摸别人胸肌是一种怎样的体验

韩国有一部电视剧正是大热

本来MAX嫃是不怎么看剧

说哥你能找到健身写作的灵感

画风就让MAX不忍直视了

确实不是《胸肌的化身》

不是传统套路的误抱误吻上错床

男女主的第②次见面摸胸

男女主的第三次见面摸胸

女主就要醉倒在男主的胸肌

MAX也不能辜负一番美意的妹妹

一直被奉为力量训练的经典

但在胸部体积增長的贡献上

握距始终固定、且具备相当大

是不如同等重量的哑铃卧推的

因为平板卧推、飞鸟的重量最大

所以很多人都愿意先做平板

我们的目的,是为了让肌肉美观

克制对你优势肌群的训练欲望

如果你的下胸最弱就先做下斜

哑铃、杠铃、龙门架、固定器械

只是不一定非要在┅次训练

那我杠铃卧推还有没有必要做呢?

第一次用哑铃辅以龙门架

第二次用杠铃,辅以蝴蝶机

初学者不妨先忘记所谓的

这个剧就告訴各位爷们儿:

如果一个女孩一直摸你胸

可能人家就是想她妈妈了

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