夏季游泳降糖但这些错误不要犯
核心提示：为避免低血糖的发生，可在运动前后监测血糖，如血糖波动幅度较大，运动后血糖小于6mmol/L(110mg/dl)可于运动前进食20g碳水化合物，另外为保证既达到运动效果又保证病人安全，要先行必要的医学检查以除外心脑血管疾患，如冠心病，高血压等其他严重并发症。
　　 作为一种运动形式，适用于大多数患者，一般认为2型糖尿病者和血11.1—116.7mmol/L (200—300mg/dl)以下者，以及1型糖尿病稳定期病人均适宜。人在水中，双腿只需承担体重的1/10。因此，对肥胖糖友而言，游泳是最好的运动方式。美国俄亥俄州糖尿病协会提醒，糖友在游泳一定要注意以下问题： 　　 1、最好能长期坚持，一定要选择饭后半小时至一小时之间进行，不可空腹及睡前游泳。游时以不觉吃力或感觉吃力尚能坚持，游后心率约为（170-年龄）次/分为宜，或稍觉，休息后即可恢复为度。
　　 2、每次游泳半小时。游泳是一项非常好的有氧运动，但每次一定要坚持30分钟以上才能达到效果。根据自己的体能，从每游25米休息30秒开始，循序渐进，加大运动量。　　 3、尽量不去户外。夏日的阳光海滩太有吸引力了，但糖友一定要避免暴晒，尤其是游泳后暴晒。如果在户外游泳时间不长，可以抹上防晒霜再去。　　 4、有伤口不要去。刚刚碰伤的糖友，为了避免感染最好不要游泳。即便伤口很小，也要经允许，使用防水绷带才能下水。
首页上一页1
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
除了积极预防高血糖，低血糖对人体的危害同样不容小觑。当血糖低于2.8毫摩尔每升时，可出现心悸、乏力、出虚汗和手抖等不适，如果不及时纠正，情况可进一步恶化，甚至引起低血糖昏迷及中枢神经系统受损。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
一般人认知糖尿病都是高血糖，但在糖尿病前期经常有个案会出现餐后低血糖症状，轻则飢饿、心悸，严重时会有嗜睡、胡言乱语、癫痫甚至昏迷等现象。温泉游泳对Ⅰ、Ⅱ级中青年男性高血压服药患者血压、血脂、血糖的影响--《华南国防医学杂志》2014年12期
温泉游泳对Ⅰ、Ⅱ级中青年男性高血压服药患者血压、血脂、血糖的影响
【摘要】：正我国高血压的流行具有患病率高、致残率高、病死率高的"三高"特点,同时又存在着知晓率低、服药率低、控制率低的"三低"现象,且患病率呈逐年升高趋势,血压水平与脑卒中发生危险密切相关,收缩压每升高10mmHg,脑卒中危险就增加25%,因此控制高血压是预防心脑血管病的主要措施。除药物治疗外,通过非药物治疗手段改善生活方式对高血压的防治十分重要[1]。随着卫勤作战任务的日趋深入,我军在职干部的
【作者单位】：
【基金】：
【分类号】：R82
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【参考文献】
中国期刊全文数据库
张杰;[J];华南国防医学杂志;2004年02期
倪海莱;卞金陵;董巧儿;侯兵;;[J];华南国防医学杂志;2007年03期
王忠波;李欣;段虹;吴燕红;姚永杰;李建香;;[J];临床军医杂志;2011年06期
罗显荣;罗春生;樊雯萍;徐越;付泳航;;[J];华南国防医学杂志;2012年04期
王嘉颖;陈小菊;;[J];华南国防医学杂志;2013年11期
李怀惠;邢爱芹;陈松华;;[J];南京医科大学学报(自然科学版);2007年06期
周琦;吴丽华;;[J];华南国防医学杂志;2014年02期
任爱华,王雁,朱利月;[J];心血管康复医学杂志;2005年03期
曾春雨;;[J];中华高血压杂志;2007年02期
吴涛,詹思延,李立明,胡永华,曹卫华,李晓晖,李俊,王涛;[J];中华流行病学杂志;2000年03期
【共引文献】
中国期刊全文数据库
贺二女;;[J];北方药学;2012年07期
刘敏;;[J];搏击(体育论坛);2012年02期
汪媛;姜勇;张梅;张普洪;李镒冲;吴凡;;[J];公共卫生与预防医学;2009年01期
陶军;;[J];世界临床药物;2009年10期
秦俊法;李增禧;楼蔓藤;;[J];广东微量元素科学;2011年12期
陶玉珍;;[J];北方药学;2012年11期
张强;官崎州;邱伟;张学梅;苏庆平;;[J];地下水;2014年02期
缑尉;张英;郝长琴;;[J];中国实用神经疾病杂志;2011年14期
黄乃澄;苏振基;;[J];海峡预防医学杂志;2007年04期
王花玲;陈雪萍;;[J];杭州师范学院学报(医学版);2008年06期
中国博士学位论文全文数据库
王杰超;[D];河北医科大学;2007年
崔兰;[D];延边大学;2008年
中国硕士学位论文全文数据库
王茂杰;[D];上海体育学院;2010年
罗圆;[D];上海体育学院;2010年
汪宇峰;[D];苏州大学;2010年
杨川洲;[D];北京中医药大学;2011年
夏乐;[D];北京中医药大学;2011年
邢亚卫;[D];北京体育大学;2011年
林丽;[D];新疆医科大学;2011年
张文娟;[D];新疆医科大学;2011年
杨洁;[D];山东中医药大学;2011年
徐燕;[D];郑州大学;2011年
【二级参考文献】
中国期刊全文数据库
叶国鸿,汪正毅,许建生,王洪泱;[J];北京体育大学学报;2004年07期
罗益滨;朱天怡;陈震;武晋晓;彭晓君;;[J];第二军医大学学报;2010年04期
曹新生;吴燕红;孙喜庆;刘挺松;耿捷;吴兴裕;;[J];第四军医大学学报;2007年02期
关英涛,万梅,张毅霞;[J];航空军医;2003年04期
庄琦;马建华;;[J];医学研究生学报;2008年12期
向永红;叶政君;;[J];全科护理;2009年21期
李敏才,李应续,陈耀光;[J];颈腰痛杂志;2005年05期
詹艳萍;邓志鸿;张一达;顾华;赵冬梅;王立娟;武海巍;;[J];齐鲁护理杂志;2010年13期
周静;杨青敏;林文;杨玲娣;华祎;;[J];上海护理;2009年03期
尹士优;张安民;胡淑萍;张青元;;[J];山西师大体育学院学报;2008年04期
【相似文献】
中国期刊全文数据库
陈民理;黄晓东;;[J];福建医药杂志;2005年06期
王爱芳;裘国花;葛桂珠;;[J];浙江实用医学;2009年01期
石红;胡彩虹;胡晓霞;倪安民;何继瑞;;[J];临床荟萃;2010年21期
邓正照;[J];中国糖尿病杂志;1999年06期
江茹;;[J];心血管病防治知识(科普版);2011年07期
张家庆;[J];家庭医药;2003年12期
李师阳,肖全胜,杨玉欣;[J];临床麻醉学杂志;2000年06期
连群;[J];福建医药杂志;2002年03期
彭莉,张玉枝;[J];当代护士(学术版);2004年03期
施春花;彭乐;王友莲;;[J];江西医药;2006年11期
中国重要会议论文全文数据库
王志强;;[A];第九次全国中医糖尿病学术大会论文汇编[C];2006年
李全忠;;[A];河南省护理学会糖尿病及腹膜透析护理新进展学术交流研讨班资料汇编[C];2007年
包玉倩;;[A];中华医学会第十次全国内分泌学学术会议论文汇编[C];2011年
徐扬;周健;姚海军;陆蔚;奚才华;孙一睿;王尔松;刘永;田恒力;贾伟平;胡锦;;[A];中国医师协会神经外科医师分会第四届全国代表大会论文汇编[C];2009年
巩纯秀;米杰;曹冰燕;;[A];2008内分泌代谢性疾病系列研讨会暨中青年英文论坛论文汇编[C];2008年
张磊;周健;陆蔚;包玉倩;贾伟平;;[A];中华医学会糖尿病学分会第十六次全国学术会议论文集[C];2012年
李德霞;;[A];2011年河南省糖尿病护理管理与教育暨学术交流会论文集[C];2011年
王玉萍;金明;;[A];全国第6届糖尿病护理学术交流暨专题讲座会议、全国第6届血液净化护理学术交流暨专题讲座会议论文汇编[C];2008年
梁茜;武美荣;;[A];2012中国中西医结合学会急救医学专业委员会学术年会论文集[C];2012年
黄一鑫;于雪梅;冯萍;金慧英;;[A];2008年浙江省内分泌学学术会议论文汇编[C];2008年
中国重要报纸全文数据库
四川大学华西医院内分泌科主任
田浩明;[N];健康时报;2007年
何冬;[N];医药养生保健报;2007年
上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科主任
陆颖理;[N];健康时报;2008年
山东省济南医院糖尿病诊疗中心副主任医师
王建华;[N];医药经济报;2011年
曾理;[N];健康时报;2007年
中日友好医院内分泌科
邢小燕;[N];健康时报;2008年
董飞侠;[N];大众科技报;2005年
程守勤;[N];家庭医生报;2008年
郑帆影;[N];健康时报;2006年
葛进　陈超;[N];科技日报;2009年
中国博士学位论文全文数据库
夏城东;[D];中国中医科学院;2009年
中国硕士学位论文全文数据库
朱瑜;[D];复旦大学;2012年
胡廷军;[D];苏州大学;2008年
金雄渊;[D];吉林大学;2013年
许典双;[D];暨南大学;2002年
王觐;[D];中国人民解放军医学院;2012年
曹婷;[D];新疆医科大学;2008年
吴向伟;[D];北京化工大学;2013年
赵芸芸;[D];宁夏医科大学;2013年
张文杰;[D];大连医科大学;2006年
王涵;[D];天津大学;2013年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993游泳能降血糖吗_百度知道
游泳能降血糖吗
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
来自知道合伙人认证行家
电脑类行家
采纳数：2658
获赞数：15308
毕业于河南大学电子信息科学与技术专业，学士学位，擅长计算机网络技术。
　　血糖高，可以适当游泳，但是不能剧烈运动。年龄大、体质差、有合并症者，应做强度较小的运动。　　身体条件较好者可做强度较大的运动，也可结合自己的兴趣爱好因地制宜地选择适合自己的运动方式，并长期坚持。平时可以多饮用火麻生态茶调理，对于降低血糖有很好帮助。
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。所谓继发性糖尿病是指在原发病的慢性高血糖状态，最终发展成为糖尿病。一般而言在原发病根治后，继发性糖尿病是可以痊愈的。而继发性糖尿病有一个特点就是高血糖有因可查，一旦去除了这些原因，高血糖是可以被“纠正”的。
造成继发性糖尿病的3个原因：1、药物引起的糖尿病药物会引起血糖升高，被称作“苏木杰反应”，是指在口服降糖药或注射胰岛素导致血糖降低，产生胰岛素抵抗，使血糖升高。而且很多药物还会引起人体的糖代谢紊乱，对肝、肾器官造成损伤，抑制肾小管对葡萄糖的在吸收，诱发糖尿病。
2、饮食不当、过量造成的糖尿病饮食不当和饮食过量都是导致血糖持续恶化的原因，本身食物中含有大量葡萄糖、脂肪，在摄入香甜、油腻的食物进入体内后导致器官无法代谢，进入血液中导致血糖浓度升高。饮食过量会导致肠胃代谢变慢，这样会导致脂肪、胆固醇沉积血管，影响血液循环，导致血糖运输慢，不能及时排出体外，诱发高血糖。这也是大多数高血糖人都常犯的一个原因。3、情绪控制不稳定引起的糖尿病糖尿病患者多数脾胃比较暴躁，难以控制自身的情绪。喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪的失调，会刺激肾上腺激素分泌增加，降低胰岛素的分泌，长期无法控制心情就会使病人血糖持续升高最终发展成为糖尿病。以上3种原因是造成继发性糖尿病的主要原因，想要根治也需要对症下药，结合自身的情况来调控血糖，一味地用药或者注射胰岛素，对于常年血糖高的患者来说，已经没有办法很好的控制血糖了。所以日常在生活中糖尿病患者要注意做好以下几件事：1、减少降糖药物的使用，加强运动对于药物性导致的高血糖，一旦用药量减少，血糖会短暂性的稳定，但是想要减少对降糖药的依赖就要加强餐后的运动。一般餐后1-2小时内是人体血糖最高的时间段，在这个时候如果可以坚持一些有氧运动如：打羽毛球、慢走、游泳、太极拳等都可以加强自身的免疫力，同时还能促进消化，提高糖代谢。
2、少食多餐，增强胰岛免疫修复少食多餐是糖尿病人控制血糖的理想方式，通过少量的饮食来减少葡萄糖的摄入，多次的用餐来抵消饥饿感，但是想要预防糖尿病关键还是要提高胰岛的自我免疫能力，促进胰岛素的分泌。
研究发现灵芝中提取的芝草多糖中的α抑制酶可以降低餐后的葡萄糖合成率，此外多糖物质中的腺苷可以促进胰岛血液循环，对胰岛细胞的修复与合成有帮助，可以提高胰岛器官的免疫能力，达到调节血糖，预防糖尿病的作用。3、调整心态，保持良好的心情好的心情对稳定血糖也有莫大的帮助，如果脾气暴躁的糖尿病患者能保持一颗平常心，对血糖的稳定是很有效果的，也有利于配合运动和饮食的治疗，效果更佳。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
一键安装官方客户端
重大事件及时推送 阅读更流畅
http://dingyue.nosdn.127.net/a8HzyULUmJuugTWvmNvzbgkvgwIFiGinQStIJkTrr5=Ed3.jpg游泳后血糖降低了,可以调药和减药吗?
游泳后血糖降低了,可以调药和减药吗?
游泳后血糖降低了,可以调药和减药吗?
糖尿病是一种常见的、多发的、伴随终身的，但可以控制的疾病。采用的是控制饮食、适当运动、中医调理等综合治疗方法...
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：各类型糖尿病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：14112
问题分析：根据你的描述怀疑是高血糖经过游泳后引起血糖降到了，说明运动锻炼对你的血糖高有效果。意见建议：建议适当锻炼，经常测血糖，如果持续降低可以慢慢的减降糖药物，还要控制饮食。
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
问请问为什么吃了神农三消后血糖降低了减？请问为什么吃...
职称：主治医师
专长：痛经,月经不调,子宫肌瘤
&&已帮助用户：49635
病情分析： 52岁，女性，糖尿病，用药不规范不规律，血糖控制差，咨询治疗方案！意见建议：建议不要吃目前这个药了，容易血糖不稳，建议规范用药！
首先，饮食控制，少食甜食及甜的水果等，少食多餐，吃饭量要少，少吃油炸等食物；
其次，适当运动，运动降糖，慢走散步都可以；
再次，口服药，可以吃点二甲双胍片，要用血糖仪监测血糖，据血糖调整治疗方案！
问求药降低血糖
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在有可能是出现了一些高血糖糖尿病的症状对于这种情况应该适当的进行一些调理治疗因为如果长时间地出现糖尿病的话很容易会造成身体代谢失调引起其他的一些炎症。意见建议：给你的建议就是针对你的这种情况你最好是适当的注意好休息，并且注意饮食避免吃一些含糖量较高的食物同时你也可以适当的服用一些二甲双胍格列本脲进行调理和治疗对降血糖都有一定的调理和缓解的作用。
问什么药可以明显的降低血糖
职称：主任医师
专长：中西医结合诊治神经内科、老年病及内科杂病。如脑血管病、神经脱髓鞘疾病、痴呆、癫痫、锥体外系疾病、周围神经病、脊髓疾病、肌肉疾病、肌张力障碍、头痛、头晕、失眠、心肺肝胆脾胃等内科杂病及亚健康、体质调节等。
&&已帮助用户：14829
问题分析：您好!建议不要只用中药降糖治疗,糖尿病患者的用药要根据患者的血糖水平,体重,身高,胰岛功能,肝肾功能等情况来定.意见建议：建议到专科糖尿病医院接受专科检查如糖耐量,胰岛功能,胰岛素抗体等.进行精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,精细动态控制.早发现,及时治疗.不要盲目用药,以免延误病情!祝您早日康复!
问用什么药泡脚可降低血糖
职称：医师
专长：肝病,结核
&&已帮助用户：134011
不知你的具体问题是什么呢.这样才好进一步的帮你啊.
问降低空腹血糖药有哪些
职称：医师
专长：外科其他
&&已帮助用户：2750
病情分析： 你好，根据说的这些情况，有很多的药可以降血糖，可以首先你要确定是什么情况下的，意见建议：建议，你到医院检查后医生会给你一个完整的治疗方案。
问怎样快速降低血糖?
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
糖尿病的患者首先就会出现多尿的症状，这种症状是由于血糖过高之后
一旦患上了糖尿病疾病康复起来不是那么简单的，很容易会造成一些并
活中糖尿病还是比较多发的，尤其在老年朋友中比较多发，主要有遗传
百度联盟推广
血糖相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！