冬天少穿点 然后冻着 这样人体消耗脂肪增加热量，是不是这样有减肥效果？_百度知道
冬天少穿点 然后冻着 这样人体消耗脂肪增加热量，是不是这样有减肥效果？
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冬天少穿可以减肥？近来，网传的这一“减肥妙招”让不少网友欢呼雀跃，尤其新一拨冷空气南下珠海，不少女网友兴奋地表示：“太好了，这下可以名正言顺地少穿点，‘要风度不要温度’还可以减肥，一举两得。”可事实果真如此吗？记者就此采访了健身及医疗专家，他们异口同声地表示，此说误导大众，不仅不利于科学瘦身，还可能危害身体健康。棕色脂肪的确是存在的，但是关于个体棕色脂肪数量以及激活争议很大，现在主要还是倾向于棕色脂肪主要由遗传决定，在寒冷的状态下不会加速脂肪的消耗。现在必须说一下，这完全是误导。还有网友跟帖表示：宁愿冻个半死也不愿意跑两步的性格，有多好的减肥手段也是白费。　　 记者就此采访广东省中医院珠海医院传统疗法室医生张倩如，她表示，该说法貌似有道理，但实际不科学。“少穿、抖动能轻微消耗脂肪，但易感冒生病，体质受损谈何减肥？”　　 张医生表示，俗话说，有力气才能减肥是有科学性的，只有身体气血旺盛才有利于减肥，体虚则不利于减肥。 “要想身体安，三分饥和寒。”保暖须适度，过度保暖的确不利于保持体重，因为穿得笨重穿得暖和人就不爱动，但也不能因此忽视保暖问题，更不能指望少穿来达到减肥目的。张医生建议减肥者，冬天应运动适量，养好身体，等来年春夏再顺势而为积极减肥，冬天过度消耗不利于健康。大汗淋漓不仅易感冒，且伤气血。
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你说的热能是体温，和食物的热能没半毛关系。要你这么说越冷的地方人越瘦？脂肪热能是靠运动消耗的。减肥需要长时间锻炼和控制饮食习惯。
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非但起不到减肥的效果还会摊上毛病，不行。
我是窗口刺客
我是窗口刺客
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你个死胖纸，想减肥，不可能，采纳我的我就告诉你方法
You are PigHead
好吧，认真回答你，，可以减，但是冬天吃东西，又会长回来，改变没意义，，刚才说你是我不好 ，对不起
恩原谅你了😒
真好，，，，，麻烦采纳我咯，，求你了，，，，跪求你，，，
shmily0yaq
shmily0yaq
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所有一点点效果，但是带来的反作用更大，身体可能会更差了得不偿失，还是有好的作息生活习惯，保持运动减肥对自己更好
真对也能减肥么
没有特别明显但是会有点效果，不过重要的还是身体
人体为了抗寒会长脂肪，
冷的话不是会消耗热量么
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关注天天基金肚子肥胖的种类及形成肥胖的原因：
1、先天性遗传，原因是他的基因缺失他的某一个基因缺失以后呢，他的就是老师觉得翅膀，是因为它的胃里面缺了一种酶，这种酶呢，总是给他释放的这种信号就特别迟钝。
2、后天暴饮暴食或过度节食，过度节食或者是长期的饮食无规律影响到了消化系统的正常代谢了，消化代谢失衡，会形成易胖型体质。易胖型体质有非常的强大的抓取热量的功能，它会最大化的抓取我们消化系统当中的糖份，油脂，且它的储存脂肪的功能也很强大。反复减重又会造成体内的代谢酶失衡，代谢功能降低。
3、大胃王的形成：暴饮暴食，那么胃会越撑越大，要么就是边吃边喝，同样也会增大胃容量。大胃王是十分吓人的，一般正常人的胃，每一餐的食物摄入一到两斤基本上就饱了，但是大胃王呢，最多统计能达到三十到五十斤，他们的大肠小肠里面堆积的食物残渣容量也远远多于正常人。暴饮暴食，尤其是经常吃辛辣刺激性食物，都会使人体肠道容易形成结肠憩室。结肠憩窒是结肠薄弱突出形成的袋状缺损，常因粪便储留引发炎症，食物在肠内，十二小时就已发酵，二十四小时开始腐烂，如果二十四小时你的食物残渣还没排不出去，时间久了肠胃会开始恶化病变，容易形成肠炎，肠癌。
HICIBI餐顿可有效地会对消化系统肠壁上的肥油进行快速的溶解，修复消化系统结肠憩窒过度扩张，让消化系统的容积越来越小。所以是可以阻止反弹的。抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，是大胃王抑制剂。
法国对控制体重的理念一直处于全球前沿，HICIBI作为法国一线品牌，专注研究科学的体重管理。HICIBI摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。体重管理三步法：1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，将这三个步骤同时进行，一举多得。
既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂计划。我们需要的是，你需要的是一个可持续的、可以坚持的、有科学依据的方案。HICIBI体重管理三步法就是一个综合减脂攻略，历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案。
HICIBI体重管理三步法：第一步分解身体的累积脂肪
HICIBI [油盾] [糖盾]将目标锁定食物的卡路里，阻塞热源，如：油、脂质、糖、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾切断热源，防止热量的摄入，首先，不影响正常采集的其他微量元素和氨基酸，同时阻止食物热量的积累当天。接下来是更重要的环节：“三羧酸循环”！这一刻非常重要！你需要留两分钟学习。作为一个真正想要达到理想体重的朋友，你必须认真地理解这个术语：“三羧酸循环”是人体每天的主要能量支柱，它的主要参与者是蛋白质，脂肪和碳水化合物（糖）。在三羧酸循环中，反应物葡萄糖或脂肪酸变为乙酰-CoA。在该循环中的分解产生经调节的"燃烧"产生ATP。ATP是细胞的能量货币。
HICIBI原则采用[油盾] [糖盾]来切断我们体内三种主要营养素（蛋白质、脂肪、糖）――脂肪和糖（具有专利临床认证）中两条重要链的供应。你的身体的三羧酸循环链被打开了。除了蛋白质之外，三羧酸循环的主要参与者缺乏脂肪和糖的参与，但我们需要ATP每分钟激活细胞。为了维持正常的人体功能和代谢功能，只有肝脏才会将普遍存在的脂肪分解为肝糖原。此时，体内积聚的部分脂肪将被动员并转化为糖，充满糖和一些脂肪。它被转化为甘油和磷脂进入三羧酸循环，为身体提供能量并维持日常功能。我们体内积聚的脂质成为我们身体每日基础代谢的来源。以这种方式消耗脂肪是否非常愉快？
让我们扩展话题，然后有人会问，因为三羧酸循环中的主要参与者是蛋白质、脂肪和糖，为什么只能控制脂肪和糖？如果蛋白质也被控制在一起，它是否更快更好？当三羧酸循环中没有脂肪或糖时，它可以通过调动储存在我体内的脂肪转化为代谢链中的糖和脂肪，但脂肪不能转化为蛋白质进入三羧酸循环。如果你的蛋白质不在三羧酸链中，它可能会调动你的肌肉新陈代谢并消耗你的肌肉。在这个时候，一些减肥达人很高兴地说：哦，我太胖了，肌肉也很瘦！事实上，你的肌肉越少，你的新陈代谢越慢，但它越胖就越快。因此，不要试图控制蛋白质减肥，它会让你增加更多的脂肪！
HICIBI体重管理三步法：步骤二 调节消化酶 打造易瘦体质
1、脂肪分解酶:又称脂肪酶。科学研究证实，人体肥胖与体内脂肪代谢酶的含量和活性直接相关。脂肪本身不能转化为能量。只有在脂肪代谢酶的帮助下，脂肪酸才能进入线粒体进行sa-氧化，并转化为能量消耗。
2、MGAT2酶:科学家们还发现了一种人体脂肪控制器MGAT2，它可以决定我们吃的脂肪是燃烧还是储存在体内。MGAT2越活跃，储存脂肪就越容易。
3、NAMPT酶:证明NAMPT的存在导致身体超重或肥胖。这种酶能有效促进脂肪的储存。诺和诺德基金会中心副教授Zachary gerhart-hines说。研究人员相信减少NAMPT可以预防肥胖。
4、NMU酶:日本筑波大学最近在大脑中发现了一种叫做“NMU”的物质，它可以抑制食欲，调节食物摄入、运动和能量消耗。
5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。
6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。
酶在体内的大多数人是正常的,除了几个先天遗传因素外,获得元素还是因为采用过度饮食,长期的食物是不规则的,一些极端的减肥方法,如腹泻,使酶在体内代谢不平衡,获得宪法成为容易胖。这类人有很强的捕捉食物热量、吸收糖分和储存脂肪的能力。他们通常像猫一样节制饮食，偶尔吃一点食物，很快就变成了猪头。
HICIBI【脂盾】对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
HICIBI体重管理法：步骤三 收缩胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹
由于饮食习惯习惯，暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍。食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。）因此通过HICIBI【餐盾】对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
还有一个担忧:反弹!因为脂肪是有记忆的，我的许多朋友都听说过这个想法。脂肪具有记忆能力，因为从孩提时代起，我们的脂肪细胞数量就基本相同。我们的体重一直在增加，越来越胖。减重后，每个肥球变小，但周围的空间仍然很大。你减得越多，脂肪球和脂肪球之间的距离就越大。脂肪层的网状筋膜会变松。所以减肥后的松弛，失去弹性的组织，给新脂肪留下空间和空间的囤积，减肥后，是反弹留下很大隐患。该部位越松弛，脂肪堆积的可能性越大。因此，在减肥的过程中，不仅要减掉脂肪，还要修复松弛的脂肪筋膜与脂肪球之间的空隙。皮肤、肌肉和脂肪组织的深度修复是非常重要的。因此，HICIBI的非常昂贵的成分，如弹性蛋白和胶原三肽，可以在公式中看到。HICIBI的主要目的是对松弛的脂肪组织、肌肉组织和皮质进行强化修复和深度修复(获得临床专利认证)，以收紧松弛的组织基础。
迈开腿，管住嘴。三分运动，七分饮食。
肥胖很大原因就因为饮食习惯无规律，所以对于减肥而言控住饮食是最主要的一方面，当人体的脂肪消耗大于脂肪摄入量的时候才能够真正减去身体堆积的脂肪降低体重。
HICIBI体重管理公式：
1、不运动+不控制饮食=100%的发胖 （85%的体重超标者，都在这里面）
2、运动+不控制饮食=50%的发胖 （我们见过的热爱运动者，胖子占一半）
3、不运动+控制饮食=100%可以瘦 （我们见过的所有瘦子，不运动的占绝大多数）
4、运动+控制饮食=100%的有型 （你见过的身材超辣的魔女、性感肌肉男神都是练出来的）
以上公式告诉你，想要减肥，需要百分之百的饮食控制，想要拥有良好的身材，三分的饮食，七分运动。
HICIBI是每餐美伴的营养套装，只是通过每次餐前服用，在享受美食的前提下有针对性的进行1、热量阻断，2、调节消化酶，3、预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成体重管理。HICIBI体重管理三步法历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效。在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成理想体重，同时又预防反弹的360度减脂解决方案。
作为法国一线品牌，HICIBI专注研究科学的体重管理。HICIBI不是保健品、不是药品。以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑。此项研究成果不仅仅针对急需减重的人群，目前更多服务于演艺界名媛，和职业模特、孕产人群，他还有其它响亮的名字
“模特内宫”“每餐美伴”。
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减肥者的福音 5张图告诉你三星手机如何检测人体脂肪
&刘雨梦 译 o 　来源：前瞻网　E509
《商业内幕》7月14日发表文章称，三星已经发明了一种专利，通过的检测人体的脂肪，就像检测人的心脏速率一样，这样减肥的人就可以随时随地检测体内的脂肪。
现在的已经能够告诉做运动的用户已经燃烧了多少卡路里，已经走了多远，甚至是用户的心脏速率。但是，三星希望找到一种方法通过手机来测量身体脂肪。
近日美国专利商标局(USPTO)公布了一份最新的三星专利申请文件，该专利将通过智能手机的传感器测量身体的脂肪。
从专利图纸来看，整个过程非常简单，在智能手机背后有四个传感器，可为用户测出体脂肪的数据，就像通过智能手机衡量心脏速率一样。
一张图纸显示着一个人用双手攥着手机，并上下移动他的胳膊。这些传感器可以通过这个体力活动得出数据，以确定身体的脂肪水平。
这四个传感器不仅可以内置于设备内部，也可以安放在等外设上。专利上没有说明这项技术是否在三星产品上应用，但是，像三星、苹果和谷歌这样的高科技公司，他们新的想法和新技术，但并不一定意味着用户可以使用这些技术，因为它们可能不会被运用到产品上。
同样要记住的是，该技术的存在，并不意味着其提供的数据就是准确的。许多人仍在争论，智能手机的心脏速率监测结果是否是准确的。
有媒体曾援引心脏病专家的说法报道称，这些类型的传感器在人们刚开始进行健身运动时可能是令人满意的。但是，对于那些身材保持很好的人来说，智能手机中的心脏率监测仪可能会&令人失望&。
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