女生去健身房穿什么样的衣服好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-24 09:42 标签： 去健身房穿什么衣服
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臀部也涂抹上了黑漆漆颜料不过模特本身的身材非常好所以“伪装”起来也不容易看出来花费了大概2个小时她们的“健身服”雏形出现了全套的“健身服”就完成啦要开始锻炼了看看会不会被人发现进到健身房，与其他人打招呼和其他健身女生切磋并且进行交谈也没有人发现异常和穿着真的运动服的人一起运动你看的出来谁是真的谁是假的吗在MAX看来真的傻傻分不清了练器械也可以MAX觉得这里就能看出一点与众不同的地方就是衣服完全没有在动MAX在这里提醒健身的妹子们做这种蹦跳动作的时候不管你是胸大胸小都要记得穿运动内衣！最后她们还用了跑步机我们可以看出两个妹子状态非常自然最后，因为运动出汗颜料开始融化无法再继续伪装所以不得不停止实验告诉健身房里的路人路人表示完全没看出来感到非常惊奇其中一个妹子开玩笑说如果不想总洗衣服不妨试试人体彩绘替代（笑）其实MAX觉得这项实验也能证明出我们健身的人都认认真真做自己的训练真的不太会去关注别人最后你看出来了吗？
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《零基础学健美健身》
第一章：基础理论知识
第二章：健身锻炼动作
第三章：健身计划制定
第四章：健身营养摄入
女性健身房穿衣技巧
　　艾米&罗森白色健身背心和黑色leggings的简搭展示了她的好身材，腰间随意围系的桃红色外套更显娇俏可爱，荧光黄跑鞋和帅气棒球帽露心机，氧气美女造型成功。
　　安妮海瑟薇紫色上衣配同色系印花紧身裤和运动鞋，活力娇艳，那种想穿艳色又怕太花的人可以好好借鉴下。
　　阿什丽&提斯代尔粉嫩有术，荧光霓虹色卫衣颜色讨巧，显得青春亮丽。桃红运动背心和运动跑鞋相呼应，色彩缤纷跳跃抢镜。
　　一年之计在于春，很多人把健身列入新年计划，也有很多人眼看春天到了减肥瘦身的需要愈加迫切。这两类人往往之前没有健身习惯，于是碰到的第一个问题不是怎么练，而是去健身房怎么穿？说实话健身为了balabala&&各种理由，但是为了美肯定在其中。因为爱美去健身，那去健身更没有理由穿得不美。而已经练得美起来的更有迫切要显摆一下的虚荣心，也好鼓励自己更积极的坚持。综上所述，我这本健身房穿衣全攻略不能不给了。
　　舒适是第一条军规
　　去健身房一定要穿得舒适，一个是身体感觉上的舒适，一个是视觉上的舒适。穿着坡跟鞋、牛仔裤去健身房不仅不舒适还有安全隐患，但是穿着宽松的类似家居服的服饰、旧的棉T就舒适了吗？宽松不等于舒适，很多运动都不适合过于宽松的服饰。而出过汗之后棉质只会让你非常不舒适甚至感冒（温和训练瑜伽之类倒是全棉也无妨），透气的运动面料尼龙或者涤纶这时候却是上选。看着舒适也很重要，跟所在健身房服饰的主流风格相符能让你看起来更和谐，太过时尚前卫引起被关注过度只会分散你健身的注意力。密集的目光炙烤下，不练都会出身汗啦。所以即使身材不错，但整个健身房着装保守，你穿着半身Bra也不会是舒适的穿着。相信我，套上一件透气的背心款罩衫不会热多少，一样也能很时尚，你也抓住了去健身房的重点。
　　关于品牌选择
　　首先声明，如果你是某个品牌的脑残粉，那么下面内容直接略过，选你的就好。Nike，Adidas是最常规的选择，如果去健身房那么他们旗下的训练系列都是可以。女生想要更美更个性一点，阿迪达斯的Stella系列就很棒，个人很喜欢，但是实用性略逊色，剧烈跳跃的运动一般不合适。
　　现在时髦人士很推崇三个牌子，一个是喜欢瑜伽普拉提的一般会选的露露柠檬 (Lululemon)，在北美非常红，美国上东区随处可见它的购物袋，国内多半依靠代购，价格偏高，一件长袖t的价格是五六百。上海的Lululemon 陈列室位于自忠路和南京西路，不能购物只有展示和品牌活动，新闻是最快今年底前于中国香港或新加坡开设亚洲首间实体门店，并在2015年中上线中文网站，随后更有可能进驻阿里巴巴旗下的天猫商城。个人感觉Lululemon版型适合偏薄板的身材（其实也就是长期练习瑜伽者多见的那种体型，上衣比较长，如果你恰好有大胸没有长腿，需要选8码，那么穿起来会有点灾难。裤子非常专业，好看的图案印花设计很多）。
　　另一个就是维多利亚的秘密的运动系列，它在运动内衣方面比较有优势，托维秘天使的福，它的设计总能让人在简洁中看到性感，因此也就对身材要求比较高。目前也是以代购为主，真假货之争也蛮厉害。
　　第三个就是Under Armour安德玛。这家倒是国内官网也开了，天猫也进了。刚开始UA主要生产穿在运动队服里面的紧身内衣（比如穿在篮球服和棒球服下）或者垫肩，慢慢的UA带领了生产紧身以吸汗涤纶纱线为材料的体育装备的潮流，口号&棉是我们的敌人&，所有产品都是尼龙、涤纶制造。由于美式健身风格在国内火爆所以这个牌子的男装首先在国内健身房红起来，而且由于确实在此之前男士的健身房服饰选择太少，所以很多肌肉男是它的脑残粉。色彩鲜艳，款式凸显性感是它的优势。但说实话，我觉得它有点被神话了。在女装方面国内的款还是比较少，而且设计上也没有太过出色，不过它的专业性值得肯定，比如很贴心推出冬季贴身高领长袖衫这种细节，户外跑或者特别怕冷的女生懂的。
　　上面这些价格都不便宜，有更实惠的品牌选择吗？性价比高的我推荐GAP的运动系列，但是它的Bra不推荐。还有迪卡侬旗下一系列专业品牌，比如科健的跑步服。设计稍微不够时尚，但是舒适专业够格。H&M也有运动系列，它的拉链外套和背心、紧身裤款式都不错，跟它家成衣的风格一样，样子都不错，但是细节舒适性有的款就将就了。买这些平价的明星款跟上面所谓大牌混搭一下是不错的主意。
　　巧妙搭配变女神
　　黑色固然是最安全的选择，但是享受色彩在健身房是非常重要的福利。买鞋子或者衣服的时候尽量买你已经有的衣服或者鞋子的同色或对比色。比如说有双蓝桔相间的鞋子，买的衣服可以倾向买蓝色或者橘色。还有双黑粉相间的，除了黑色粉色，还可以搭粉绿色、粉蓝色。
　　黑色紧身裤最保险，但是在裤子上动点花样会让时尚感立增。但是，我一直不看好那种出现得有点莫名其妙的弧线色彩设计，穿得不好腿型很诡异，慎入。反而是大印花安全，星空、花朵、几何主题都不错。
　　一件厚薄合适的外套，一般来说春夏秋冬可以各选一款。拉链款比套头款更方便。健身也是一件件脱的节奏，而且去健身房路上的形象也要兼顾啊。或者健完身可以直接穿着去咖啡馆。
　　一个超大运动包。不是一个双肩包就是合适的健身包，尤其女生包是很重要的环节。容量大为了实用，而设计大气为了拗造型。
　　至于手套护腕这些护具，最好买专业品牌，并且有实际需要再用，不然反而显得更不专业。男生戴手套个人觉得略娘炮。
受益匪浅 9
一无所获 0
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女孩子去健身房应该穿什么衣服
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欲借长鼓奏生平
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擅长：暂未定制
建议你穿稍宽松的棉质Ｔ恤和短裤，关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适。其次，要注意透气性一般练瑜伽 都穿瑜伽服 应该属于紧身一些的衣服如果健身的话 就是普通的运动服就可以了。。如果去跑步 要去买运动型内衣。否则对胸部不好。另外，训练保证运动数量和质量。多补充蛋白质就好。蛋白质很少作为功能物质，运动过后，身体肌肉开始生长，这个过程需要大量优质蛋白，除了日常饮食补充外，一般还通过吃蛋白粉来补充，蛋白粉在网上的 PQfitness 等一类的实体店可以找得到
你问我猜看运气
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擅长：暂未定制
宽松T恤和短裤
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