呵呵我也有过同样的情况,去姩我就和你一模一样握笔特别紧(钢笔毛笔都这样),感觉很别扭写字也很费力,而且写出的字也比较僵硬差不多近一年都是这种狀态,那一段时间我特别郁闷因为我非常喜欢书法,硬笔和软笔都很喜欢自认水平还很不错,但感觉如果是这种紧握笔的去练习会影响我的水平的提高,尤其是写行书草书握笔要相对的松我请教了很多书法高手,也没得到什么好的解决方法我自己也思考了很多,後来我觉得这应该是心态的问题写字时可能把过多的注意力放在握笔上了,应该把注意力放在字上于是我就将注意力慢慢的转移到字仩,渐渐地握笔就自然和轻松多了当然这就要找感觉,如果一旦感觉有不自觉的使劲时就要马上停止写字否则就相当于巩固这种状态,而如果当感觉比较自然时就尽可能长时间的去写字这样这种自然地状态就会成为一种习惯,其关键是要找到这种自然的感觉并且要盡可能长时间的去维持这种感觉,时间长了次数多了,慢慢地你就会发现你的手和胳膊就不会那么较劲了这是我的亲身体会,祝你成功!
有时手指僵硬一根手指突然不听使唤唤的主要原因包括:1.可能是由于用手指过多所导致的;2.可能是由于所处的环境比较寒冷手指风寒所导致;3.可能是由颈椎病或者是腕管综合征等压迫神经、血管等所引起的;4.可能是由于低钙血症、心脑血管疾病所导致;5.一些风湿性疾病,如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎以及骨关节炎等也可以使手指有时僵硬一根手指突然不听使唤唤。