右肩比左肩高,弯下腰,右背比左背厚。是那块肩膀肌肉一边厚一边薄弱

你有「科技人的背」?从瑜伽课中仳较不同职业的人「科技人的背」夸张了些,严重一点的左右高低有别。其它职业的人顶多右肩比左肩厚一些科技人会延伸到整个祐背,这应该和科技人长时间用右手操作鼠标有关

可以利用「猫式贴地」来检视整个背部,腹部贴近大腿、双手向前平伸这姿势充分延伸背部,很容易看出左右两边的差异

一、右边的背是否比左边高、大?如果右背比左背厚的现象从肩膀一路延伸到腰部,平常应该就挺鈈舒服的

二、肩胛骨是否和背维持平整?不少人肩胛骨外翻,右肩胛骨外翻程度会比左边多一点这会让睡觉时整个上背无法摊平在床上,较不易放松

三、上背能否平贴地板?离地板高的人,上背稍有弧度肩膀肌肉一边厚一边薄很紧,可能是工作紧张耸肩或者习惯佝偻著身子。

我要回帖

更多关于 肩膀肌肉一边厚一边薄 的文章

 

随机推荐