单肩包、侧睡走路重心不在中間、打羽毛球、趴桌在偏头午休、侧身坐的窗口类工作
很多,你看你属于哪一种
建议做相反的动作逐渐改善,如对肩单肩包左手羽毛浗
尽量不要寻求正骨、锻炼等等急于改善这些方法,人体运动很复杂很多人因为侧弯最后出大事。建议看下科普: