打球遇到很壮的时遇到比你高比你壮的人,你怎么抢篮板球

22 条评论分享收藏感谢收起如何防守比你高比你壮的人_虎扑
这几天和人家打球,总是被虐,身体被撞的生疼,防守端耗尽力气进攻根本打不出来,有没有什么技巧去防如题中的人呢,绕前总是被吊球。。。唉 我防守真烂。。。
篮球是团队运动~~~~~~你懂得
怕受伤就不防,打比赛有裁判还好,没裁判自己聪明点,别弄个伤自己承受,不服输可以,大伤身体就算了。运动以快乐为主。或许我老了。呵呵
技术差不多的清况下,还真没什么办法,像切球阿,剧烈的身体对抗阿,这些动真格的东西你总不好意思在玩的时候用吧?
恩 包夹算有效吧,可是有可能漏人,不能总是包夹。
我们这里打球都挺认真的,身体对抗强,要不然我也不会受不了来求救了,我感觉自己总是在用蛮力,防不到点上。
引用4楼 iversonmsc 发表的
恩 包夹算有效吧,可是有可能漏人,不能总是包夹。
我们这里打球都挺认真的,身体对抗强,要不然我也不会受不了来求救了,我感觉自己总是在用蛮力,防不到点上。
非要对位吗,如果是那就好好防,主要还是防接球,推挤的过程中让他尽量在不舒服的地方接球,别的再讨论
引用1楼 chancy 发表的
篮球是团队运动~~~~~~你懂得
你一个人就能把人家防住了人家长得比你高比你壮不白长了?
在对方会活用身体和技术的情况下,很遗憾,一对一防不了看湖人双塔和加内特就知道了能想的办法无非是拼命绕前防接球,接球后立刻包夹,防不下了就砍绕前不一定全绕前,也分2分之1绕前和4分之3绕前之类的
吃得比他更高更壮 再来防。。
哈哈、、、唯一的办法就是吃壮点回来防他、、、
引用8楼 低位单打无解 发表的
在对方会活用身体和技术的情况下,很遗憾,一对一防不了
看湖人双塔和加内特就知道了
能想的办法无非是拼命绕前防接球,接球后立刻包夹,防不下了就砍
绕前不一定全绕前,也分2分之1绕前和4分之3绕前之类的
要看对方是内线还外线
如果内线的话就尽量的把他往外推
一般非专业运动员如果内线球员出了3秒区就废了
如果对方是外线球员的话用脚步跟上他吧
如果面对一个比你高比你壮的球员你脚步还跟不上,那么先去练基本功吧
大家说的有道理啊 呵呵 本人还是撞不过 脚步当然能跟上啦 我只能试着把他挤到外面去
&&&&典范! 你懂的!
哈哈 宫益 让花道当了背景 经典!
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有一个比自己高比自己壮的女朋友是一个怎么样的体验
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踢他二弟 之后扣他锁骨 也可以掰他手指 和踢他迎面骨 都是最疼的地方
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如何去防守比你高比你壮的中锋?
防他们很吃力,自己没有身高和体格的优势,而弹跳又差不多!...
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来自知道合伙人认证行家
交通类行家
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防守比你壮的人,就抵住他下盘,让对手感到充分的压力,同时双手要举起干扰视线,防守这样的人要相对近身一点,两腿距离应宽一些,呈半马步状,可以适当减少他的活动范围。另外防守时,稍稍往对手弱侧运球的相反方向站,避免他一个转身把你晃开,就算晃开也要让他觉得弱侧运球的别扭,造成失误。再者就是压低重心,尽量用暗力压制他,使他不能自然做出动作,这样使对手命中率就会下降了。最后如果身体差距相差甚大,这时你应该让你的队友注意协防。
S亲友团0940
S亲友团0940
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当高大中锋拿球时,防守要切记下盘要稳,让上不让下,抵其下盘,也可以采取松动防守,就是在对方就要发力后转身或靠着你进攻时,就侧身让过,让其失去重心,同时要注意,当他正挤过时,防守人要伺机偷球。 对与任何防守高大的前锋队员,可采取紧逼的办法,因为高大队员的灵活性相对来说都梢差些,那样就可以紧逼,断其球,或迫使其传球,要是对方也很灵活,那最后采取夹击的办法,和自己的队友配合好,对方一拿球就夹击,迫使其传球,甚至传不出球,造成24秒违例· 只要你在他要突破你的时候卡住他的位. 在他要出手的时候不要强行阻止,只对其进行干扰,对于那种弹跳也非常好的,你要封盖他是不可能的,你只要随时准备盗他的球就可以了.
本回答被提问者采纳
快乐胡小瑞
来自知道合伙人认证行家
快乐胡小瑞
电脑类行家
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毕业山东济南经济学院专业,本科专业,理财7年从业经验。现任水静光天纸业理财经理
防守比你壮的人,就抵住他下盘,让对手感到充分的压力,同时双手要举起干扰视线,防守这样的人要相对近身一点,两腿距离应宽一些,呈半马步状,可以适当减少他的活动范围。
另外,防守时,稍稍往对手弱侧运球的相反方向站,避免他一个转身把你晃开,就算晃开也要让他觉得弱侧运球的别扭,造成失误。再者就是压低重心,尽量用暗力压制他,使他不能自然做出动作,这样使对手命中率就会下降了。最后如果身体差距相差甚大,这时你应该让你的队友注意协防。
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我控球一般...
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1.劲量站住自己的位置,封好进攻的线路! 2.当对手投篮时伸手挡住对手的视线,不一定要跳的太高! 3.如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球! 4.在有就时如果对手比自己强壮,他强打篮下,你用身体贴住他并不段的顶他。 这时我打篮球还有平时总结的经验,希望对你有用!!!
扯东扯西扯糕窝
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