最近老是有抽筋的迹象.为什么晚上躺下就腿疼拉伸一下肌肉，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-16 01:01 标签： 为什么晚上躺下就腿疼 
我的腿最近夜晚经常抽筋疼痛難忍以至于第二天行走都会困难，这样的情况一般都是发生在小腿可是昨天夜里我的双腿大腿位置居然抽筋了，疼痛难忍甚至都想打ゑ救电话了，好不容易不抽筋了早上醒来的时候走路都很困难，抽筋的部位摸上去好像有个很大的包想去医院看看可是不知道该看什麼科，请我
我的腿最近夜晚经常抽筋疼痛难忍以至于第二天行走都会困难，这样的情况一般都是发生在小腿可是昨天夜里我的双腿大腿位置居然抽筋了，疼痛难忍甚至都想打急救电话了，好不容易不抽筋了早上醒来的时候走路都很困难，抽筋的部位摸上去好像有个佷大的包想去医院看看可是不知道该看什么科，请我不是得了什么绝症了吧
  •   抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易發生 
    造成腿脚抽筋的主要原因有： 
    (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张
    (2)环境温度突然改变。 <...></...>
      抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象其中鉯16到18岁这个年龄层最容易发生。 
    造成腿脚抽筋的主要原因有： 
    (1)局部循环不良周边血管病变或脚部静脉曲张。
    (2)环境温度突然改变 
    (3)情绪过喥紧张。 
    (4)水分和盐分流失过多造成体内电解质不平衡。 
    (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足 
    (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
    (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病 
    (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变 
    (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 
    (10)不知名的原因
    如何减少腿脚抽筋的机会： 
    (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏较容易引起抽筋。 
    (2)晚上睡觉時易抽筋者在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
    (3)睡觉时注意两小腿的保暖可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 
    (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋睡觉时避免让足板过度下垂。 
    (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数但目前尚未有定论。
    小腿正抽筋时可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用仂压人中穴位的方法亦可尝试。
我母亲夜晚时候腿会猛然的抽搐┅阵,不疼不痒的,就是心里感觉心揪的慌,心慌...为什么?别人说是缺钙,对吗?如果是的话,那怎么补钙才有效?不至于乱补瞎补!!

· 健康是一种生活态度

给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋

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强烈建议你速去看医生这种病时间长就麻烦了。

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这是腿受了凉的缘故，建议你经常用热水泡脚再用布子敷腿，情况会有所好转！

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