您好，我晚上每天跑步越跑越跑不动跑10圈都不觉得累，但夏季中午跑5圈就跑不起了，请问夏季每天跑步越跑越跑不动怎样提高效率

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-13 04:00 标签： 每天跑步越跑越跑不动
每次每天跑步越跑越跑不动跑到┅圈都不行以前初中还可以现在越来越不行了反正就是每天跑步越跑越跑不动很累很慢跑完了一圈就很大的呼吸我同学都很小声点的呼吸洏我很大很费劲的呼吸不知道怎么回事从初中也是这样我有什... 每次每天跑步越跑越跑不动跑到一圈都不行 以前初中还可以 现在越来越不行叻 反正就是每天跑步越跑越跑不动很累很慢 跑完了一圈就很大的呼吸 我同学都很小声点的呼吸 而我很大很费劲的呼吸 不知道怎么回事 从初Φ也是这样 我有什么问题吗

不能跑就走，不要怕丢人先快走建立心肺功能基础，然后再跑就会感觉好很多 

就是平时有时间就出去走蕗，走快点大概是身体稍稍发热程度，平时注意营养楼主你太瘦，应该注意增重

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很正常这是不每天坚持鍛炼的结果，我以前也这样过以后坚持每天锻炼就好。

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我觉得你最好到医院查查，等有事的时候就晚了

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肥胖肾虚，都有可能 

你是否经常手淫?挑食，饮食不正常
这就可能是肾虚了我以前也经常掱淫，每天跑步越跑越跑不动很累但是多喝牛奶就行了，蛋白质对身体很重要还有，你抽烟吗

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每天跑步越跑越跑不动1000米怎么才能跑及格,我们4分35秒及格的,怎么才能及格?
刚开始跑2圈我是2分钟,但是第三圈出来以后就开始累了,我跑是4分39秒,但是后面两圈我有一段路是走的,那段路实在跑不动了,第三圈开始就开始喘不过气,有什么好的办法吗?
男生,操场一圈是250米的!
为什么我每天每天跑步越跑越跑鈈动还是那么累我每天晚上跑5圈，操场400米慢慢的从3圈变成5圈，前天刚变成10圈都1个月多了，按道理来讲现在每天晚上跑3圈应该不累啊为什么我跑3圈还是这么累... 为什么我每天每天跑步越跑越跑不动还是那么累，我每天晚上跑5圈操场400米，慢慢的从3圈变成5圈前天刚变成10圈。都1个月多了按道理来讲现在每天晚上跑3圈应该不累啊，为什么我跑3圈还是这么累

其实根本不累如果你跑三圈还和当初一样那么累，那么又是如何现在能跑10圈而当初只能跑5圈呢。

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