这样的肚子是肚腩吗?怎么怎样才能减小肚腩炼出腹肌,求各位大神指点。

  • 那要现看了如果在平躺状况下腹部没有硬,而在起身过程中有呈现就是啦。怎么做我不是专业人士但我当初就是做仰卧起坐,蛮有效的
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有肚腩昰少运动,做俯卧撑仰卧起坐

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