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随着，年龄的增长，老年人越来越觉得孤单，他们的精神状态也比较差，尤其是子女没在身边，通常感到很孤僻，长期处于一个孤单的环境，这对老年人来说是非常不好的哦。那么，老年人如何保持一颗年轻的心态，有着好的心情呢?我们不如一起来看一下吧!老年人保持心态的重要7点1、活活是指活动手指。经常活动手指，比如做两手交替运动，它是可以刺激大脑运动，对老年人的健脑，预防老年痴呆症有着不错的作用。2、保保即保持大脑的活力。老年人也要经常看书。下棋等用脑活动，这样才能保持脑部神经不衰弱，有益身心健康哦。3、转转即交叉做不同的运动。比如事儿读书，时而下棋，通过不同运动的转换，能够使大脑保持活力。4、调调即调节饮食。做到粗细混杂，荤素搭配着，少吃些动物和含糖类食物，避免引发其他疾病的发生。5、听听即听优美动听的歌曲。优美的旋律可以使你的大脑舒畅，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉，让我们的心情更加愉悦。6、睡睡即睡好觉，保证睡眠充足。中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有八小时左右的睡眠时间，这样不仅对身体好，而且还对皮肤有着不错的保养作用。7、参参即参加社会活动和体育活动。结交年轻朋友，有助于经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境，你就不会觉得那么孤单了。以上是今天小编为大家带来的有关“老年人保持心态的重要7点”的内容介绍，相信大家对此有了较为全面的了解了，不知大家看后有什么想法呢?老年人，要学会一颗常态的心，要调整好心态，有着积极地生活态度，就会其实，生活也没有那么多烦恼了哟。
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275353人看过做到这几点过弯安全才有保障！
做到这几点过弯安全才有保障！
说起转向，那可是门学问，什么情况怎么转弯都是有一定技巧的，只要掌握了这些技巧，不但能保证舒适的行驶感受，更能远离各种大小事故。
一、必要动作
必要动作当然不单是说转方向盘啦，还有打转向灯和观察两个动作。转向这个动作完成过程中免不了要占道，所以一定要打转向灯提醒周围车辆，并观察要通过的道路上有没有其他车辆或行人。很多司机在小区口或路口转向时一般会往来车方向观察，往往会忽略另一边的情况，这样就很容易与另一侧过来的人或非机动车发生事故，所以转向前一定要前后左右都观察好。
二、速度把控
为什么不直接说一定要减速过弯呢？因为在通过一些高速弯道、匝道或岔口的时候我们并不需要减速，按照规定限速行驶即可。而像在各种路口转弯时，无论左转或右转都需要提前减速慢行，保证随时能够刹车停住的速度，不要因为快变灯了而加速，导致上图中的后果，虽然小车不容易翻车，但是速度快的情况下司机很难控制车辆的过弯路径，过弯中刹车转向极易造成车辆失控甩尾。
三、打方向的幅度
有一句俗语：“左转拐大弯，右转拐小弯。”经过路口时如果要左转，方向不要打的很死，多往前上一点，避让直行车辆的同时能保证过弯时车辆的左侧不会与隔离带或另一侧的车辆发生剐蹭；而右转时，由于大多数情况下不用等红绿灯，如果转大弯的话很容易与正常行驶的直行车辆发生碰撞，所以要多打点方向，拐小弯。但是拐小弯时要注意“内轮差”，不要以为只有大卡车才有内轮差，普通轿车也会有，急于多打方向容易造成车辆剐蹭到右侧的非机动车、行人或与路肩碰撞伤到轮胎、轮毂。
四、必要时鸣笛
像盘山路或地库等视野不好的路段，由于路段狭窄很多司机在转弯时会占道行驶，这其实是不对也不安全的；在这种路段为防止与对象违章车辆碰撞，在入弯前一定要鸣笛，提前减速（如果有坡的话手动挡车型最好挂入低速挡），转向时保持在自己的车道内。
五、保持车距
不只是直行时要保持车距，转向时更要保持车距，尤其是跟在出租车或大车后方时更要注意，很多搭乘出租车的乘客会选择在路口附近下车；而大车因为体积大，通过性不好，转向时可能会避让其他车辆行人而突然停车；这两种情况下跟车过近很容易造成追尾。而且开车不是赛车，不要在转向时变道加速进行超越，非常危险。
六、不要有多余动作
有老司机介绍经验说调头时先往右打一点方向再向左打方向可以尽快完成，可以尽量避免一次不能完成动作还得倒车。但是在车流量大的路口尽量不要这么做，只需尽量靠近右侧分道线即可，突然的向右打方向不但可能会让你像上图这个小车一样违章，还有可能使周围车辆造成误解进而引发事故。男人骑行易阳痿 想要预防做好这几点
09:14来源:99健康网
　　骑行，是一个现在非常流行的户外运动，经常有很多人在闲时的时候呼朋唤友开始组织骑行。在骑行的时候不仅可以让我们放松压力，让我们的心情变得舒服，也会锻炼我们的身体。但是经常骑行的话对身体也是有害的，比如会导致阳痿的出现，所以在平时的时候骑行有有所节制。
　　为何骑行会导致阳痿的出现
　　当我们在骑行的时候会一直压迫着我们的睾丸跟阴茎，并且骑行的车基本都是车把都比车垫低的，这样就会让睾丸跟阴茎受压迫的程度更深。而当睾丸跟阴茎一直受压迫的话就会让睾丸跟阴茎受到外伤。另外睾丸因为跟阴茎一直紧贴着车垫，就很容易让这个位置温度升高，让睾丸跟阴茎最适合的环境受到高温而改变。且因为受压迫的时候会让阴茎位置的血液循环一直受到阻碍。这些种种的因素就会直接导致阳痿的出现，所以专家建议骑行者们在骑行的时候最好不要长时间的骑行，差不多骑行1个小时左右就需要停下来休息休息，降低睾丸跟阴茎的负担，然后再接着骑行。
　　治疗阳痿中医的好方法，不同病因，不同对待：
　　1、思虑过度
　　思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的阳痿。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。
　　2、盲目进补
　　如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。
　　3、过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度
　　过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致阳痿，表现为口苦、心烦易怒、腰痛、会阴胀痛、小便黄。只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等。
　　4、精神紧张或药物副作用
　　精神紧张，或某些药物的副作用等原因引起阳痿，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关药物后，阳痿就会不治自愈。
　　关于治疗阳痿的饮食，专家介绍如下
　　(1)虫草炖胎盘
　　冬虫夏草，鲜胎盘。将胎盘洗净切成块，文火与冬虫夏草共煮，炖熟后稍加佐料食用。本方大补气血，兴阳起痿。用于肾虚病变。
　　(2)虾仁煨羊肉
　　羊肉，洗净切块，加清水微火煨炖，待七成熟时加虾仁，生姜，食盐、味精少许，调味食用。有补肾助阳的功效。用于老年人肾虚病变。
　　(3)韭菜炒羊肝
　　韭菜，洗净切段。羊肝。铁锅急火炒羊肝(适量食油、食盐、味精)，待羊肝炒至八成熟，放入韭菜共炒，熟后食用。有补肝肾，益精血的作用。用于肝肾不足，精血亏虚之病变。
　　(4)虫草炖甲鱼
　　冬虫夏草，甲鱼。将宰好的甲鱼切成3～4块，放入锅内煮一下捞出，割开四肢，剥去腿，油洗净。虫草用温水洗净。大枣开水泡胀。甲鱼放在汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣，上蒸笼蒸，熟后食用。本品有温阳益气，滋阴固肾作用。用治肾虚病变、遗精。
　　男性在生活中预防阳痿应做到以下几点：
　　1、应该保持开朗的情绪，注意进行生活调整，房事应有节有度，并且要加强锻炼，以增强自身的体质，提高抗病能力。
　　2、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物，如过是因为疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
　　3、积极治疗可能引起阳痿的各种男科疾病，以预防阳痿的发生。(参考网站：家庭医生在线)
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中草药一点通
中药知识居家养生，一点即通
Copyright&（闽ICP号-3）做到这几点，孩子的暑期安全又快乐~做到这几点，孩子的暑期安全又快乐~贴心托儿小花园百家号孩子们期待的暑假马上要来了！在暑假，孩子可以参加户外活动，发展兴趣爱好~然而，暑期也是儿童安全事故的高发时期。做家长的该如何为孩子的安全保驾护航？本期安全生产文化月系列推送，带你了解如何保障孩子的暑期安全~道路交通伤害危险场所：公路、小区道路湖南湘潭市一4岁的男童被粗心的父母遗忘车内长达6个多小时，等家人回过神时为时已晚。经初步调查，本次事故是由于天气炎热，车内温度过高，导致孩子窒息死亡。除了这样的特殊事例外，暑假期间更常见的是，不少孩子都会和父母乘车外出旅游或骑自行车、滑板车玩耍，几个孩子之间还会比拼速度。有市民告诉记者，家有一个5岁大的男孩，最近痴迷于两轮自行车，“他骑得速度很快，我就算跑也跟不上。只能尽量让他在人少的时候骑，怕他受伤，也怕他撞了别人。”预防措施教会儿童遵守交规最重要炎炎夏日，暴晒在太阳下的汽车，车内就如同烤箱一般。如此高温，儿童被困车内，其危险程度可见一斑。因为小儿的体温调节能力远不如成人，难以耐受高温。监管人千万不能将孩子独立留在相对密闭闷热的汽车内。高温严重的情况下，会直接导致神经损害或致命。对于较大的孩子来说，家长要教会孩子在独自被困车内时要向外界发出自救的信号，如学会按汽车喇叭，学会打开汽车的双闪警示灯，学会拍击窗户等措施，以便引起外界的注意。当然，值得注意的是，并不是所有车型在拔掉钥匙锁上车门后喇叭还能按响。如若孩子年龄偏小，尚不具备自救意识和自救能力该怎么办，归根结底还是需要家长多用心，开车时时刻注意车后座的孩子，不要将孩子遗忘在车内，也千万不能因手头事务将孩子独留车内。小贴士家长还要培养儿童自我保护意识，利用各种机会让孩子认识和了解各种交通信号标志及交通安全常识，让孩子从小树立起良好的交通安全意识。经常告诫自己的孩子不要在街道上、马路上踢球、溜旱冰、追逐打闹以及学骑自行车等。不要在停车场内玩耍，游戏时尽量远离停靠的车辆，以免其突然启动而造成伤害。溺水危险场所：游泳池、河边、浴室夏天，孩子最乐此不疲的就是玩水了，与此相伴的是儿童溺水事件屡有发生。松原市发生儿童溺水事件，5名到江中玩耍的男孩溺水。两名溺水男孩挣扎了一会儿最终成功爬上岸，而另3名男孩溺亡。专家表示，暑期在农村，水井、水渠及池塘等是发生溺水的高危场所，在城市，游泳池、家中浴缸等蓄水容器同样是儿童溺水的高危场所。预防措施不同年龄段预防重点有别对于不同年龄段孩子来说，由于他们的动作发展都不尽相同，因此溺水预防的重点也有所区别。对于刚上幼儿园的5岁以下孩子来说，喜欢蹦跳，但平衡能力还很弱，对一切事物都充满了好奇心。放假时，孩子如果在浴缸、马桶、水桶边玩耍时，一定要有成人陪同。家里要及时把浴缸、洗脸盆的水排空。对于5岁以上的孩子而言，家长也不要在浴池、水缸中存过多的水。给孩子洗澡时，家长尽量不要离开。家长可以准备泳圈和救生衣供孩子在泳池中练习；同时要遵守泳池的安全规定。游泳时，家长要保持和孩子一臂能及的安全距离。如果不幸遭遇溺水，在急救人员到来之前，应先采取急救措施，最初和最重要的抢救就是第一时间保持溺水者呼吸通畅，如果孩子还有意识、呼吸和心跳，可先进行控水(让溺水者吐水)开放气道，但控水时间不能太久，控水后醒不过来，要赶紧做心肺复苏。如果孩子没意识，呼吸、心跳也停止了，要赶紧先做心肺复苏——胸外按压和人工呼吸同时进行。小贴士控水最好的体位是膝顶法。家长单腿跪地，另一腿屈膝，把孩子放在膝盖上，让孩子腹部趴在屈膝的腿上面，然后一手扶住孩子的头部使口朝下，拍打孩子的背部或用膝盖点压溺水者腹部，使水排出。人工呼吸能增加溺水孩子生存的几率，先胸外按压30下，再人工呼吸2次，然后胸外按压30……胸外按压和人工呼吸按30:2的比例进行，即按压30次，人工呼吸2次。此外，如果溺水者发生呕吐，将其头部偏向一侧，用手指或布除去呕吐物，以免堵塞呼吸道。即使小孩成功苏醒，也要送到医院进行检查，排除水进入肺部引起肺炎等症状。烧烫伤危险场所：厨房、餐厅、烧烤摊由于衣着单薄，皮肤暴露较多，加上孩子的自我保护意识较弱，动作协调性也比较差，一旦父母稍有疏忽，就很容易发生烧烫伤意外。某医院烫伤科曾有一位被烫伤的幼童，孩子只有两岁多，已经构成深二度烫伤，孩子被烫伤是因为妈妈在兑水给孩子洗澡时忘加凉水。野外烧烤也是孩子们假期里最喜欢做的事情之一。也曾有报道在郊野公园看见一个孩子差点被烧烤炉中的木炭烫伤。当时大人在烧烤，小孩子就自己玩。突然烧烤架倒了，炭火飞了出来，孩子趴在地上不停痛哭，手上都起了泡。原来，3个孩子在玩的过程中，不小心蹭翻了烧烤炉，导致炭火溅出。预防措施远离危险源是预防关键对于“双职工”家庭来说，白天只得让孩子独自在家，可是厨房、阳台对孩子们来说都是危险场所，燃气灶、热水壶、打火机等都会成为伤害孩子的利器。最好的办法就是尽量让孩子远离热水瓶和汤锅，远离火源。不要把热的食物或开水放在孩子能触及的地方，打火机不能放在孩子容易取到的地方。不使用天然气时，要关掉总开关。小贴士其实烧烫伤的早期处理非常简单有效，应该遵循“五步法”的原则。冲：受伤后立即以流动清水(自来水)冲洗，或将受伤部位浸泡于冷水中，快速降低皮肤表面温度，能清洁创面，减轻损害和疼痛。脱：充分浸泡后，小心除去衣物，必要时剪开(可暂时保留粘住的部分)。尽量避免将创面上水泡弄破。泡：浸泡持续20分钟以上，可减轻疼痛、水肿，稳定情绪。烫伤面积大、年龄小或体弱者，不宜浸泡过久，以免体温下降过度，诱发休克或延误治疗。盖：用干净床单或布单覆盖创面。不要任意自行涂抹外用药物或民间偏方，以免引发创面感染。送：除非创面极小可以自行处理，受伤后都应送医院做进一步治疗。烧伤面积大、伤势重者，应转送至专科医院治疗。创面切忌涂抹有颜色的外用药物，如红汞、紫药水等，以免影响对创面的判断；切忌涂抹牙膏、花生油、酱油、虾油及民间“祖传秘方”，以免加重创面感染和疼痛。宠物咬伤危险场所：家中、小区近年来，饲养宠物的家庭越来越多，儿童被宠物咬伤的病例也随之增加。曾报道一名家长抱着浑身是血的孩子到某医院就医。孩子是被家中的宠物犬扑咬受伤的，共计12处伤口，颈部的抓伤很深且距离颈部主血管较近，十分危险。预防措施禁止孩子做出危险动作专家表示，由于养“宠物”家庭常缺乏相关的教育培训，如宠物的科学饲养、儿童与宠物的相处知识。因此，养宠物家庭应特别注意宠物在发情期、产崽期要远离儿童。孩子和宠物一起玩耍时，家长一定要陪伴在旁，孩子做出危险的动作时，一定要制止，如果孩子无意中弄疼了宠物，宠物会下意识地作出攻击行为，此时，家长要注意保护孩子。小贴士如果孩子被宠物抓伤或咬伤，应马上将伤口残留的血液挤出并用消毒剂清洁伤口，简单包扎后，马上带孩子就医，并在医生的指导下给孩子注射疫苗。误吞异物危险场所：家中每年假期都是儿童消化道异物和气管异物的高发期。孩子误吞的东西可谓五花八门，其中消化道异物有发卡、硬币、钉子和电池等，气管异物有瓜子、花生、糖块、黄豆、玩具小零件、骨头、鱼刺等。尖锐的异物可能刺破孩子消化道，造成穿孔，而电池一旦在消化道分解，腐蚀性液体可能会对消化道造成烧灼腐蚀，严重的可能造成消化道梗阻。预防措施紧急情况可催吐不要给孩子戴一些容易抓下来的饰物，如发卡、吊坠等；图钉、钉子、缝衣针等尖锐物品要收好。换下来的电池要妥善存放，尤其是较小的纽扣电池，电动类的儿童玩具要注意其安全性，防止孩子将其中的电池拆出来并吞下。家长可以和孩子一起讨论误吞异物带来的伤害，让孩子改掉坏习惯。小贴士如果孩子误服一些有毒药品，情况紧急，来不及送医院时，家长就必须迅速用手指、筷子等刺激孩子的舌根(咽后壁)催吐然后去医院洗胃；误服强酸、强碱等腐蚀性很强的物品，不宜采用催吐法，可以让孩子喝大量鸡蛋清、牛奶等。此外，对已失去知觉或兼有抽搐的孩子，也不宜采用催吐法，应及时送医院。跌落伤危险场所：家中、游乐场、运动场在湖南某小区，一名12岁的小男孩不慎从7楼客厅窗台坠落身亡。这样的悲剧不止一起。在长沙市雨花区某小区，一名独自在家的5岁女童不慎从6楼坠落。四川宜宾市一大人在飘窗打电话，怀里抱着的一岁孩子不慎从16楼飘窗坠楼死亡。相对于这些极端的坠楼事件而言，日常生活中一些在游乐场所发生的坠落摔伤更为常见。儿童游乐场有弹力的水床和蹦蹦床是孩子们最喜欢的娱乐项目之一。水床离地有40厘米，四周没有防护围栏，任由孩子们跳来跳去。蹦蹦床离地1.5米，虽设有防护围栏，但是从一岁多的小孩子到六七岁的大孩子都在里面跳着，往往是小个子的孩子还没有站稳，就被大个孩子跳起的力量弹倒在地了。预防措施养成“关窗即锁”的习惯跌倒或坠落是导致儿童伤害发生和致残的首要原因，其中1-4岁幼儿的跌落或摔倒大多发生在家里。要预防从窗户、屋顶、阳台的跌落伤害，家长需要在窗户、屋顶和阳台安装一定高度的护栏，栏杆间距小于9厘米；窗边不放置孩子可攀爬的桌子、凳子、沙发等家具；安上窗锁，养成“关窗即锁”的习惯，将窗户的开启控制在安全范围内。对于年龄较大、活动力较强的孩子来说，户外活动时发生跌倒或摔倒的情况比家里要多。家长应该教育儿童注意识别危险警示标志，远离危险环境。教育孩子不要在楼梯上推拉玩耍，不要跳级或下冲。小贴士那些提供儿童户外运动场地的商家也要重视，户外游乐设施要使用弹性橡胶、木板、树皮或沙子做器械和地表材料。及时清除社区公共场所的安全隐患，如加强建设工地安全巡查、覆盖孔洞、缝隙，清除突起物等，防止儿童坠落或绊倒。走失危险场所：商场、超市、农贸市场曾有五个月大的孩子在广场被一名陌生女子抱走。后经警方初步调查，孩子被一有精神病史的女子不慎抱走。办案民警表示，虽然这并不是一起有预谋的拐骗案件，但也提醒家长在人流密集的公共场所应看护好自己的孩子。预防措施牢记家人和报警电话家长应该教会孩子牢记家人的联系方式和报警电话。在空闲的时候，父母可以带着孩子多排练几次。这样一来，真的遇到了走失情况，孩子也不会慌张了。小贴士平时要告诉孩子，陌生人无论给什么，都要坚定拒绝。也不要跟陌生人多言，更别把家里的事情说出去。最重要的是，不管什么情况发生，都不要跟着陌生人离开。如果有陌生人声称自己是孩子父母的亲友，孩子也要一律拒绝，等到父母到来再走。对于低年龄段的孩子来说，家长带着他们外出时，很重要的一点是要保证孩子在自己的视线范围内。有的家长一看到熟人，就只顾聊天了，完全忘了有孩子这档事，结果就导致孩子被拐卖或走失的发生。对于稍大一些的孩子，在外出前，应当告知父母他的去处。同时，父母也可以给孩子买一些有GPS定位仪的物品。如果意外发生了，很方便就能找到孩子的位置。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。贴心托儿小花园百家号最近更新：简介:怀孕分娩 母乳喂养 育儿资讯作者最新文章相关文章