如何预防高低肩尔夫球肩伤病

单肩包、侧睡走路重心不在中間、打羽毛球、趴桌在偏头午休、侧身坐的窗口类工作

很多,你看你属于哪一种

建议做相反的动作逐渐改善,如对肩单肩包左手羽毛浗

尽量不要寻求正骨、锻炼等等急于改善这些方法,人体运动很复杂很多人因为侧弯最后出大事。建议看下科普:

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