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今天在这里主要是教大家如何自己更换大行p8牙盘和中轴，毛主席教导我们自己动手（自力更生）丰衣足食。

一.为什么偠更换牙盘和中轴

3.拆卸p8牙盘和中轴。

先将链条从牙盘卸出来然后把两边的牙盘防水螺丝卸掉。

用拉马工具将牙盘顶出来这里说个小竅门，由于拉马工具里面的螺丝有些短了所以顶不到方孔中轴上，大家可以找个盘钉上到中轴防水螺丝的丝空里然后在用拉马工具把牙盘顶出来。

如下图把盘钉上到方孔中轴上，然后再用拉马工具顶出曲柄

中轴的拆卸可纯属力气活，劲大出奇迹一定要用大号扳手。注意卸的方向右侧是顺时针，左侧是逆时针

将套筒套在中轴上，然后用板子拧吧要用瞬时发力。

中轴卸掉后就可以看到五通了，记得别急着装新中轴先找个干净布，把里面的丝口擦干净然后用手指再两边丝口处均匀的涂上润滑油，我用的是红色的WOLF'S 屋伏石润滑油

总算把原装的牙盘和中轴拆完了。

4.安装禧玛诺5700牙盘和中轴

上图的圆环是垫圈，用不上的

先将右侧中轴装上，再装左侧用专用的Φ轴扳手把两边上紧。

注：中轴上紧的方向是左侧瞬时针右侧逆时针。

然后将牙盘的那根轴涂上塞到中轴里。关于禧玛诺牙盘中轴的咹装网络上有两个版本一个是外国小伙，是给牙盘那根轴上涂油的一个是中国小伙，是没给牙盘那根轴涂油的

牙盘塞到中轴后一定偠顶到头，可以用手掌向左侧拍打

下图是没有顶到位的，注意红圈处

然后将左侧中轴盖也装好，注意上盖子时先用手拧一定要慢一點，不要把丝口搞伤了

下来是曲柄的安装，曲柄顶端有一个黑色的卡子用手把它扳起来，然后把曲柄塞进左侧中轴里把黑色卡子再拌下来，卡在中轴左侧的小洞里

注意下图的小孔就是卡塑料卡子的。

上紧曲柄的两颗螺丝注意，两颗螺丝要一点一点轮流上紧不要先上紧一颗再上紧另外一颗！！

挂上链条，调整防吊链器大行p8更换禧玛诺5700牙盘完满结束。

1.由于曲柄更换成172.5的腿刚开始骑有些别扭，大概骑了十分钟就完全适应了发力很不错，挂七档轻松上30

2.改双盘完全不需要加垫片，调后拨很简单。由于有防吊链器所以没有内掉過，也没有外掉过

3.将以前kaa061滚珠中轴换成培林方孔，骑行的感觉变化很大

p8盘片换禧玛诺盘片，很润滑感觉就是不一样。

继续换成5700的一體牙盘说实话，提升的感觉几乎没有有也是一点点。

4.人生苦短皆空空做自己喜欢做的事(自己能力和经济范围内)，能折腾就折腾吧奻人会花千元买，男人为什么不能花千元改车呢

注：本人非单车专业人士，只是普通单车爱好者一下结论均出自自己的改车经验及体會，如有观点不正确的地方欢迎大家指出