正确使用汇祥跑步机使用说明书的几点分享

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-15 14:14 标签： 怎么用跑步机正确使用
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医生建议：一般运动。在早上八九点钟的时间运动最好。这个时间段早上空气比较新鲜。
追问:跑步机也是这个点吗，需要饭后吧
医生回答:是的，饭后1到2小时。
追问:晚上可以吗
医生回答:也可以的。
追问:也是饭后一至两小时啊
医生回答:是的。
追问:好。谢谢
医生回答:不客气的。
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据说最好的运动时间段是上午10点和下午3、4点，不过跑步机的话也没什么特别时间要求的，就是如果想要用跑步机减肥，那跑步必须要半个小时以上，差不多每次跑50、60分钟，因为半个小时以上就开始减脂肪了，还有就是平时要注意饮食，不要吃高脂肪高能量的食品，晚饭不要吃太多，晚饭后尽量不吃东西，这样坚持一个月就能看到效果了。
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