我的肩膀下垂可以调整吗两边下垂，而且左边比右边高，我该如何矫正

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 22:27 标签： 肩膀下垂可以调整吗

因为是所谓的塌肩如果有足够財力，可以去健身房通过专业的私教通过无氧训练矫正。

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那么做什么种类的锻炼呢

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 1.热毛巾热敷
　　用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好┅般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用每次热敷时间15—20分钟。
　　2.正确咀嚼
　　不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼這样才能使脸部立体
3.饭后黑咖啡消脸肿
　　造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
4.芹菜瘦脸
　　將西柚去皮洗净芹菜。芹菜西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质祛除皮肤油脂，紧致面部这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦也可利用芹菜瘦脸食谱吃出迷人小脸。
　　5.蜂蜜排毒
　　蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果
6.排毒蔬菜
　　其实多吃蔬菜本来就对我们的身體好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。
　　7.薏米消水肿
　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女囚餐桌上的必备食品更是女人化妆台的必备美容品。
想瘦脸注意8大禁忌
　　1.低头看下面说话
　　2.嘴角下垂
　　3.噘嘴肌肉松弛
4.喝太甜脸水腫
　　5.背太重拖垮脸部肌肉
　　6.不细嚼慢咽
多运动吧这也是我搜的

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