会出现焦虑症吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-12 22:43 标签： 戒烟焦虑症

在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。　　焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。　　病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

今年10月份结的婚，，当时还没有戒烟，，记得婚礼上都忍不住想咳嗽。回想一下最近2,3年断断续续的咳嗽就没好过，，没想到戒烟的时候也根本没有想过这事，，心想抽烟嘛，，咳嗽正常，，也不知道害怕。

婚后大概1个半月，，基本每天入睡前都要咳一阵子才能入睡，，有一天突然想到自己现在刚结婚那么幸福，，万一生病了怎么办，，百度上说30岁肺X的近年呈高发趋势，，一吓就把烟给戒了，，到现在66天了。

戒了大概半个月的时候，咳嗽有所好转，，但是入睡前还是会咳嗽，，去医院，，医生让拍了个胸片，，结论是两肺纹理增厚，，没做CT，，医生说不需要做CT ，，连药都没开说随着时间推进会越来越好。然后也就回家了没放在心上。

直到前几天姚贝娜34岁乳腺癌去世，，看着她病床上的样子真是很心酸，，心情一下子又紧张了起来。联想到最近喉结左边有刺痛感，，又怀疑甲状腺有问题，，去医院检查医生说是淋巴结炎，，开了点药吃了一周好转，，。虽然最近咳嗽是越来越好了，，但是还没好透，，时不时的还是觉得气管有痰想把痰咳出来。。百度说肺X早期。。X线有漏诊的必须CT才能发现小的病兆 ，，，心理越来越恐慌 。 一直没有勇气去做CT，，心想万一CT真有什么问题可怎么办？？每天百度30岁肺X发病率，，各种症状等到崩溃。

为什么我会害怕 有以下几点 1 烟龄10年了

2 之前抽烟得时候经常咳嗽，，很多人抽烟得时候不咳嗽，，怕那个时候把肺咳坏了

3 戒烟66天咳嗽还没好透，感觉气管痰多，背部偶尔有麻木感

今天：2013年5月31日–世界无烟日，吸烟有害健康是公认不讳的事实，对肌肤、口腔、内分泌等人体各机能的危害非常之大，吸烟的烟民大多数患有焦虑症，不吸就感觉混身不自在，下面大家一起来看看广州日报的调查研究分析：

美国最新研究显示，1/4~1/3的烟民患有焦虑症。焦虑症患者戒烟成功率比非焦虑症患者低得多

吸烟不能长久缓解焦虑，戒烟反而能真正减轻焦虑感

吸烟有害，几乎已是人尽皆知的常识。可是，照吸不误的烟民却大有人在，有的烟民甚至宁愿“戒饭”也不愿意戒烟，是什么原因让这些烟民“死了都要抽”呢？今天是世界无烟日，记者采访了烟草依赖戒断专家。专家认为，烟草依赖与焦虑症不无关系，根据美国的最新研究，1/4~1/3的烟民患有焦虑症，焦虑的背后常常隐藏着缺乏自信，因此，患有焦虑症的烟民戒烟成功率要低得多。专家提醒，吸烟并不能长久缓解焦虑，相反，戒烟才能增加自信心，真正减轻焦虑。然而，国外数据显示，如果仅凭毅力戒烟，成功率不到3%。所以，伴有焦虑的烟民戒烟，最好药物治疗和心理、行为治疗双管齐下。

仅凭毅力戒烟，成功率不到3%

“很多吸烟者很顽固。”广州呼吸疾病研究所烟草依赖戒断中心主任医师汤彦介绍，一般情况下，吸烟者即使抽得再凶，一旦检查出有癌症之类的重疾，都会在第一时间戒烟。可也有例外，老烟民张伯不久前查出已是肺癌晚期，医生让他立刻戒烟。可是，嗜烟如命的他仍然不愿意戒，他还说，“让我戒烟不如让我戒饭”，就是宁死也不愿意戒烟。

“大家都明白吸烟有害，可是，为什么就有那么多人戒不掉呢？”汤彦说，烟草中含有一种致成瘾物质——尼古丁。这种物质能促进人的大脑产生一种叫多巴胺的物质，在吸烟的10秒内即可发挥作用，使人体产生愉悦感。正是这种物质容易使吸烟者对烟草产生生理和心理的依赖。

严重的吸烟成瘾者，一旦戒烟，就会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、失眠、食欲增加等症状，而且对吸烟行为的开始、结束以及剂量都难以控制，很多人越吸越多，有的人还会因吸烟而逐渐忽视其他的快乐或兴趣。更有甚者，有的吸烟者明知过度吸烟已经引起相关疾病，但仍然不顾后果地固执地继续吸烟。

“吸烟成瘾是一种慢性疾病。”汤彦说，仅凭毅力戒烟，成功率不到3%。

“其实，戒烟困难跟不少吸烟者患有焦虑症大有关系。”广州医科大学附属第一医院精神心理科主任余金龙说，根据美国的研究显示，在其5000万烟民中，有25%的人在他们生命中至少患过一次焦虑症。在美国另一项调查中，超过1/3的烟民在他们的生活中都曾符合过某种焦虑障碍的诊断标准。

“很多吸烟者就是因为焦虑才吸烟的，因为吸烟可以暂时释放焦虑。”余金龙分析，事实上，很多成瘾性的嗜好都容易被当作缓解焦虑的手段，吸烟、嗜酒、购物、上网甚至疯狂工作等。然而，正是因为焦虑影响了戒烟的成功率。余金龙说，研究表明，患有焦虑症的烟民对尼古丁的依赖程度更高，戒烟过程中出现的戒断症状更多，产生的消极情绪也更多，因此，患有焦虑症的烟民戒烟的成功率要低得多。

余金龙说，究其原因，可能是有焦虑症的烟民潜意识里并不愿意戒烟，“因为他们担心一旦戒烟，又得重新面对焦虑”。

然而，吸烟真的能够缓解焦虑吗？事实并非如此。余金龙说，美国的一项针对青少年的研究发现，吸烟反而会增加青少年焦虑和精神失调的可能性，受调查的吸烟青少年患焦虑障碍的几率是普通人的5.5倍，出现惊恐障碍的可能性比一般人高16倍。

英国的一项最新研究表明，“吸烟可能缓解焦虑”的认识是错误的，戒烟才有助于真正降低焦虑感。“在这项有491名烟民参加戒烟计划的调查中，所有成功戒烟的人都感觉焦虑感得到了降低，尤其是那些当初为了‘应对压力’而吸烟的人群，焦虑感下降更为明显。”他说，相反，在那些为了‘应对压力’而吸烟的人群中，戒烟一段时间后又恢复吸烟的人，焦虑感又上升了。

“所有的焦虑症状，逃避的方式都不可能解决。”余金龙说，积极面对令你感到困难的事情是提升自我力量最有效的途径。如果最终戒烟取得成功，还能进一步增加自信心。

药物治疗和心理、行为治疗相结合

汤彦认为，对于吸烟成瘾的人，最佳治疗方案是药物和心理、行为治疗相结合。

“除了孕妇、少量吸烟者和青少年等人群，尝试戒烟的吸烟者都可以接受药物治疗。”汤彦说，药物治疗最好是戒烟药物和心理治疗药物双管齐下，同时辅以心理疏导。“目前临床所使用的戒烟药物并没有发现有很大的副作用。”

至于戒烟疗程，汤彦介绍，标准疗程是3个月。“但意志坚强的可能只需一个月。”她说，因为戒烟的戒断反应在第7~30天最强烈，一般情况，30天后，戒烟所带来的焦虑会减轻。“因此，如果30天后，焦虑感如果不减反增，应该重点进行心理科的诊治。”

卡酷尚-KAKUSAN为了您的健康快乐美丽生活，强烈建议社会各界人士远离烟草，珍惜生命。烟民可利用有效渐进方式戒烟，拥抱健康美丽的幸福生活。

加载中，请稍候......

我要回帖

更多关于 戒烟焦虑症 的文章

 

随机推荐