科比连续三年进总决赛，三次冠军。

詹姆斯五年五次进总决赛，其中四年热火全明星阵容，两次冠军。

詹蜜：吾皇威武，比肩乔丹。

科比06-07年连砍高分，累到呕吐。

詹姆斯15年打完老鹰下跪

詹蜜：吾皇太拼了，感动，哭了

11-14年热火季后赛

詹蜜：步行者真脏，马刺真脏

詹蜜：真不算脏，我们来看一下回放，你看这里，你看那里，能算脏？

詹姆斯走步，联盟改走步规则

詹蜜：动作连贯，裁判不吹，你懂？你有影响力让联盟改规则？我詹厉害！

詹姆斯11年出走骑士去热火抱团，致敬乔丹主张全联盟退役23号，自己改穿6号

詹蜜：谁不想更强？韦德我詹兄弟，我詹重情义！我詹致敬乔丹有错？

热火阵容变弱，韦德老了，14年詹姆斯出走热火，穿回23号。

詹蜜：我詹该回家了，我詹看重家乡，重情义！23号，我们喜欢的号码！

我以后都不戴发带了，因为我想和队友一样——

“我又重新戴上发带了，因为是时候做回自己了”。

我会为迈阿密赢得七个总冠军——

“如果三连冠我不会走”。

我参加扣篮大赛一定会夺冠——

“但是这时机已经过，我不会参加的”。

我不需要假摔，我打的是侵略性十足的比赛——

“其实假摔是篮球的一部分”。

我转会只是为了回家——

“欧文会成为最好后场，这是我回家的一个原因”。

联盟应该退役所有23号，从我做起——

“新赛季我将穿回23号”。

我成熟了，不再抛镁粉——

“新赛季我迫不及待要恢复这个仪式了”。

必要时我可以出任中锋，我能打五个位置’——

“我需要中锋为我拉开内线，我不喜欢肉搏”。

　　。。这种投篮的缺点当然也很明显，就是因为出手太快，容易动作变形或者球滑手之类的。所以，在初期练习篮球的朋友，千万不要急于练习这种技巧，没有意义，先把基本功或者说基础的投篮动作练得扎实了以后，再来学这种动作也绝对不晚。

　　。。这种投篮可以向前投也可以向上投，比较随意。从我们的描述就可以看出来，这种基础头条动作，上半身可以采用几乎任何一种发力方式，可以是硬手拨球，也可以是向前拨球。但是，最好的方法，依然是“主动意识的向上轻轻的起跳+软手的竖直向上的超高弧度出手+右手单手肩上投篮的发力技巧”，会让你省力很多并且更为稳定。

　　。。这就是第一种原地投篮动作。这种投篮动作的缺点是，练习这个动作太多，不会对你的投篮或者说日后的跳投有太大帮助，这个动作可以说是一个纯罚球动作。

　　。。颠投是一种快出手打时间差的技巧，赶在对手出现防守动作之前就已经成功的出手投篮。这种技巧，顾名思义，“颠”，就是说没跳起来，快速的颠一下而已。

　　。。这种动作之所以是一种投跳，是因为它在地面的时候就已经把球举过肩膀并且开始出手发力了。并且，这种投篮动作往往跳的很轻，以达到节省体力的目前，所以，看起来就好像颠了一下，因为不用力跳。

　　。。这种投篮动作的要领是。在原地，瞄准，屈膝的同时上举篮球，然后继续瞄准，这个时候，双腿向上用力跳的同时，右臂同时发力把球投出去。这种投篮方式，借助的是在地上的时候向上跳的这个向上的全身发力来顺势出手投篮。在跳起腾空的瞬间，球已经出手了。跳起的高度不是为了和跳投那样增加出手点的高度的，这种投篮之所以跳起，纯粹是为了腿部使用更大的向上的力度来帮助投篮出手的。

　　。。这种投篮动作在NBA也有不少人在用。其中“魔兽”霍华德就是代表之一，看到他投篮之后的手臂几乎是平行地面的就足以证明了。另外还有很多球星是这样的动作罚球，就不一一列举了。

　　这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。

　　。。这种高级投跳的要领是。屈膝的时候在腰间拿紧球，在向上竖直起跳的时候同时上举篮球过肩，借助向上起跳和蹬地的力度，开始发力投篮（这个时候其实脚尖还没离开地面），在身体向上跳起的过程中，把球投出手，在身体到达最高点的时候，球早已出手了

　　。。所以，这种投篮在无人防守的情况，还有练习投篮改进动作的时候，或者是初期练习投篮的时候，来使用，是最为合适的。

　　。。我们说过，这个技术很难掌握，而大多数人也根本不在意或者没意识到，即使是NBA的大牌球星，也有很多人的左手在出手的时候乱晃。有下面这些：霍纳塞克，斯塔克斯，卡尔.马龙，诺维茨基，加里佩顿，姚明，雷阿伦，刘易斯等等吧，实在太多了。而左手手型相对好的，我举出几个：科比布莱恩特，凯文加内特，卡梅隆安东尼等等吧，我们举出的主要是巨星，其实其他的人也有，一个是我们不可能都说，一个是，那些没有名气的，说明篮球没打出名堂来，没有什么说服力的，不是吗？而在这些左手手型不错的人里面，现在却还没有人像乔丹那样意识到拿开左手，不过话说回来，乔丹可是33-35岁左右才意识到的，而科比现在才30岁，所以，我们就一起观察科比的发展吧。

　　。。这种投篮的缺点是，准备时间比较长，出手较慢，而且，起跳的高度对于防止封盖是完全没有意义的，因为是起跳瞬间就出手了，并且，对于日后的跳投的练习，也并没有太大的帮助。

　　。。这种投跳技巧，目前也很流行。不过一般使用这种动作的往往在高手阶层，也就是专业级别的球员身上出现，或者是，初期刚刚开始接触篮球的一些朋友。之所以很多初级的刚接触篮球的朋友们使用这个动作，有很多种原因，其中很主要的一种，就是目前NBA中，几乎人人都已经是跳投了，所以，这些新手朋友在看电视以后，会去模仿这些职业球员的跳投动作，但是因为年龄小，没有什么弹跳，最后就练成了这种投跳技术。也就是很多人理解的“颠投”。不过，我们这里分得很细，“颠投”会在下一种技巧里面讲解，这种高级投跳和颠投是完全不同的。尤其是你在有意识的练习高级投跳和颠投的时候，你会很清楚这二者之间的差别。

　　这是属于科比的夜晚，重要的是，他巅峰重现。不仅进攻高效，传球更是引来洛城记者赞誉纳什附体。今天，他跟希伯特的挡拆配合尤为漂亮。一上来，希伯特篮下错位，科比敏锐地看到了希伯特的机会，一个直塞球，希伯特接球之后转身就是一扣。下半场，科比突破吸引包夹，希伯特顺下，科比人缝中传球，人到球到，希伯特又是舒服地接到皮球，轻松放进。

　　第三种高级投跳技巧

　　第二种原地投篮动作，也很常见。就是我们以前说过的基础投跳动作的原型。这种动作的标志是，下蹲以后上起身体，举球和身体上起同时进行，但是在身体伸直的瞬间，右臂并不顺势出手，而是略停进行瞄准。然后，在这个时候再继续发力，完成投篮。这种原地动作，对于竖直上起的要求不算多，也没太借助身体向上起的力度，而是在在身体挺直以后，再进行二次投篮动作的摆正（当然这只是一瞬间的事情）。在投篮的时候，这种原地投篮动作，更多的只是纯上身的发力，或者说是纯右臂的发力。这种发力可以是以硬手为主的纯拨球式投篮，可以向前投也可以向上投；也可以是软手为主的右臂上举式发力。不过无论哪种发力，都是纯右臂的单独用力了。

　　湖人名宿，科比布莱恩特去年结束了自己的职业生涯，一代传奇谢幕，我们知道科比进攻手段非常丰富，武器库里拥有大量的杀伤性武器，同时也是NBA左右手最均衡的球员之一，即使在NBA史上也称得上进攻万花筒球星。赛季伤病再次来袭，右食指撕脱性骨折，大半个赛季科比始终坚持带着夹板打球，比赛中他不得不使用左手，一般来说可能会选择休战休养，但是他是科比，一个篮球疯子，最终他完成了两连冠。正是这种偏执极端的性格也造就了科比伟大的生涯。所以在职业生涯后期的比赛中，我们经常会看到身披24号球衣的科比左手单手投篮，令人惊叹，让人敬佩，一起通过15个瞬间看看科比的左手投篮到底有多强？

　　这个原地投篮动作的代表人物是乔丹。剩下的还有很多NBA球员在用这个动作，就不列举了，各位可以自己去发现。

　　第二种基础投跳动作

　　。。这是一种练习动作。如今在跳投盛行的NBA赛场，这种动作已经很难见到了。因为大多数球员都要加强跳投的技巧，所以，即使用投跳来练习，也会为了日后的跳投而使用下一种的高级投跳动作了。

　　第一种原地投篮动作

　　 从线条的几何美感上看科比的轨迹平直，更紧凑更有力量，帮助的明显懒散些，也较容易模仿，说不出是个什么形状，大概因为手大把。科比胜出，但是帮助也有紧凑的时候。没找到更多照片。线条也是见仁见智，有人喜欢法拉利，有人喜欢布加迪，

　　。。这种投跳动作，目前在我国国内依然很常见，在大多数国内的非专业球场，会有很多人，甚至说绝大多数人，尤其是中老年人和初学者，都是使用的这种投跳动作来投篮的。

　　。。我们前文讲过，这种投篮动作，并不适合于早期刚刚接触篮球的朋友使用。因为出手过快，会不容易练出动作，如果早早的习惯了这种方式，日后的投篮很可能会一路错下去。投篮的成长不能揠苗助长的，只有循序渐进才可以，急不得。上面说到，这种高级投跳，它的发力原理和跳投很类似，这里所说的跳投，指的是我们后面也要介绍到的“半身跳投”。

　　。。这种原地投篮的方式，有助于以后改进上半身的投篮动作，也是日后改进投篮动作的时候可以使用的方法。这种投篮动作的好处是，发力的幅度较小，动作更容易稳定住。坏处是，和上一种原地发力方式相比，用力过多，容易在体力不好的时候导致动作变形，借助身体的力度比较少。

　　。。这种投篮方法的好处是，投篮动作可以很慢很慢，非常有利于观察自己的投篮动作和改进上半身的投篮发力细节。而且，这是目前已知的所有投篮当中，最为省力也最容易掌握的一种，很多小孩子不需要人教，一上来打球用的就直接是这种投跳动作。只是，同样是投跳，技巧和熟练度是天差地别的，新手和专业球员都在用这个动作，也就是说，这是一个人人都可以轻松掌握的投篮技巧，但是，大家的命中率依然天差地别，这就是刻苦练习和完善动作的关系了。

　　这篇文章我们主要讲解的是各种投篮的差别。我们就会把这12种投篮方法的主要原理和技巧来简要的讲解一下，以方便日后有类似的情况，各位不至于不知道该怎么改进自己的投篮。只要大方向正确了，细节就可以慢慢的摸索了。现在先为大家讲解第一到第六种技巧。

　　。。这种投篮的好处很明显，因为出手的动作比跳投要快，而且出手的技巧和方法也和跳投几乎一致。所以，这种投篮方式对于加强跳投的技巧是十分有利的。并且作为练习跳投动作的一种方法，也是很合适的。当你熟练的掌握了跳投技术以后，即使在NBA球场，当你得到空位出手而没有任何防守的时候，往往使用这种熟练的高级投跳动作就可以了。既省力又稳定。

　　。。高级投跳（这是我起的名字，为了我们在这个网站讲解投篮的时候方便区分），之所以说他是高级，是因为，这个动作和跳投的动作原理是几乎一致的。并且，由于这种投篮动作发力轻松，出手更快，所以，很多NBA职业球员都把这个动作作为是练习投篮的动作来用。乔丹和科比都用这个动作来参加练习。

　　第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身体，右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是，发力轻松，可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势，帮助投篮发力，会让投篮的力气减少很多。尤其是在比赛后半程体力不好的时候，依然可以做到很高的命中略。这种投篮的要领是：主动的竖直向上的意识。我们以前就经常强调竖直起跳和竖直的概念，但是，同样看起来是竖直，但是用出来的效果却很不同，这主要就是技巧的关系了。这个技巧的精髓就在于“主动意识”。在你练习这种投篮的时候，每一次，都要在下蹲以后，明确的在脑子里想着，要竖直向上发力。双腿要竖直向上用力，整个身体也是这样，而且，最为重要的是，你一定要在练习的时候每次都要主动的去想，然后刻意的去竖直向上。这样，长久下去，养成习惯，你的这种投篮才会稳定。这里我们要顺便强调之前的一篇文章，就是录像纠错法，我们这里之所以一再强调要主动意识的竖直上起，就是因为，在录像上，未必能看得出来这个问题。也就是说，你的录像虽然看起来你是竖直起跳的，但是你没有一个主动的也就是刻意的竖直起跳的意识的话，这个球也不是竖直起跳。另外，相反的，如果你在视频上看到自己不是竖直起跳，但是实际上这个球是你使用了竖直起跳的主动意识来发力的。那么，尽管看起来不是很竖直，却依然可以很稳定。也就是说，眼睛会欺骗你，一定要注重你的意识。  另外一个这种投篮的要点，就是要轻轻的竖直上起，千万不要用力过猛或者过快的上起（注意这里强调的是不要过头）。