糖尿病人早中晚餐吃什么最好？
糖尿病人早中晚餐吃什么最好？
发病时间：不清楚
糖尿病人早中晚餐吃什么最好？
检查及治疗情况：老公回老家了检查出来说是很严重，血糖很高。他心情不好都不愿意和我多说
补充提问：现在老家打胰岛素和吃药
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
黑龙江中医药大学附属第一医院
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
你的情况是二型糖尿病，发病原因与家族遗传史有关系，与长时间高糖饮食酗酒身体肥胖有关系，与长时间情绪不宁焦虑紧张急躁易怒心烦有关系导致胰岛素分泌不足，出现的多饮多食多尿身体消瘦，现象。建议您综合性治疗，1调摄情绪放松生活，2 三低饮食，尤其低糖饮食--多吃蔬菜，粗粮。
梅州梅江医疗站
擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
你好，上述的情况，糖尿病人，早中晚餐尽量做到清淡饮食，补充些燕麦，祝你和家人健康幸福
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元糖尿病患者何时吃晚餐最合适?
历代养生家都强调饮食养生贵在节制，“一日之忌，暮无饱食”也就是“宜早不宜晚”，早起外出不宜空腹，晚上进食不宜太迟。
天有十二时，人有十二经
辰时(7:00~9:00)胃经旺盛。此时是吃早餐的时间，也是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰。俗语说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，所以吃好早餐对糖尿病患者尤为重要。而早餐的质量对血糖水平也有显著影响，营养学家认为，食物合理搭配，能有效降低早餐的血糖生成指数，对于稳定早餐后的血糖有所帮助。营养学家发现与经常不吃早餐者相比，每天吃早餐的人发生胰岛素抵抗的几率要降低40%。
巳时(9:00~11:00)脾经旺盛。脾主运化，吸收食物的营养。中医有“脾与胃相表里”之说。脾能将水谷精微化为气血津液充养机体，运化水湿，故被称为“后天之本”。脾经旺盛可运化水谷，升清化浊，为身体提供气血营养物质，五脏六腑之精气又来源于脾胃运华水谷所得精气。
未时(13:00~15:00)小肠经旺盛。小肠吸收被脾胃腐熟后的食物精华，分配到各个脏器。
酉时(17：00~19:00)肾经旺盛。肾是生命之根，主藏精，藏五脏六腑之精，“为先天之本”，主管人体的生长、发育和其他重要生命活动。先天之精是禀受于父母的生殖之精，与生倶来;后天之精，为水谷之精气，由脾胃运化而来，即“后天养先天”。肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于贮存一日的脏腑之精华。肾精盈满，先天之本才能稳固，生命力旺盛，才能延年益寿。如果晚餐过饱，又过了酉时，即错过了人体营养吸收的最佳时段，不但起不到补养精气的作用，还会给代谢带来负担，如同一堆垃圾不能处理。
晩饭宜在日落前
清·石成金《传家宝》中说：“早食因宜早，而晚食更不宜迟。人之饮食下喉，全赖脾胃转运，方得消化，若食后随即睡卧，脾胃未免不甚运动，饮食自然停滞于胃脘间，或呕酸嗳酸，或脾泻水泄，辗转二、三次，即成面黄体虚，中脘不消，而脾胃大伤矣。晚食宜申酉前，向夜须防滞胸膈，即是此意，大约午饭宜在午前，而晩饭宜在日落前。饭后宜多过一时，使饮食稍下方睡，则无患矣。”另有民间谚语说：“晚餐少一口，活到九十九。”
老年人清除代谢产物的能力较差，食物在体内久了会腐化变质，影响体内环境。睡眠时人体血管流速减低，血脂、胆固醇往往沉积在血管壁上，容易形成动脉硬化，引起心血管疾病。晚餐吃得过多过饱，血中氨基酸、脂肪酸浓度增高，会促使胰岛素大量分泌，加上晚上活动又少，能量消耗低，多余的营养物质就容易转化为脂肪，使人发胖体重增加。如果晚餐长期吃得过饱、过晚，还会造成胰岛素B细胞提前衰竭，进而加重糖尿病病情。正如《千金要方》所说：“饱食即卧，乃生百病。”
因此，晚饭最好不超过晚上7点，不仅要吃得合理还要吃得少，并以清淡为宜，最好选用不胀气、促睡眠的食物，尤其是脾胃功能不好的糖尿病患者。
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今日搜狐热点吃着药血糖还飙升？三餐一定没吃对！这样吃，血糖降一半吃着药血糖还飙升？三餐一定没吃对！这样吃，血糖降一半和风百家号血糖高的人真烦恼，平时吃东西都被全家人盯着，这不敢吃、那不敢吃，就怕一不小心血糖更高了，之前的降糖努力全白费！能吃什么？不能吃什么？怎么吃？血糖高的人都被烦的不行，只能眼巴巴地瞅着别人吃......这要遭多大的罪啊？！别担心，带着这些问题，我们看看专家怎么说。早、中、晚餐，怎么搭配？吃不对，血糖蹭蹭蹭地往上升，这是个苦恼又无奈的问题！血糖高的人，要想血糖平稳有降，不能胡吃乱喝，但也不能饿着肚子...... 每顿饭要怎么吃才好？一个避免血糖快升的早餐，怎么吃？早餐后的血糖很容易高，但不吃早餐也是万万不行的，那么怎么吃个安心早餐呢？ ① 搭配粗粮吃白面馒头，血糖升得快又高，试试杂粮馒头。建议：全麦面包、燕麦片、杂豆做成的粥或豆浆都不错。 ② 混合性食物面包、包子、面条、粥等淀粉类食物，比蛋白类、油脂类食物升血糖更快。建议：早餐选择50~100克的主食后，加一些奶类、豆类、鸡蛋、蔬菜等血糖升得缓慢的食物。 ③ 淀粉类食物，吃干不吃稀早餐吃粥、面条、米粉等稀食，煮的时间越长越烂，吸收越快，血糖越高。建议：吃这些食物，应加干食、粗粮、蔬菜以缓冲吸收，如白粥加包子、杂粮粥、青菜肉丝面等。 中餐吃少会饿呀！怎么吃饱还能控血糖？不管怎样，中餐都要吃饱，因为白天能量消耗多，没有足够饭菜怎么行？建议：① 主食50~100克，肉蛋鱼虾类100克；② 蔬菜如青菜、西蓝花、冬瓜、白萝卜、豆角等可多吃，如有土豆、芋头、淮山这类含淀粉的，要相应减少米饭、面条的量；③ 最好用清炒、蒸、炖、煮等方式，少油少盐，少吃煎炸、肥腻食物。 晚餐一吃多，一胖还三高！记住两个字~晚餐吃多，最容易引起肥胖，且升高血糖、血脂、血压。晚餐吃得像乞丐，必须清淡，尤其不要过饱。两餐之间饿饿饿，加餐怎么吃？适量加餐，使身体不处于饥饿状态，利于保持血糖平稳。如果餐后血糖正常，在上午、下午、睡前可加餐，吃个水果、100克酸奶、不超过50克的坚果都可以。饭菜汤，最好的顺序是什么？糖友吃饭，有个最好的进食顺序：汤 → 蔬菜 → 主食 → 肉类 1.
饭前一碗汤增饱感，润食道，助消化一小碗，要清淡，少油少盐，像番茄鸡蛋汤、青菜滚肉片汤等，煲汤不宜久。2. 汤后吃蔬菜能量低、纤维多、增饱感大部分蔬菜如绿叶青菜、苦瓜、冬瓜、藻类能量低，吃多不怎么会升高血糖。同时，青菜纤维素多，增加饱腹感，减少进食量~
3. 米饭后，再吃肉蛋虾先吃素和米，再来一点荤看到荤菜就管不住嘴巴？那你要面临蛋白超标、动物油脂摄入过量问题！为了健康，还是先喝汤、吃青菜、吃米后，再把筷子伸向荤菜吧~不信你的肚子能吃下那么多~想过“水果瘾”？选低糖吃水果，糖友们要这样选~建议：吃低糖分、中糖分水果，如番石榴、苹果、梨、柚子等，高糖分水果如榴莲、芒果、香蕉少吃。 做菜加点醋，有点小惊喜！做菜加点醋，维生素损失减小，还能降点餐后血糖，但醋饮料是绝不能喝滴~本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。和风百家号最近更新：简介:养生等于长寿，预防胜于治疗作者最新文章相关文章糖尿病患者：不吃早餐影响全天的血糖调节
一项随机对照研究发现，不吃早餐的成年糖尿病患者餐后高血糖风险增加，即使在进食午餐和晚餐后胰岛素反应仍持续受损。研究全文近日发表于《糖尿病护理》杂志。（）
以色列特拉维夫大学沃尔夫森医疗中心的Daniela Jakubowicz博士和他的同事分析了22例病程小于10年的2型糖尿病患者（12名男性；平均年龄57岁，平均BMI 28.2 kg/m?2;，平均糖尿病病程8.4年，平均糖化血红蛋白7.7％）数据。2012年10月至2014年1月间受试者随机接受2天测试，吃或不吃早餐，但均进食午餐和晚餐。由研究人员提供所有餐点，每天测定受试者进食午餐和晚餐后的血糖、胰岛素、C肽、游离脂肪酸、胰高血糖素和完整胰高血糖素样肽（iGLP-1）。所有试验膳食的常量营养素含量和组成相同。
研究人员发现，不吃早餐的受试者午餐和晚餐后的血浆葡萄糖峰值分别比三餐均吃的受试者分别高39.8％和24.9％（P &0.0001）。研究人员还发现不吃早餐的受试者午餐和晚餐后的葡萄糖曲线下面积分别比吃早餐的受试者高36.8％和26.6％。此外，不吃早餐者午餐和晚餐后的胰岛素达峰时间分别比吃早餐者延迟了30分钟和60分钟。研究人员还指出，不吃早餐者午餐和晚餐后的血浆胰岛素和C肽浓度较低。
不吃早餐者午餐和晚餐后的血浆游离脂肪酸和胰高血糖素水平显著较高。
“因此这项研究表明，早餐对整个一天的葡萄糖稳态，包括胰岛功能和肠促胰岛素水平都非常重要，”研究人员写道。
研究人员指出，午餐和晚餐后对高血糖应答的确切持续时间目前仍然未知，而胰岛素敏感性、胃排空和时钟基因表达的作用都还没有明确。
医脉通编译自：Skipping breakfast alters glucose regulation throughout day. Healio. July 29, 2015
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你好！你現在血糖指標是多少，吃什麼藥呀，二甲雙胍還是其他
血糖指标？不懂？你是指糖耐量？吃药就吃二甲双胍，早晚两片。
鉴于你说的情况，，饮食方面可以改良一下，
甩手臂过心脏动作
看样还是吃的有点多的问题，今天早上就吃了一小角的菜盒子。没吃药，8.2。感觉不错。虽然还是有一些高
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