为什么现代社会越来越多的年轻人得了抑郁症
文：平安大药房
抑郁症的人在没得抑郁症之前，一直在内心一次次地凌迟自己，枪决自己。
抑郁症从根源上说：心理性因素还是占主要比重的，因为器质性的抑郁症也是由于长期情绪过度克制、压抑引爆的，成然器质性的抑郁症和自身体质基因有关，但是是因为心理方面长期变态引爆的。
其实每个成年人或多或少都有抑郁症，只是程度不一样。
第一，抑郁症的人过于克制自己：抑郁症的人在公众场合，喜不敢大喜，悲不敢大悲，容易得抑郁症的人，他们的喜悦往往是安静的，来自于内心的喜悦。像是林黛玉进贾府，恐怕说错了一句话，行错一件事。
第二、爱钻死牛角，往死里钻：把所有事情的成败因素全部归因于自身（简直可笑至极。），我所看到的都是别人的幸福，我想到的全是自己的痛处。抑郁症的人成功了觉得自己不可一世，智商情商高于大众，失败会在心理把自己骂的一无是处。
第三，抑郁症的人过度为别人着想：抑郁症的人从来没有一天为自己活过（在他们明白成人的一些规则之后），他们天真得以为讨好别人就能得到别人的欢心，因此一次次地在面临一些选择的时候，过度照顾别人感受，置自己于内痛，内火（仔细体会这两个词）之地，敢怒不敢言，一旦出现矛盾，拿着那个矛去刺自己，以避免争执和矛盾的爆发。那么他们真的是因为仁慈才这么舍己为人的吗，不是，是因为胆子小，不敢惹事，一切事情追求四平八稳。
第四，抑郁症的人过于在乎别人看法，没有自己判断事情的标准，没有自己一套稳健的价值观：抑郁症的人受不了外界任何他们自己以为别人是在否定自己的举止和言论，以及别人真正地否则自己的举止和言论，每当别人否定自己一次，他在心理就向自己开一次枪，并且说：看到了吗，你这个讨厌的家伙，你不受人欢迎，还不赶紧调整自己的策略，直到把那个个性十足的自己一刀刀一枪枪杀死为止，死了也就正真晋级抑郁了。
没有激情的人生，多不爽快。不高兴就痛痛快快的骂出来，这不是没素质，而是真性情，高兴就痛痛快快的笑出来，这不是不矜持，是爽朗洒脱。
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今日搜狐热点抑郁症可以影响人的情商吗
? 我听不懂别人的谈话，他门说什摸，我也听不明白.就象一个傻子，而且，老是胡乱回答.象外星人，不懂你们的情感表达.听别人说话时，大脑空白一片，有时还发呆. 平时也不敢跟女生交往，我的言行总是让她们误解，弄得我很尴尬.有时我就想，我活了干什摸. 也不知有谁能帮我. 以往诊断治疗经过及效果:我怀疑自己有抑郁症，就吃了，睡眠和狂想有了一定改善.
医生回复（8）
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
病情分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
问题分析：您好，您的情况是因为您的性格内向，您觉得自己的情况已经影响到了您的交流，让您有了和他人的交流障碍，您想要改变自己的情况，有了上述问题出现。意见建议：建议您的情况应该学会培养一些爱好，锻炼自己的交际能力，让自己可以走出现在的状态，多了解他人的世界，相信您的情况会有改善，希望对您有所帮助。
心理指导：你好，根据你提供的这些信息，你在和人交往方面有障碍，不能理解别人谈话的内容，你可能是思维障碍问题。抑郁症会导致思维迟缓。建议你到三甲医院的精神科就诊，根据病情程度，接受对症的药物治疗和心理治疗。
心理指导：抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的情绪低落僵化，思维混乱不堪，行为举动得不到别人认可，所以自己就会显得很颓废、要想解决问题就要改变自己，多和别人接触，不要害怕失败，失败是成功之母，通过失败我们可以总结经验教训，慢慢静下心来，想想自己哪里还有什么不足，通过交流来活跃起来思维，不要逃避现实，谢谢希望可以帮到你。
心理分析：您好，根据您的情况，您理解能力弱，敏感，胡思乱想，还悲观消极，影响了正常生活。心理指导：建议您应该去医院做个检查，进行确诊，配合医生治疗。树立自信心，凡事平常心对待，可以通过认知行为治疗法，心理精神分析法等恢复正常认知，角色扮演法来增强处理社会关系的能力，药物不能擅自使用，要听从医生指导。令人惋惜！史学天才高中生林嘉文因抑郁症离世 智商与情商的碰撞
摘 要：一个高中生，一边在备战高考，一边出版几十万字具有学术分量的著作，他就是已经出了两本专著的西安中学高三学生林嘉文。昨日突然传来噩耗，林嘉文自杀身亡。
　　一个高中生，一边在备战高考，一边出版几十万字具有学术分量的著作，他就是已经出了两本专著的西安中学高三学生林嘉文。昨日突然传来噩耗，林嘉文自杀身亡。
　　校方昨日早上从林嘉文的班主任以及家人处获悉，林嘉文是2月23日晚上在家里跳楼自尽的。校方目前掌握的信息是，林嘉文患抑郁症有段时间了，一直是靠吃药控制。
　　林嘉文曾出版史学专著《忧乐为天下：范仲淹与庆历新政》，华商报曾做过报道。该书以叙述和论述的手法表现出了北宋时期的历史发展变迁。此前，林嘉文还曾出版《当道家统治中国：道家思想的政治实践与汉帝国的迅速崛起》一书。林嘉文被著名历史学家、宋史大家李裕民教授盛赞，&他的水平，一般的博士也达不到，带博士也带不到他现在这个水准&。
值班主任：曹乐平
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');(window.slotbydup=window.slotbydup||[]).push({id:'730797',container:s,size:'300,250',display:'inlay-fix'})})();太会说话的人情商反而很低？
几周前我们为《高情商是练出来的》这本书找了一批测评人，想让大家对于这个来自美国的提高情商的“偏方”进行测试。活动期间，我们后台收到了很多人的留言，发现对于情商，不同的人存在着不同的困惑甚至误解。
接下来，我们有请《高情商是练出来的》一书，对于大家心中普遍存在的疑问、烦恼，它会给出有效的答案以及解决办法。
&&&烦恼1&&&
真的觉得自己的情商很低，已经做到尽量大方，但还是觉得放不开。一旦面对陌生人还是无所适从，容易尬聊。无法快速做到和对方成为好朋友，不熟的人根本不知道怎么展开话题，觉得自己很无趣，但是和别人相处久了，熟悉了，就会非常放松。
有很多朋友留言，认为尬聊是低情商的表现，对于大家的这个烦恼，高情商这本书没法给出答案，因为这与每个人与生俱来的性格相关（你可能属于内向型人格），与情商无关。而情商最核心的三种能力是：
认知和管理情绪（自己和他人）
正确处理人际关系的能力
这三个能力是层层递进，由内到外的。
而如果你与陌生人相处熟悉后能处理好与对方的关系，说明你的情商并不低。所以，不擅长聊天并不代表就是情商低下。
&&&烦恼2&&&
特别容易与人发生矛盾与冲突。
沟通最重要的技巧在于说话，而当双方发生分歧和矛盾的时候，如何说话就显得尤其重要了。这时，你一方面要尽可能表达自己的感受和需求；另一方面又不能得罪对方，还要努力让对方理解和接受。很多人不敢表达自己的感受和需求，一味服从对方，也有些人在表达感受和需求时缺乏技巧，让矛盾激化，最终不可收拾。
请看下面这些话——
“你快把我逼疯了，我真想大喊大叫！”
“你太让我生气了，我简直不想再理你了！”
“你为什么要故意那样做来伤害我呢？！”
这样说话不仅不利于沟通和交流，还会扩大矛盾，把人际关系搞僵。不知道你注意到了没有，这些话都有一个共同之处，它们都表达了某种情绪，比如气愤、失望或沮丧。但更重要的是，每句话都是以“你”字开头，带有强烈的指责和批评味道。任何人听了这些话之后，都会感到很不舒服，还可能用相同的话回敬你，从而导致更大的分歧和争执。
那么，究竟应该怎样说话呢？一个简单的技巧就是把开头的“你”字，换成“我”字。换成“我”之后，你就更容易关注自己，准确描述出自己的感受，并以不带评判的口吻表达出来，这样更能唤起对方的共情能力，得到他们的同情和理解。
&&&烦恼3&&&
经常会对别人感到不满，会有意识地在内心告诉自己不要发飙，但还是会不自觉地发脾气，话一出口又会后悔。只要对方不在我面前，就会拍桌子、扔手机来发泄。
现在来看一看，有效管理情绪的一个重要技巧：与冲动对着干。
冲动常常与感受相随相伴。在感觉愤怒时，我们心中会产生攻击的冲动，可能是口头上的，也可能是行为上的。情绪低落时，我们恨不得躲开一切纷扰，到没有人的地方独自待着。焦虑时，我们忧心忡忡，可能想避开人群，而且会对所有可能引起焦虑的事物退避三舍。
人们的行为常常受到这些冲动的驱使，因为感性自我认为它们就是“正确”的做法，而且这样做很爽，可是，如果你能暂缓片刻，用平衡的自我看待整个情境，就会发现冲动驱使下的大部分行为都与自己的最大利益相冲突。实际上，意气用事只会让你的情绪体验变得更加强烈，于事无补。
如果你对一个把自己惹恼的人破口大骂，等于在给自己的怒气煽风点火，结果可能做出不符合自己道德标准和价值观的行为，而且往往会在事情过后感到自责和后悔。同样的道理，如果在情绪低落时逃离人群，你会放大悲伤的情绪，加剧孤独感；避开可能让自己焦虑的情境最终反而可能会引发长期的焦虑。
“与冲动对着干”的意思从字面上看已经很明白：先弄清楚随着情绪产生的冲动是什么，然后只管跟它反着来就是了。
&&&烦恼4&&&
太在意别人的想法，经常忽略自己。
说话是一门艺术，平衡也是一门艺术。
所有的人际交往都需要在付出和获得之间寻求平衡。你已经在怎样进行沟通、如何提高沟通技巧上费了不少心思，现在就来看看下面这一点，也是非常重要的一点：人际关系平衡术。
要平衡人际关系，需要你学会说“不”。
人际交往的问题常常出现在两个时候：一个是当你请求别人帮忙时，另一个是你拒绝别人的请求时。请求别人帮忙很难，拒绝别人的请求同样很难。
如何说“不”是一门艺术，也是完美沟通最关键的部分，没有它，任何关系都是危险的——如同驾驶只有油门没有刹车的轿车，你无法控制别人对你的行为，也无法让人际关系获得平衡。
说“不”既简单又困难。话不多，但说出来需要勇气。
完美地说“不”需要两个步骤：
1. 表示理解对方的需求和愿望。
2. 明确表示你不赞成这么做。
&&&烦恼5&&&
不会说话，处世不够圆滑。
很多人认为处世圆滑是高情商的体现，其实不然。压抑自己的情绪对他人溜须拍马，虚情假意的逢迎他人其实是低情商的表现。真正的高情商是能够做到不仅让对方舒服，更让自己感到舒服。
以上几种是比较常见的低情商行为，看完之后还觉得不过瘾？↓↓↓
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那些 智商高 情商低的人也很容易抑郁收藏
别人的意思你都懂，可就是不想勉强自己配合，也许这时你应该夸他 或者 安慰她 可是你明明知道怎么做 就是不想按这些俗套走，讨厌那些自以为是的俗人，他们自作聪明，把你当sb，但是由于大多数抑郁症患者都是很懂人性的，所以我们选择不拆穿那些sb，站在那里看他们装b、说谎、自作聪明的样子，越是这样 我们就越看透人性，就越不愿说那么多，越抑郁。你们是这样吗？
加微信聊好么
心思特别细腻对自己没什么好处
还是因为智商低，再高点可以控制自己完美应付这些
楼主很了解我
智商高不高不知道..反正情商是挺低的
我好难受，怎么办
智商决定你能不能想明白某些事 情商决定你能不能把你想明白的事做明白
道理都懂做不到
我就是哎，智商高
心眼小的人会得这个病吧
恩，太在意别人看法，太敏感
智商低情商也低的呢
其实双低，我平时不说而已
对使用挽尊卡
挽回他的尊严！
效果：经验+1
点亮12星座印记,
一样，智商特高，情商特低。我可以轻易看出别人是不是撒谎。可以默默的看这别人用没有的东西吹却不拆穿。总之，我们总是局外人。
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