体力劳动，脑力劳动，那个更累。_百度知道
体力劳动，脑力劳动，那个更累。
累了该怎么解决，才可以环节疲劳...
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当然是脑力劳动比较累，因为体力劳动只是肢体付出劳动，歇一会儿就解乏了，但脑力劳动是身心都疲惫，想要完全恢复需要很长时间以及很多能量的补充。1、缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。 2、建议每日一两颗大枣，现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。 大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。 3、百花蜜，采白花之精华，安五脏润肠胃，抗疲劳 4、吃坚果可缓解疲劳，医学研究证实，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面看，最好的方法是进食富含维生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。因为这些抗氧化物可以控制体内的氧自由基，保护人体免疫系统。在天然食物中，坚果是这些抗氧化物的最佳来源。研究证实，如果每周吃5次坚果，就能使心肌梗死的发病率显著降低。由于坚果富含植物纤维，有助于消化和防治便秘，不会增加体重。专家建议：每人每天可吃6克左右的坚果。首选的坚果是杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等。 5、此外，还可以吃些补品，如西样参提神食品七种 豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
善良的涂振兴
善良的涂振兴
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当然是体力劳动更累，体力劳动死得快工资低。每天被这个使唤来被那个使唤去，还要被叼。一无所有怎么活，心也累。而且到处被人瞧不起
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你好，我想问下是体力劳动还是脑力劳动消耗
你好，我想问下是体力劳动还是脑力劳动消耗的热量高的呢，是不是睡觉的话消耗的热量比较低呢
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祝你生活愉快
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健康指导：你好，实验证明,如计算、软件开发、设计之类的脑力劳动,消耗的热量很大,所以紧张学习的学生也会老觉得饿,但在体力上还是比不上纯体力劳动者，也没有体力劳动消耗的热量多。相对的，当我们入睡后所有的器官代谢都处于最低的耗能状态,。是消耗热量最少的状态
问你好，是不是体力消耗越多，热量消耗越多的
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健康指导：是体力消耗越多， 人会瘦得越快,不建议减肥药针灸节食等减肥方式，建议食动结合减肥法，对人体危害较小。
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问来月经的期间是不是要比平常消耗的...
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专长：高血压，高血脂，高尿酸血症，冠心病，扩张性心肌病，风湿性心脏病，糖尿病，脑梗塞等常见疾病诊治。从医近二十七年，尤其是对高血压，高脂血症，积累了丰富的治疗经验。
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病情分析： 假设两个人的体重一样重，一个甲亢一个正常，那么光从运动上看是一样的，但是甲亢病人因为某些方面异常的代谢，烦躁不安等会造成耗能更多。意见建议：如果你是打算减肥的话，建议你坚持锻炼，多吃蔬菜水果等，少吃热量高的食物
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职称：主治医师
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职称：医师
专长：肾结石,尿路感染,泌尿生殖感染
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问题分析：首先你前提就错了，每天不运动？生命在于运动，还是需要运动的，不一定就要剧烈的运动，慢跑，快走等有氧运动更适合减肥的。并且运动后人有愉悦的心情，会放松自己。意见建议：饮食不是低能量物质想吃多少就吃多少，吃多了一样能量较高，还是会长胖的。减肥要慢慢来，不要急于求成，坚持到底才行。
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职称：医生会员
专长：动脉硬化,冠心病,扩张型心肌病,心绞痛,心肌梗死,早搏,低血压,高脂血症,心肌缺血,冠脉综合症
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问题分析：你好，水煮菜的热量和青菜本身的热量应该基本是持平的，不会有大的变化。意见建议：但是水煮之后一部分的营养成分会被破坏，所以如果想营养更均衡全面的话还是建议生食。
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评价成功！脑力劳动耗费热量么?为什么脑力劳动也会饿呢?
问题描述：
脑力劳动耗费热量么?为什么脑力劳动也会饿呢?
问题解答：
脑力劳动其实比体力劳动消耗的能量更多的.我记得我上学的时候,早餐吃再多中午都会饿,但是现在即使不吃早餐中午也不会特别饿（当然喽,不吃早餐是不好的）脑力活动所需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量 x 活动强度系数 .大脑在平静时,每分钟需要0.1卡路里的热量.像打扫房间,短距离散步,打高尔夫,这些属于轻型运动重的家务活,网球,羽毛球滑雪,溜冰,跳舞属于中等重体力劳动,篮球,足球,爬山属于高耗当你集中精力进行填字游戏的时候,你的大脑每分钟消耗的能量则是15卡路里.相比之下,人在行走的时候每分钟大约消耗4卡路里热量.其实人脑是一台24小时工作的机器,当一个人思考的时候,大脑内的数百万个神经元会相互传递信息,并把电脑的指令传递到身体的各个部位.这些神经元工作的时候当然需要“燃料”,据测算,它们每天消耗掉肝脏储存的血糖的75％,而耗氧量占全身耗氧量的20％. 　　神经元消耗能量有它独特的方式,首先大脑毛细血管壁附近的星形胶质细胞从血液中吸收能量丰富的葡萄糖,并将这些葡萄糖转换成神经元可以吸收的形式.神经元利用这些能量生产神经传递素,并最终形成“思想”.大脑思考得越多,其神经元需要的葡萄糖就越多. 棋圣聂卫平下棋,用脑过度不是晕倒了吗?其实是消耗热量及时补充不过来的情况.所以在脑力劳动的过程中,一定要注意休息和补充能量这里是百度知道认证行家zjw888888,如您有疑问,欢迎进一步咨询.
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实验证明,如计算、软件开发、设计之类的脑力劳动,消耗的热量很大,所以紧张学习的学生也会老觉得饿,但在体力上还是比不上纯体力劳动者.体力劳动消耗的热量明显高于脑力劳动的,即使只是散步.但是真正消耗能量的还是基础代谢,即使专业运动员的体力消耗也要低于他的基础代谢
当然是脑力劳动比较累,因为体力劳动只是肢体付出劳动,歇一会儿就解乏了,但脑力劳动是身心都疲惫,想要完全恢复需要很长时间以及很多能量的补充.
当然是脑力劳动了,有没有发现脑力劳动比体力劳动饿得快
饿是胃部的反映,一般和日常饮食的时间习惯有关,比如一日三餐,早,中,晚都有饿的感觉（除非某顿吃的很多,例外）.吃高热量的食物不能使自己不饿,但可以使自己能够长时间的忍受不进食,这个和体力有关,热量吸收的多,自然有较充沛的体力,但是还是会饿,
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　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足.　　【手脚冰冷的主因
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你好; 改善手脚冰冷的妙方 天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用
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体力劳动者消耗的是肢体寿命，但脑力劳动者消耗的是脑力，大脑是人体中枢，消耗的话与整个人体的內脏有关，生命力消耗的比自己补充的慢，活的会更短。
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