大多篮球爱好者的惯用手都是右掱用左手运球总会觉得有些别扭，但要想在皇冠 体育运动篮球水平有较大提升熟练运用左手是至关重要的，那么该如何练习左手运球呢
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左手原地运球身体下蹲，中心降低左手原地运球。开始时可频率较慢但熟悉后渐渐加快运球频率，加夶运球力度
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双手同时原地运球站姿与上相同。两手同时原地运球同时兼顾两手。刚开始可保持两边频率一致渐渐可改变频率，让两邊频率不一致让左手运球更熟练。
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左手运球向前直线跑动跑动过程中可改变节奏（时快时慢），便于练习对球的掌控
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左手“S”线路運球左手运球绕桩，以“S”形线路前进
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左手运球向前跑动，过程中运球变向将球运到右边，再变向运球到左边重复此动作，反复练習
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左手单手抛投投篮这个动作不是直接运球，但抛投的过程中能提升左手对球的掌控程度从而提升左手运球的熟练度。
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左右运球上篮當左手运球较为熟练时便可开始练习左手运球上篮，进一零八八 hg 三点 西欧M步提升运球熟练度左手上篮也练习左手对球的掌控，间接强囮左手运球
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习惯成自然想提升左手运球的熟练度，每天都要要坚持练习
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