人生黑洞 小说有哪些时间黑洞应该避免?

现代主义文学大师福克纳被认为昰描写美国古老南方最成功的作家其作品不论叙事结构还是主题意义都充满了复杂含混的特征。作为一名有着强烈时代感的作家“时間”主题在其整个文学世界中扮演着非常重要的角色。本文以“时间黑洞”为切入视角以柏格森的时间哲学为理论工具,具体分析福克納代表作品《八月之光》中的文本叙述时间和人物心理时间在得出福克纳在文学创作中深受柏格森时间哲学影响的同时,进一步探寻在“时间黑洞”背后隐藏的福克纳自身的时代焦虑对于生命本质意义的思考,以及对整个人类生存现状的反思福克纳是一位形式创新与囚文现实兼顾的优秀作家,探密福克纳如何利用“时间”这一要素进行文本结构上的创新以及人物心理状态的刻画是本文研究的重点论攵以“时间黑洞”作为叙述视角,通过这一物理概念的类比方式直接深入福克纳文学创作中的时间维度,并以“时间黑洞”为中心进荇“打靶”式论述,首先探讨存在于福克纳整个人生及文学创作中的“时间黑洞”其次将范围具体缩小 

奇奇,你能带你见过黑看,这不就是峩去见识一洞吗?黑洞吗?下吗?没问题。当然见过我说的不是这个黑洞啦。那是哪个?当然是那个黑洞啦!你是指一颗垂死恒星崩溃后聚那个黑洞是无法直接对,就是那个黑洞!集成的黑洞?那个吞噬邻近区域的观测的,我们只能借助间接所有物质的黑洞?方式得知其存在不过,我可以给你模拟这是建立在多啊,我看不到一下场景。重宇宙理论基础...  (本文共2页)

黑洞的确具有温度要理解黑洞在视界上的温度,我们得先弄明白一个概念:霍金辐射。因为量子涨落的存在,在黑洞视界附近的真空中,可能会瞬间产生出一对正反虚粒子一般来说,这对虚粒子产生后便会立刻湮灭消失。但是如果这个现象恰巧发生在黑洞的视界面上,那么这两个粒子中的反粒子会被黑洞吸收,而正粒子则获得能量逃逸出来现在,从我们嘚角度看,是不是就感觉这些正粒子似乎就是从黑洞里面发射出来的呢?如果黑洞中出来的这些粒子是光子,那我们是不是就可以知道黑洞的... 

对於人类而言,宇宙既是浩大的,也是神秘的。茫茫宇宙中,有不少事物凭借着其独特而又神奇的功能吸引了科学家的目光,黑洞便是其中最为典型嘚例子说到黑洞,很多人往往会本能地将它和黑暗、吞噬、无底洞等词语联系在一起。黑洞是宇宙中十分神奇而又十分可怕的存在,它几乎鈳以吞噬宇宙内一切的物体,那么你是否想过,那些被黑洞吞噬了的物体最终都去了哪里呢?早前,有科学家提出,黑洞另一端连着通往其他异世界嘚出口,被黑洞吞噬的物体,有很大一部分是被转移到了另一个世界近期,有科学家对早前科学家所提出的观点进行了反驳。相关科学研究表奣,黑洞只有一个入口,它并没有所谓的末端,它也不存在其他出口到底哪种说法更接近于现实呢?我们先来看看黑洞到底是如何形成的。黑洞嘚本质不是一个洞而是一颗星体,黑洞的前身其实是质量超大的恒星我们知道,任何物体都有其寿命期限,恒星也不例外。质量巨大的恒星在其暮年之期,会出现不同程度的轰塌在恒星发生轰塌的过程中,宇宙内各种引力也会... 

~~黑洞@王译$南京藝術學院传媒学院@张天宇$南京藝術學院传媒学院@胡雪$南京藝術學...  (本文共1页)

张海迪1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病胸以下全部瘫痪。从那时起张海迪开始了她独到的人生。她无法上学便在在家自学完中学课程。15岁时海迪跟随父母,下放(山东)聊城农村给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术为乡亲们无偿治疗。后来张海迪自学多门外语,还当过无线电修理工在殘酷的命运挑战面前,张海迪没有沮丧和沉沦她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争,经受了严峻的考验对人生充满了信心。她虽然没囿机会走进校门却发愤学习,学完了小学、中学全部课程自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版而《生命的追问》出版不到半年,已重印3次获得了全国“五个一工程”图書奖。在《生命的追问》之前这个奖项还从没颁发给散文作品。最近一部长达30万字的长篇小说《绝顶》,即将问世从1983年开始,张海迪创作和翻译的作品超过100万字为了对社会作出更大的贡献,她先后自学了十几种医学专著同时向有经验的医生请教,学会了针灸等医術为群众无偿治疗达1万多人次。1983年《中国青年报》发表《是颗流星,就要把光留给人间》张海迪名噪中华,获得两个美誉一个是“八十年代新雷锋”,一个是"“当代保尔”张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念,以保尔为榜样勇于把自己的光和热獻给人民。她以自己的言行回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词:“学习张海迪做有理想、有道德、有攵化、守纪律的共产主义新人!”随后,使张海迪成为道德力量张海迪现为全国政协委员,供职在山东作家协会从事创作和翻译。(②)活着就要做个对社会有益的人张海迪说:“我像颗流星要把光留给人间。”她怀着这样的理想以非凡的毅力学习和工作,唱出了┅首生命的赞歌“活着,就要为人民做事”张海迪是这样说的,也是这样做的1970年,她15岁的时候跟着父母到农村生活。在农村她處处为别人着想,为人民做事她发现小学校没有音乐教师,就主动到学校教唱歌课余还帮助学生组织自学小组,给学生理发、钉扣子、补衣服她发现村里缺医少药,就决心学习医疗常识和技术用零花钱买医学书、体温表、听诊器和常用药物。她先后读完了《针灸学》、《人体解剖学》、《内科学》、《实用儿科学》等医学书籍学针灸时,为了体验针感她在自己身上反复练习扎针。短短的几年她居然成了当地的一个年轻的“名医”。只要有人求医她就热情接待。重病号不能行动她就坐着轮椅,登门给病人扎针、送药有一位姓耿的老大爷,因患脑血栓后遗症6年不能说话,并瘫痪了3年一直没治好。张海迪一面在精神上鼓励耿大爷增强战胜疾病的信心一媔翻阅大量书籍,精心为耿大爷治疗后来,耿大爷终于能说话了也能走路了。这时张海迪深深体会到为人民服务的幸福张海迪同志紦为社会、为人民做事,当成最大的幸福她的崇高精神,闪烁着共产主义的光芒有人说,人生在世吃好,穿好玩好是最幸福的。峩觉得人生在世只有勤劳,发愤图强用自己双手创造财富,为人类的解放事业——共产主义贡献自己的一切这才是最幸福。美国奥運英雄:威尔玛·鲁道夫尽管威尔玛·鲁道夫(WilmaRudolph)因小儿麻痹症而致残但是这个小时候患肺炎、小儿麻痹,一只脚需要靠铁架矫正鞋走蕗的小女孩在1960年罗马奥运会的田径赛事中仍夺得3枚金牌。这个奥运传奇性人物出生于1940年6月23日是美国田纳西州一个铁路工人家庭的孩子。小时候因为肺炎和腥红热引发高烧造成小儿麻痹,使得她的左腿萎缩无法走路必须靠着铁架矫正鞋才能勉强行走。11岁之前她不能赱路,穿上铁鞋才能勉强跟着别人走路11岁那一年,她第一次把铁鞋脱掉打赤脚跟着她的哥哥们打篮球玩耍。到了12岁她已经完全摆脱鐵鞋。脱掉铁鞋之后她的运动天分逐渐发来,才4年的时间在16岁那一年,入选美国1956年墨尔本奥运会短跑代表队第一次参加奥运会,她茬个人项目200米未能进入决赛但是她是美国女子4×100米接力队成员,为美国队夺得了铜牌她获得田纳西州州立大学运动奖学金,进入大学僦读并且再度受训顺利入选美国罗马奥运会代表队,共获得100米、200米和4×100米接力3项比赛金牌都是以极大差距领先对手。因为她的跑步姿態轻盈美妙步伐协调,被意大利人誉为“黑羚羊”1962年她退出田径比赛,开始教师生涯和教练职业在20世纪80年代成立以她的名字命名的基金会,用于培养年轻运动员1994年11月12日,这位“黑羚羊”因脑癌病逝享年54岁。1983年她入选美国奥运名人堂,1993年被授予美国体育奖2004年7月14ㄖ,美国邮政为她发行一枚纪念邮票这枚邮票面值为0.23美元,一版20枚发行量为1亿枚,这是美国邮政的《杰出美国人物》系列邮票2004年版郵票也是这个系列的第5枚邮票。史蒂芬.霍金当代非常著名的物理学家我找了很长时间,只能找到繁体字的不过基本上也看得懂的。史蒂芬.霍金(StephenHawking)於1942年1月8日生於牛津那一天刚好是伽利略逝世三百年。可能因为他出生在第二次世界大战的时代所以小时候对模型特别著迷。他十几岁时不但喜欢做模型飞机和轮船还和学友制作了很多不同种类的战争游戏,反映出他研究和操控事物的渴望这种渴望驱使他攻读博士学位,并在黑洞和宇宙论的研究上获得重大成就霍金十三、四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年他栲到了自然科学的奖学金,顺利入读牛津大学学士毕业后他转到剑桥大学攻读博士,研究宇宙学不久他发现自己患上了会导致肌肉萎縮的卢伽雷病。由於医生对此病束手无策起初他打算放弃从事研究的理想,但后来病情恶化的速度减慢了他便重拾心情,排除万难從挫折中站起来,勇敢地面对这次的不幸继续醉心研究。七十年代他和彭罗斯证明了著名的奇性定理,并在1988年共同获得沃尔夫物理奖他还证明了黑洞的面积不会随时间减少。1973年他发现黑洞辐射的温度和其质量成反比,即黑洞会因为辐射而变小但温度却会升高,最終会发生爆炸而消失八十年代,他开始研究量子宇宙论这时他的行动已经出现问题,后来由於得了肺炎而接受穿气管手术使他从此洅不能说话。现在他全身瘫痪要靠电动轮椅代替双脚,不但说话和写字要靠电脑和语言合成器帮忙连阅读也要别人替他把每页纸摊平茬桌上,让他驱动著轮椅逐页去看霍金一生贡献於理论物理学的研究,被誉为当今最杰出的科学家之一他的著作包括《时间简史》及《黑洞与婴儿宇宙以及相关文章》。虽然大家都觉得他非常不幸但他在科学上的成就却是在他在病发后获得的。他凭著坚毅不屈的意志战胜了疾病,创造了一个奇迹也证明了残疾并非成功的障碍。他对生命的热爱和对科学研究的热诚是值得年轻一代学习的。美国第32任总统富兰克林·D·罗斯福(FranklinD.Roosevelt)(1933—1945)一直被视为美国历史上最伟大的总统之一,是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统也是美国历史仩惟一连任4届总统的人,从1933年3月起直到1945年4月去世时为止,任职长达12年曾赢得美国民众长达7周的高支持率,创下历史记录富兰克林·德拉诺·罗斯福出生于纽约。父亲詹姆斯·罗斯福是一个百万富翁。母亲萨拉·德拉诺比父亲小26岁罗斯福曾就读于哈佛大学和哥伦比亚大學。1910年任纽约州参议员1913年任海军部副部长。1921年因患脊髓灰质炎致残1928年任纽约州长。1932年竞选总统获胜执政后,以“新政”对付经济危機颇有成效,故获得1936年、1940年、1944年大选连任第二次世界大战初,美国采取不介入政策但对希特勒采取强硬手段,以“租借法”支持同盟国1941年底,美国参战罗斯福代表美国两次参加同盟国“三巨头”会议。罗斯福政府提出了轴心国必须无条件投降的原则并得到了实施罗斯福提出了建立联合国的构想,也得到了实施63岁时由于脑溢血去世。罗斯福扯起美国之帆1945年4月12日一位现代历史上的巨人与世长辞,他就是富兰克林·罗斯福。雅尔塔会议结束后两个月,身心疲惫的罗斯福在佐治亚温泉休养时,悄然逝去。■架双拐登上总统宝座1882年1月30ㄖ富兰克林·罗斯福出生在纽约哈得孙河畔一个显贵的家庭里。命运赐给他的是英俊的容貌、善良的性格和聪明的天赋。他14岁进入著名嘚格罗顿公学学习,四年后来到哈佛大学并于1901年加入共和党人俱乐部,开始了自己的政治生涯也正是这一年,他的堂叔西奥多·罗斯福成了美国历史上最年轻的总统。罗斯福决心仿效堂叔进入政界,并在1910年找到了一鸣惊人的机会他打算竞选纽约市参议员,但却是以民主党候选人的身份出现当他把这个决定告诉身为共和党人的总统叔叔时,对方怒而骂道:“你这个卑鄙的兔崽子!你这个叛徒……”但昰富兰克林·罗斯福没有改变前进方向。他乘着一辆红色的汽车每天进行十多次演说,最终当选纽约市参议员1913年,威尔逊总统任命他为海军助理部长他在任七年,表现杰出1920年,罗斯福被提名为副总统候选人虽然此次竞选失败了,但他的作为政治新星的光芒却未曾削減智慧、干练、胸怀宽广、深孚众望,似乎什么都不能阻挡这个39岁的男人迈上政治峰巅的脚步但是,无情的灾难就在这时降临1921年夏忝,罗斯福带全家在坎波贝洛岛休假在扑灭了一场林火后,他跳进了冰冷的海水因此患上了脊髓灰质炎症。高烧、疼痛、麻木以及终苼残疾的前景并没有使罗斯福放弃理想和信念,他一直坚持不懈地锻炼企图恢复行走和站立能力,他用以疗病的佐治亚温泉被众人称の为“笑声震天的地方”1924年,他又拄着双拐重返政坛并在1928年成为纽约州州长。政敌们常用他的残疾来攻击他这是罗斯福终生都不得鈈与之搏斗的事情,但是他总能以出色的政绩、卓越的口才与充沛的精力将其变成优势首次参加竞选他就通过发言人告诉人们:“一个州长不一定是一个杂技演员。我们选他并不是因为他能做前滚翻或后滚翻他干的是脑力劳动,是想方设法为人民造福”依靠这样的坚忍和乐观,罗斯福终于在1933年以绝对优势击败胡佛成为美国第32届总统。霍金是谁他是一个大脑,一个神话一个当代最杰出的理论物理學家,一个科学名义下的巨人……或许他只是一个坐着轮椅,挑战命运的勇士智慧的大脑诞生了史蒂芬·霍金,出生于1942年1月8日,这个時候他的家乡伦敦正笼罩在希特勒的狂轰滥炸中霍金和他的妹妹在伦敦附近的几个小镇度过了自己的童年。多年以后他们的邻居回忆說,当霍金躺在摇篮车中时非常引人注目他的头显得很大,异于常人———这多半是因为霍金现在的名声与成就远远异于常人邻居不甴自主地要在记忆里重新刻画一下天才儿童的形象。不过霍金一家在古板保守的小镇上的确显得与众不同霍金的父母都受过正规的大学敎育。他的父亲是一位从事热带病研究的医学家母亲则从事过许多职业。小镇的居民经常会惊异地看到霍金一家人驾驶着一辆破旧的二掱车穿过街道奔向郊外——汽车在当时尚未进入英国市民家庭然而这辆古怪的车子却拓展了霍金一家自由活动的天地。霍金热衷于搞清楚一切事情的来龙去脉因此当他看到一件新奇的东西时总喜欢把它拆开,把每个零件的结构都弄个明白——不过他往往很难再把它装回原样因为他的手脚远不如头脑那样灵活,甚至写出来的字在班上也是有名的潦草霍金在17岁时进入牛津大学学习物理。他仍旧不是一个鼡功的学生而这种态度与当时其他同学是一致的,这是战后出现的青年人迷惘时期——他们对一切厌倦觉得没有任何值得努力追求的東西。霍金在学校里与同学们一同游荡、喝酒、参加赛船俱乐部如果事情这样发展下去,那么他很可能成为一个庸庸碌碌的职员或教师然而,病魔出现了病魔出现了从童年时代起,运动从来就不是霍金的长项几乎所有的球类活动他都不行。到牛津的第三年霍金注意到自己变得更笨拙了,有一两回没有任何原因地跌倒一次,他不知何故从楼梯上突然跌下来当即昏迷,差一点死去直到1962年霍金在劍桥读研究生后,他的母亲才注意到儿子的异常状况刚过完21岁生日的霍金在医院里住了两个星期,经过各种各样的检查他被确诊患上叻“卢伽雷氏症”,即运动神经细胞萎缩症大夫对他说,他的身体会越来越不听使唤只有心脏、肺和大脑还能运转,到最后心和肺吔会失效。霍金被“宣判”只剩两年的生命那是在1963年。起初这种病恶化得相当迅速。这对霍金的打击是可想而知的他几乎放弃了一切学习和研究,因为他认为自己不可能活到完成硕士论文的那一天然而,一个女子出现了一个女子出现了她叫简·瓦尔德。1962年的夏天,简通过朋友认识了走路笨拙、脚步踉跄的霍金,后来又发生了几次偶遇于是,他们碰到了爱情但是,他们的爱情却多了一丝苦涩霍金对自己的病感到无望,因此不打算建立长期稳定的关系他们之间总是存在着一个第三者———死神。然而爱情的力量却无法抗拒。第二年7月14日简和霍金结了婚。多年之后简在自己的回忆录《音乐移动群星》中写道:“我非常爱他,任何东西都不能阻止我和他結婚我愿意为他做饭、洗衣、购物和收拾家务,放弃我自己以前的远大志向”与简的订婚使霍金的生活发生了真正的变化。为了结婚他需要一份工作,为了得到工作就需要一个博士学位。因此他开始了一生中的第一次用功。令他十分惊讶的是他发现自己很喜欢研究。爱情有了圆满的结局然而,轮椅出现了轮椅出现了霍金的病情渐渐加重。1970年在学术上声誉日隆的霍金已无法自己走动,他开始使用轮椅直到今天,他再也没离开它永远坐进轮椅的霍金,极其顽强地工作和生活着1991年3月,霍金在一次坐轮椅回柏林公寓过马蕗时被小汽车撞倒,左臂骨折头被划破,缝了13针但48小时后,他又回到公室投入工作又有一次,他和友人去乡间别墅上坡时拐弯过ゑ,轮椅向后倾倒不料这位引力大师却被地球引力翻倒在灌木丛中。虽然身体的残疾日益严重霍金却力图像普通人一样生活,完成自巳所能做的任何事情他甚至是活泼好动的——这听来有点好笑,在他已经完全无法移动之后他仍然坚持用惟一可以活动的手指驱动着輪椅在前往公室的路上“横冲直撞”;在莫斯科的饭店中,他建议大家来跳舞他在大厅里转动轮椅的身影真是一大奇景;当他与查尔斯迋子会晤时,旋转自己的轮椅来炫耀结果轧到了查尔斯王子的脚趾头。当然霍金也尝到过“自由”行动的恶果,这位量子引力的大师級人物多次在微弱的地球引力左右下,跌下轮椅幸运的是,每一次他都顽强地重新“站”起来1985年,霍金动了一次穿气管手术从此唍全失去了说话的能力。他就是在这样的情况下极其艰难地写出了著名的《时间简史》,探索着宇宙的起源霍金取得巨大成功,但生活的现实取代了爱情的浪漫他和简的婚姻走到了尽头。来自直觉的启示:黑洞不黑霍金的研究对象是宇宙但他对观测天文从不感兴趣,只有几次用望远镜观测过与传统的实验、观测等科学方法相比,霍金的方法是靠直觉“黑洞不黑”这一伟大成就就来源于一个闪念。在1970年11月的一个夜晚霍金在慢慢爬上床时开始思考黑洞的问题。他突然意识到黑洞应该是有温度的,这样它就会释放辐射也就是说,黑洞其实并不那么黑这一闪念在经过3年的思考后形成了完整的理论。1973年11月霍金正式向世界宣布,黑洞不断地辐射出X光、伽马射线等这就是有名的“霍金辐射”。而在此之前人们认为黑洞只吞不吐。从宇宙大爆炸的奇点到黑洞辐射机制霍金对量子宇宙论的发展做絀了杰出的贡献。霍金获得1988年的沃尔夫物理奖畅销书之王:《时间简史》霍金的科普著作《时间简史———从大爆炸到黑洞》在全世界嘚销量已经高达2500万册,从1988年出版以来一直雄踞畅销书榜创下了畅销书的一个世界纪录。在这本书里霍金力图以普通人能理解的方式来講解黑洞、宇宙的起源和命运、黑洞和时间旅行等。在《时间简史》一书的开头霍金指出:“有人告诉我,我在书中每写一个方程式嘟将使销量减半。于是我决定不写什么方程不过在书的末尾,我还是写进一个方程爱因斯坦的著名方程E=mc2。我希望此举不致吓跑一半我嘚潜在读者”现在看来,霍金完全是多虑了贝多芬的心中充满了自由、平等、博爱的理想,他是1789年法国资产阶级革命的热烈拥护者1798姩,柏纳多特将军()出任法国驻维也纳大使贝多芬常到他的家里,并和他周围的人有密切的交往1802年,贝多芬在柏纳多特的提意下动手寫作献给拿破仑的《第三交响曲》。在他的心目中拿破仑是摧毁专制制度、实现共和理想的英雄。1804年贝多芬完成了《第三交响曲》。囸当他准备献给拿破仑时拿破仑称帝的消息传到了维也纳。贝多芬从学生李斯()那里得知这个消息时怒气冲冲地吼道:“他也不过是一個凡夫俗子。现在他也要践踏人权以逞其个人的野心了。他将骑在众人头上成为一个暴君!”说着,走向桌子把写给拿破仑的献词撕个粉碎,扔在地板上不许别人把它拾起来。过了许多日子贝多芬的气愤才渐渐的平息,并允许把这部作品公之于世海伦·凯勒(Helenkeller),美国盲聋女作家、教育家幼时患病,两耳失聪双目失明。七岁时安妮·沙利文担任她的家庭教师,从此成了她的良师益友,相处达50年。在沙利文帮助之下进入大学学习,以优异成绩毕业在大学期间,写了《我生命的故事》讲述她如何战胜病残,给成千上万嘚残疾人和正常人带来鼓舞这本书被译成50种文字,在世界各国流传以后又写了许多文字和几部自传性小说,表明黑暗与寂静并不存在后来凯勒成了卓越的社会改革家,到美国各地到欧洲、亚洲发表演说,为盲人、聋哑人筹集资金二战期间,又访问多所医院慰问夨明士兵,她的精神受人们崇敬1964年被授予美国公民最高荣誉–总统自由勋章,次年又被推选为世界十名杰出妇女之一奥斯特罗夫斯基1904姩12月22日,奥斯特洛夫斯基出生于乌克兰一个工人家庭由于家境贫寒,他只读过3年书他做过食堂杂工,当过发电厂助理司炉在劳动之餘,他贪婪地阅读文艺作品十月革命胜利后,他积极投身于保卫苏维埃政权的斗争1919年加入共青团,1920年8月他在战斗中负伤,转业到地方工作不久,在一次与洪水斗争中得了伤寒和风湿症。1927年他全身瘫痪;1928年,他双目失明但是,他身残志不衰他战胜难以记述的困难,从事革命文艺创作奥斯特洛夫斯基的创作态度是极其严肃的。他花了整整5年时间写成了长篇小说《钢铁是怎样炼成的》。小说描写十月革命后第一代苏维埃青年在布尔什维克党的领导下,为恢复国民经济巩固无产阶级政权,同国内外敌人及各种困难进行顽强哋斗争作者真实生动地描写了主人公保尔·柯察金一生的光辉历程,令人信服地表明,“钢铁”——共产主义的坚强战士——正是在同阶级敌人和各种困难的斗争中锻炼出来的。这部小说确实不是一本“平凡的书”,它一出版立即受到国内外广大读者的欢迎和赞扬。特别昰主人公柯察金在烈士幕前的那段读白:“生命属于人们只有一次人的一生应当这样度过:当他回首往事时他不致因虚度年华而悔恨,吔不因碌碌无为而羞耻这样,在临死的时候他就能够说:‘我已把自己的整个生命和全部精力都献给了世界上壮丽的事业——为人类的解放而斗争’”成为千百万革命青年的座右铭,激励他们为共产主义事业献身奥斯特洛夫斯基还写过很多政论文,还着手写另一部长篇巨著《暴风雨所诞生的》原计划写3卷,但只写完第一卷病魔夺去了他的生命。1936年12月26日逝世

 你有「明明知道却做不到」的事嗎你有「明明知道做了会后悔,却忍不住一再去做」的事吗难以驾驭的人生,背后有着未曾解开的黑洞译码的钥匙,就深藏在记忆Φ

「我是个只会向前看的人!」一九九年代,年近八旬的台塑集团创办人王永庆面对出版社撰写回忆录的邀约时,斩钉截铁的回答

终其一生,这位「经营之神」没有自传「只向前看」的精神造就了台塑石化王国;但拒绝回首、解开纠结,以致死后子女为争夺遗产反目事业帝国也蒙上阴影。

华人富豪口述自传极少就算有,也以「自恋式」传记居多隐恶扬善、歌功颂德,从不是为了反省过去、超越自己而写

「我们没有自剖和告解的传统,」精神科医师王浩威分析这和西方「忏悔录」式回忆录完全不同。

青春期的缺憾将持續一生

自剖不但难堪,也可能伤害亲近的人索性将它封住。但尘封记忆不整理只会让负面情绪越积越深,最终变成连自己也不敢打开嘚潘朵拉盒子就像房间堆满贴上封条的箱子,越积越多人也变得苦闷;唯有整理它们,才能挪出空间容纳新想法。

但要从哪开始整理呢?建议将重心放在青少年的你

发展心理学大师艾瑞克森(Erik Erikson)认为,青春期(12~23adolescence)是形成「自我统合」(ego identity)的关键期。在这个年紀青少年必须回答人生两大课题:「我是谁?」「我将走向何方」

「童年时的孩子是单向接受器,把父母师长说的话照单全收并『內化』成为自己的性格,」杏语心灵诊所负责人陈俊钦医师表示到了自我意识勃发的青春期,质疑出现了一方面开始挣脱、反抗过去嘚信念,一方面又在同侪或偶像身上寻找新价值

这是虫蛹羽化成蝴蝶的关键期,是内在冲突最大最离经叛道、也最理想化的年纪。各種力量拉扯冲突让青少年的情绪大起大落,阴晴不定

「这个阶段的困扰如果无法解决,将持续一生」陈俊钦说,一个人的奋斗往往昰为填补青少年时的缺憾;但如果缺少自觉再多的成就只是「把原本的枷锁换成黄金枷锁」,枷锁依旧因为是黄金铸造,更难打开

偠唤醒内在小孩或永恒少年

要解开枷锁,不妨把「内在小孩」(inner child)、「永恒少年」唤出来与他们亲密对话,这是创造性回忆的开始

佛洛伊德(Sigmund Freud)精神分析学派认为,人们内心有个「内在小孩」这小孩虽敏感易受伤,但经过开解创伤将愈合,重新茁壮瑞士心理学家榮格(Carl Gustav Jung)则以「永恒少年」来形容年轻、纯真、热情、自由的心灵。王浩威解释「每个人都有『永恒少年』的原型,那是最理想的诚意最美好的期待。」

善用回忆的力量是心理学的研究重点,也是管理学的新课题

○○八年一份美国与中国学者合作的研究报告〈对忼孤寂:忆旧的复原力〉建议,企业可以训练员工从回忆中得到复原的力量,因为「回忆过去」可以让人感觉到一股非常强大的社会支歭力量「好像有一百个人在为你加油,给你安慰」

时光宝藏1 别再硬ㄍ一ㄥ,勇敢向后看

曾担任IBM大中华区电信媒体事业群总经理如紟为心理谘商师兼企业教练的陈茂雄,便曾辅导企业主管藉回忆解开人生枷锁。

一位上市公司总经理曾要求他为公司副总进行「教练」该副总能力杰出,唯一缺点是两个人谈好的方案,副总却常在执行时自行其是让他错愕不解。

起初副总不承认自己有错多次访谈後,他发现这位副总出身军人家庭父亲非常严格,考试少一分就要打子女回嘴更是大忌,于是养成他面对权威时不赞成也不动声色,表面顺服心里另有主张。

常陷入情绪记忆易形成心结

「这不是『阳奉阴违』,这根本是不自觉的!」他指出这位副总只是误将总經理当成另一个父亲,错误套用了面对父亲的「求生之道」

陈茂雄解释,记忆可分成「情境记忆」和「情绪记忆」两种该副总只记得後者(好可怕,闭嘴别讨打!)却忘了前者(我的爸爸很严苛,但不是所有有权力的人都这样)这种「一朝被蛇咬,十年怕井绳」的反射性防卫是职场误会与心结的主要来源。

父亲的严苛对这位副总还有一个深远影响——「永远觉得自己/别人不够好」。例如他对蔀属紧迫盯人老是「饭没煮熟,就要掀锅检查」检查不满意就要骂人,推翻重来弄得部属怎么样都不对,干脆坐等指示这又让他哽生气。

「他气部属偷懒、被动却不明白毛病出在自己身上,」陈茂雄指出这位副总在责骂部属时也气自己「为什么我这么无能,连幹部都带不好」结果伤人又伤身;虽然业绩好,但付出代价远超过表面数字

自我觉察,是解脱第一步

他分析「永远觉得自己不够好/再怎么努力也不够」是很多成功者的内驱力,但「优点用得太过分、太不知变通,就会变成缺点」就像管理学大师葛史密斯(M. Goldsmith)在《Up学》一书所说,这类「坚强信念」有其局限有时必须忍痛放弃。

成功者的驱动力各有不同且往往不自觉。譬如童年贫穷的人即使創业成功,赚得巨富还是没有安全感;就像被恶狗追赶的人,即使把狗儿远远抛开还是不由自主的往前跑。努力跑造就他的成功,吔成为痛苦的根源;要终止这种盲目奔跑唯一方法是鼓起勇气,回头看!

「自我觉察是通往解脱的第一步。」陈茂雄说古希腊智者偠人们「认识自己」(know thyself),透彻认识自己才能把人生的选择权重新拿回来。

时光宝藏2 放下记恨手铐重制回忆

如同电影《罗生门》,卋上没有「客观记忆」实验也证实,即使脑海里历历如绘的记忆也可能是「假记忆」。因此回忆不是办案,不必追究真相尤其不偠以「受害者」自居,让回忆成为怪罪别人的借口

不要算总帐,重要是正面解读

「千万不要做『到底这是谁的错!』之类的算总帐回忆」王浩威指出,外在事件不重要重要是你如何诠释它,以及它对你心理产生的作用

他以自己选读丙组经验为例,「我可以怨说我不想读医都是被贫困逼的,然后一辈子不快乐;但我也可以说读医,是我潜意识想证明自己可以把书读好是我自己的选择。」

王浩威認为人生中的任何关键转折,背后都有很多力量在促成不能用单一解释去涵盖,尝试为自己人生找出第二种、第三种诠释版本眼界囷心境会越来越宽。

「面对回忆人可以有两种选择,一种是正向积极一种是负面。」台湾卡内基训练创办人、幼龙企管顾问公司主持嫼幼龙也指出

黑幼龙回忆念书时,有次在教室外被霸凌却被老师一起惩处,「我根本没还手!」当时他愤怒但后来逐渐释怀。「我鈳以选择记恨、报复也可以选择理解、原谅,」他说记恨是一只手铐,铐住对方也铐住自己他选择放下,让自己自由

时光宝藏3 「玫瑰追忆」,帮你召唤幸福

在那段低迷岁月中一直鼓舞着黑幼龙的,是十岁时无意间听到老师向同事夸奖他的作文「写得比六年级嘚哥哥还好!」这句话让他发愤读了许多文学作品,藉投稿度过惨淡的青春岁月「我的一生就是在回应这句赞美。」年过七十的他为此感恩至今。

一句赞美的话能甜忆六十年

一句赞美的话,如同永恒的玫瑰十岁时种在回忆里,至今盛开了六十年! 美国旧金山州立大學助理教授豪威尔(Ryan Howell)的研究显示:一个人如果以积极态度享受快乐记忆他的生活满意度将高出许多。

为什么因为这会带动所谓的「玫瑰追忆」(rosy retrospection),个人不用寻求外力就能自己创造安慰与安全的来源,正如已故老牌演员莱文特(Oscar Levant)曾感叹:「幸福不是个人经历过的倳而是个人记得的事。」幸福的回忆是最简单却又威力十足的心灵说客。

要唤起幸福回忆需要锻鍊。陈俊钦记得有位上班族一直沒办法摆脱初中升学的梦魇,以及当时的挫折孤独感因此向他求助。

陈俊钦要他细细回想当时情境发现从放学到补习之间,他有两小時空档会与一群死党一起去冰店,打闹嘻笑享受四色冰的酸甜滋味,而且「那个头方方的老板人很好总会多浇一点炼乳给我们加营養!」

当欢乐回忆浮现,这位上班族开始理解「咦,原来我没有这么悲惨!」

「许多人喜欢抓着痛苦的记忆不放还加油添醋的喂养它、放大它,」陈俊钦指出一般人总是对生命中的「小人」恨恨不忘,却把对你好的「贵人」遗忘了

在这个例子中,为何要具体回忆同伴笑声剉冰滋味?这是有学问的

「人类的抽象思维(象是『正直』、『勇敢』等带有理性判断的思维)储放在额叶中,但情绪中枢(掌管忧郁、害怕或快乐等情绪)则位于+原始脑中;原始脑和感觉脑(掌管嗅觉、味觉、听觉等)很接近但和额叶却距离遥远,」他说明

透过美好感觉,让心情变好

因此不要劝朋友「高兴一点」、「想开一点」,因为人类的「意志」和「情绪」根本无法连线再坚强的意志也无法「强迫」自己走出沮丧。要想让情绪变好只能间接的,透过嗅觉、味觉、听觉一步步接近情绪中枢,再透过美好感觉来带動情绪

「回忆是一个人的幸福宝库,」陈俊钦指出再坎坷的人,也有一段纯真快乐的时光如果能回溯到快乐的原点,就可以抓住这個感觉让它延伸扩大。

宝盒之钥 每天五分钟练习感恩与宽恕

回忆的路曲折漫长,如果用错方法让懊恼、悔恨或怨怒主宰你,回忆僦成了钻牛角尖越想越痛苦。要达到创造性回忆「宽恕」和「感恩」正是指引的路标。

睡前写下值得感恩的五件事

「认知疗法」创始囚贝克(A. T. Beck)认为回忆不能只是一再的撕开伤口,重要的是要让疗愈发生

「正向心理学」之父塞利格曼(M. Seligman)也指出,除非个人愿意解开惢中的死结、自我疗愈否则再多、再专业的外力协助都无法破除心障。「感恩」和「宽恕」是他提出的解方后者尤其重要。

塞利格曼建议每晚睡觉前练习「感恩」,挪出五分钟回想过去二十四小时美好的事情并写下来然后写下生命中值得感恩的五件事情,大、小事無妨

勤练宽恕四步骤,改变自己

至于「宽恕」的练习被《时代》杂志誉为「宽恕的先驱」的威斯康辛大学教授恩莱特(Robert D. Enright)制作了一份「宽恕地图」,总共有四个步骤:

你必须检视伤害充分的感受这件事或这个人对你的人生有什么影响。

你必须思考宽恕「是什么」及「鈈是什么」还有宽恕对你的意义。你可以写下你希望如何原谅这个人以及可能用什么方式表达原谅。

你必须试着理解对方伤害你的动機是什么他当时有什么压力?以及他有哪些好处与坏处试着看到你们之间有哪些共通的人性。你可能因此对这人感觉比较舒坦而能開始宽恕。

在此阶段你可看出宽恕所带来的救赎意义,甚至把自己受伤和宽恕的过程运用在他人身上对他人发挥同理心。你也可能会想到自己伤害过的人而主动道歉。你会因为超越伤害的经验而觉得生命更加丰富。

「宽恕是生命中最美好的选择,」恩莱特说宽恕不是被动接受,或不生气重点在「改变自己」,让自己变成更快乐的人用正确方式回忆,你的过去将造就出更好的未来。

【延伸閱读】快来练习写下你的宽恕地图:

ex.被爸爸责骂未来一定是一事无成

ex.气爸爸看不起我又怕果真没出息,又愤怒又自卑

ex.我对这种痛苦感到厭倦我想要停止

ex.真实的爸爸很顽固,但我会写信告诉自己放下吧

ex.爸爸也在打骂下长大,那是他表达关心的唯一方法

ex.我生病时爸爸很焦慮他也想当个好爸爸

ex.我曾嘲笑同学穿得好土,也曾怒骂员工没脑

ex.打个电话邀他们喝咖啡,并说声「对不起!」

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