体育健康，粗手臂粗的人血压高吗如何正确量血压

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-16 01:46 标签： 为什么手臂粗血压测高
我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
体育锻炼为什么会降血压？
　　体育运动是一种辅助治疗高血压病的自然疗法。体育锻炼降血压机理是什么呢？　　（1）坚持体育锻炼，能调整患者的情绪，心情舒畅，使工作和生活中的紧张、焦虑和激动得以缓解，可改变大脑皮质、中枢神经系统及血管运动中枢的功能失调，使全身处于紧张状态的小动脉得以舒张，从而促使血压下降。　　（2）长期坚持锻炼的高血压病患者，通过全身肌肉运动，可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，这些改变均有利于血压下降。　　（3）体育锻炼可降低交感神经的兴奋性，提高迷走神经的兴奋性。血管收缩、血压增高的反应与交感神经的兴奋性有关；而血管扩张、血压下降的反应则与迷走神经的兴奋性有关。因此，体育锻炼可改善血管的反应性，引起外周血管的扩张和血压下降。
健康一生的人气博文
访问(13626)评论(1)
访问(11670)评论(0)
访问(10456)评论(0)
访问(10023)评论(2)
访问(9861)评论(0)
本博文的最近访客
我来评两句
本周推荐博文为什么练体育的人血压偏高_百度知道
为什么练体育的人血压偏高
为什么练体育的人血压偏高...
为什么练体育的人血压偏高
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
每天锻炼身体是很好，但是这样并不能完全的避免高血压病的发生。引起高血压还有其他很多影响，如1、生活方式和饮食结构改变，以精细饮食为主的生活习惯导致人体摄入过多的高热量食物，血管硬化加速而过早出现高血压症状；2、工作压力，生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压。3、吃的太咸。4、肥胖。5、喝酒。
新生儿一样会有先天性心脏病心脏病不分男女老少；不分职业；也不分贫穷与富有
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。高血压人群的锻炼 如何健康的体育
近年，关于高血压治疗有两个重要文件，分别为JNC的新报告和WHO的治疗指南。前者较以往更注重高血压的非药物治疗，后者对高血压患者进行危险分层，按分层决定治疗策略。两者均强调生活方式的改良(提倡健康的饮食习惯、减轻体重、戒烟、减少酒精摄入、限制钠盐和增加体力活动)适用于所有患者。
高血压是常见的心血管疾病，又是人类死亡主要疾病如冠心病、脑血管疾病等的重要危险因素。肥胖、烟酒、摄盐过多、缺乏活动、心理紧张等又是导致高血压发生的危险因素。医学研究表明：对高血压的早期预防和早期稳定治疗及健康的生活方式，可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。
八种人易患高血压
高血压是当今世界的流行病，具有患病率高、致残率高、死亡率高和自我知晓率低、合理用药率低、有效控制率低的“三高三低”特点。我国大、中等城市15—69岁人群中高血压患病率高达19.2％。下列八种人特别易患高血压。
一、中、老年人。人到中老年易患高血压，其中45％父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压机率为3％。老年人群中60％以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
二、情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。
三、超重和肥胖的人。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。
四、饮食过咸的人。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
五、嗜好吸烟的人。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。
六、长期过量饮酒的人。近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
七、生活懒散，缺少运动的人。晚间不睡，早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人，易患高血压。
八、血糖、血脂升高的人。糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2—4倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。
健康4守则预防高血压
每人每天至少要做20至60分钟的带氧运动，运动无须激烈，做做家务、上下楼梯、步行去车站都行，如果想锻炼体魄，则可以跑步、跳舞、跳绳、游泳或打球。
遵守健康生活的四大守则：健康饮食、适当运动、不抽烟和懂得纾解压力。可帮助你预防高血压。
1998年的全国健康调查显示，我国患高血压的人口有27.3%，即每4人就有一人是高血压患者。
调查还显示，高血压患者有年龄偏高的趋势，患者当中60至69岁的就占了64%，也就是每10名患者有6人是60岁以上的老龄人士。
这样的调查结果确实令人担心，但年龄与高血压之间却不是一种必然的因果关系。心脏专科医生徐德祥接受本报访问时说：“一个生活方式健康的人，到老都不会患上高血压是可能的。”换言之，撇开遗传因素，高血压是可以预防的，关键是你必须拥有健康的生活方式。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
快5秒的足球比分网
足球比赛直播应有尽有
今日搜狐热点→ 正确测量血压的方法，我还要注意什么？
正确测量血压的方法，我还要注意什么？
健康咨询描述：
岁上班时好像经常头昏，休息好些。目前bp140/94
曾经的治疗情况和效果：
服开付特.和安乃真,《本磺酸氨录地平〉血塞通
想得到怎样的帮助：主要想问问测血压时是测左臂呢还是测右臂准确？各人说法不一
其他类似问题
医生回复区
擅长: 内科疾病,体检结果分析
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&血压的标准测量是在右上肢，取坐位，休息５分钟测量。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果正常血压时没有头晕症状，考虑还是和血压增高有关。可以应用降压药物，控制好血压。
擅长: 心血管、呼吸系统疾病,儿科学
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，测量血压一般在休息十分钟后选择右上臂(右锁骨下动脉离心脏近)测量比较准确。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所述情况属一级高血压，建议平时低盐低脂饮食，加强体育锻炼，以上药物可选用氨氯地平治疗。祝你健康！
参考价格：27.5
参考价格：57
参考价格：23
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
益气健脾，养血安神。本品用于心脾两虚，气短心悸，...
参考价格：￥4
清肝泻火，重镇安神。用于失眠，心烦，惊悸及神经衰...
参考价格：￥41
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由体育健康，粗手臂如何正确量血压_百度知道
体育健康，粗手臂如何正确量血压
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
幸福de甜面酱
来自体育运动类芝麻团
幸福de甜面酱
采纳数：11513
获赞数：3470
擅长：暂未定制
参与团队：
测血压不分什么粗手臂，还是细手臂的，缠上就可以测，不需要什么特殊的方法的。
为你推荐：
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 为什么手臂粗血压测高 的文章

 

随机推荐